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Low Fodmap Snacks

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 15. Dezember 2025
the plant party BIO-ACTIVE SNACKS
the plant party BIO-ACTIVE SNACKS
the plant party® plant-powered performance food– natürliches Multivitamin & gesunde Verdauung – Vegan, ballaststoffreich, antioxidativ – 35+ Superfoods, glutenfrei, laktosefrei & low-FODMAP
12% Rabatt
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • NATÜRLICHES MULTIVITAMIN AUS 35+ SUPERFOODS – Unser einzigartiger Rezeptur vereint über 35 sorgfältig ausgewählte Gemüse, Früchte, Kräuter, Nüsse & Samen in einem praktischen Format – reich an Vitaminen, Mineralstoffen & sekundären Pflanzenstoffen für eine rundum gesunde Ernährung.
  • GESUNDE VERDAUUNG DANK PRÄBIOTISCHEN BALLASTSTOFFEN – Mit low-FODMAP Ballaststoffen & Pflanzenextrakten aus Artischocke, Löwenzahn & Brennnessel unterstützen unsere Pflanzenportionen deine Darmgesundheit & Verdauung – für ein gutes Bauchgefühl ohne Blähungen.
  • GESUNDE FETTE: OMEGA-3 & MCT – Pflanzliche Omega-3-Quellen (ALA/SDA) aus Ahiflower kombiniert mit MCT-Öl aus Kokos liefern ausgewogene Fette und angenehm leichte Energie – mit günstigem ω6:ω3-Verhältnis.
  • ANTIOXIDATIVE POWER PRO PORTION – ~100 mg Polyphenole (GAE) & ~5.000 mmol TE ORAC aus Grüntee, Kakao, Kohlgemüse & Traubenkernextrakt. Vitamin C & E schützt die Zellen vor oxidativem Stress; Vitamin C unterstützt das Immunsystem.
  • NACHHALTIGE SÄTTIGUNG BEI NUR 117 KCAL – Ballaststoffe und gesunde Fette sorgen für langanhaltende Sättigung. Praktisch für unterwegs, im Office oder als Teil einer kalorienbewussten Ernährung. Regelmäßig frisch hergestellt – vegan, glutenfrei & laktosefrei.
  • 25,42 € AUF AMAZON
Independently published
Independently published
XXL FODMAP Kochbuch – 303+ Rezepte für einen gesunden Darm und Ernährung bei Reizmagen: Die FODMAP Diät / das FODMAP Konzept. Das Reizdarm Buch mit Low FODMAP Rezeptideen. Inkl. 7-Tage Speiseplan
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MAXIMALE QUALITÄT

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#2
OMNi POWER
OMNi POWER
OMNi POWER GUT BAR | Snack-Riegel mit Mandel-Nuss, Meersalz & Dunkler Schokolade | 20 x 35 g Riegel | Ohne Süßstoffe - Ohne Erdnüsse | LOW FODMAP | Produkt der Kölner Liste
12% Rabatt
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TOP QUALITÄT

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#3

  • Dein Snack für Zwischendurch – knusprige Nüsse, köstliche dunkle Schokolade und eine Prise Meersalz - ohne Erdnüsse, Zuckersirup oder Süßstoffe
  • Der Snack-Riegel für das nächste Abenteuer – Für höchste Verträglichkeit entwickelt und hergestellt
  • Geprüfte Qualität – Made in Austria
  • Top verträglich – LOW-FODMAP zertifiziert, frei von Zuckeralkoholen und Süßstoffen
  • Produkt der Kölner Liste
  • 35,78 € AUF AMAZON
N!CK'S
N!CK'S
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 4,1 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • RIEGEL mit Milchschokolade ohne Zuckerzusatz auf einer Nougat-Basisschicht, zartem Karamell und frisch gerösteten Erdnüssen von bester Qualität
  • OHNE ZUCKERZUSATZ, die süßen Aromen stammen von süßen Fasern, Birkenzucker (Xylit), Erythrit (in Pflaumen und Birnen enthalten) und einem Extrakt aus der Stevia-Pflanze. Deshalb können unsere Riegel süß und lecker zugleich schmecken
  • KETO & LOW CARB: Ein kohlenhydratarmer Snack mit nicht mehr als 175 kcal und 4,1g Netto-Kohlenhydraten pro Schokoriegel
  • FREI VON GLUTEN, weil Weizen verwandelt sich schnell in Zucker bzw. Glukose in Ihrem Körper, und wenn Sie andere „leere Kohlenhydrate“ essen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel schnell auf. Häufige und ausgeprägte Blutzuckerschwankungen sind negativ auf Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit
  • MITEINANDER TEILEN heißt sich umeinander kümmern: Perfekt zum Teilen mit der Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro. Sie können auch eine Pause einlegen und diese Riegel selbst genießen
  • 19,90 € AUF AMAZON
Dig
Dig
Dig/Get Raw - Ultimate Snack Mix Box - Alle Produkte in einer Box! - Gesunde Snacks, vegan, glutenfrei und ohne raffinierten Zucker, der ideale Bürosnack für alle - 15 Stk., 623g
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Bio, vegan und ohne leere Kalorien
  • VEGAN, GLUTENFREI UND OHNE RAFFINADE-ZUCKER
  • NÄHRSTOFFE ZÄHLEN, NICHT KALORIEN
  • Alle Geschmacksrichtungen in einer Box
  • Beste Snacks für Familie, Büroräume und Partys
  • 33,99 € AUF AMAZON
FRUNIX
FRUNIX
FRUNIX-Fruchtaufstriche in 8 Sorten: fructosearm, sorbitarm, vegan, glutenfrei, ohne Zitronensäure, low FODMAP (Maracuja-Sanddorn)
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GUTE QUALITÄT

