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Übungen Hantelbank

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 10. November 2025
figgrs
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figgrs® Kurzhantel - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für effektives Ganzkörpertraining I Sport für zuhause & überall I Kurzhanteltraining für Männer und Frauen
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#1 GEWINNER

  • PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT KURZHANTELN - Gezieltes Training, um Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihren Körper optimal in Shape zu bringen verhilft ihnen ganz schnell zur gewünschten Traumfigur.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 FÜbungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf ein effektives Ganzkörpertraining und einen fitten & gesunden Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
CLEAN SPORTS
CLEAN SPORTS
CLEAN SPORTS® Kurzhanteltraining Poster DIN A1 – 36 effektive Übungen & 12 Trainingspläne für Muskelaufbau, Kraft & Definition – Inklusive Videos – Dumbbell Workout Poster für Zuhause & Fitnessstudio
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#2

  • ✅ 36 ÜBUNGEN FÜR MUSKELAUFBAU & DEFINITION: Trainiere gezielt deinen gesamten Körper mit effektiven Kurzhantelübungen – von Brust über Rücken bis Beine. Ideal für Home-Workout oder Fitnessstudio.
  • ✅ VIDEOANLEITUNGEN: Zu jeder Übung gibt es ein eigenes Video – trainiere sicher, korrekt und mit maximalem Effekt. Dein persönlicher Trainer direkt an der Wand.
  • ✅ DUMBBELL WORKOUT POSTER: Das perfekte Trainingsposter für alle, die sichtbare Ergebnisse wollen. Geeignet für Einsteiger & Fortgeschrittene – mit klar strukturierten Übungen für Kraft und Stabilität.
  • ✅ HOCHWERTIGER 170g MATTDRUCK: Erhältlich in DIN A1 (59,4 x 84,1 cm) und DIN A2 (42 x 59,4 cm) – reißfest, langlebig und made in Germany. Plastikfrei gerollt geliefert, ohne Falten oder Glanzreflexe.
  • ✅ MOTIVATION & GESCHENKIDEE: Das CLEAN SPORTS Kurzhanteltraining Poster ist Blickfang und Trainingspartner zugleich – perfekt für dein Homegym oder als inspirierendes Geschenk für Fitnessbegeisterte.
  • 18,90 € AUF AMAZON
Motorbuch Verlag
Motorbuch Verlag
Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
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#3
PosterMate
PosterMate
PosterMate 8er Set - Workout Posters for Homegym & Fitness Poster Übungen -100+ Übungen für Hantel, Körpergewicht, Kurzhantel, Langhantel, Yoga, Kettlebell & mehr - DIN A2 (42x63cm)
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#4

  • ✅ PRAKTISCHES 8ER-SET - Durch das Fitness Poster 8er Bundle lernst du die besten Fitnessübungen aus vielen Fitnessbereichen kennen. Wenn du trainierst, dann auch richtig!
  • ✅ MIT VIELEN WICHTIGEN ÜBUNGEN - Die Plakate beinhalten über 100 einzigartige Übungen für Körpergewicht, Yoga, Kurzhantel, Langhantel, Dehnen & Kettlebell. Dazu beinhaltet sie Trainingsübungen für jede Muskelgruppe!
  • ✅ SCHICKE DEKO FÜRS HOMEGYM - Mit den Bodybuilding Postern weißt du nicht nur, wie du die Übungen fürs Hanteltraining richtig ausführst, sondern hast noch schöne Plakate für dein Homegym!
  • ✅ HOCHWERTIGE LAMINIERUNG - Die Fitness Poster wurden mit einer hochwertigen Laminierung versehen für maximale Haltbarkeit. Sie lassen dich nicht im Stich und halten ewig!
  • ✅ FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE - Die Fitness Poster sind für jedermann ausgelegt. Alle wichtigen Übungen des Hanteltrainings sind dort enthalten und sorgen für langfristiges Muskelwachstum.
  • 24,99 € AUF AMAZON
Copress Sport
Copress Sport
Kurzhanteltraining. Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. Zuhause trainieren: Bodyshaping, Krafttraining, Fettverbrennung. Trainingspläne für jedes Fitness-Level
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#5

  • Kurzhanteltraining. Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. Zuhause trainieren: Bodyshaping, Krafttraining, Fettverbrennung. Trainingspläne für jedes Fitness-Level
  • Produkttyp: ABIS BOOK
  • Brand: Copress Sport
  • Farbe: Weiß
  • 19,90 € AUF AMAZON
Gräfe und Unzer
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Das Profi-Hanteltraining: Muskelaufbau mit System
68% Rabatt
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#6
KEAGAN
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Aerobic-Übungsplattform, dicke Matte (nicht im Lieferumfang enthalten), verwandeln Sie Ihre Aerobic-Plattform in eine bequeme Hantelbank-Matte für Yoga, extra Kissen
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#7

