Vibrationsplatte Training Anleitung
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
13. Oktober 2025
WVG Medien GmbH
Vibrationsplatte Slim
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Draksal Fachverlag GmbH
Handbuch Vibrationstraining: Schwingen Sie mit
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EILISON
EILISON Ganzkörper-Vibrationsplatten-Workout-Poster – Umfassende Vibrationsplatte Übungsmaschinen-Diagramm Workout-Poster mit Trainingsvorschlägen und detaillierter Anleitung in praktischer
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#3
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Anerkannte Positionen für alle EILISON Vibrationsplatten: Das EILISON Übungsposter ist gut für alle EILISON Vibrationsplatten. Dieses Personal Trainer Chart hat detaillierte Übungspositionen für alle Ihre Eilison Vibrationsplatten.
Verbessern Sie Ihre Knochendichte, lymphatische Driange: Das Eilison Übungsposter hilft bei der Förderung Ihrer Durchblutung, verbessert die Knochendichte und den Lymphdriang.
Straffen Sie Ihren Oberkörper, Arme und Schultern: Mit Hilfe des Eilison-Posters können Sie Verspannungen lösen und Kraft in Ihren Armen, Schultern und Oberkörper aufbauen, mit detaillierten Übungsposen, die in der Tabelle angegeben sind.
Wird in gerollter Röhre geliefert: Das Eilison Heimtrainer-Diagramm wird zum Schutz vor Falten gerollt in einer Röhre geliefert. Macht es auch einfach zu lagern und zu tragen.
Perfektes Training zur Gewichtsreduzierung und Körperformung: Wählen Sie die besten Positionen aus der Eilison Heimtrainer-Tabelle, um Ihr Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig die Form Ihres Traumkörpers aufzubauen.
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verlag4you
Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen: Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
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#4
WVG Medien GmbH
Vibrationsplatte Pro
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Vibrationsplatte Pro [Import]
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LifePro
Lifepro Übungsposter für den ganzen Körper – Umfassende Vibrationsplatte, Übungsmaschinentrainingsvorschläge & detaillierte Anleitung in praktischer Trainingstabelle
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#6
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Trainer-zugelassene Positionen zur Reduzierung von Schmerzen, Schwellungen und Erholungszeit: Fügen Sie diese Vibrationsplatte zu Ihren Trainingspostern hinzu und folgen Sie den detaillierten Beispielen für schnelle Erholung und Massage
Steigern Sie Ihre Energie, Balance und Flexibilität – Übungsposter sind eine große Hilfe beim Training. Steigern Sie Ihre Durchblutung, Lymphdrainage und mehr, indem Sie einfach den Fitness-Poster-Ganzkörper-Vibrationsbeispielen folgen.
Jetzt gerollt und geschützt, dank Ihrer Bewertungen – die 48,3 x 68,6 cm. Nicht laminiertes Poster wird gerollt in einer Röhre geliefert, um vor Falten zu schützen. Lernen Sie, die Trainingsprogramme der Vibrationsplatte zu nutzen, um Ihre Ausdauer, Knochenmasse und Kalorienverbrennung zu verbessern.
Trainingstabellen zum Straffen Ihres Oberkörpers, der Arme und der Schultern – Entlasten Sie Verspannungen und bauen Sie Kraft in Ihren Armen, Schultern und Oberkörper mit den detaillierten Posenbeispielen für jede LifePro Vibrationsplatte auf.
Perfekte Übungen zum Aufbau der Rumpfmuskulatur und zur Formung Ihres Bauchmuskels: Wählen Sie einen Crunch-Stil aus den Ganzkörper-Vibrationsbeispielen und verbessern Sie Ihre Rumpfmuskulatur, während Sie die Bauchmuskeln Ihrer Träume aufbauen.
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intensic SPORTS
intensic SPORTS Slingtrainer Workout Poster Set | 60 Fitness-Übungen für Slingtraining | Muskelaufbau & Krafttraining Homeworkout Fitnesstraining zuhause ohne Hanteln Sport-Geräte Schlingentrainer
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die besten Sling Trainer Übungen auf einem Trainings Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Schlingtrainer-Übungen für alle Muskelgruppen. Die besten Brust-, Schulter-, Arm-, Bein- und Rumpf- und Rückenübungen. Weitere Dehnübungen für ein ausgewogenes Schlingentraining
FÜR JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Ein Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Dieses Sport-Poster wurde mit erfahrenen Fitness-Trainern und Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Schlingentrainer Übungen für ein effektives Suspension Training
MODERNES DESIGN: Hochglanzbilder zeigen die korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise. Praktischer als ein Buch oder DVD. Ideal als Motivation für dein Schlingen-Training im Gym oder Slingtraining Zuhause
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BC Vibrant Health
Ganzkörper-Vibrationsposter, Ganzkörper-Vibrationsplatte, Übungstabelle Workout-Poster für Vibrationsplatte, Trainingsgerät
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54 Trainings-, Dehn- und Massagepositionen speziell für die Verwendung mit Ganzkörper-Vibrationsmaschinen
2 große (45,7 x 61 cm) laminierte Ganzkörper-Vibrationsposter – lassen Sie sie vertikal oder horizontal an Ihrer Wand anordnen, um sich Ihrem Raum anzupassen.
