Übungen Gegen Rundrücken
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
25. Dezember 2025
figgrs
figgrs® Rückenfit - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für einen starken & gesunden Rücken I Rückentraining ohne Gerät I Rückenschule zuhause I Von Anfänger bis Profi
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GEZIELTES BODYWEIGHT TRAINING - Verbessert Kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Rückenbeschwerden ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeräten für den Rücken.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für die Rückengymnastik.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen sie sich über einen fitten Körper und einen gesunden Rücken.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Körperhaltung korrigieren: Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben
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HOVCEH
HOVCEH Yoga Stange Kreuz, Haltungskorrektur-stab Gegen Rundrücken, 360 °-Drehung Yoga Stick für Rücken & Nacken, Rücken Kreuz für Hause Ganzkörpertraining,Fitnessstudio,Stretch,Sculpt
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VERBESSERUNG DER KÖRPERHALTUNG: Das Yoga stange kreuz kann für das Training mit offenem Rücken, zur Entspannung und zum Stressabbau verwendet werden und verbessert Buckelhaltung, Brust- und Nackenschmerzen, die durch langes Arbeiten, das Starren auf Mobiltelefone und Computer verursacht werden, korrigiert die Körperhaltung und stärkt das Selbstbewusstsein
DREHBARES DESIGN: Das Yoga stange kreuz verfügt über ein drehbares Design, geeignet für verschiedene Situationen und Personen. Sie können Ihren Rücken dehnen und gleichzeitig Ihre Taille, Beine und Hüften entspannen. Die Länge beträgt etwa 80 cm und ist für Erwachsene und Jugendliche geeignet
ROBUST & SICHER: Das Yoga stange kreuz wird aus hochwertigen, sicheren Materialien hergestellt, stark und langlebig. Der Griff ist aus hochdichtem NBR-Schaumstoff gefertigt und bietet einen weichen, rutschfesten Halt, der Schweiß absorbiert und reißfest ist
EINFACH ZU BEDIENEN: Nur 10 bis 30 Minuten tägliches Training reichen aus, um eine aufrechte Haltung zu fördern, die Taille zu straffen und eine schlanke S-Kurven-Silhouette zu formen, sodass Sie selbstbewusster wirken
BREITES ANWENDUNGSSPEKTRUM: Ob Anfänger, Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – die Yoga-Rückenstange ist vielseitig einsetzbar für Tanztraining, Yoga, Haltungskorrektur und alltägliches Training, Es ist ganz einfach, sich fit zu halten!
21,99 € AUF AMAZON
RIVA
SOS, ich habe Rücken: In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen | 50 Übungen für unteren und oberen Rücken, Lendenwirbelsäule, Schultern, Nacken, Bandscheiben
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Books on Demand
Das Geheimnis einer mühelos aufrechten Körperhaltung: Rundrücken adé, Rückenschmerzen passé
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ZS Verlag
Schluss mit Nackenschmerzen: Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
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#6
Niesel
Yoga Stange Haltungstraining, Haltungskorrektur-Stab Gegen Rundrücken, Nackenhöcker Korrektur Für Unterwegs Rehabilitation Training, Anti-Buckel Yoga Stick Für Rücken & Nacken
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Rumpfkraft Entwicklung: Dieses Yoga Stick hilft bei der Haltungskorrektur und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ermöglicht Nutzern verbesserte muskuläre Stabilität und Ausrichtung zu erreichen, perfekt für tägliches Stretching oder fokussierte Fitnessroutinen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Tragbare Lösung für Zuhause: Dieses Yoga Stick Haltungskorrektor ist mit einer kompakten Struktur designed, um Nutzer jeden Alters zu unterstützen. Es lässt sich mühelos in tägliche Routinen integrieren, sei es während Home-Workouts oder Büroübungen. Dank seiner portablen Natur kann es im Rucksauf transportiert oder platzsparend in kleinen Bereichen verstaut werden für maximale Flexibilität
Unterstützende Körperanpassung: Durch die ergonomische Kurvenform und rutschfeste Oberfläche liegt der Yoga Stick stets sicher in der Hand und folgt natürlich den Körperkonturen. Dies bietet zuverlässigen Halt und zusätzlichen Komfort für ununterbrochene Yoga-Routinen indoor oder outdoor.
Komfortable Haltungshilfe: Der durchdachte Aufbau mit Edelstahlkern und gepolsterter Schaumstoffschicht sorgt für stabilen Halt, reduziert Unbehagen durch Steifheit in Schultern und Nacken während der Arbeit oder Entspannungsphasen.
Zuverlässiger Trainingsbegleiter: Der Yoga Cross Stick mit Haltungskorrektur bietet dauerhafte interne Unterstützung und rutschfeste gepolsterte Oberflächen, um die Balance zu verbessern und Unfälle zu vermeiden, ideal für Yoga-Enthusiasten und Fitness-Trainer, die auf sichere und effektive Sessions abzielen.
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figgrs
figgrs® Fitnessband - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft & Stabilität Aller Muskeln I Sport für zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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SPIELEND FIT MIT SPORTBÄNDERN - Gezieltes Training mit dem Trainingsband (Gymnastikband, Widerstandsband, Resistanceband) für kraftvolle, straffe und schöne Muskeln im gesamten Körper.
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MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Die Kräftigungsübungen sorgen für einen gesunden & schön geformten Körper.
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Steffen Verlag
Rückenfit mit TheraBand ® & Co.: 55 Trainingskarten - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Gräfe und Unzer
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln: Liebscher-Bracht-Methode bei Rundrücken, Gleitwirbel, Arthrose, Hexenschuss
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