30 Tage Yoga Buch
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
15. Januar 2026
Rebekka Bodon-Engelhart
30 Tage Yoga: 30 Yoga Workouts, die aufeinander aufbauen - ideal für Anfänger, Wieder-Einsteiger und Kurse: 30 Yoga Workouts mit Intentionen zu jeder Einheit und im fließenden Yoga Flow-Stil
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Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Die Komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für Anfänger & Senioren
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Stuhl Yoga zum Abnehmen: 50 Sanfte Übungen - Ideal für Anfänger & Senioren | Die 30 Tage Erfolgschallenge für eine schlanke Taille
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Stuhl-Yoga für Senioren über 60: 28-Tage-Herausforderung | Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene | Verbessern Sie Ihre Mobilität, Herzgesundheit und nehmen Sie in 10 Minuten pro Tag ab!
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5-Minuten Yoga auf dem Stuhl für Senioren: 90 einfache Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit & Gesundheit inkl. Illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen & 30-Tage-Trainigsplan zum Ausdrucken
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Somatisches Yoga: 28-Tage-Plan zum Abnehmen und zur Freisetzung von Trauma und Angst | Schnelle und einfache Routinen mit gering belastenden Übungen - Video inklusive
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Gesichtsyoga – 30-Tage-Challenge: Monatsaktivitätsheft zum Ausfüllen | Zur Vorbeugung und Minderung von Gesichtsfalten | Förderung von Anti-Aging
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30 Tage Hot Yoga: Erfahrungsbericht zu einer Bikram Yoga Challenge mit Blick hinter die Kulissen: Ist Bikram Yoga gesund und empfehlenswert? (Persönlichkeitsentwicklung Bücher mit Nicole)
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Yoga-Buch für Senioren über 60 - 30 Tage illustrierte Herausforderung für Balance, Flexibilität & Kraft, sanfter Sitz-Yoga-Leitfaden für Anfänger & ältere Menschen, Fitnessbuch mit geringer Belastung
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Entwickelt für Senioren über 60 – sicher, einfach und effektiv. Dieses Yoga-Buch für Senioren über 60 ist ein perfekter sanftes Yoga für ältere Menschen und Anfänger. Es enthält 18 sitzende Yoga-Posen, die speziell für Übungen mit geringer Belastung für Senioren entwickelt wurden, um Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft in jedem Alter sicher zu verbessern.
Sanfte sitzende Yoga-Übungen: Keine Matte oder Ausrüstung erforderlich. Alle Workouts sind sitzendes Yoga für Senioren, ohne Yogamatte, Bodenarbeit oder Fitnessgeräte. Führen Sie einfache Yoga-Posen für Senioren mit jedem normalen Stuhl durch, um die Mobilität zu dehnen, zu stärken und zu verbessern – ideal für ältere Menschen oder Erholungsbedürfnisse.
30-Tage-illustrierte Herausforderung: Verfolgen Sie Fortschritt und Gewichtsverlust. Folgen Sie einer 30-tägigen Yoga-Herausforderung mit täglichen Zielen, Fortschrittsverfolgung und Yoga für Balance- und Flexibilitätsroutinen. Dieses strukturierte Senioren-Fitnessbuch hilft, Ihre Routine in eine messbare, lohnende Reise in Richtung Wellness und Gewichtsverlust zu verwandeln.
Seniorenfreundliches Design – Spiralbindung und leicht zu lesen. Das Yoga-Handbuch liegt flach auf jeder Oberfläche mit Spiralbindung. Sein großer Druck und die klaren Illustrationen machen es Senioren mit eingeschränkter Mobilität leicht, mitzukommen. Ideal für Seniorenmobilitätsübungen und Reha-Yoga ohne digitale Apps
Ein perfektes Wellness-Geschenk: Fördert die tägliche Bewegung. Ein durchdachtes Wellnessgeschenk für Eltern, Großeltern oder ältere Anfänger, das sie dazu inspiriert, aktiv und gesund zu bleiben. Dieses Fitnessbuch für Sessel Yoga für Senioren fördert die tägliche Dehnung, Flexibilität und sanfte Bewegung für verbesserte Kraft und Unabhängigkeit.
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30 Tage Challenge Zeichnen: Kreativität, Achtsamkeit & Entspannung im Alltag für Erwachsene
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