Dehnen Und Stretching Poster
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
13. November 2025
intensic SPORTS
intensic SPORTS Stretching + Mobility Poster | 60 Fitness-Übungen zum Dehnen und Mobilisieren I Mehr Beweglichkeit ohne Gerät für Fitnessraum zuhause Bodyweight Home-workout Trainingsplan Sport-poster
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#1 GEWINNER
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die beste Fitnessanleitung für Dehn-Übungen als Trainings-Poster.
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch Po und Ganzkörper. Mit effektiven Elementen aus Yoga und Pilates ganz ohne Sport-Zubehör für Männer und Frauen.
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Ergänzung für Krafttraining, Gymnastik oder andere Sportarten wie Bouldern bei jedem Trainingslevel.
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Übungen zum Dehnen aller Muskeln und Mobilisieren der Gelenke.
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als ein Buch oder Trainingskarten. Der beste Trainingsplan als Motivation und ideal als Geschenk.
OHNE GERÄTE: Für unsere Dehn- und Mobilisierungsübungen wird kein Gerät oder Fitness-zubehör set benötigt. Einfach aufhängen und loslegen. Ideal als Motivation. Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
PERFEKTE ERGÄNZUNG: Stretching+Mobility ist die perfekte Ergänzung unserer weiteren Trainingsposter Bodyweight, Kurzhantel, Bauch-Beine-Po und Slingtrainer-Workout.
15,90 € AUF AMAZON
Steffen Verlag
XXL-Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office. A1-Format (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#2
Palace Learning
QUICKFIT Übungsposter Stretching Workout – Stretch-Routine (laminiert, 45,7 x 68,6 cm)
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#3
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Doppelseitiges Poster – vorne vertikal – hinten horizontal (gleiche Übungen auf beiden Seiten)
Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
Reißfest
45,7 x 68,6 cm
19,99 € AUF AMAZON
Goldmann
Stretching: Das kleine 1 x 1 des Dehnens
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#4
Vive
Vive Übungsposter zum Dehnen (1)
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#5
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Effektive Ganzkörper-Dehnungen: Maximieren Sie Ihre Zeit und Mühe mit dem Übungsposter von Vive. Die Trainingstabelle bietet klare Bilder und enthält 52 Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und Reduzierung des Verletzungsrisikos. Das laminierte Poster führt Sie durch Dehnung und zielt auf 12 Bereiche des Körpers ab.
52 leicht verständliche Bewegungen: Mit mehreren Dehnungen für jeden Zielbereich ist das Stretching-Workout-Poster in einem leicht verständlichen Format mit Richtungshinweisen ausgelegt. Die grundlegende Dehnungsanleitung enthält Dehnungen für Nacken, Schultern und Arme, Brust, Rücken, Rumpf, Bauch, Hüfte, Quadrizeps, Kniesehnen und Unterschenkel.
Echte Bilder für einfache Sichtbarkeit: Jede Dehnübung ist mit einem echten Bild illustriert, um mehr Klarheit über sichere, effektive Körperpositionierung und Bewegung zu bieten. Das lebendige, farbige Poster misst 76,2 x 43,2 cm und ist ideal für Fitnessstudios, Studios, Schlafzimmer und Wohnzimmer.
Laminiertes Premium-Poster: Gedruckt auf Premium-Papier. Das Vive Stretching-Workout-Poster verfügt über farbige Bilder und ist auf beiden Seiten laminiert, um eine längere Haltbarkeit zu gewährleisten. Das Workout-Poster ist für optimalen Schutz während des Versands in einer starren Versandrolle verpackt.
VIVE GARANTIE - 60 Tage Garantie, damit Sie jetzt mit Vertrauen kaufen können.
14,23 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs® Dehnen & Mobilisieren - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für mehr Beweglichkeit I Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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#6
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GEZIELTES BEWEGLICHKEITSTRAINING - Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Home Workout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Das Ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Genérico
Yoga-Poster für Fitnessstudio zu Hause, Yoga-Positionen für Ganzkörpertraining, Fitness-Studio oder -Poster für Körperflexibilitätstraining mit Yoga/Streamien
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#7
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Yoga-Übungsanleitung: Das Yoga-Poster ist eine visuelle Anleitung, die Yoga-Enthusiasten helfen soll, ihren ganzen Körper mit traditionellen Körperhaltungen zu dehnen.
