Übungen Bei Rundrücken
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
16. Januar 2026
Trias
Starker Rücken - starkes Kind: Mit Selbsttests Bei Rundrücken, Hohlkreuz & Co.
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figgrs
figgrs® Gleichgewicht - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für wirkungsvolles Balance- und Kräftigungstraining, Körperkontrolle und Sturzprophylaxe
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#2
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GLEICHGEWICHTSTRAINING - Mit ausgewählten Balance- und Kräftigungsübungen für ein gutes Gleichgewichtsgefühl, eine optimale Körperkontrolle und eine gesunde und starke (Tiefen-)Muskulatur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Balance und Stabilisationstraining.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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ZS Verlag
Schluss mit Nackenschmerzen: Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
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figgrs
figgrs® Beckenboden Training - 57 Trainingskarten mit 50 Übungen zur Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung - geeignet für Frauen & Männer
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BECKENBODEN TRAINING FÜR EINE GESUNDE KÖRPERBASIS - Rückbildung, Blasenprobleme oder Prostata - mit ganzheitlichem Beckenboden Training der Gesundheit etwas Gutes tun!
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Trainingskarten mit Aktivierungs-, Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt!
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Mann oder Frau, freuen Sie sich auf ein sanftes und effektives Training für einen starken, elastischen und gesunden Beckenboden - abwechslungsreich & einfach umzusetzen!
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Beckenbodentraining.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
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Niesel
Yoga Stange Haltungstraining, Haltungskorrektur-Stab Gegen Rundrücken, Nackenhöcker Korrektur Für Unterwegs Rehabilitation Training, Anti-Buckel Yoga Stick Für Rücken & Nacken
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#5
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Rumpfkraft Entwicklung: Dieses Yoga Stick hilft bei der Haltungskorrektur und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ermöglicht Nutzern verbesserte muskuläre Stabilität und Ausrichtung zu erreichen, perfekt für tägliches Stretching oder fokussierte Fitnessroutinen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Tragbare Lösung für Zuhause: Dieses Yoga Stick Haltungskorrektor ist mit einer kompakten Struktur designed, um Nutzer jeden Alters zu unterstützen. Es lässt sich mühelos in tägliche Routinen integrieren, sei es während Home-Workouts oder Büroübungen. Dank seiner portablen Natur kann es im Rucksauf transportiert oder platzsparend in kleinen Bereichen verstaut werden für maximale Flexibilität
Unterstützende Körperanpassung: Durch die ergonomische Kurvenform und rutschfeste Oberfläche liegt der Yoga Stick stets sicher in der Hand und folgt natürlich den Körperkonturen. Dies bietet zuverlässigen Halt und zusätzlichen Komfort für ununterbrochene Yoga-Routinen indoor oder outdoor.
Komfortable Haltungshilfe: Der durchdachte Aufbau mit Edelstahlkern und gepolsterter Schaumstoffschicht sorgt für stabilen Halt, reduziert Unbehagen durch Steifheit in Schultern und Nacken während der Arbeit oder Entspannungsphasen.
Zuverlässiger Trainingsbegleiter: Der Yoga Cross Stick mit Haltungskorrektur bietet dauerhafte interne Unterstützung und rutschfeste gepolsterte Oberflächen, um die Balance zu verbessern und Unfälle zu vermeiden, ideal für Yoga-Enthusiasten und Fitness-Trainer, die auf sichere und effektive Sessions abzielen.
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figgrs
figgrs® Pilates - 57 Trainingskarten mit 50 Figurtraining Fitnessübungen für einen schönen, Straffen & gesunden Körper I Ohne Gerät überall durchführbar I Für Männer und Frauen
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ALLE WICHTIGEN PILATES ÜBUNGEN - Gezieltes Pilates Training optimiert das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch & Rücken und sorgt so für ein starkes Körperzentrum & eine gute Haltung ohne Pilates Sportgeräte.
