Trainingsplan Muskelaufbau Gym
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
27. Dezember 2025
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Muskelaufbau - Vom Gym zur Bestform!: Muskelaufbau leicht gemacht – Trainingspläne, Ernährung, Rezepte & Tipps – das perfekte Geschenk für Sportler!“
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60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für die muskulöse Figur ohne Fitnessstudio Zubehör
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Das Muskelaufbau Buch: Alles, was du wissen musst, um effektiv Muskeln aufzubauen
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Krafttraining Die Enzymklopädie
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Trainingsplan: Trainingstagebuch für Muskelaufbau | Krafttraining | Fitness
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CLEAN SPORTS® Kurzhanteltraining Poster DIN A2 – 36 effektive Übungen & 12 Trainingspläne für Muskelaufbau, Kraft & Definition – Inklusive Videos – Dumbbell Workout Poster für Zuhause & Fitnessstudio
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✅ 36 ÜBUNGEN FÜR MUSKELAUFBAU & DEFINITION: Trainiere gezielt deinen gesamten Körper mit effektiven Kurzhantelübungen – von Brust über Rücken bis Beine. Ideal für Home-Workout oder Fitnessstudio.
✅ VIDEOANLEITUNGEN: Zu jeder Übung gibt es ein eigenes Video – trainiere sicher, korrekt und mit maximalem Effekt. Dein persönlicher Trainer direkt an der Wand.
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✅ MOTIVATION & GESCHENKIDEE: Das CLEAN SPORTS Kurzhanteltraining Poster ist Blickfang und Trainingspartner zugleich – perfekt für dein Homegym oder als inspirierendes Geschenk für Fitnessbegeisterte.
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BIROYAL Gym Buch Deutsch, Undatierte Trainingstagebuch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Trainingsbuch Krafttraining A5, Fitnessplaner, Fitness Journal für Bodybuilding, Gym & Heimtraining
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Elegantes Layout - Ein hochwertiges Trainingstagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Erfolge und Fortschritte zu dokumentieren. Das BIROYAL Trainingsbuch ermöglicht die Aufzeichnung von 186 Übungen! Jede Seite des Fitness-Tagebuchs enthält 8 Trainingsübungen, 5 Sätze mit Wiederholungszahlen, Notizen für jede Übung und 2 Aerobic-Trainingseinheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN). Geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Aerobic, Training oder Crossfit.
Fitness-Zubehör für anspruchsvolle Bedürfnisse - Ein elegantes, mit Reliefgrafik versehenes Kunstdruckcover aus Synthetikleder, hochwertig und wasserdicht. Ein hochwertiger, wasserdichter Schutz verhindert im Wiederverwendungsprozess Schweiß, Feuchtigkeit und Abrieb, um sowohl ein ansprechendes als auch langlebiges Erscheinungsbild zu gewährleisten. Die Innenseiten sind aus 120 g/m² dickem Papier gefertigt, das wasserdicht ist und sich hervorragend zum Schreiben eignet, ohne durchzudringen oder zu verunreinigen. Diese Details gewährleisten eine optimale Fitness-Erfahrung und alles, was Sie benötigen, um sich zu konzentrieren.
Umfangreiches Inhalt - Das BIROYAL Fitness-Journal enthält 212 Seiten, davon 186 Seiten zur Aufzeichnung von Trainingsdaten, 5 leere Seiten und zusätzliche Seiten für persönliche Notizen und Körpermessungen. Es kann verwendet werden, um Ihre Trainingssitzungen detailliert zu dokumentieren, was Ihre Vorstellung von Sport vertieft und anhaltenden Fortschritt fördert.
Einfach und effektiv – Optimieren Sie Ihren Muskelaufbau oder Fettabbau durch das Protokollieren Ihres Trainingsplans und/oder Ihrer Ernährung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal ob im Fitnessstudio, im Freien oder zu Hause. Erreichen Sie Ihre Traumfigur!
Zufriedenheit garantiert – Wir sind bestrebt, Produkte anzubieten, die den Erwartungen unserer Kunden entsprechen, daher gelten während des gesamten Produktionsprozesses strenge Anforderungen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte jederzeit an uns.
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CLEAN SPORTS® Hanteltraining Poster Bundle DIN A1 – Kurzhantel & Langhantel Poster Set mit 72 Übungen & 24 Trainingsplänen – Muskelaufbau, Definition & Krafttraining – Inklusive Videoanleitungen
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✅ Das Komplettpaket für dein Homegym! – 2 hochwertige DIN A1 Poster (59,4 x 84,1 cm) mit 70 Übungen und 24 Trainingsplänen für gezielten Muskelaufbau, Kraft & Definition – entwickelt von CLEAN SPORTS.
✅ 72 Übungen für den ganzen Körper – 36 Kurzhantel- und 36 Langhantelübungen, übersichtlich illustriert und leicht nachvollziehbar. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene – perfekt als Trainingshilfe im Homegym oder Fitnessstudio.
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