Theraband Übungen Video
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
31. Dezember 2025
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Mitgewirkt haben: Jörn Meiners (Dipl. Trainer) und Wolfgang Heindel als Autoren und Trainer. Ulrike Meiners und Melanie Kirchgessner als Trainer.
Die Trainingseffekte sind vielfältig: Verbesserung der Kraftausdauer, Muskelaufbau, Prävention und Rehabilitation.
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