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Schulter Nacken Training

Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung: 5. Januar 2026
Steffen Verlag
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Schulter-Nacken-Training: Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung (4. Auflage) (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Steffen Verlag
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Schulter-Nacken: 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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ATC Handels GmbH Schultertrainer Pulley, Shoulder Rope Pulley-Set, Seilzug Seil Gymnastik inkl. Handgriffe und Befestigung Reha, Physiotherapie, Schulterbeweglichkeit Tür
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#3

  • SCHULTERTRAINER PULLEY – eignet sich hervorragend zum Muskelaufbau und zur Steigerung des Bewegungsumfangs der Schultern. Vor allem baut er die Schulter vorsichtig nach einer Verletzung oder Operation wieder auf. So kann man sicher den Bewegungsumfang der Schulter verbessern.
  • EINFACHE NUTZUNG – der Schultertrainer Pulley muss nur in die Tür gehakt werden und kann direkt verwendet werden. Somit kann der Schultertrainer Pulley überall verwendet werden, solange es eine Tür im Türrahmen gibt. Die Türhalterung passt an jede Tür und ist nicht an eine bestimmte Tür vorausgesetzt.
  • PRÄVENTIV – bei schwacher Schulter-, Arm- und Brustmuskeln kann der Schultertrainer Pulley auch genutzt werden, um sanft die Muskeln zu stärken und Verletzung damit vorzubeugen.
  • VIELE ÜBUNGEN – der Seilzug im Schultertrainer Pulley eignet sich für eine Vielzahl an Übungen. Beispiele sind in der enthaltenen Workout Anleitung zu finden. Ein zusätzlicher Vorteil des Schultertrainer Pulley ist, dass man die Seile mit einem einfachen Knoten kürzen kann, um noch weitere Übungen machen zu können.
  • INHALT – der Schultertrainer Pulley besteht aus 1x Seil aus Nylon (Länge ca. 2 m), 2 Handgriffe aus Kunststoff, 2x Stopper, 1x Türhalterung und 1x Seilzug
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Trias
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Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
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Schultertrainer Pulley, Schulter Physiotherapie Seilzug für Rehabilitation/Schulter Trainer, Shoulder Rope Pulley für Training Zur Schultermobilität, Tür Hängen Fitness Gymnastik Seil
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  • ➤Sehr genial für Schulter und Armbereich----Bei 𝖲𝖼𝗁𝗎𝗅𝗍𝖾𝗋𝗏𝖾𝗋𝗅𝖾𝗍𝗓𝗎𝗇𝗀 hilft schneller wieder fit zu sein. Nach 𝖲𝖼𝗁𝗎𝗅𝗍𝖾𝗋 𝖮𝖯 die perfekte Übung um die Schulter in Bewegung zu halten. Funktioniert super und lässt sich auch am Fenster einklinken.So kann man die Übungen auch zu Hause und nicht nur beim 𝖯𝗁𝗒𝗌𝗂𝗈𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝖾𝗎𝗍𝖾𝗇 machen.
  • ➤Einfach in der Anwendung----Das Gerät ist einfach zu bedienen für verschiedensten Übungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit (ROM). In jeder Türe und auch Fenster unkompliziert verwendbar. Laufrolle sehr leichtgängig einfach zu handhaben. Gut verarbeitet. Nach 𝖲𝖼𝗁𝗎𝗅𝗍𝖾𝗋 𝖮𝖯 ideal zum Mobilisieren ohne Kraft super.
  • ➤Preis-Leistung top----Wer nicht gerne in die fitnessraum möchte, aber dennoch was für die beweglichkeit der Schultern machen möchte, der kann hiermit schon einiges bewirken. Schön ist, das es klein und kaum was wiegt. Ideal zum Mitnehmen. Der Schultertrainer Pulley muss nur in die Tür gehakt werden und kann direkt verwendet werden.
  • ➤Rehabilitation nach 𝖲𝖼𝗁𝗎𝗅𝗍𝖾𝗋𝗈𝗉𝖾𝗋𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇----Nach der 𝖮𝖯 ist der Seilzug auch eine gute Trainingsmöglichkeit, die Mobilität langsam wieder aufzubauen. Langsame und einfache Schulterbewegungen sind das, was Sie brauchen. Eile nicht nach Erfolg, folge dem Rat eines 𝖳𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝖾𝗎𝗍𝖾𝗇 oder suche auf 𝖸𝗈𝗎𝖳𝗎𝖻𝖾 nach Trainingsplänen.
  • ➤Kaufen Sie mit Vertrauen----Wenn Sie während des Kaufvorgangs auf Probleme stoßen, können Sie uns kontaktieren und wir werden Ihnen innerhalb von 24-Stunden antworten. Sie können unsere Produkte mit Vertrauen kaufen.
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Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen: Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)
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Schmerzlindern mit Yoga Nacken Schulter Rücken  
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AUVON Nackenstrecker Aufblasbar für Zervikaltraktion mit 3-Schichten-Dehnungsdesign & Kinnstütz-Design, Nackenkissen Halskrause Mensch zur Schmerzlinderung Nackenunterstützung für Unterwegs Zuhause
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  • 【Innovatives aufblasbares Nackenentlastungsgerät:】Unser aufblasbares Nackenkissen mit dreilagiger Mehrgrößendesign-Struktur bietet breite Basisunterstützung und eine schmalere Oberseite für optimalen Sitz ohne Gesichtsdruck. Der vergrößerte Innendurchmesser vermeidet Druckstellen und ermöglicht so eine angenehme, wirksame Nackenentlastung (Empf. Nackenumfang: 29-37 cm).
  • 【Patentiertes Kinnstütz-Design gegen Nackenschmerzen】Mit hochdichtem Stützschaum für eine 15°-Kinnanhebung. Die höhere Vorder- und niedrigere Rückseite ermöglicht effektive Nackendehnung. Der ergonomische Schaumkern passt sich der natürlichen Halskurve an für lückenlosen Komfort.
  • 【Von Chiropraktikern empfohlene Nackentherapie】Therapeuten empfehlen diesen Nackenstrecker zur Linderung von Beschwerden durch Büroarbeit, Smartphone-Nutzung sowie bei chronischen Nackenschmerzen, Muskelverspannungen und -ermüdung.
  • 【Luftdichtes Premium-Design & Premium-Material】Spezielles dickwandiges PVC-Material und verstärktes Luftventil der Nackenstütze minimieren Leckagen. Die druckstabile Konstruktion gewährleistet lang anhaltende Unterstützung, während der kuschelige Kurzflorstoff eine hautfreundliche Weichheit bietet.
  • 【Anwendungshinweise & Sicherheit: Erstanwendung】10-15 Min./Tag (1. Woche), dann 15-20 Min. (ab 2. Woche), 1-2x täglich. Bei Vorerkrankungen Arzt konsultieren. 20-minütige Anwendung für spürbare Entlastung (Hinweis: Nicht für klinische Traktionstherapie. Bei Verletzungen/Vorerkrankungen ärztlichen Rat einholen).
  • 【Für eine bessere Passform】Diese aufblasbare Nackentrainer Halskrause passt bequem den meisten Erwachsenen. Für ein optimales Nutzungserlebnis beachten Sie bitte die Größentabelle unten. Empfohlene Körpergröße für Frauen: 150–180 cm, Gewicht: 40–70 kg. Empfohlene Körpergröße für Männer: 160–190 cm, Gewicht: 50–85 kg.
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Nymphenburger Verlag
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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke: Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
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