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Stretching Poster Mobility Übungen

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 13. November 2025
intensic SPORTS
intensic SPORTS
intensic SPORTS Stretching + Mobility Poster | 60 Fitness-Übungen zum Dehnen und Mobilisieren I Mehr Beweglichkeit ohne Gerät für Fitnessraum zuhause Bodyweight Home-workout Trainingsplan Sport-poster
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die beste Fitnessanleitung für Dehn-Übungen als Trainings-Poster.
  • 60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch Po und Ganzkörper. Mit effektiven Elementen aus Yoga und Pilates ganz ohne Sport-Zubehör für Männer und Frauen.
  • JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Ergänzung für Krafttraining, Gymnastik oder andere Sportarten wie Bouldern bei jedem Trainingslevel.
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Übungen zum Dehnen aller Muskeln und Mobilisieren der Gelenke.
  • MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als ein Buch oder Trainingskarten. Der beste Trainingsplan als Motivation und ideal als Geschenk.
  • OHNE GERÄTE: Für unsere Dehn- und Mobilisierungsübungen wird kein Gerät oder Fitness-zubehör set benötigt. Einfach aufhängen und loslegen. Ideal als Motivation. Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
  • PERFEKTE ERGÄNZUNG: Stretching+Mobility ist die perfekte Ergänzung unserer weiteren Trainingsposter Bodyweight, Kurzhantel, Bauch-Beine-Po und Slingtrainer-Workout.
  • 15,90 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning
QUICKFIT Übungsposter Stretching Workout – Stretch-Routine (laminiert, 45,7 x 68,6 cm)
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96

BESTE QUALITÄT

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#2

  • Doppelseitiges Poster – vorne vertikal – hinten horizontal (gleiche Übungen auf beiden Seiten)
  • Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
  • Reißfest
  • 45,7 x 68,6 cm
  • 19,99 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs
figgrs® Dehnen & Mobilisieren - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für mehr Beweglichkeit I Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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BESTE QUALITÄT

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#3

  • GEZIELTES BEWEGLICHKEITSTRAINING - Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Home Workout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Das Ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS
intensic SPORTS Pilates Workout Poster | 60 effektive Fitness-übungen für Home-Training Abnehmen & Muskelaufbau | Bauch Beine Po ohne Geräte | Ganzkörper-training Zuhause ohne Reformer Board und Wand
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90

HOHE QUALITÄT

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#4

  • 📌 XXL-TRAININGSPLAN FÜR EFFEKTIVES HEIMTRAINING: Zwei große DIN A1 Poster (59,4 x 84,1 cm), zusammen DIN A0 (84,1 x 118,9 cm), auf handliches DIN A4 gefaltet. Ideal für Wand, Tür oder Homegym – sofort startklar für dein Heim-Workout.
  • 💪 60 FUNKTIONELLE PILATESÜBUNGEN: Stärkt gezielt Core, Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme. Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Ideal für Home-Workout, Rückentraining, Bauch Beine Po, Mobility Training und Fitness zuhause. Perfekt kombinierbar mit Pilatesring, Minibands, Pilatesball und Resistance Bands für mehr Intensität und Trainingsvielfalt.
  • 🧘‍♀️ FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS: Die Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade gegliedert – ideal für individuelle Trainingspläne, Bodyweight-Programme, 90-Tage-Challenges oder zur Ergänzung deines Yoga-kurses.
  • 📚 ENTWICKELT MIT PROFIS: Erstellt mit Sportwissenschaftlern & zertifizierten Trainern. Effektive Pilates-inspirierte Übungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Körperstraffung & Haltungskorrektur – mit klarem Fokus auf Qualität.
  • 🚫 MOTIVATION OHNE ABLENKUNG: Kein Handy, keine DVD, kein Buch, keine App – einfach Plakat aufhängen und loslegen. Übersichtlicher als Trainings-karten oder Bücher, ideal für fokussierte Workouts zu Hause im Wohnzimmer oder im Fitness-studio.
  • 🔁 VIELSEITIG EINSETZBAR: Ergänze dein Training mit Zubehör wie Miniband, Pilates-Bar, Pezziball, Fitnesswürfel, Yoga-Blöcken oder Pilates-Set. Auch ideal für Wandpilates oder Barre Workouts.
  • 🏋️‍♂️ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING FÜR ZUHAUSE: Stärkt Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und unterstützt Rückengesundheit. Optimal für Pilates-Übungen, Beweglichkeitstraining oder zum Dehnen nach dem Training.
  • 🎁 PERFEKTES GESCHENK FÜR FITNESSFANS: Inspirierendes Geschenk für Weihnachten, Nikolaus, Geburtstag oder Adventskalender. Auch als Motivation für Neujahrsvorsätze, Homeoffice-Pause oder als Ergänzung zu Fitnesskarten & Yoga-Zubehör.
  • 💥 PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU UNSEREN WEITEREN TRAININGSPOSTERN: Kombinierbar mit Kettlebell, Mobility & Stretch, Minibands, Resistance Bands, Kurzhantel, Langhantel, Rückenfit, Bauch Beine Po, Slingtrainer oder Yoga-Workout – für ein ganzheitliches Home-Fitness-Erlebnis.
  • 15,90 € AUF AMAZON
Nastami
Nastami
Nastami Fitness Poster DIN A3 W Sport Übungen    
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Poster Sport
  • 300g/m² hochwertiger Qualitätsdruck matt
  • Poster mit 24 Sportübungen DIN A3
  • Fit in den Tag! Mache jeden Tag eine Sportübung
  • 9,95 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning
Palace Learning Poster-Set mit Dehnübungen und Muskelsystem, laminiert, 2 Diagramme, Stretching-Workout-Routine und anatomisches Muskeldiagramm (45,7 x 68,6 cm)
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82