  • Verbessern Sie Ihren Workout-Komfort: Verbessern Sie Ihre Trainingsroutine und sorgen Sie gleichzeitig für optimale Zufriedenheit, da diese Trittmatte Ihrer Trittplattform Dämpfung verleiht. Diese Funktion ermöglicht es Ihnen, das Treten ähnlich einer Hantelbank mit mehr Leichtigkeit zu erleben; das Produkt enthält keine Pedale
  • Größe: ca. 89,9 x 34,8 cm. Unsere Aerobic-Übungsplattform hat die passende Größe für eine Vielzahl von Übungen. Praktisch kompakt, ideal für Heim-Fitnessstudios oder für Fitness-Enthusiasten. Fußpedale sind nicht im Lieferumfang enthalten
  • Material: Diese Übungsmatte besteht aus NBR-Schaum, der weich ist und Ihren Komfort bei täglichen Übungen gewährleistet. Das Schaumstoffmaterial ist sicher und kann von den meisten Menschen mit Vertrauen angewendet werden. Das Produkt enthält keine Pedale
  • Vielseitiges Fitness-Zubehör: Sie können diese Fitness-Stufen-Plattformmatte als Kniepolster und Yogamatte verwenden, um Ihre Knie, Handgelenke, Unterarme, Hände, Hüften und Rücken zu dämpfen
  • Mehr Komfort bei der Hausarbeit: Die Yogamatte kann als zusätzliche Kniepolsterung bei der Hausarbeit verwendet werden, und sie ist leicht und einfach zu bewegen, was Stress reduzieren kann, wenn Sie Reinigungs- und Heimwerkerarbeiten erledigen
  • 16,99 € AUF AMAZON
GYWHOOFT
GYWHOOFT
GYWHOOFT 4 Stück Schaumstoff-Fußpolster, Abdeckungen für Rollen, Ersatz-Pads für Übungen, Fitnessstudio, Pad Ausrüstung Für Fitness Füße Steckdose
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#8

  • Lieferumfang: 4 Schaumstoffrollen, die einer intensiven Nutzung im Fitnessstudio standhalten kann
  • Form und Größe: Das Produkt hat Knochenform. Länge 130 mm, Durchmesser ist 23 mm, Außendurchmesser 70 mm
  • Weit verbreitet: Kann als Ersatzpolster für verschiedene Schläuche und Rollen für Maschinenbeine verwendet werden, besonders geeignet für den Austausch beschädigter und abgenutzter Lager auf Beincurlmaschinen und Gewichtheberbänken
  • Einfach zu bedienen: die leicht an Ihre Bedürfnisse angepasst werden können, ohne dass zusätzliche Werkzeuge erforderlich sind. Das Anlegen und Anpassen dauert nur wenige Sekunden. Diese Stützhülse des Schaumstoffkissens ist leicht zu reinigen und zu pflegen, um sicherzustellen, dass es länger in gutem Zustand bleibt
  • Ersatzteile für Fitnessstudio: Dieses Schaumstoffkissen wurde entwickelt, um eine bequeme und sichere Passform zu bieten. Seine Passform sorgt dafür, dass es während des Trainings im Fitnessstudio sicher an Ort und Stelle bleibt
  • 8,69 € AUF AMAZON
ISE
ISE
ISE Multifunktion Fitness Klimmzugstange zur Wandmontage, Turnstange bis 200kg mit rutschfesten Griffen,unzählige Pull Up Übungen,Wandhalterung & 8 Schwerlastdübel zur Montage SY-165
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#9

