Yoga 30 Tage
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
13. Januar 2026
Rebekka Bodon-Engelhart
30 Tage Yoga: 30 Yoga Workouts, die aufeinander aufbauen - ideal für Anfänger, Wieder-Einsteiger und Kurse: 30 Yoga Workouts mit Intentionen zu jeder Einheit und im fließenden Yoga Flow-Stil
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Zugängliches Ausdauertraining: Chair Yoga für Senioren enthält einen 30-tägigen Trainingsplan, der entwickelt wurde, um die Muskelausdauer zu verbessern und sicherzustellen, dass Senioren selbstbewusst Hausarbeiten bewältigen oder an sozialen Aktivitäten teilnehmen können, ohne übermäßige körperliche Belastung zu erleben
Komfortable Bewegung: Stuhl-Yoga erleichtert ein effizientes Training, um Muskelverspannungen zu reduzieren, die Flexibilität zu verbessern und sanftes Dehnen in jeder Sitzumgebung für eine bessere Körperausrichtung zu fördern
Visuelle Anleitung: Stuhlübungen für Senioren enthalten klare und leicht lesbare Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um sicherzustellen, dass Benutzer während des Trainings die korrekte Haltung beibehalten und so Sicherheit und Effektivität gewährleisten, insbesondere in Heim- oder Gruppenfitnesseinstellungen
Vielseitig einsetzbar: Die Stuhl-Yoga-Diagramm wurde für eine einfache Nutzung entwickelt und bietet effektive Yoga-Techniken für kurze Pausen zwischen den Arbeitstreffen, hilft Entspannung und Revitalisierung und ist gleichzeitig vielseitig einsetzbar in Umgebungen wie Heimfilmen, was Wellness zu einem mühelosen Teil des Lebens macht
Team-Motivationswerkzeug: Das Yoga-Poster wurde entwickelt, um die Bedürfnisse von Gruppeneinstellungen zu erfüllen, beinhaltet interaktive Herausforderungen für mehrere Spieler, die Teams dabei helfen, motiviert zu bleiben und gleichzeitig Achtsamkeit und Zusammenarbeit in Unternehmensrückzugsorten oder Klassenzimmern zu verbessern
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Somatisches Yoga: 28-Tage-Plan zum Abnehmen und zur Freisetzung von Trauma und Angst | Schnelle und einfache Routinen mit gering belastenden Übungen - Video inklusive
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STUHL YOGA WORKOUT: 30-Tage-Poster führt Senioren durch sanfte Stuhl-Yoga-Routinen, verbessert Flexibilität, Mobilität und allgemeines Wohlbefinden.
ANFÄNGERFREUNDLICHER TRAINER: inklusive 2-teiliger Anleitung für sichere und effektive Übungen, perfekt für Senioren oder alle, die neu in der Yoga-Praxis sind.
Verbessert Gleichgewicht und Kraft: Fokussierte Dehnungen und Bewegungen unterstützen einen besseren Muskeltonus und Gelenkbeweglichkeit für tägliche Aktivitäten.
Praktische Fitness zu Hause: Entwickelt für den Innenbereich zu Hause, in Wohnungen oder betreuten Wohnräumen, bietet jederzeit ein niedriges Training.
Geschenk für Senioren: Ideal für ältere Anfänger, Familienmitglieder oder Betreuer, die sichere und ansprechende Yoga-Übungen für geliebte Menschen suchen.
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5-Minuten Yoga auf dem Stuhl für Senioren: 90 einfache Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit & Gesundheit inkl. Illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen & 30-Tage-Trainigsplan zum Ausdrucken
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