main logo

Übungen Mit Dem Igelball

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 28. Dezember 2025
Nutabevr
Nutabevr
Nutabevr Massagebälle Faszienball 3er Set, Igelball Massage, Triggerpunkt Gymnastikball, für Reflexzonen, Anti-Stress, Plantarfasziitis Entspannung Schmerzlinderung, für Beine, Füße, Hände und Rücken
13% Rabatt
star

98

MAXIMALE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER

  • Tiefenmassage: Dieser Massageball lockert größere Muskelgruppen und strafft bestimmte Bereiche. Dank der Nuggets auf dem Ball erhalten Sie eine intensivere Massage, da die winzigen Stacheln Muskeln und Faszien stärken und massieren, wodurch die Durchblutung erhöht, Schmerzen gelindert und alle Körperteile verjüngt und verjüngt werden.
  • Hervorragende Qualität: Der Massageball besteht aus strapazierfähigem und starkem PVC und gewährleistet eine hautfreundliche Anwendung, einfache Reinigung und keine Geruchsbildung. Massagebälle mit hoher Dichte sorgen für eine tiefere Linderung von Verspannungen durch myofasziale Triggerpunkte, sie verbiegen sich nicht und können jedem Körpergewicht standhalten, was sie ideal für die Tiefengewebsmassage des gesamten Körpers macht.
  • Verschiedene Größen: Ein Set enthält drei verschiedene Größen von Massagebällen mit 7 cm oder 9 cm Durchmesser für die Tiefenmassage an verschiedenen Stellen. Sie sind klein, kompakt und super tragbar und passen problemlos in Ihre Tasche, um Ihnen jederzeit und überall dabei zu helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Gelenkschmerzen zu lindern.
  • Weit verbreitet: Der kompakte Triggerpunkt-Massageball eignet sich perfekt zur Linderung von Muskelverspannungen und -steifheit und ist für jeden geeignet. Es handelt sich um ein Hilfsmittel zur Selbstanwendung, das die Rehabilitation und Muskelregeneration unterstützt und es Ihnen ermöglicht, akute und chronische Schmerzen zu beseitigen und Sportverletzungen durch gezielte Massage von Gelenken, Sehnen und Bändern vorzubeugen.
  • Einfache Anwendung: Massagebälle sind ideal zur Behandlung von Schmerzen, die durch verspannte Muskeln im Nacken, in den Schultern, Händen, Beinen, Rücken, Hüften und Füßen verursacht werden. Legen Sie es einfach auf die schmerzende Stelle und üben Sie eine einfache Druckmassage aus, um Ihre Muskeln zu entspannen, Krämpfe zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
  • 6,99 € AUF AMAZON
M.S.Lemberg
M.S.Lemberg
M.S.Lemberg® Igelball Massage Set [3 Härtegrade] - Massageball für Reflexzonen Fußmassage Rücken Nacken Hand Fuß - Noppenball Ball mit Noppen klein - Entspannung Geschenk - hart, medium & weich
star

