Nahrung Für Muskelaufbau
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
9. November 2025
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Muskelaufbau Ernährung: 200 proteinreiche Rezepte optimal für effektiven Muskelaufbau. Bonus: 30 Tage Liegestütz Challenge
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MEGAMAX Nutrition
MEGAMAX Aufbaukost Vanille 1.5 kg Ideal zur Kräftigung bei Untergewicht Proteinpulver zur Zubereitung eines fettarmen Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkes für Muskelmasse u. Muskelaufbau Gewichtszunahme
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#2
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✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Pulver mit Vanillegeschmack. Wohlschmeckend, leicht verzehrbar. Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht -Trinknahrung hochkalorisch -. Mass & Muscle Powder – Hinweis für Allergiker: Enthält Milcheiweiß, laktosearm. Von Natur aus glutenfrei.
✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
✔ DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE PRO 100 G / PRO PORTION (30 g Pulver in 300 ml Milch mit 0,3% Fett): Energie 1650 kJ (388 kcal) // 936 kj (220 kcal), Fett 0,5 g // 0,45 g, - davon gesättigte Fettsäuren 0,33 g // 0,3 g, Kohlenhydrate 71 g // 35,7 g, - davon Zucker 27 g // 22,5 g, Ballaststoffe 0 g // 0 g, Eiweiß 22 g // 16,8 g, Salz 0,1 g // 0,1 g. Hinweis für Allergiker: Enthält Milcheiweiß. Glutenfrei.
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Healthy Fusion
Healthy Fusion, TotalWhey | Kollagen und Magnesium, Schnelle Aufnahme, Fördert den Muskelaufbau, Verbessert Ihr Training, Unterstützt die Muskelregeneration, Doppelte Schokolade, 1000 g
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EIN PROTEIN VON HÖCHSTER QUALITÄT – Total Whey Protein enthält reines Protein, angereichert mit Kollagen und Magnesium - hochwertige Wirkstoffe, die ein natürliches, gesundes, fettfreies und sicheres Muskelwachstum fördern
GESUNDE UND FITTE MUSKELN - Total Whey Protein schützt Muskeln und Gelenke dank hydrolysiertem Kollagen und Magnesium - aktive Inhaltsstoffe, die die Muskelfasern schützen und Verletzungen, Krämpfen und Ermüdung während des Trainings vorbeugen
KRAFT UND AUSDAUER FÜR IHRE MUSKELN - Stärke und Ausdauer für Ihre Muskeln mit dem Protein, das Ihr Training optimal unterstützt; ergänze dein Workout mit Total Whey Protein für maximale Ergebnisse
QUALITÄT UND ZUFRIEDENHEIT – Bei Fersa Ibérica Laboratorio in den Produkten, alle GMP, ISO 9001 und ISO 9002; die Produkte durchlaufen sorgfältige interne Qualitätskontrollen und verfügen über alle erforderlichen Gesundheitszulassungen; bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung und helfen dir weiter
Aktive Menschen, Gesundheit, persönliche Pflege, Nahrungsergänzungsmittel, Mineralstoffe
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Muskelaufbau Ernährung: 200 proteinreiche Rezepte optimal für effektiven Muskelaufbau. Bonus: 30 Tage Liegestütz Challenge
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MEGAMAX Nutrition
MEGAMAX Aufbaukost Erdbeere 1.5 kg- Ideal zur Kräftigung und bei Untergewicht. Proteinpulver zur Zubereitung eines fettarmen Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkes für Muskelmasse u. Muskelaufbau
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#5
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✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß - , Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Shake mit Erdbeere Geschmack . Wohlschmeckend, Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht. Auch in anderen Geschmacksrichtungen erhältlich.
✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk - Weight Gainer - mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
✔ ideal als Weight Gainer Shake zur Kräftigung und bei Untergewicht ✔ für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ✔ bei körperlichen Belastungen ✔ bei Nährstoffmangel im Alter ✔ ideal für Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen ✔ gut löslich - leicht verzehrbar Am einfachsten gelingt die Zubereitung mit den praktischen MEGAMAX Shaker
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ALLNUTRITION
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max Nahrungsergänzungsmittel - Creatin Monohydrat mit Taurin - Leistungssteigerung und Muskelaufbau - ohne Zuckerzusatz - Instantpulver 250g - Cola
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#6
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Booster: Kreatin ist eine der wirksamsten Substanzen mit anaboler, antikataboler und ergogener Wirkung, die in der Sportergänzung verwendet wird. Es erhöht die Hydratation der Muskelzellen, hemmt die Aktivität von proteolytischen Enzymen und beschleunigt den Aufbau von fettfreier Körpermasse erheblich.
Leistung: Creatine Muscle Max trägt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei, wenn Sie eine Reihe von kurzen und hochintensiven Übungen durchführen. Es trägt zu einer schnellen Verbesserung der Trainingskapazität wie Kraft und Kraftausdauer bei. Außerdem beschleunigt es die Erholung nach dem Training.