SICHERE QUALITÄT

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#6

  • Laminiertes 2-teiliges Poster-Set, jedes Poster 45,7 x 61 cm
  • Reißfest
  • Doppelseitiges Poster – Vorderseite vertikal – Rückseite horizontal
  • 17,74 € AUF AMAZON
Nexusectar
Nexusectar
Fitness Stretching Poses Corrector - Home Yoga Poster, Yoga Workout -Poster | Übung Fitness Accessoires, Übungsplakate Für Ganzkörper, Home Gym Room Decor Für Fortgeschrittene Verwende
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • 【Home Yoga -Anweisung】: Mit Hilfe der Yoga -Posten, die als visuelle Führung verwendet werden, können Yoga -Liebhaber den klassischen Körperposen verfolgen, um ihren gesamten Körper zu strecken.
  • 【LEIGLICHE MATERIALIEN】: Das Yoga-Poster mit Posen besteht aus hochwertiger Leinwand, das es zu einem High-End-Kunstwerk macht und lebendige Farben und Bilder ermöglicht, sich auf den Oberflächen zu bilden.
  • 【Mit Leichtigkeit einsetzen】: Mit verschiedenen Größen für Ihre Option bietet das Home -Fitness -Übungs -Poster Ihnen auch eine große Bequemlichkeit, um es zu suspendieren, wo immer Sie möchten.
  • 【Multi-Occasion Geeignet.
  • 【Großartige Gegenwart】: Ihre Familienmitglieder, Freunde, Kollegen, Nachbarn, Verwandten und andere Yoga -Enthusiasten werden die Erhalt der Übungsplakate als Geschenke lieben.
  • 5,99 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning
QUICKFIT Übungsposter für Yoga-Posen und Dehnübungen, laminiert, 2 Diagramme, Yoga-Positionen und Stretching-Workouts (45,7 x 68,6 cm)
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#8

  • Set mit zwei Postern
  • Hochwertige 3 MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit. Laminiertes 2-Poster-Set – jedes Poster 45,7 x 61 cm
  • Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
  • Doppelseitiges Poster – Vorderseite vertikal – Rückseite horizontal
  • Reißfest
  • 20,99 € AUF AMAZON
Generisch
Generisch
Yoga Asanas Poster für Home Gym - Body Stretching Chart mit Posen und Positionen Anfängerxperten | Flexibility Balance Training visueller Leitfaden Innenkenntnisse, Kernstärke, tägliche Bewegung, zuve
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GUTE QUALITÄT

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#9

  • 【Home Yoga Guidance】: Das Poster von Yoga Posen wurde als visuelle Anweisung konzipiert, um Yoga -Enthusiasten zu führen, um ihren Ganzes durch klassische Körperposen zu strecken.
  • 【Zuverlässige Materialien】: Das Yoga-Poster mit Posen ist dank hochwertiger Leinwand ein High-End-Kunstwerk, das es ermöglicht, auf den Oberflächen brillante Farben und Bilder zu bilden.
  • 【Bleisen Sie mit Leichtigkeit】: Ermöglicht Ihnen, das Home -Fitness -Trainingsplakat zu suspendieren, wo immer Sie möchten, und bietet Ihnen auch eine Vielzahl von Größen zur Auswahl.
  • 【Vielseitige Anwendungen】: Das Yoga -Asanas -Diagramm ist einfach zu bedienen und ideal für die Dekoration von Fitnessstudios, Büros, Yoga -Studios, Fitnesscenter in Hotels usw.
  • 【Großartige Gegenwart】: Ihre Familienmitglieder, Freunde, Kollegen, Nachbarn, Verwandten und andere Yoga -Enthusiasten werden die Erhalt der Übungsplakate als Geschenke lieben.
  • 3,69 € AUF AMAZON
JUNOMI
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JUNOMI® Yoga Poster DIN A1 mit 168 Posen und Asanas, Yoga Zubehör für Studios und Übungen Zuhause, perfekte Yoga Geschenkidee, Yoga Übungen für Beginner und Profis | ohne Rahmen
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69

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#10

  • YOGA POSTER - Dank des hochwertigen Papiers eignen sich die Yoga-Positionen - Asanas - auf dem Yoga Poster besonders als Wanddekoration. Rahmen nicht im Lieferumfang enthalten.
  • XL Format: Das Yogabild ist im DIN A1 Format gedruckt. Auf diese Weise sind alle Yoga-Übungen mit der englischen Bezeichnung und im Sanskrit gut lesbar. Entdecken Sie jeden Tag einen neuen Standort.
  • BOHO DEKORATION - Geeignet als Poster für das Training zu Hause oder als Inspiration im Yogastudio.
  • PERFEKTES GESCHENK: Dieses Yogi Poster ist ein zeitloses Geschenk für Freunde, Familie und Yogis. Die verschiedenen Positionen machen es einfach, sich an Yoga-Anfänger zu erinnern und neue Positionen auszuprobieren.
  • 23,92 € AUF AMAZON
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