Unterer Rücken Übungen
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
24. Dezember 2025
RIVA
Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen: Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)
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Trias
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken: Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
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Steffen Verlag
Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken - 2. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#3
Gräfe und Unzer
Rücken Express für Vielsitzer: Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen (GU Ratgeber Gesundheit)
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RIVA
SOS, ich habe Rücken: In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen | 50 Übungen für unteren und oberen Rücken, Lendenwirbelsäule, Schultern, Nacken, Bandscheiben
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Riva
Rücken-Reparatur: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
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Trias
Das große Rücken-Yoga-Buch: Schmerzursachen erkennen – Anatomie verstehen – rückengerecht üben
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Copress Sport
Psoas-Training. Der Lendenmuskel als Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Rückenschmerzen vorbeugen und Mobilität verbessern durch anatomisches Verständnis und die besten Übungen
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Droemer Knaur*
Das RückenHeilbuch für Frauen: Die weibliche Anatomie verstehen und die Rücken-Gesundheit nachhaltig stärken
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#9
Steffen Verlag
Rückenfit & Kreuzfidel: Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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