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Stretching Poster Mobility Übungen

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 29. Dezember 2025
intensic SPORTS
intensic SPORTS
intensic SPORTS Stretching + Mobility Poster | 60 Fitness-Übungen zum Dehnen und Mobilisieren I Mehr Beweglichkeit ohne Gerät für Fitnessraum zuhause Bodyweight Home-workout Trainingsplan Sport-poster
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die beste Fitnessanleitung für Dehn-Übungen als Trainings-Poster.
  • 60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch Po und Ganzkörper. Mit effektiven Elementen aus Yoga und Pilates ganz ohne Sport-Zubehör für Männer und Frauen.
  • JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Ergänzung für Krafttraining, Gymnastik oder andere Sportarten wie Bouldern bei jedem Trainingslevel.
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Übungen zum Dehnen aller Muskeln und Mobilisieren der Gelenke.
  • MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als ein Buch oder Trainingskarten. Der beste Trainingsplan als Motivation und ideal als Geschenk.
  • OHNE GERÄTE: Für unsere Dehn- und Mobilisierungsübungen wird kein Gerät oder Fitness-zubehör set benötigt. Einfach aufhängen und loslegen. Ideal als Motivation. Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
  • PERFEKTE ERGÄNZUNG: Stretching+Mobility ist die perfekte Ergänzung unserer weiteren Trainingsposter Bodyweight, Kurzhantel, Bauch-Beine-Po und Slingtrainer-Workout.
  • 16,90 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning
Palace Learning Poster-Set mit Dehnübungen und Muskelsystem, laminiert, 2 Diagramme, Stretching-Workout-Routine und anatomisches Muskeldiagramm (45,7 x 68,6 cm)
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • Laminiertes 2-teiliges Poster-Set, jedes Poster 45,7 x 61 cm
  • Reißfest
  • Doppelseitiges Poster – Vorderseite vertikal – Rückseite horizontal
  • 13,77 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs
figgrs® Dehnen & Mobilisieren - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen I mehr Beweglichkeit, Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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TOP QUALITÄT

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#3

  • GEZIELTES BEWEGLICHKEITSTRAINING - Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Home Workout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Das Ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning
QUICKFIT Übungsposter Stretching Workout – Stretch-Routine (laminiert, 45,7 x 68,6 cm)
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • Doppelseitiges Poster – vorne vertikal – hinten horizontal (gleiche Übungen auf beiden Seiten)
  • Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
  • Reißfest
  • 45,7 x 68,6 cm
  • 19,99 € AUF AMAZON
Jlobnyiun
Jlobnyiun
Yoga-Posen-Poster – Ganzkörperübungen, Mobility-Stretching-Leitfaden, Fortgeschrittene Berufsausbildung | Wanddekoration für das -Fitnessstudio, Referenz für den Fitnessraum, Übungsablaufdiagramm,
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88

HOHE QUALITÄT

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#5

  • 【Yoga-Übungsanleitung】: Um Yoga-Enthusiasten dabei zu helfen, ihren gesamten Körper durch typische Körperpositionen zu trainieren, ist das Yoga-Posen-Poster eine perfekte visuelle Anleitung.
  • 【Zuverlässige Materialien】: Das Yoga-Poster mit Posen ist dank der hochwertigen Leinwand ein High-End-Poster, das die Bildung brillanter Farben und Bilder auf den Oberflächen ermöglicht.
  • 【Einfach aufzuhängen】: Das Home-Gym-Übungsposter ist optional in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie das Poster mühelos überall dort aufhängen können, wo es Ihrer Meinung nach passt.
  • 【Umfangreiche Anwendungen】: Ideal zum Aufhängen im -Fitnessstudio, im Büro, im Studio, im Freizeitzentrum, im Pilates-Fitnessstudio, im Hotel-Fitnesscenter usw. Die Yoga-Asanas-Tabelle ist einfach nachzuvollziehen.
  • 【Tolle 】: Ihre Familienmitglieder, Freunde, Kollegen, Verwandten und andere Yoga-Enthusiasten werden sich über die Übungsposter als Geschenk freuen.
  • 3,52 € AUF AMAZON
Peufcmi
Peufcmi
Peufcmi Stuhl Fitness Übungen Poster - Anfängerfreundliche Vielzahl Von Übungen - Einsteiger Fitness Übungsplan Mit Trainingsanleitung | Für Senioren Über 60 Für Zuhause Büro Wohnzimmer Schlafzimmer
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81