97

BESTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2

  • 🍋 𝗦𝗔𝗡𝗙𝗧𝗘𝗥 𝗚𝗘𝗟𝗕𝗘𝗥 𝗜𝗚𝗘𝗟𝗕𝗔𝗟𝗟 – 7,5 cm Durchmesser in Zitronen-Gelb für besonders angenehme Massage! Ideal für sensible Bereiche & leichte Stimulation. Perfekt für sanfte Fußreflexzonenmassage oder zarte Handentspannung – Wellness für empfindliche Muskeln!
  • 🌿 𝗠𝗜𝗧𝗧𝗘𝗟𝗪𝗘𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗢𝗟𝗜𝗩𝗚𝗥Ü𝗡𝗘𝗥 𝗜𝗚𝗘𝗟𝗕𝗔𝗟𝗟 – 7,5 cm Faszienball in beruhigendem Oliv-Grün für mittlere Intensität! Ideal für alle, die eine ausgewogene Balance suchen. Unterstützt dein tägliches Wohlbefinden und sorgt für eine wohltuende Auszeit nach Sport oder Arbeit!
  • 🍊 𝗛𝗔𝗥𝗧𝗘𝗥 𝗢𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗜𝗚𝗘𝗟𝗕𝗔𝗟𝗟 – 7,5 cm starker Stachelball für intensive Faszienmassage! Ideal gegen hartnäckige Verspannungen in Rücken, Nacken & Füßen zu lockern. Ein starkes Tool für aktive Menschen, die Wert auf gezielte Selbstmassage und pure Entspannung legen!
  • 🎯 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 & 𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦-𝗞𝗔𝗥𝗧𝗘 – Ob Füße, Rücken, Hände oder Nacken – die Igelbälle bieten dir vielseitige Einsatzmöglichkeiten. Inklusive Reflexzonenkarte mit anschaulichen Tipps, damit du neue Massageideen entdeckst und dein Wohlgefühl steigerst!
  • 🎁 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡𝗞 𝗙Ü𝗥 𝗝𝗘𝗗𝗘𝗡 𝗔𝗡𝗟𝗔𝗦𝗦 – Igelball 3er Set inkl. stilvoller Box & Reflexzonenkarte! Perfekt für alle, die sich mehr Ausgleich im Alltag wünschen – ob zu Hause, unterwegs oder nach einem langen Arbeitstag. Verschenke Wohlgefühl, Entspannung & Freude!
  • 13,87 € AUF AMAZON
M.S.Lemberg
M.S.Lemberg
M.S.Lemberg® Igelball Massage Set - Massageball für Reflexzonen, Anti-Stress, Entspannung Geschenk - Noppenball Fußmassage Rücken Nacken Hand Fuß - Ball mit Noppen klein - hart & mittel-weich
star

94

TOP QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3

  • 🌿 𝗚𝗥Ü𝗡𝗘𝗥 𝗠𝗜𝗧𝗧𝗘𝗟𝗪𝗘𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗜𝗚𝗘𝗟𝗕𝗔𝗟𝗟 - 7,5 cm Durchmesser in beruhigendem Olivegrün, ideal als Faszienball! Für mittelintensive Massage und Faszientraining. Ideal zur Entspannung nach einem langen Arbeitstag oder intensivem Workout – Erlebe Wohlgefühl pur!
  • 🍊 𝗢𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗛𝗔𝗥𝗧𝗘𝗥 𝗜𝗚𝗘𝗟𝗕𝗔𝗟𝗟 - 7,5 cm harter Stachelball in lebhaftem Orange für kräftige Faszienmassage. Ideal gegen Verspannungen, fördert Durchblutung - Hilfsmittel und Zubehör für Physiotherapie - Dein Partner für effektive Selbstmassage!
  • 🎩 𝗭𝗬𝗟𝗜𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗕𝗢𝗫 - Bewahre deine Igelbälle stilvoll und praktisch in unserer eleganten Zylinderbox auf! Perfekt für die Aufbewahrung zu Hause oder für den Transport. Schützt deine Massagebälle und hält sie stets griffbereit - Ordnung und Eleganz vereint!
  • 💪 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 & 𝗙𝗟𝗘𝗫𝗜𝗕𝗘𝗟 - Perfekt für Faszien, Fersensporn, Plantarfasziitis Massage u.v.m. Nutze deine Skills für vielseitige Techniken zur Entspannung, Schmerzlinderung und zur Steigerung der Mobilität - Dein perfekter Begleiter für jeden Bedarf!
  • 🎁 𝗜𝗗𝗘𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡𝗞 - Mit dem Igelball Set inklusive praktischer Aufbewahrungsbox verschenkst du Gesundheit und Wohlbefinden. Ideal für Fitness-Begeisterte, Büroangestellte oder jeden, der sich eine Auszeit verdient hat - 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸𝗲 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲
  • 9,99 € AUF AMAZON
HELDSON
HELDSON
HELDSON® Premium Massageball Set [3 Härtegrade]- Igelball Fußmassage hart, weich - Noppenball - Igelbälle klein - Faszienball Rücken - Massage Ball Faszien - Massageball Fuß - Stachelball Noppen
star