【Hochwertige Materialien】: Dank der hochwertigen Leinwand, die bei der Erstellung des Yoga-Posters verwendet wird, erhalten Sie lebendige Farben und Bilder, die auf den Oberflächen entwickelt werden.
Einfach aufzuhängen: Das Fitness-Poster ist optional in einer Vielzahl von Größen erhältlich, sodass Sie das Poster mühelos dort aufhängen können, wo es passt.
【Weit verbreitet】: Die Yoga-Asana-Grafik ist leicht zu verfolgen und eignet sich perfekt für Heim-Fitnessstudio, Büro, Yoga-Studio, Erholungszentrum, Pilates-Gymnastik, Hotel-Fitnessstudio usw.
Tolle Geschenkidee: Ihre Familie, Freunde, Kollegen, Nachbarn, Verwandte und andere Yoga-Enthusiasten werden es lieben, die Übungsposter als Geschenk zu erhalten.
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Generisch
Yoga Asanas Poster für Home Gym - Body Stretching Chart mit Posen und Positionen Anfängerxperten | Flexibility Balance Training visueller Leitfaden Innenkenntnisse, Kernstärke, tägliche Bewegung, zuve
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#8
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【Home Yoga Guidance】: Das Poster von Yoga Posen wurde als visuelle Anweisung konzipiert, um Yoga -Enthusiasten zu führen, um ihren Ganzes durch klassische Körperposen zu strecken.
【Zuverlässige Materialien】: Das Yoga-Poster mit Posen ist dank hochwertiger Leinwand ein High-End-Kunstwerk, das es ermöglicht, auf den Oberflächen brillante Farben und Bilder zu bilden.
【Bleisen Sie mit Leichtigkeit】: Ermöglicht Ihnen, das Home -Fitness -Trainingsplakat zu suspendieren, wo immer Sie möchten, und bietet Ihnen auch eine Vielzahl von Größen zur Auswahl.
【Vielseitige Anwendungen】: Das Yoga -Asanas -Diagramm ist einfach zu bedienen und ideal für die Dekoration von Fitnessstudios, Büros, Yoga -Studios, Fitnesscenter in Hotels usw.
【Großartige Gegenwart】: Ihre Familienmitglieder, Freunde, Kollegen, Nachbarn, Verwandten und andere Yoga -Enthusiasten werden die Erhalt der Übungsplakate als Geschenke lieben.
3,69 € AUF AMAZON
PosterMate
PosterMate 8er Set - Workout Posters for Homegym & Fitness Poster Übungen -100+ Übungen für Hantel, Körpergewicht, Kurzhantel, Langhantel, Yoga, Kettlebell & mehr - DIN A2 (42x63cm)
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#9
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✅ PRAKTISCHES 8ER-SET - Durch das Fitness Poster 8er Bundle lernst du die besten Fitnessübungen aus vielen Fitnessbereichen kennen. Wenn du trainierst, dann auch richtig!
✅ MIT VIELEN WICHTIGEN ÜBUNGEN - Die Plakate beinhalten über 100 einzigartige Übungen für Körpergewicht, Yoga, Kurzhantel, Langhantel, Dehnen & Kettlebell. Dazu beinhaltet sie Trainingsübungen für jede Muskelgruppe!
✅ SCHICKE DEKO FÜRS HOMEGYM - Mit den Bodybuilding Postern weißt du nicht nur, wie du die Übungen fürs Hanteltraining richtig ausführst, sondern hast noch schöne Plakate für dein Homegym!
✅ HOCHWERTIGE LAMINIERUNG - Die Fitness Poster wurden mit einer hochwertigen Laminierung versehen für maximale Haltbarkeit. Sie lassen dich nicht im Stich und halten ewig!
✅ FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE - Die Fitness Poster sind für jedermann ausgelegt. Alle wichtigen Übungen des Hanteltrainings sind dort enthalten und sorgen für langfristiges Muskelwachstum.
24,99 € AUF AMAZON
Sport-Tec
Ruediger Anatomie MIPO70LAM Streching III Tafel, 24 cm x 34 cm, laminiert
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anatomisch genaue Zeichnungen
Druck auf Hochglanzpapier
Abmessungen 380x340x10 mm
11,93 € AUF AMAZON
dehnen und stretching
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