Übungen Schulter
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
25. Dezember 2025
Steffen Verlag
Schulter-Nacken: 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Für Physio-/Ergotherapeuten: 45+ Übungen wie du die Schulter strukturiert behandelst! [inkl. Videos + Schultertests + PDF] (Übungen in der Physio-/Ergotherapie)
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ATC Handels GmbH Schultertrainer Pulley, Shoulder Rope Pulley-Set, Seilzug Seil Gymnastik inkl. Handgriffe und Befestigung Reha, Physiotherapie, Schulterbeweglichkeit Tür
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SCHULTERTRAINER PULLEY – eignet sich hervorragend zum Muskelaufbau und zur Steigerung des Bewegungsumfangs der Schultern. Vor allem baut er die Schulter vorsichtig nach einer Verletzung oder Operation wieder auf. So kann man sicher den Bewegungsumfang der Schulter verbessern.
EINFACHE NUTZUNG – der Schultertrainer Pulley muss nur in die Tür gehakt werden und kann direkt verwendet werden. Somit kann der Schultertrainer Pulley überall verwendet werden, solange es eine Tür im Türrahmen gibt. Die Türhalterung passt an jede Tür und ist nicht an eine bestimmte Tür vorausgesetzt.
PRÄVENTIV – bei schwacher Schulter-, Arm- und Brustmuskeln kann der Schultertrainer Pulley auch genutzt werden, um sanft die Muskeln zu stärken und Verletzung damit vorzubeugen.
VIELE ÜBUNGEN – der Seilzug im Schultertrainer Pulley eignet sich für eine Vielzahl an Übungen. Beispiele sind in der enthaltenen Workout Anleitung zu finden. Ein zusätzlicher Vorteil des Schultertrainer Pulley ist, dass man die Seile mit einem einfachen Knoten kürzen kann, um noch weitere Übungen machen zu können.
INHALT – der Schultertrainer Pulley besteht aus 1x Seil aus Nylon (Länge ca. 2 m), 2 Handgriffe aus Kunststoff, 2x Stopper, 1x Türhalterung und 1x Seilzug
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Trias
Experten-Sprechstunde Schulter: Von Impingement bis Arthrose: Gezielte Therapie bei Verschleiß, Überlastung und Verletzungen. Mit Übungsprogramm
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Impingement Syndrom Schulter - Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt zu schmerzfreier Schulter und voller Beweglichkeit - inkl. Selbsttest, 30-Tage-Behandlungsplan, Übungen uvm.
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Trias
Starke Schulter: Schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder, Impingement-Syndrom & Co.
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#6
Steffen Verlag
Schulter-Nacken-Training: Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung (4. Auflage) (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#7
RIVA
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
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#8
RIVA
Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen: Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)
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#9
Trias
Der kleine Schulter-Coach: Die besten Übungen bei Schulterschmerzen (Der kleine Coach)
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