GUTE QUALITÄT

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#6

  • Einfach zu befolgen: Mit über 30 sanften Stuhlpositionen, die auf Senioren und Anfänger zugeschnitten sind, liefert der Stuhlyoga-Chart eine visuelle Schritt-für-Schritt-Anleitung. Diese hilft, das Gleichgewicht zu verbessern und Stress während der Übung zu reduzieren. Die sicheren sitzenden Workouts sind intuitiv nachzumachen und ideal für die tägliche Praxis, um Balance und Entspannung zu steigern.
  • Doppelt nutzbare Wandkunst: Mit schlankem minimalistischen Look dient der Stuhl-Yoga-Chart als Yoga-Führer und künstlerische Dekoration. Er motiviert Nutzer, aktiv zu bleiben, und harmoniert effektiv mit der modernen Ästhetik von Wohn- oder Geschäftsräumen. Diese vielseitige Wandkunst ist eine ideale Lösung für alle, die Funktionalität und Stil verbinden möchten, und unterstützt tägliche Bewegung, während sie als dekoratives Highlight im Raum wirkt.
  • Kompakte faltbare Tragbarkeit: Dieser Stuhlyoga-Chart für Senioren ist mit einem faltbaren Mechanismus ausgestattet, der die Größe im gefalteten Zustand reduziert und eine reisefreundliche Portabilität bietet. Senioren können ihn mühelos zu Yoga-Kursen oder auf Reisen mitnehmen, sodass sie überall Zugang zu geführten Übungen haben, was ihre Flexibilitäts- und Entspannungsroutinen verbessert.
  • Robustes und langlebiges Material: Dieses Stuhlyoga-Poster ist mit einer glatten und abwischbaren Oberfläche ausgestattet, die die Reinigung einfach und schnell macht und dafür sorgt, dass das Erscheinungsbild auch bei wiederholter Nutzung in verschiedenen Umgebungen gut gepflegt bleibt. Das stabile und reißfeste Material trägt zur allgemeinen Langlebigkeit bei und widersteht den Anforderungen des täglichen Gebrauchs, ohne zu knittern oder zu beschädigen. Diese robuste Bauweise bietet eine dauer
  • Gekennzeichnete Gesundheitsvorteile: Speziell für Senioren entwickelt, integriert dieser Stuhl-Yoga-Chart klar gekennzeichnete Gesundheitsvorteile und anfängerfreundliche Übungsroutinen. Er ermöglicht effiziente Workouts, die in kurzen Pausen problemlos absolviert werden können, und bietet deutliche Sicherheitshinweise, um Risiken zu minimieren und für ein sicheres sowie beruhigendes Gefühl während der Anwendung zu sorgen. Dadurch unterstützt er die Gesundheit älterer Benutzer mit leicht verstän
  • 7,42 € AUF AMAZON
Biniveil
Biniveil
Biniveil Stuhl Fitness Übungen Poster | Wandmontage Faltbar - Stuhlyoga Poster Für Senioren Über 60 - Für Senioren Über 60 Für Zuhause Büro Wohnzimmer Schlafzimmer Dehnungstraining
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • Sichere Sitzübungen: Speziell für Senioren und Anfänger konzipiert, umfasst der Stuhlyoga-Chart über 30 sanfte Stuhlpositionen. Die intuitive Schritt-für-Schritt-Anleitung bietet eine sichere Sitzworkout-Option, die Achtsamkeitspraktiken in jeder komfortablen Umgebung unterstützt. Dies fördert ein geborgeness Gefühl und erleichtert den Einstieg in regelmäßiges Yoga-Training.
  • Doppelt nutzbare Wandkunst: Mit schlankem minimalistischen Look dient der Stuhl-Yoga-Chart als Yoga-Führer und künstlerische Dekoration. Er motiviert Nutzer, aktiv zu bleiben, und harmoniert effektiv mit der modernen Ästhetik von Wohn- oder Geschäftsräumen. Diese vielseitige Wandkunst ist eine ideale Lösung für alle, die Funktionalität und Stil verbinden möchten, und unterstützt tägliche Bewegung, während sie als dekoratives Highlight im Raum wirkt.
  • Platzsparendes faltbares Design: Der Stuhlyoga-Chart für Senioren verfügt über ein faltbares Design, das eine kompakte Aufbewahrung gewährleistet, wenn er nicht in Gebrauch ist, und ist somit eine praktische platzsparende Lösung. Die schnelle Wandmontage ermöglicht es, ihn leicht in kleinen Wohnräumen oder Pflegeeinrichtungen zu platzieren, was die Zugänglichkeit und Bequemlichkeit während der Yoga-Sitzungen fördert und Unordnung minimiert.
  • Langlebigkeit mit klarer Sicht: Hergestellt aus einem reiß- und knitterfesten Material, gewährleistet das Stuhlyoga-Poster eine außergewöhnliche Langlebigkeit und bleibt auch bei intensiver und häufiger Nutzung stets intakt. Diese robuste Beschaffenheit sorgt für eine dauerhaft zuverlässige Führung während Ihrer Stuhlyoga-Routinen, indem die klaren Darstellungen und Anleitungen über lange Zeit hinweg deutlich sichtbar bleiben und so ein unterbrechungsfreies Training ermöglichen. Die langanhalten
  • Klare Sicherheitshinweise: Der Stuhl-Yoga-Chart unterstützt Senioren durch effiziente Workouts mit gekennzeichneten Gesundheitsvorteilen und eignet sich ideal für Anfänger, die strukturierte Anleitung benötigen. Er lässt sich mühelos in den Tagesplan integrieren, beispielsweise während kurzer Pausen in den eigenen vier Wänden oder betreuten Wohnumgebungen, und betont die Sicherheit durch gut sichtbare Warnhinweise für ein sorgenfreies Training, das die Mobilität und das Wohlbefinden fördert.
  • 10,19 € AUF AMAZON
Generic
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Stuhl-Yoga-Diagramm – 40 X 60 Cm, Faltbares Wandposter, Mehrere Stuhl-Posen, Pilates-Übungsanleitung | Workout-Anleitungstabelle, Fitness-Trainingsposter, Für Stretching Mobility Workout Home Gym
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78

