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Muskelaufbau Nahrung

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 9. November 2025
Warrior
Warrior
Warrior Whey Proteinpulver 500 g (bis zu 36 g Shake) – Muskelaufbau- und Erholungsgetränk – zum Genießen nach dem Training – köstlich und reich an Aminosäuren – 20 Portionen (Erdbeer-Milchshake)
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#1 GEWINNER

  • ✔ 36 g PROTEIN PRO 50 g PORTION ZUM MUSKELAUFBAU – Zur Einnahme nach dem Training, um Mikrorisse im Muskelgewebe schnell zu heilen, die Regeneration zu beschleunigen und Muskelkater zu reduzieren, damit die Muskeln mit der Zeit STÄRKER und GRÖSSER werden.
  • ✔ KOHLEHYDRAT- UND ZUCKERARM – Warrior Whey ist proteinreich, enthält aber nur wenig Kohlenhydrate, Fette und Zucker. Ideal als Mahlzeitenersatz im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät, während man versucht, Gewicht zu verlieren, und perfekt für alle, die einfach nur MUSKELN AUFBAUEN und gleichzeitig FETT VERBRENNEN wollen.
  • ✔ JEDERZEIT FÜR UNTERSCHIEDLICHE ZIELE EINSETZBAR – Die Portionsgröße kann je nach Trainingsziel erhöht oder verringert werden. Zum ERSCHLANKEN einen Messlöffel mit 200 ml Wasser mischen, um einen kohlenhydratarmen Protein-Shake anzurichten. Für den Aufbau FETTFREIER MUSKELMASSE verwenden Sie stattdessen 2 Messlöffel.
  • ✔ MOLKENPROTEIN – Molke wird schnell verdaut und ist reich an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), die eine wichtige Rolle bei der Förderung des MUSKELWACHSTUMS und der ERHOLUNG nach Kraft- und Ausdauertraining spielen. BCAAs sind die Bausteine für die Muskelproteinsynthese, d. h. für den Aufbau neuer Muskeln.
  • ✔ PROTEIN-SHAKE, DER TOLL SCHMECKT – Erhältlich in super leckeren Geschmacksrichtungen: Doppelte Schokolade, Weiße Schokolade, Bananencreme, Vanille-Käsekuchen, Salzkaramell und geschmacksneutral. Im Gegensatz zu anderen faden Protein-Shakes sind unsere SUPERLECKER! Kann auch zu Smoothies, Haferflocken oder Pfannkuchen-Mix hinzugefügt werden, um proteinreiche Mahlzeiten zuzubereiten.
  • 14,73 € (29,46 € / kg) AUF AMAZON
Optimum Nutrition
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Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteinpulver, Geschmack Double Rich Chocolate, 899g, 29 Portionen
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#2

  • Gold Standard 100 % WHEY von Optimum Nutrition ist das weltweit meistverkaufte Proteinpulver*, das entwickelt wurde, um Ihre Fitnessreise vom ersten Tag an zu unterstützen
  • SCHNELL AUFGENOMMENES Molkenprotein mit Molkenproteinisolat als Hauptbestandteil hilft beim Muskelaufbau und unterstützt die Erholung* nach jeder Trainingseinheit
  • Die ON-Molkenproteinformel ist Informed Choice-zertifiziert, enthält natürlich vorkommende BCAAs und GLUTAMIN und ist ZUCKER- und fettarm
  • Erhältlich in einer VIELZAHL VON GRÖßEN und GESCHMACKSRICHTUNGEN: extra reichhaltige Schokolade, Bananencreme, Vanilleeis, geschmacksneutrales Proteinpulver und mehr
  • EINFACH & BEQUEM: Mischen Sie einen Messlöffel in 180-240 ml kaltes Wasser; am besten morgens oder/und während der 30 Minuten kurz vor oder unmittelbar nach dem Training genießen
  • *Quelle: Euromonitor International Limited; Consumer Health Ausgabe 2023, Kategorie Sportproteinpulver, % Handelswertanteile, Daten 2022 ** Quelle EFSA Journal 2010;8(10):1811; 2011;9(6):2203
  • 38,99 € (43,37 € / kg) AUF AMAZON
MEGAMAX Nutrition
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MEGAMAX Aufbaukost Vanille 1.5 kg Ideal zur Kräftigung bei Untergewicht Proteinpulver zur Zubereitung eines fettarmen Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkes für Muskelmasse u. Muskelaufbau Gewichtszunahme
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#3

  • ✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Pulver mit Vanillegeschmack. Wohlschmeckend, leicht verzehrbar. Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht -Trinknahrung hochkalorisch -. Mass & Muscle Powder – Hinweis für Allergiker: Enthält Milcheiweiß, laktosearm. Von Natur aus glutenfrei.
  • ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
  • ✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • ✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
  • ✔ DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE PRO 100 G / PRO PORTION (30 g Pulver in 300 ml Milch mit 0,3% Fett): Energie 1650 kJ (388 kcal) // 936 kj (220 kcal), Fett 0,5 g // 0,45 g, - davon gesättigte Fettsäuren 0,33 g // 0,3 g, Kohlenhydrate 71 g // 35,7 g, - davon Zucker 27 g // 22,5 g, Ballaststoffe 0 g // 0 g, Eiweiß 22 g // 16,8 g, Salz 0,1 g // 0,1 g. Hinweis für Allergiker: Enthält Milcheiweiß. Glutenfrei.
  • 28,27 € (18,85 € / kg) AUF AMAZON
Nord Vital
Nord Vital
Nord Vital Maca Kapseln mit Ginseng, Cordyceps, L-Arginin und Tribulus Terrestris – ultra hochdosiert – mit Zink und Selen – 240 vegane Kapseln – deutsche Herstellung - hochwertige Rezeptur
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#4

  • ⭐ NICHT EINFACH NUR MACA KAPSELN: Eine Tagesdosis (2x2 Kapseln) enthält 16.000 mg Maca Gold, 4.000 mg Cordyceps, 12.000 mg Tribulus Terrestris, 400 mg L-Arginin, 100 mg Roten (Panax) Ginseng Extrakt, 10 mg Zink und 55 mcg Selen. Auf dem deutschen Markt kennen wir kein anderes Produkt, das annähernd so hoch dosierte Mengen an Maca, Cordyceps, Tribulus und L-Arginin gleichzeitig hat.
  • 🌋 20X EXTRAKT, ULTRA KONZENTRIERT: Maca und Tribulus als 20-fach Extrakt (90% Saponine) und Cordyceps als 10-fach Extrakt. Dieser hohen Konzentration ist es zu verdanken, dass die Kapseln nur ca. 560 mg wiegen und relativ leicht zu schlucken sind.
  • 💎 240 KAPSELN, UNSCHLAGBARES PREIS/LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Eine Dose enthält stolze 240 Kapseln. Da die Inhaltsstoffe sehr hoch konzentriert sind, kann die Dosierung je nach Bedarf von vier auf eine oder zwei Kapsel pro Tag gesenkt werden. Eine Dose reicht zwischen 2 bis 6 Monate je nach Dosierung.
  • ❤️ 100% VEGAN, CORDYCEPS OHNE KONTAKT ZU RAUPEN: Wir verwenden nur speziell in einer Nährlösung kultivierte Cordyceps. Im Gegensatz zum traditionellen “Raupenpilz”, kommt unsere Cordyceps nie mit Raupen in Kontakt, bzw. es werden keine Raupen für die Züchtung getötet. Die Kultivierung ist 100% vegan.
  • 🌺 BESTE INHALTSSTOFFE: Maca ist aus goldenen Maca Wurzeln gewonnen und 20-fach konzentriert. Das Zink ist enthalten in Form von Zinkbisglycinat und das Selen als Natriumselenit, beide Moleküle mit hoher Bioverfügbarkeit.
  • ✅ QUALITÄT UND LABORPRÜFUNG: Wir sind ein deutsches Unternehmen und unsere Produkte werden alle mit den höchsten Qualitätsanforderungen in Deutschland hergestellt. Alle unsere Rohstoffe sind laborgeprüft. Ausgewählte Chargen werden nach der Fertigstellung der Kapseln noch einmal im Labor u.a. auf Mikroorganismen, Schimmelpilze und Schwermetalle geprüft.
  • 🔍 SORGFÄLTIGE HERSTELLUNG: Wir setzen auf ausgewählte Zutaten und sorgfältige Herstellung. Unsere Produkte sind frei von unerwünschten Zusatzstoffen wie Konservierungsstoffen, Farbstoffen, Zuckerzusätzen, Magnesiumstearat, Bindemitteln, Geschmacksverstärker und gentechnisch veränderten Inhaltsstoffen (GMO-frei).
  • 23,90 € (146,63 € / kg) AUF AMAZON
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Muskelaufbau Ernährung: 200 proteinreiche Rezepte optimal für effektiven Muskelaufbau. Bonus: 30 Tage Liegestütz Challenge
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#5
MEGAMAX Nutrition
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MEGAMAX Aufbaukost Erdbeere 1.5 kg- Ideal zur Kräftigung und bei Untergewicht. Proteinpulver zur Zubereitung eines fettarmen Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkes für Muskelmasse u. Muskelaufbau
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#6

  • ✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß - , Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Shake mit Erdbeere Geschmack . Wohlschmeckend, Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht. Auch in anderen Geschmacksrichtungen erhältlich.
  • ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
  • ✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • ✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk - Weight Gainer - mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
  • ✔ ideal als Weight Gainer Shake zur Kräftigung und bei Untergewicht ✔ für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ✔ bei körperlichen Belastungen ✔ bei Nährstoffmangel im Alter ✔ ideal für Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen ✔ gut löslich - leicht verzehrbar Am einfachsten gelingt die Zubereitung mit den praktischen MEGAMAX Shaker
  • 30,99 € (20,66 € / kg) AUF AMAZON
MEGAMAX Nutrition
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MEGAMAX Aufbaukost in 4 verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ideal zur Kräftigung und bei Untergewicht. Pulver zur einfachen Zubereitung eines fettarmen Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkes.
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#7

  • ✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Pulver in 4 Einzelportionen mit den Geschmacksrichtungen Banane, Erdbeere, Vanille und Schoko. Wohlschmeckend, leicht verzehrbar. Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Leicht verzehrbar. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht.
  • ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das Megamax Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
  • ✔ EINFACHER MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • ✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG. Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. Beutelinhalt in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
  • ✔ DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE FÜR AUFBAUKOST VANILLE PRO 100 G / PRO PORTION (30 g Pulver in 300 ml Vollmilch mit 3,5 % Fett): Energie 1633 kJ (385 kcal) // 1292 kj (307 kcal), Fett < 0,5 g // 11 g, - davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g // 7 g, Kohlenhydrate 73 g // 36 g, - davon Zucker 26 g // 22 g, Eiweiß 22 g // 17 g, Salz < 0,01 g // 0,35 g. Hinweis für Allergiker: Enthält Milcheiweiß. Glutenfrei.
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  • Erweiterte Aminosäureformel
  • Jede Portion enthält 80% hochwertiges Protein
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  • Proteine ​​in Form von Hühner- und Molkenproteinhydrolysat
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  • 🧬 ALLE 9 ESSENTIELLEN AMINOSÄUREN: Bei den essentiellen Aminosäuren, kurz EAAs, handelt es sich um lebensnotwendige Aminosäuren, welche der menschliche Organismus nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen muss. Die AMINOSÄUREN Komplex Tabletten beinhaltet alle 9 essentielle Aminosäuren: Leucin, Lysin, Valin, Isoleucin, Phenylalanin, Threonin, Methionin, L-Histidin und Tryptophan.
  • ✅ MIT 3 CO-FAKTOREN: Zusätzlich zu den 9 essentiellen Aminosäuren versorgen die ProFuel AMINOSÄUREN Komplex-Tabletten den Körper auch mit den 3 wertvollen Co-Faktoren Taurin, Carnitin und Glycin, welche z.B. bei einer pflanzenbetonten Ernährungsweise zu kurz kommen können.
  • ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Die Tagesportion besteht aus 6 Tabletten und gewährleistet mit insgesamt 6000 mg eine optimale Versorgung des Körpers mit wertvollen Aminosäuren. Davon entfallen 4800 mg auf die 9 essentiellen Aminosäuren und 1200 mg auf die drei Co-Faktoren (Taurin, Carnitin und Glycin).
  • 🌱 VEGANE AMINOSÄUREN: Die Aminosäuren-Tabletten beinhalten keine Inhaltsstoffe aus tierischer Herkunft und sind daher zu 100% vegan. Die einzelnen Aminosäuren in dem Komplex werden mittels Fermentation aus pflanzlichen Rohstoffen oder mithilfe eines Synthese-Prozesses gewonnen.
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  • EIN PROTEIN VON HÖCHSTER QUALITÄT – Total Whey Protein enthält reines Protein, angereichert mit Kollagen und Magnesium - hochwertige Wirkstoffe, die ein natürliches, gesundes, fettfreies und sicheres Muskelwachstum fördern
  • GESUNDE UND FITTE MUSKELN - Total Whey Protein schützt Muskeln und Gelenke dank hydrolysiertem Kollagen und Magnesium - aktive Inhaltsstoffe, die die Muskelfasern schützen und Verletzungen, Krämpfen und Ermüdung während des Trainings vorbeugen
  • KRAFT UND AUSDAUER FÜR IHRE MUSKELN - Stärke und Ausdauer für Ihre Muskeln mit dem Protein, das Ihr Training optimal unterstützt; ergänze dein Workout mit Total Whey Protein für maximale Ergebnisse
  • QUALITÄT UND ZUFRIEDENHEIT – Bei Fersa Ibérica Laboratorio in den Produkten, alle GMP, ISO 9001 und ISO 9002; die Produkte durchlaufen sorgfältige interne Qualitätskontrollen und verfügen über alle erforderlichen Gesundheitszulassungen; bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung und helfen dir weiter
  • Aktive Menschen, Gesundheit, persönliche Pflege, Nahrungsergänzungsmittel, Mineralstoffe
  • 23,88 € (23,88 € / kg) AUF AMAZON
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