Poster Stretching
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
29. Dezember 2025
intensic SPORTS
intensic SPORTS Stretching + Mobility Poster | 60 Fitness-Übungen zum Dehnen und Mobilisieren I Mehr Beweglichkeit ohne Gerät für Fitnessraum zuhause Bodyweight Home-workout Trainingsplan Sport-poster
99
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die beste Fitnessanleitung für Dehn-Übungen als Trainings-Poster.
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch Po und Ganzkörper. Mit effektiven Elementen aus Yoga und Pilates ganz ohne Sport-Zubehör für Männer und Frauen.
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Ergänzung für Krafttraining, Gymnastik oder andere Sportarten wie Bouldern bei jedem Trainingslevel.
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Übungen zum Dehnen aller Muskeln und Mobilisieren der Gelenke.
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als ein Buch oder Trainingskarten. Der beste Trainingsplan als Motivation und ideal als Geschenk.
OHNE GERÄTE: Für unsere Dehn- und Mobilisierungsübungen wird kein Gerät oder Fitness-zubehör set benötigt. Einfach aufhängen und loslegen. Ideal als Motivation. Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
PERFEKTE ERGÄNZUNG: Stretching+Mobility ist die perfekte Ergänzung unserer weiteren Trainingsposter Bodyweight, Kurzhantel, Bauch-Beine-Po und Slingtrainer-Workout.
16,90 € AUF AMAZON
Steffen Verlag
XXL-Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office. A1-Format (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
98
MAXIMALE QUALITÄT
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#2
Palace Learning
QUICKFIT Übungsposter Stretching Workout – Stretch-Routine (laminiert, 45,7 x 68,6 cm)
96
BESTE QUALITÄT
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#3
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Doppelseitiges Poster – vorne vertikal – hinten horizontal (gleiche Übungen auf beiden Seiten)
Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
Reißfest
45,7 x 68,6 cm
19,99 € AUF AMAZON
GRAND BASICS
Laminiertes großes Workout-Poster-Set – perfekte Workout-Poster für das Fitnessstudio zu Hause – inkl.Übungstabellen, 12er-Set Hantel-, Yoga-Posen, Widerstandsband-, Kugelhantel-, Stretching- usw.
92
TOP QUALITÄT
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#4
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Plane dein Training wie ein Profi: Vielleicht ist es die leicht verständliche Anleitung, die Grand Basics Fitness-Studio-Poster zu den beliebtesten für Heim-Fitness und kleine Fitnessstudios machen. Vielleicht sind es die über 460 Trainingsmöglichkeiten zu Hause oder sogar das auffällige Design, das sauberer ist als andere Workout-Poster. Unabhängig davon, sei nur vorsichtig, wenn du Grand Basics an deine Wand klebst, denn du könntest schneller in Form kommen, als du gedacht hast.
Über 460 Übungsideen: Wir zeigen dir zwar nicht, wie du ein Workout erstellst, geben dir aber genug Übungen in deinem Workout-Poster-Set, um ewig zu halten. In der Tat, wenn du jeden Tag 5 zufällige Übungen wählst, würden die Übungen 50 Milliarden Jahre halten (wir haben es ausgerechnet). Leicht zu verstehen für Anfänger, aber auch für Profis und persönliche Trainer leicht zu sehen, um eine persönliche Trainingseinheit zu planen oder sie unterwegs zu erstellen.
Set mit 12 einseitigen Postern in den Maßen 43,2 x 68,5 cm: Langhantel-Übungsposter, Körpergewicht-Übungsposter, Kurzhantel-Poster, Stabilitätsball-Workout-Poster, Kugelhantel-Workout-Diagramm, Medizinball-Poster, Spannbänder-Übungsposter, Stretching-Poster, Schlingen-Training, Yoga-Poster, Schaumstoff-Roller-Übungsposter, Trainingswand-Poster plus Muskelgruppen-Gymnastik-Poster. Ein komplettes Training für Anfänger und Profis.