Zielprobleme und einfach zu verwenden: Positionen sind nach Körperbereich und Schwierigkeitsgrad organisiert: Anfänger, Fortgeschrittene, Beine, Arme, Hüften und Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Oberkörper, Brust, Rücken, Entspannung für den Unterkörper und Oberkörper.
Jetzt laminiert. Strapazierfähig, beidseitig – wasserdicht, keine Falten, Risse oder Risse – schön, langlebig und langlebig
Workout und andere Videos über Ganzkörper-Vibration auf Becky Chambers YouTube-Kanal verfügbar: VibrantHealthBecky
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PEARL Sports Taillentwister Übungen: Fitness Twisting Disk mit Expander für Bauch, Taille & Arme, Ø 24,5 cm (Taille Twister Übungen, Twisterscheibe, Vibrationsplatte)
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#9
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Einfaches und effektives Training für Bauchmuskeln, Hüfte und Arme • Spart Zeit und Geld: keine Fahrten ins teure Fitness-Studio • Wellness-Effekt: Massage-Noppen für Fußreflexzonen • Kann helfen, Gleichgewichts-Sinn und Koordination zu fördern
Für Arme, Bauch und Taille: effektives Training mit 2 Expandern • Wellness-Effekt durch rutschsichere Massage-Noppen für Fußreflexzonen • Expander dehnbar bis ca. 160 cm: für Körpergröße bis ca. 170 cm (empfohlen) • Maximale Belastung: 150 kg
Überall anwendbar: zu Hause, auf Reisen, im Büro • Kann helfen, das Gleichgewicht zu schulen und die Koordination zu verbessern • Material: ABS-Kunststoff
Einfach zu Hause trainieren: keine Fitness-Studio-Besuche mehr nötig • Im Sitzen oder Stehen nutzbar • Maße (Ø x H): 24,5 x 3 cm, Expander-Länge: je 60 cm, Gewicht: 607 g
Twisting Disk inklusive deutscher Anleitung. Twisterscheibe - Außerdem relevant oder passend zu: Vibrationsplatte, Fuss Massager, Twist Scheibe, Fussmassage, Drehscheibe, Waist Disc, Hula Hoop, effektiv, Trainer, Figuren, Balance, Muskel, Sport, Füße, Hüft, Fit
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SubTack
Vibrationsplatte Expanderbänder – 2er-Set Widerstandsbänder mit elastischen Bungee-Seilen & Eva-Griffen, Trainingsbänder für Krafttraining, Muskelaufbau & Ganzkörper-Fitness
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#10
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🏋️ Hochwertige Materialien: Langlebig & elastisch. Diese Vibrationsplatte Expanderbänder bestehen aus strapazierfähigem Latexdraht mit PE-Kern und rutschfestem EVA-Schaumgriff – elastisch, hautfreundlich und ideal für intensives Fitnesstraining. Die rostfreie Metallschnalle sorgt für sicheren Halt.
📏 Optimale Größe & Passform: Mit einer Seillänge von 66 cm, Griffbreite von 12 cm und Hakenlänge von 6 cm passen die Bänder auf die meisten Vibrationsplatten. Die dick gepolsterten Griffe bieten bequemen Halt ohne Druckstellen – auch bei längeren Einheiten.
💪 Effektives Ganzkörpertraining: Ideal zur Ergänzung der Vibrationsplatte – diese Widerstandsbänder aktivieren Arme, Schultern, Rücken und Rumpf. Perfekt für Muskelaufbau, Straffung, Rehabilitation und tägliche Fitnessziele.
🔧 Einfach zu befestigen & vielseitig einsetzbar: Die Trainingsbänder lassen sich mühelos an nahezu jeder Vibrationsplatte anbringen. Auch geeignet für Zugübungen, Cross-Training, Aufwärmen oder Dehnung – flexibel zuhause oder im Studio einsetzbar.
🎁 Lieferumfang – 2er-Set für effektives Training: Im Set enthalten: 2 hochwertige Expanderbänder. Elastisch, kompakt und leicht verstaubar – ein Muss für jede Trainingsroutine mit der Vibrationsplatte oder als eigenständiges Fitnessgerät.
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