89

HOHE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4

  • 3 verschiedene Stufen - Wähle den passenden Igelball aus 3 unterschiedlichen Härtegraden aus. Von weich bis hart, bietet jeder Stachelball aus dem Set den passenden Druck für Deine Bedürfnisse.
  • Ergonomisches Design - Der kleine Faszienball mit 7cm Durchmesser liegt perfekt in der Hand und ist ideal für die Körpermassage. Die weichen, biegsamen Noppen passen sich sanft an Deine Haut an.
  • Hilfreiche Massagetipps - Jedes Massageball Set enthält Tipps zur Anwendung sowie eine grafische Hand- und Fußreflexzonenkarte, um eine entspannende und effektive Massage zu Hause zu genießen.
  • Deine Zufriedenheit - Um Dir die Kaufentscheidung abzunehmen: Wenn Du nicht wirklich 100% zufrieden bist, dann erhältst Du Dein ganzes Geld völlig anstandslos zurück - bis zu 1000 Tage nach Kaufdatum!
  • 9,97 € AUF AMAZON
Fanwer
Fanwer
Handtrainer Ball 2 Stück (Weich Ball + Igelball) Knetball für Hände Therapie, Fingertrainer - Antistressball Massageball, Kräftigung von Hand, Finger Training
star

83

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5

  • ☀ Hand Trainer Ball: Ideal für Rehabilitationsübungen, Handstärkung. Design mit verstellbarem Armband, um zu verhindern, dass es während des Trainings aus der Hand fällt
  • ☀ 2 Arten Kugel: Gelber Finger Unterstützung Kugel und blauer Kugel mit weichen Spitzen. Bequeme Berührung, Fingerflexibilität Übungen und Griff Krafttraining, entlastet Stress und entspannt
  • ☀ Langlebig: Die Griffkugeln sind aus hochwertigem Kautschuk (TPR) gefertigt und behalten ihre Form auch bei häufigem Gebrauch. Kann nach dem Gebrauch mit Wasser gespült werden
  • ☀ Nehmen Sie sie überall mit: Ob Sie zu Hause, im Büro oder unterwegs sind, der Handtraining-Griffball ist Ihr perfekter Begleiter, um Ihre Hände zu stärken und Stress zu lindern
  • ☀ Geschenkwahl: Leicht und einfach zu tragen. Neben der Behandlung kann es auch Taubheit und Druck auf den Händen reduzieren, eine gute Wahl, um Spannungen zu verhindern und Druck zu lindern
  • 12,65 € AUF AMAZON
Bozeera
Bozeera
[Balance Igel Set] Balance Halbkugel Fitness 鈥� 2X Halb Igelball 鈥� Balance Pods Kinder & Erwachsene Inkl. Video-Anleitung, Pumpe, Poster & Tasche: Premium Set
star

81

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6

  • ✅ VERBESSERUNG VON GLEICHGEWICHT UND STABILITÄT: Der Einsatz des BOZEERA Balance Pods verbessert die Stabilität der Muskulatur und triggert das sensomotorische System. Die Muskeln werden dadurch nicht nur kräftiger, sondern auch schneller und gezielter in ihrer Funktion trainiert.
  • ✅ STIMULIEREN SIE DIE BLUTZIRKULATION UND DIE VERSCHIEDENEN REFLEXZONEN: Die Fußsohle ist voll von Druckpunkten, die durch den täglichen Gebrauch überlastet und ermüdet werden. Dies hat eine direkte Auswirkung auf den gesamten Körper, der darunter leiden kann. Das Igel Kissen, mit seinen Noppen, sorgt für einen Druck, der diese Punkte spannungsfrei und entspannt macht. So profitiert der ganze Körper von einer guten Entspannung und Durchblutung.
  • ✅ VERBESSERN SIE DIE HALTUNG IM OBEREN UND UNTEREN RÜCKEN: Mit der Igelball Halbkugel erhöhen Sie die Stabilität und Geschmeidigkeit. Dies reduziert die Chance auf hartnäckige Vorzugshaltungen. Das Training ist nicht nur im unteren Rücken funktionell, sondern baut sich bis zur oberen Halswirbelsäule auf.
  • ✅ INKL. GRATIS VIDEO-ANLEITUNG, POSTER, PUMPE & TASCHE:: Mit Ihrer Bestellung erhalten Sie Premium-Videos zur Erklärung der Übungen, für das Igelball Halbkugel Set. Zusätzlich erhalten Sie eine praktischen Tasche für das Balance Igel Set, eine Pumpe zum Nachfüllen der Pods mit Luft und ein Poster, auf dem Sie alle Übungen finden.
  • ✅ 100 % GARANTIERTE ZUFRIEDENHEIT: Die Halbkugel mit Noppen besteht aus PVC, dieses ist pflegeleicht, hautfreundlich, rutschfest und verschleißfest. Wenn Sie mit der BOZEERA Balance Igel Set nicht zu 100 Prozent zufrieden sind, können Sie das Produkt zurückgeben und wir erstatten Ihnen den vollen Betrag.
  • 21,99 € AUF AMAZON
Navaris
Navaris
Navaris 2x Igelball mit Noppen - 2er Set Igel Ball Massageball - Massage für Hand Fuß Rücken Balance - Fitness Noppenball Ø 8cm medium und hart
star