GUTE QUALITÄT

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#8

  • Schnelle Wandmontage: Das Chair Yoga Chart für Senioren verfügt über eine schnelle Wandmontagefunktion, die die Installation vereinfacht und es Benutzern ermöglicht, es sicher in jedem Raum zu montieren; Diese Funktionalität spart wertvolle Stellfläche und sorgt dafür, dass die Tabelle sichtbar und einsatzbereit ist, während Sie Yoga auf dem Stuhl zu Hause oder in Seniorenzentren praktizieren
  • Konzipiert für Anfänger: Dieses Stuhlübungsdiagramm bietet maßgeschneiderte Routinen für Senioren und fördert gekennzeichnete Gesundheitsvorteile, die sich nahtlos in kurze Pausen einfügen. So können Benutzer effiziente Trainingseinheiten bequem in ihrem Wohnzimmer oder Gemeindezentrum durchführen und dabei der Sicherheit mit klaren Anleitungen Priorität einräumen
  • Sicheres Sitztraining: Das Stuhl-Yoga-Diagramm wurde speziell für Senioren und Anfänger entwickelt und umfasst mehr als 30 sanfte Stuhlhaltungen. Es bietet eine sichere Sitztrainingsoption durch eine intuitive, visuelle Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Achtsamkeitsübungen in jeder bequemen Umgebung unterstützt
  • Modernes - und Fitness-Tool: Die Stuhl-Übungstabelle integriert Yoga-Anweisungen mit modernem Wanddekor und schafft so eine inspirierende Atmosphäre für die tägliche Bewegung, während sie gleichzeitig mühelos den minimalistischen Charme Ihres Zuhauses oder Studios ergänzt
  • Reibungslose Reinigung: Mit seinen reiß- und kräuselfesten Eigenschaften gewährleistet das Chair Yoga Poster eine gleichbleibende Benutzerfreundlichkeit und stellt eine zuverlässige Ressource für die Durchführung von Chair Yoga-Übungen ohne Unterbrechungen oder Beschädigungsbedenken dar
  • 10,69 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning
Palace Learning 4er-Pack – Aufwärmübungen + Yoga-Workouts + Dehnübungen + Pilates-Übungen – Set mit 4 Workout-Diagrammen (laminiert, 45,7 x 61 cm)
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GUTE QUALITÄT

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#9

  • Set mit 4 Postern, hergestellt in den USA
  • Poster sind 45,7 x 61 cm groß
  • Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
  • Reißfest
  • 22,99 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning
Palace Learning 4er-Pack: Yoga Posen Poster Volume 1, 2 & 3 + Stretching Workout Übungstabelle (laminiert, 45,7 x 61 cm)
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68

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#10

  • Set mit 4 Postern
  • Poster sind 45,7 x 61 cm groß
  • Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
  • Reißfest
  • 22,99 € AUF AMAZON
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