Glatte, auffällige Oberfläche: Wir verwenden 200 g/m², 1,5 mm laminiertes Papier für die Heim-Fitness-Poster. Und im Gegensatz zu dick laminierten Fitnesspostern sind unsere einfacher aufzurollen und einfacher zu glätten, damit sie schön und flach an deiner Wand halten (verwende 3M-Klebestreifen). Aber noch wichtiger ist, dass die Farbblock-Titel und das farbcodierte Design in deinem Heimstudio sauber und ordentlich aussehen, sodass es einfacher ist, das zu finden, was du brauchst.
Bekannt aus Yoga Journal: Wenn du auf der Suche nach einem der Top-Poster-Sets gemäß der Nummer 1 für eine ausführliche Yoga-Posenanleitung (und unserer bestehenden Kundschaft) bist. Sie werden vorgerollt geliefert, mit Anleitung (evtl. nicht in deutscher Sprache), wie du sie einfach glätten kannst. - Also los geht's! Lasse dein Heimtraining zählen mit Grand Basics.
48,61 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS Bodyweight Workout Poster | 60 Fitness-Übungen für Kraft-training zuhause fit ohne Sport-geräte Muskelaufbau Plakat Motivation Functional Körpergewicht Ganzkörpertraining I 2xDIN A1
85
SICHERE QUALITÄT
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#5
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Fitnessanleitung für Körpergewichts-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für die muskulöse Figur ohne Fitnessstudio Zubehör
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das Fitness-poster für Muskeln, Mobility, Kraft, Kondition, Abnehmen und Definition ohne Limit bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainer & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Ganzkörper-Übungen. Hometraining für Männer und Frauen
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Hinweise auf Deutsch. Praktischer als DVD, Trainings-Buch, Karten oder App. Dein Trainingsplan für Calisthenics-Training als Geschenk
16,90 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS Kurzhantel Workout Poster Set | 60 Fitness-Übungen für Hantel-training Muskelaufbau Motivation Homeworkout Fitnessraum Fitness-training zuhause Trainingsplan Dumbbell Sport-poster
81
GUTE QUALITÄT
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#6
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Kurzhantel-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für eine muskulöse Figur ohne Fitnessstudio oder Zubehör
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Hantel-Übungen. Krafttraining für Männer und Frauen, Damen und Herren
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD, Trainings-Buch oder App. Der beste Trainingsplan fürs Kurzhantel-Training ideal als Geschenk
16,90 € AUF AMAZON
PosterMate
PosterMate 8er Set - Workout Posters for Homegym & Fitness Poster Übungen -100+ Übungen für Hantel, Körpergewicht, Kurzhantel, Langhantel, Yoga, Kettlebell & mehr - DIN A2 (42x63cm)
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#7
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✅ PRAKTISCHES 8ER-SET - Durch das Fitness Poster 8er Bundle lernst du die besten Fitnessübungen aus vielen Fitnessbereichen kennen. Wenn du trainierst, dann auch richtig!
✅ MIT VIELEN WICHTIGEN ÜBUNGEN - Die Plakate beinhalten über 100 einzigartige Übungen für Körpergewicht, Yoga, Kurzhantel, Langhantel, Dehnen & Kettlebell. Dazu beinhaltet sie Trainingsübungen für jede Muskelgruppe!
✅ SCHICKE DEKO FÜRS HOMEGYM - Mit den Bodybuilding Postern weißt du nicht nur, wie du die Übungen fürs Hanteltraining richtig ausführst, sondern hast noch schöne Plakate für dein Homegym!
✅ HOCHWERTIGE LAMINIERUNG - Die Fitness Poster wurden mit einer hochwertigen Laminierung versehen für maximale Haltbarkeit. Sie lassen dich nicht im Stich und halten ewig!
✅ FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE - Die Fitness Poster sind für jedermann ausgelegt. Alle wichtigen Übungen des Hanteltrainings sind dort enthalten und sorgen für langfristiges Muskelwachstum.
24,99 € AUF AMAZON
Nastami
Nastami Fitness Poster DIN A3 W Sport Übungen
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#8
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Poster Sport
300g/m² hochwertiger Qualitätsdruck matt
Poster mit 24 Sportübungen DIN A3
Fit in den Tag! Mache jeden Tag eine Sportübung
9,95 € AUF AMAZON
GRAND BASICS
Laminiertes großes Workout-Poster-Set – perfekte Workout-Poster für das Fitnessstudio zu Hause – inkl.Übungstabellen, 12er-Set Hantel-, Yoga-Posen, Widerstandsband-, Kugelhantel-, Stretching- usw.