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#6

  • ✅ FRUCTOSEARMER FRUCHTAUFSTRICH: Als Basis zum Süßen und Haltbarmachen wird fructosefreier Glucosesirup & Traubenzucker verwendet.
  • ✅ 8 unterschiedliche Sorten und Geschmacksrichtungen mit viel Frucht: Himbeere, Johannisbeere, Sanddorn, Sanddorn-Maracuja, Cranberry, Holunderbeere-Zimt, Heidelbeere, Marille/Aprikose
  • ✅ WENIG ZUTATEN: FRUNIX achtet auf möglichst geringe Zutaten für eine gute Verträglichkeit bei multiplen Intoleranzen. FRUNIX entwickelt und produziert Produkte, verträglich für eine fructosearme, sorbitarme & histaminarme Ernährung.
  • ✅ HERGESTELLT IN ÖSTEREICH: FRUNIX Fruchtaufstriche werden mit viel Liebe und Handarbeit in der kärntner Manufaktur hergestellt.
  • ✅ Ohne Konservierungsmittel, ohne künstliche Süßstoffe, ohne Zitronensäure: Alle Fruchtaufstriche werden aus natürlichen Zutaten hergestellt.
  • 5,49 € AUF AMAZON
CREATESPACE
CREATESPACE
Low Fodmap Snacks for Irritable Bowel Syndrome  
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GUTE QUALITÄT

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#7
FitnesSHOCK
FitnesSHOCK
FitnesSHOCK Protein Brownie Snack ohne Zusatz von Zucker, Kekse mit 15% Eiweiß, Dunkle Schokolade, sättigende Ballaststoffe, low carb, weiche Konsistenz, 10 Stück х 50g - Schokolade Geschmack
15% Rabatt
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#8

  • EXTREM LECKER. Genießen Sie FitnesSHOCK's zarte und weiche Schokoladentextur, die auch nicht bröckelt
  • DIE SCHÖNSTEN ZUTATEN: Milch- und Molkenproteinmischung, Mandelmehl, Haferkleie, natürliche Vanille
  • Enthält eine HÖHERE PROTEINMENGE und konkurriert mit beliebten herkömmlichen Supermarkt-Desserts wie Cupcakes, Muffins und Soufflés
  • 2g STEVIA ZUCKER - gleiche Süße ohne Kalorien hilft beim Gewichtsmanagement
  • Sehr PRAKTISCHE EINZELVERPACKUNG - jeder Brownie ist in einer separaten Verpackung eingeschweißt, so dass man ihn bequem mitnehmen und unterwegs essen kann
  • 22,94 € AUF AMAZON
Koukée
Koukée
Koukée - der Mandelsnack To Go, Mixed Box mit drei Sorten, glutenfrei, lower carb* und vegan, Cookie-ähnlicher Snack/Riegel/Keks zum Kaffee oder für unterwegs, kompostierbar verpackt (9x 35g)
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#9

  • Du suchst nach Low Carb Snacks die auch noch gut schmecken und gesund sind? Dann bist du bei uns genau richtig!
  • 😋 SAFTIG & WEICH - Unsere Koukée’s sind darauf ausgelegt so weich, fruchtig, schokoladig & saftig wie möglich zu sein!
  • 🥜 MANDELMEHL STATT GETREIDE - Erster Snack auf Basis von Mandeln - wir backen mit 43% Mandelmehl statt mit Getreide! Das kommt auch deinem Insulinspiegel zugute.
  • 🌱 NO BULLS*IT - Unsere Koukées sind clean, vegan, glutenfrei, inspiriert von der Paleo Ernährungsweise und sogar fodmap konform!
  • 💯 TOP NÄHRWERTE - Koukées sind lower carb* / higher protein, und dadurch besonders sättigend! *lower carb = ca. 50%-60% geringerer Kohlenhydratanteil als herkömmliches Dauergebäck.
  • 26,59 € AUF AMAZON
Ruut
Ruut
Ruut Maniokmehl / 100% Natürlich/Paleo/Vegan/Glutenfreies Mehl / 1000 g/Nussfrei Backen/Gesundes Brot Backen/Getreidefrei/Autoimmun Ernährung (AIP) / low-FODMAP/Ohne Zusätze
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#10

  • 🌱 NATÜRLICH & NUR DAS BESTE: 100% Maniok, ohne Zusatzstoffe und Konservierungsmittel. Beste Backeigenschaften. Enthält die gesamte Maniokwurzel, dadurch alle Ballaststoffe und Nährstoffe. Direkt aus Südamerika, auf traditionelle Weise hergestellt. Jede Charge unterliegt strengen Qualitätskontrollen
  • 🌱 FÜR DEINE GESUNDHEIT: Maniok ist glutenfrei, getreidefrei, nussfrei, lektinfrei, enthält resistente Stärke und unterstützt deinen sportlich aktiven Lebensstil.
  • 🌱 LECKER GLUTENFREI BACKEN: Ausgewählt, weil es die beste Weizenalternative ist. Gut bindende Eigenschaften durch hohen Stärkeanteil. Quelle für natürliche Stärke ohne Gluten. Hab Spaß beim Backen: Brot, Brötchen, Pizzaböden, Kuchen, Kekse, bis hin zu Soßen und Paniermehl gelingen immer.
  • 🌱 FÜR DEINEN LEBENSSTIL: Paleo. Vegan. Hypoallergene Kohlenhydratquelle. Autoimmun geeignet (AIP). Low-FODMAP geeignet.
  • 🌱 VIELSEITIG: Ruut ist das glutenfreie Brötchen zum Frühstück. Das gesunde, süße Plätzchen zum Kaffee. Das duftende Brot frisch aus dem Ofen. Der glutenfreie Pizza- oder Hefeteig.
  • 22,95 € AUF AMAZON
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