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Trias
Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch) (TRIAS Übungen)
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#7
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln: Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
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Generisch
Generisch Yoga Stange Haltungskorrektur, Teleskopischer Anti Rundrücken Yoga Stab, Drehbarer Rückenstrecker Für Sculpt Bodybuilding Pilates Training Übungen Erwachsene Jugendliche Und Kinder
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#9
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Verbesserte Körperkontrolle: Dieses Yoga-Stretching-Tool erleichtert die Schulter-Rücken-Öffnung und Dehnübungen, optimiert die Körperbeherrschung und Flexibilität während des Wandsteh-Pose-Trainings, perfekt für Home-Workouts
Einfache Anpassung: Das rotierende Teleskopdesign ermöglicht eine nahtlose Anpassung an individuelle Schulterbreiten, erleichtert die Handhabung und maximiert den Komfort während Fitnessworkouts oder Erholungsdehnungen
Bequemes Material: Der Yoga Stick mit ergonomischen Schaumstoffgriffen bietet stabilen Komfort und zuverlässige Performance, reduziert Belastung für Hände und Handgelenke während des Trainings
Universal einsetzbar: Der Yoga Stick mit benutzerfreundlichem Design fördert bei allen Altersgruppen tägliche 10-30-minütige Routinen zur Stärkung der Haltungssicherheit und Entwicklung einer graziösen Präsenz
Vielseitiger Yogabegleiter: Der Yoga Stick aktiviert gezielt wichtige Rückenmuskeln, gewährleistet eine korrekte Haltungsausrichtung und fördert die Expansion von Brust und Schultern für präzise Armbewegungen und verbesserte Leistung.
13,29 € AUF AMAZON
Generisch
Yoga-Stange Zur Haltungskorrektur, Fitness Trainingsstange Gegen Rundrücken Mit Edelstahlkern, Edelstahl Stretch Mobilitätsstange Für Training Rehabilitation Pilates Und Fitnessstudio
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#10
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Haltungskorrektur Unterstützung: Der Yoga Stick unterstützt die Korrektur der Körperhaltung und das Muskeltraining, ermöglicht Nutzern die Ausrichtung zu optimieren und die Rumpfmuskulatur zu stärken, ideal für tägliche Dehnübungen und gezieltes Bodytraining, fördert verbesserte Balance und Flexibilität während des Trainings
Verbesserte Stabilität und Sicherheit: Der Yoga Cross Stick mit Haltungskorrektur verfügt über intern verstärktes Material und ein äußeres Polsterdesign, das Kräfte während des Trainings gleichmäßig verteilt, um ein Rutschen zu verhindern und so Balance und Sicherheit bei Yoga oder körperlichem Training gewährleistet.
Angenehmes Körpergefühl: Die geschwungene Struktur mit griffiger Oberfläche passt sich der natürlichen Körperform an und unterstützt so ein komfortables Erlebnis bei verschiedenen Yoga-Übungen. Perfekt für Kurse oder das Training zu Hause, fördert es stets ein sicheres und entspanntes Gefühl.
Kompaktes Design für alle Altersgruppen: Der Yoga Stick Haltungskorrektor überzeugt mit einem platzsparenden und kompakten Design, das ideal für Nutzer jeden Alters ist. Er bietet maximale Convenience und Portabilität für Home-Workouts oder Office-Stretching, passt problemlos in jeden Rucksack und verstaut diskret in jeder kleinen Ecke zuhause – so unterstützt er Ihren aktiven Lifestyle an jedem Ort
Stabile Unterstützung: Der Haltungskorrekturstab mit integriertem Edelstahlkern und leichtem Schaumstoffmantel bietet verlässliche Stabilität, um Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen – ideal für den täglichen Einsatz zu Hause oder im Büro, um langfristig Steifheit zu reduzieren.
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rundrücken übungen
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übungen gegen rundrücken
übungen bei gleitwirbel
übungen bei parkinson
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