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Eiweiß Nahrung Für Muskelaufbau

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 9. November 2025
Muskelaufbau Ernährung: 200 proteinreiche Rezepte optimal für effektiven Muskelaufbau. Bonus: 30 Tage Liegestütz Challenge
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MEGAMAX Aufbaukost Vanille 1.5 kg Ideal zur Kräftigung bei Untergewicht Proteinpulver zur Zubereitung eines fettarmen Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkes für Muskelmasse u. Muskelaufbau Gewichtszunahme
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#2

  • ✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Pulver mit Vanillegeschmack. Wohlschmeckend, leicht verzehrbar. Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht -Trinknahrung hochkalorisch -. Mass & Muscle Powder – Hinweis für Allergiker: Enthält Milcheiweiß, laktosearm. Von Natur aus glutenfrei.
  • ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
  • ✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • ✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
  • ✔ DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE PRO 100 G / PRO PORTION (30 g Pulver in 300 ml Milch mit 0,3% Fett): Energie 1650 kJ (388 kcal) // 936 kj (220 kcal), Fett 0,5 g // 0,45 g, - davon gesättigte Fettsäuren 0,33 g // 0,3 g, Kohlenhydrate 71 g // 35,7 g, - davon Zucker 27 g // 22,5 g, Ballaststoffe 0 g // 0 g, Eiweiß 22 g // 16,8 g, Salz 0,1 g // 0,1 g. Hinweis für Allergiker: Enthält Milcheiweiß. Glutenfrei.
  • 28,27 € (18,85 € / kg) AUF AMAZON
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IronMaxx 100% Whey Protein Pulver 500g - Strawberry Ice Cream | Cremiger Eiweißshake mit BCAAs & EAAs | High Protein, Low Carb & zuckerarm | Ideal für Muskelaufbau & Fitness
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#3

  • HOCHWERTIGES MOLKENPROTEIN: 100% Whey Protein Pulver mit hohem Proteingehalt zur Unterstützung von Muskelaufbau & Erhalt der Muskelmasse
  • MIT BCAAs & EAAs: Essenzielle Aminosäuren & verzweigtkettige Aminosäuren für optimale Regeneration und Kraft beim Training
  • CREMIGER, LECKERER GESCHMACK: Erhältlich in zahlreichen Sorten wie Vanille, Schokolade, Erdbeere, Cookies & Cream u.v.m. – ideal als Shake oder im Müsli
  • LOW CARB & ZUCKERARM: Perfekt für Fitness, Diät & Sporternährung – unterstützt den Proteinbedarf ohne unnötige Kalorien
  • MADE IN GERMANY QUALITÄT: Hergestellt nach höchsten Standards, frei von Aspartam, leicht löslich & optimal für Muskeltraining, Kraftsport & Ausdauer
  • 15,89 € (31,78 € / kg) AUF AMAZON
Alsiroyal
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Alsiroyal Eiweiß 90 Soja (300 g) – Sojaprotein-Isolat für Muskelaufbau – mit essentiellen Aminosäuren, BCAAs, Magnesium, Vitamin D3 & B1 – vegan - laktose-, fruktose- & zuckerfrei – fettarm
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  • HOCHWERTIGE VEGANE PROTEINQUELLE MIT 91 % EIWEISSANTEIL: Alsiroyal Eiweiß 90 Soja bietet 91 % hochwertiges Sojaprotein-Isolat mit einer hohen biologischen Wertigkeit. Ideal für Veganer und alle, die auf pflanzliches Eiweiß setzen, unterstützt es den Erhalt und Aufbau fettfreier Muskelmasse – perfekt für eine bewusste Ernährung.
  • OPTIMALE AMINOSÄUREN-VERSORGUNG: Dieses Eiweißpulver enthält 40 % essentielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Die speziell entwickelte Kombination fördert die Eiweißsynthese und hilft, wichtige Nährstoffe für Muskeln und Energie bereitzustellen – ein unverzichtbarer Baustein für aktive Lebensstile.
  • HOCHDOSIERTE BCAAs FÜR MUSKELAUFBAU UND REGENERATION: Mit 23 % verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) wie L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin liefert Alsiroyal Eiweiß 90 wichtige Bausteine für den Muskelaufbau und eine schnellere Regeneration nach dem Training. Es ist die perfekte Ergänzung für Sportler und Fitnessbegeisterte.
  • MIT MAGNESIUM, VITAMIN D3 UND B1 – FÜR MUSKELFUNKTION UND ENERGIE: Das Eiweißpulver ist mit Magnesium, Vitamin D3 (aus Algen) und Vitamin B1 angereichert, um eine normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel zu unterstützen. Magnesium trägt zusätzlich zu einer normalen Eiweißsynthese bei, was dieses Produkt zu einem Rundum-Support für aktive Menschen macht.
  • VEGAN, LAKTOSE-, FRUKTOSE- UND ZUCKERFREI – FÜR EINE BEWUSSTE ERNÄHRUNG: Alsiroyal Eiweiß 90 ist nicht nur vegan, sondern auch frei von Laktose, Fruktose und Zucker. Mit weniger als 1 g Kohlenhydraten pro Portion ist es perfekt für eine fettarme und gesunde Ernährung. Es lässt sich einfach mit Wasser anrühren und bietet einen milden Geschmack für den täglichen Genuss.
  • 14,46 € (48,20 € / kg) AUF AMAZON
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ESN
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ESN Designer Whey Protein Pulver, Banana, 1 kg, bis zu 23 g Protein pro Portion, ideal zum Muskelaufbau und -erhalt - made in Germany
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  • EFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolat sorgen in ihrer Kombination für ein gutes Aminosäurenprofil
  • SCHNELL RESORBIERBAR: Als eines der weltweit besten Molkenproteinmischungen sehr leicht verdaulich
  • HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Dank der kaltschonenden Herstellung bleiben alle Proteinfraktionen und Peptidketten intakt
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Das Designer Whey ist nicht nur als Whey Protein Shake, sondern auch zum Backen und Kochen geeignet
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Produkte werden natürlich in unserer hauseigenen deutschen Produktion in modernsten Anlagen nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt
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Mammut Nutrition Whey Protein, Iced Coffee mit echtem Kaffee, Molke, Eiweiß, Protein Shake, 1000 g
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#7