78

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7

  • FITNESS & THERAPIE: Verspannungen? Wie wäre es mit einer Igelball Massage? Mit den Igelbällen von Navaris kannst Du Triggerpunkte stimulieren und Verklebungen von Faszien lösen - ganz einfach zu Hause.
  • STÄRKEN & VORBEUGEN: Problemen an der Fußsohle wie bspw. einer Plantarfasziitis kann mit regelmäßigem Massieren und Training vorgebeugt werden. Auch nach einem langen Tag im Stehen bringt eine Massage mit den genoppten Bällen Erholung.
  • DETAILS: 2 Stück Massageigelball aus schadstofffreiem PVC inklusive Transporttasche aus Mesh / Durchmesser: 8cm / Gewicht: je 70g / Farben: Mint und Petrol / Härtegrad Igelbälle: medium und hart für versch. Tiefengewebe-Massagen
  • HANDS ON: Nicht nur für die Füße oder den Rücken, auch Deine Hände können mit dem Igelball Set massiert werden.
  • NACH DEM SPORT: Nach dem Laufen oder Gehen solltest Du immer auch eine Session zum Aufdehnen einplanen. Die Massager Bälle unterstützen die Lockerung von Sehnen und Muskelgewebe.
  • 9,99 € AUF AMAZON
HELDSON
HELDSON
HELDSON® Premium Massageball 3er Set inkl. Peanut ball - Igelball Fußmassage hart - Noppenball - Igelbälle klein - Faszienball Rücken - Massage Ball Faszien - Massageball Fuß - Stachelball Noppen
33% Rabatt
star

76

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8

  • VIELSEITIG EINSETZBAR - Die Massagebälle sorgen für gezielte Entspannung und intensive Massage an Füßen, Händen & Rücken. Mit den Massage Balls erlebst du jederzeit eine wohltuende Erholung.
  • VERSCHIEDENE GRÖSSEN - Wähle den passenden Medium-Härtegrad-Igelball aus 2 unterschiedlichen Größen oder den Doppelball aus. Jeder Stachelball bietet die passende Form für Deine Bedürfnisse.
  • ERGONOMISCHES DESIGN - Die Igelbälle liegen perfekt in der Hand und sind ideal für die Körpermassage geeignet. Der Peanut Duoball wurde für die wohltuende Massage der Fußsohlen entwickelt.
  • HILFREICHE MASSAGETIPPS - Jedes Massageball Set enthält Tipps zur Anwendung sowie eine grafische Hand- und Fußreflexzonenkarte, um eine entspannende und effektive Massage zu Hause zu genießen.
  • DEINE ZUFRIEDENHEIT - Um Dir die Kaufentscheidung abzunehmen: Wenn Du nicht wirklich 100% zufrieden bist, dann erhältst Du Dein ganzes Geld völlig anstandslos zurück - bis zu 1000 Tage nach Kaufdatum!
  • 9,97 € AUF AMAZON
ResultSport
ResultSport
ResultSport Igelball Massageball Set mit Noppen für Rücken, Beine, Füße & Hände Muskelmassage - 10cm - Triggerpunkt Massagebälle, Stress Reflexzonen, Myofaszialer Ball, Rollerball
star