  • Sicher und stabil: Die ISE Klimmzugstange besteht aus hochwertigen Stahlrohren, und die stabile und robuste Konstruktion ermöglicht es der Stange bis zu 200 kg zu tragen, sodass Sie leicht mit Gewichten trainieren können. Für maximale Belastung sollte die Klimmzugstange des Kinnhebers nur an robusten Wänden befestigt werden. Beton- und Steinwände eignen sich am besten für die Installation.
  • MULTIFUNKTIONAL - Dank der Schwenkoption kann die Pull Up Bar als Klimmzugstange oder als Beinhebe- und Tauchstation verwendet werden. Die Stange ist für alle Athleten geeignet. 8 Griffpositionen bieten eine Vielzahl von praktischen Übungen. Unsere Klimmzugstange für zu Hause kann auch mit Seilen und Ringen verwendet werden und bietet eine neue und abwechslungsreiche Trainingsmethode, die unseren Ganzkörpertrainer vielseitig macht. Es ist perfekt für das Training des Oberkörpers, wie Rücken, Schultern, Brust, Arme, Trizeps, Bizeps, Latismuskeln und die Vorderseite der Bauchmuskeln.
  • KOMFORTABEL - ISE Klimmzüge zu Hause mit dicker Schaumstoffpolsterung und strukturiertem Gummi, der alle 8Positionen des Griffs umschließt, sorgen für eine Vielzahl von praktischen Übungen, kann die verschiedenen Rückenmuskeln mit verschiedenen Griffpositionen stimulieren, was zu einer kompletten Rückenmuskulatur führt. Das ergonomische Design schützt nicht nur die Handgelenke, sondern bietet auch einen festen Halt für Stabilität, wodurch Ihr Training einfach und bequem ist, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
  • Platzsparend: Unsere Klimmzugstange für Zuhause ist schnell und einfach an der Wand zu montieren, mit hochwertigem Zubehör und zuverlässiger Schweißtechnologie für schönen, starken und sicheren Gebrauch, um jede Wand in ein persönliches Fitnessstudio zu verwandeln. Hohlwände sind nicht verfügbar. Auch wenn Sie in einer kleinen Wohnung wohnen, nimmt die feste Klimmzugstange nicht viel Platz ein und spart Ihnen Platz. Das Produkt unterliegt dem tatsächlichen Produkt.
  • Details: Material: Klimmzugstange, hochdichter Schaumstoff, Edelstahl. Maße: 94 x 51 x 18 cm. Grifflänge: 12,5 cm. Maximale Länge der Stange: 94 cm. Rohrdurchmesser: 3,8 cm. Montagemethode: Wandmontage
  • 39,99 € AUF AMAZON
C.P. Sports
C.P. Sports
C.P.Sports Hantelbank klappbar bis 200kg | Multifunktion – Schrägbank/Flachbank – Rückenlehne 7-fach verstellbar | robuste Stahl Trainingsbank für Kraftsport, Fitness, Gym Training zuhause
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#10

  • ✅ PERFEKT AUSGESTATTET ... im Home Gym, mit der genialen C.P. SPORTS Hantelbank! Multifunktional verstellbar, aus solidem Stahl gefertigt und belastbar bis 200kg, einfach und schnell aufgebaut sowie kompakt einklappbar für platzsparendes Verstauen – echte Markenqualität für eine große Vielfalt an Trainingsoptionen und maximal effektiven Kraftsport zuhause.
  • ✅ VERLÄSSLICHE QUALITÄT ... damit auch intensive Workouts sicher und reibungslos ablaufen! Dafür sorgen der robuste pulverbeschichtete Stahlrahmen, gehärtete Bolzen und Schrauben, breite und rutschfeste Standfüße mit Gummischutz, die für häufige Nutzung optimierte Mechanik, die mehrlagige Polsterung und der griffige Bezug aus unempfindlichem PU-Leder.
  • ✅ FLEXIBLERE ANPASSUNG ... als bei vielen Standard-Bänken, dank der mehrstufigen Raster-Einstellung der Lehne mit bis zu 7 Positionen! Der ebenso verstellbare und an der Vorderkante verstärkte Sitz sowie die anpassbaren gepolsterten Fußrollen bieten eine Top-Ergonomie für unterschiedlichste Übungen und Einsatzzwecke, inklusive einer Schrägbank-Funktion.
  • ✅ VIELSEITIGE WORKOUTS ... sind mit dieser Hantelbank garantiert, aufgrund der variablen Einstellmöglichkeiten! Egal ob klassische Übungen mit Hanteln wie Bankdrücken oder Curls, Sit-Ups und Crunches mit negativem Winkel sowie Bodyweight-Training oder gymnastische Übungen – die Vielzahl an tollen Optionen ermöglicht abwechslungsreiche sportliche Erfolge.
  • ✅ FAKTEN UND LIEFERUNG ... Polster und Stahlrahmen in Farbe Schwarz, Gewicht ca. 12kg, belastbar bis 200kg, Breite Sitz/Lehne ca. 32cm, Sitzlänge ca. 34cm, verstellbare Sitzhöhe max. ca. 42cm, Länge Lehne ca. 73cm, Neigungswinkel mit 7 Positionen, Gesamtlänge montiert ca. 110cm, mit verstellbarer Fußrolle, Lieferung unmontiert, Aufbauanleitung beiliegend.
  • 29,99 € AUF AMAZON
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