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#9
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Trainieren Sie wie ein Profi 鈥 vielleicht ist es die leicht zu sehende Anleitung, die Grand Basics Fitness-Poster zu den beliebtesten f眉r Heim-Fitness und kleine Fitnessstudios macht. Vielleicht sind es die 眉ber 460 脺bungen zu Hause oder sogar das auff盲llige Design, das sauberer ist als andere Workout-Poster. Unabh盲ngig davon, seien Sie nur vorsichtig, wenn Sie Grand Basics an Ihre Wand kleben, denn Sie k枚nnten schneller in Form kommen, als Sie gedacht haben
Mehr als 460 脺bungsideen 鈥 W盲hrend wir Ihnen nicht zeigen, wie Sie ein Training erstellen, geben wir Ihnen genug 脺bungen in Ihrem Trainingsposter-Set, um ewig zu halten. In der Tat, wenn Sie jeden Tag 5 zuf盲llige 脺bungen w盲hlen, w眉rden Sie Workouts f眉r 50 Milliarden Jahre halten (wir haben die Mathematik gemacht). Leicht zu verstehen f眉r Anf盲nger, aber auch f眉r Profis und PT's leicht zu sehen, um eine pers枚nliche Trainingseinheit zu planen oder sie unterwegs zu erstellen.
Set mit 12 Postern, einseitig, 43,2 x 68,6 cm, Hanteltraining, Hantelposter, Stabilit盲tsball, Workout-Poster, Kettlebell-Workout-Diagramm, Medizinball-Poster, Spannb盲nder, 脺bungsposter, Suspension-Training, Yoga-Poster, Schaumstoffrolle, 脺bungsposter plus Muskelgruppen-Gymnastik-Poster Ein komplettes Training f眉r Anf盲nger bis Experten.
Glatte, auff盲llige Oberfl盲che 鈥 Wir verwenden 200 g/m虏, 1,5 ml laminiertes Papier f眉r Ihre Poster im Fitnessstudio. Und im Gegensatz zu dick laminierten Fitnesspostern sind unsere einfacher aufzurollen und einfacher zu flachen, damit sie sch枚n und flach an Ihrer Wand sitzen (verwenden Sie 3M-Klebestreifen). Aber noch wichtiger ist, dass die Farbblock-Titel und das farbcodierte Design in Ihrem Heimstudio sauber und ordentlich aussehen, sodass es einfacher ist, das zu finden, was Sie brauch
International products have separate terms, are from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.;Elementform: Rechteckig;Papierfinish: glossy
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PosterMate
PosterMate - Profi Fitness Poster fürs Training - 8er Set - 51 x 76 cm - verschiedene Sportübungen - Perfekt geeignet für Körpergewicht, Homegym, Kurzhantel, Langhantel, Yoga, Kettlebell, Dehnen
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PROFESSIONELLES 8ER-SET - Das Postermate Home Gym Decor Komplettpaket bietet Ihnen sämtliche Fitness Poster Übungen für effizientes Home Training. Trainieren Sie strukturiert und mit optimalen Ergebnissen!
UMFASSENDES ÜBUNGSREPERTOIRE - Mehr als 100 fachmännisch illustrierte Übungen für Kettlebell Set, Dumbbell Set, Langhantel Set, Kurzhantel Set sowie Stretching Poster. Von Postermate konzipiert für ganzheitliches Muskeltraining!
ANSPRECHENDE RAUMGESTALTUNG - Die Bodybuilding Poster von Postermate verbinden Funktionalität mit Ästhetik und verwandeln Ihren Gymside Home Workout Bereich in einen echten Blickfang!
QUALITÄT UND BESTÄNDIGKEIT - Sämtliche Fitness Poster sind mit hochwertiger Laminierung versehen. Schweißresistent und abwischbar – die Postermate Poster bleiben dauerhaft in einwandfreiem Zustand!
FÜR JEDES TRAININGSNIVEAU - Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, diese Motivation Poster unterstützen Ihr Training optimal. Gymside Fachleute empfehlen Postermate für strukturiertes Training mit allen relevanten Übungen auf einen Blick!
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#1 GEWINNER