Keine Zusatzstoffe: Unser Kreatin ist in reiner Form und enthält keine unnötigen Zusätze in Form von Zucker und anderen Füllstoffen, so dass es unabhängig vom Trainingsziel verwendet werden kann. Es ist nur mit Sucralose gesüßt. Das Produkt eignet sich sowohl für die Zeit des Aufbaus von Muskelmasse und Kraft als auch für die Zeit, in der Sie abnehmen wollen.
Lecker und nahrhaft: 1 Portion enthält 4050 mg Kreatin und 450 mg Taurin. Das Produkt ist in mehreren leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich - Cola / Apfel / Zitrone / Orange / Erdbeere / Himbeere / Brombeere.
Einfaches Mischen: Das Ergänzungsmittel wird in Form eines Instantpulvers mit hoher Löslichkeit verkauft, so dass Sie schnell ein leicht assimilierbares Getränk zubereiten können. Mischen Sie einfach 6 mg des Pulvers mit 375 ml Saft oder Wasser. Nehmen Sie 1-2 Mal pro Tag (je nachdem, ob Sie trainieren). Eine Packung enthält 250 g Pulver, was 41 Portionen entspricht.
14,99 € (59,96 € / kg) AUF AMAZON
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Muskelaufbau Vegan: Das Fitnesskochbuch mit 125 veganen Rezepten für den Muskelaufbau inklusive Tipps für vegane Sporternährung und Bodybuilding ... (Vegane Ernährung für Sportler, Band 1)
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Muskelaufbau Kochbuch: 99 Fitness Rezepte für eine gesunde Bodybuilding Ernährung und optimalen Muskelaufbau
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SAM'S
5000 Kalorien pro Tag – Mass Weight Gainer mit Whey Protein Isolat Pulver – Aufbaunahrung für maximale schnelle Gewichtszunahme – Muskelaufbau & Masseaufbau SAMS Ultra Hardgainer (Vanille 1050 g)
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✅ WAS SUCHST DU: Du suchst einen Muskel & Masse Gainer mit extra vielen Kalorien pro Shake? Unser Kalorien Shake ist eine Nahrungsergänzung zum schnellen Zunehmen zur Regeneration oder Gewichtszunahme für jung und alt. SAMS Ultra Hard Gainer ist hochkalorisch, liefert bis zu 5000 Kalorien am Tag und sorgt für eine gesunde schnelle Gewichtszunahme und Muskelaufbau gleichzeitig. Dabei gilt es bei Gewichtsproblemen als das Produkt zum Zunehmen.
✅ GEWICHTSZUNAHME PULVER: Mit SAMS Ultra Hardgainer als Masseaufbau Shake kannst du Untergewicht vermeiden. Sams Ultra Hardgainer liefert viele leicht verdauliche Kalorien ohne Ballaststoffe für maximale Leistung und effektiven Masseaufbau. Auch bei Kalorienmangel, Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit im Alter und die dadurch verursachte körperliche und geistige Leistungsabfälle als hochkalorische Trinknahrung geeignet (Aufbaukost).
✅ WAS IST BESONDERS: 100 % in Deutschland hergestellt. Das Gewichtszunahme Pulver ist lecker, sehr leicht löslich, einfach und schnell in der Zubereitung. Durch die Verwendung der Eiweiß Quelle CFM Molkenprotein Isolat ist das Protein/Kalorien Pulver biologisch sehr hochwertig. Das Eiweiß Kalorienpulver mit über 1057 kcal pro Shake gilt als Zusatznahrung hochkalorisch. Das Gewichtszunahme Pulver ist leicht verdaulich und zum Erhalt für die Knochen, Muskelmasse und Muskelaufbau geeignet.
✅ WAS IST DRIN: Der Weight Gainer zum Zunehmen enthält Kohlenhydrate wie Isomaltulose, Dextrose, Maltodextrin, lösliche Ballaststoffe (Oligofructose) und das beste Eiweiß CFM Molkenprotein Isolat als einzige Aminosäuren Quelle. Zusätzlich auch noch hochwertiges Sahne Fettpulver als Energieträger. Dabei ist es ohne Süßstoffe, ohne Zucker (Saccharose), glutenfrei, ohne künstliche Farbstoffe, ohne Sojaeiweiß und künstliche Aromen.
✅ ANWENDUNG: 1 Portion = 150 g (8 gehäufte Messlöffel) Pulver mit 600 ml fettarme Milch in eine Schüssel geben und einrühren. Immer zuerst die Flüssigkeit in das Behältnis geben und danach das Pulver einrühren oder im Shaker zubereiten. Noch besser schmeckt es in Vollmilch (3,5% Fett). Zur ergänzenden Ernährung 1-5 Portionen pro Tag oder einfach nach Bedarf der persönlich benötigten Kalorienmenge trinken.
34,00 € (32,38 € / kg) AUF AMAZON
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Muskelaufbau Vegetarisch: Das Kochbuch mit 100 vegetarischen Rezepten für den Muskelaufbau inklusive Nährwertangaben & Ernährungsplan
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