73

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9

  • FÜHLEN SIE SICH MIT ENTSPANNTEN MUSKELN BESSER - Speziell entwickelt um verspannte und angespannte Muskeln zu lösen die Durchblutung zu erhöhen und Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Rollen Sie den Massageball um den Bereich des Körpers in dem Muskelsteifheit und -beschwerden auftreten. Erhöhen Sie den angewendeten Druck für eine großartige Tiefenmassage und eine schnelle Linderung der myofaszialen Spannung.
  • KLEIN, TRAGBAR UND EINFACH - Unabhängig davon ob Sie nach einem langen Tag unter Muskelverspannungen im steifen Nacken oder an müden Füßen leiden, können Sie mit den verschiedenen Massage Ball Größen Ihre Muskelschmerzen genau behandeln und gezielt lindern um sie dort zu lindern wo Sie sie am dringendsten stören. Ideal für zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder auf Reisen. Es ist klein, leicht und leicht in der Tasche zu tragen um unterwegs schnell Schmerzen zu lindern.
  • NICHT NUR FÜR SPORTLER - Dieser Satz von 3 Stressreflexzonen-Bällen eignet sich hervorragend zum Aufwärmen der Muskeln und zur Massage nach dem Training. Er fördert nicht nur die Regeneration und hilft bei der Sportphysiotherapie oder Rehabilitation. Es ist perfekt für Personen mit schlechter Durchblutung, angespannten Muskeln durch langes Sitzen oder Stehen oder Personen mit schlechter Körperhaltung. Perfekt für eine
  • QUALITATIV HOCHWERTIG UND UMWELTFREUNDLICH - Wir legen Wert darauf Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern und gleichzeitig die Umwelt zu schützen. Dieses Set aus 3 stacheligen Kugeln besteht aus umweltfreundlichen Kunststoffen die frei von PAK und Phthalaten, frei von Klebstoff und mit patentierter Technologie und Maschinen für stärkere, haltbarere Kugeln hergestellt sind. Leicht zu reinigende und langlebige Materialien für den Langzeitgebrauch.
  • 3 GRÖSSEN FÜR VERSCHIEDENE GESUNDHEITSVORTEILE - Jedes Set enthält 3 unterschiedlich große, stachelige Kugeln für die Spannungs Reflexzonenmassage - 6 cm, 8 cm und 10 cm. Steigern Sie Ihre Flexibilität, Leistung, beschleunigen Sie die Genesung bei Sportverletzungen und verhindern Sie mithilfe dieser langlebigen, festen, stacheligen Gummibälle gesundheitliche Komplikationen wie unnötige Operationen. Ein Muss in jeder Sporttasche, Schultasche, Reisetasche oder Handtasche.
  • 7,99 € AUF AMAZON
ResultSport
ResultSport
ResultSport Igelball Massageball Set mit Noppen für Rücken, Beine, Füße & Hände Muskelmassage - 6cm, 8cm und 10cm - Triggerpunkt Massagebälle, Stress Reflexzonen
star

68

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10

  • FÜHLEN SIE SICH MIT ENTSPANNTEN MUSKELN BESSER Lösen Sie Muskelverspannungen, fördern Sie die Durchblutung und entfernen Sie Giftstoffe mit dem Massageball, Igelball oder Faszienball. Ideal für die gezielte Massage von Nacken, Rücken, Beinen und Füßen.
  • KLEIN, TRAGBAR UND EINFACH ANZUWENDEN Der kompakte Faszienball passt in jede Tasche – perfekt für Zuhause, Fitnessstudio, Büro oder Reisen. Lindert Schmerzen schnell und effektiv, wo immer Sie sind.
  • NICHT NUR FÜR SPORTLER Dieses 3er-Set aus Igelbällen eignet sich zum Aufwärmen, zur Regeneration oder Physiotherapie. Ideal bei Muskelverspannungen durch langes Sitzen, Stehen oder nach dem Training.
  • HOCHWERTIG & UMWELTFREUNDLICH Unsere Massagebälle bestehen aus umweltfreundlichem, PAK- und phthalatfreiem Kunststoff, ohne Klebstoff hergestellt – langlebig, robust und leicht zu reinigen.
  • 3 GRÖSSEN FÜR VIELSEITIGE ANWENDUNG Set aus drei Igelbällen (6 cm, 8 cm, 10 cm) zur gezielten Triggerpunkt- und Reflexzonenmassage. Unterstützt Flexibilität, Leistung und Erholung nach Sport oder Belastung.
  • 13,99 € AUF AMAZON
übungen mit dem fitnessband übungen mit dem theraband übungen mit dem medizinball übungen mit dem gymnastikball übungen mit dem pezziball übungen mit dem balance board übungen mit dem redondo ball übungen mit dem eigenen körpergewicht übungen mit dem pilates ball übungen mit dem theraband dvd