  • HOCHWERTIGES WHEYPROTEIN - Für einen besonders leckeren Protein Shake, der ideal auf die Grundbedürfnisse von Sportlern abgestimmt ist, Egal ob nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit, der Körper wird jederzeit mit hochwertigem Protein versorgt
  • 27 G PROTEIN PRO PORTION - Protein ist ein wichtiger Grundbaustein im Körper, der Gesamtbestand bei einem Erwachsenen beträgt ca. 15 - 17 Prozent der Körpermasse, Protein sollte deshalb immer in ausreichender Menge aufgenommen werden - das gilt nicht nur für Sportler
  • ZUM AUFBAU UND ERHALT VON MUSKELN - Protein trägt zur Zunahme und Aufrechterhaltung der Muskulatur und der Erhaltung normaler Knochen bei
  • Ideale LÖSLICHKEIT UND MIT PRAKTISCHEM DOSIERLÖFFEL - Egal wie Sie ihren Shake am liebsten mixt, das Mammut Nutrition Whey Protein löst sich ideal in Wasser und Milch und lässt sich mit dem beiliegenden Dosierlöffel ideal dosieren
  • SCHNELLER ANSTIEG DES AMINOSÄURELEVELS IM BLUT - Enthält einen natürlich hohen Anteil an BCAA, was schon nach kurzer Zeit das Aminosäurelevel im Blut ansteigen lässt und somit die Muskeln besser mit Aminosäuren versorgt
  • 29,23 € (29,23 € / kg) AUF AMAZON
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  • item display weight; 0.91 kilograms
  • 24,22 € (26,67 € / kg) AUF AMAZON
MEGAMAX Nutrition
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MEGAMAX Aufbaukost Erdbeere 1.5 kg- Ideal zur Kräftigung und bei Untergewicht. Proteinpulver zur Zubereitung eines fettarmen Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkes für Muskelmasse u. Muskelaufbau
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#9

  • ✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß - , Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Shake mit Erdbeere Geschmack . Wohlschmeckend, Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht. Auch in anderen Geschmacksrichtungen erhältlich.
  • ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
  • ✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • ✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk - Weight Gainer - mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
  • ✔ ideal als Weight Gainer Shake zur Kräftigung und bei Untergewicht ✔ für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ✔ bei körperlichen Belastungen ✔ bei Nährstoffmangel im Alter ✔ ideal für Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen ✔ gut löslich - leicht verzehrbar Am einfachsten gelingt die Zubereitung mit den praktischen MEGAMAX Shaker
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Whey Protein - Erdbeere 1 kg - Produziert in Deutschland aus regionaler Milch - BetterProtein® - Eiweißpulver zum Muskelaufbau und Abnehmen - Beutel
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#10

  • REGIONALES PRODUKT AUS DEUTSCHLAND: Wir verwenden für unser Whey Protein Milch von kleinen und mittelständischen Landwirten aus Norddeutschland und verarbeiten diese im Anschluss selber. Somit können wir auf unnötige Transporte oder sogar importierte Milch verzichten. Made in Germany bedeutet für uns mehr, als die bloße Abfüllung importierter Rohwaren.
  • WARUM WHEY PROTEIN: Wer Muskeln aufbauen will, muss dem Muskelgewebe reichlich Nährstoffe zum Wachsen zur Verfügung stellen. Fehlt es also an den grundlegendsten Bausteinen, den Proteinen, die für den Muskelaufbau zuständig sind, wird jedes noch so intensive Training ins Leere gehen. Unser aspartamfreies Whey Protein eignet sich auf Grund der Zusammensetzu
  • PREMIUM QUALITÄT: Whey Protein Eiweißpulver direkt vom Hersteller unter Einhaltung strenger deutscher Lebensmittelvorgaben und Qualitätsstandards (IFS, HACCP).
  • PRO PORTION: 23 g Whey Protein / 15,6 g EAAs / 2g Kohlenhydrate low carb & low fat / kein Aspartam / kein Soja / keine Konservierungsstoffe / keine Füllmittel / keine Geschmacksverstärker / kein Gluten oder GMO
  • VERZEHREMPFEHLUNG: 30 g Pulver mit 200ml kaltem Wasser oder Milch in einem Mixer oder Shaker zubereiten und nach dem Sport / Training verzehren. Durch die Zusammensetzung hat das Protein eine perfekte Löslichkeit und einen cremigen Geschmack auch in Wasser.
  • 26,99 € (26,99 € / kg) AUF AMAZON
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