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Schwingstab Übungen Buch

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 10. November 2025
Copress
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Flexi-Bar: Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
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FLEXI-BAR
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NIKOL
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Das neue Knietraining: Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität
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Stuhl-Yoga zum Abnehmen: In weniger als 10 Minuten pro Tag den Stoffwechsel ankurbeln und effektiv Bauchfett abbauen | Ein Leitfaden für Einsteiger mit Videoanleitungen und Farbfotos
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DK
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Pilates - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
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FLEXI-BAR
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FLEXI-BAR® DVD Rückenfit, mehrfarbig, 1147      
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Sport-Tec
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Sport-Tec Schwingstab für Tiefenmuskulatur, Schwungstab für Vibrationstraining flexibel inkl. Übungsposter, 160 cm
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  • SICHERES TRAINING - Der breite, gummierte Griff ermöglicht einen sicheren Halt beim Training, sowohl mit einer, als auch mit beiden Händen. Die gummierten Enden des Schwingstabes schützen sowohl den Stab, als auch die Umgebung bei versehentlichem Anschlagen.
  • Verschiedene Trainingsniveaus: Durch steuerbare, verschiedene Intensitäten des Schwingens eignet sich der Schwingstab für unterschiedliche Trainingsniveaus.
  • STABILISIERENDE MUSKULATUR - Durch die Schwingungen des Stabes werden speziell die tiefe Rückenmuskulatur und die stabilisierende Muskulatur angesprochen und trainiert.
  • FIBERGLAS - Der Stab besteht aus Fiberglas, welches die Schwingungen ideal aufnehmen kann, ohne auf Dauer an Qualität einzubüßen.
  • ÜBUNGSPOSTER - Ein Übungsposter für erste Übungen ist inklusive. Die Übungen können gemacht oder als Inspiration verwendet werden.
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Gleichgewichts und Kraftübungen für Senioren: 5-Minuten-Gleichgewichtsübungen; Der illustrierte Leitfaden zur Verbesserung des Gleichgewichts und zur ... Stürzen+30-Tage-Schnel (Fitness for Seniors)
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