Stressabbau Erwachsene Buch
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
10. Dezember 2025
Inner Insights
Achtsamkeit Komplettset: 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf. Inklusive Atemtraining, Körper- & Emotionsarbeit, Schlafritualen und mehr
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Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
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#2
J&G Verlag
Mama, mach mal Pause! Dein Selbstliebe-Buch für Achtsamkeit, Resilienz & Selbstfürsorge: Mit 5-Minuten-Ritualen & geführten Meditationen: Für innere Ruhe, Selbstwertgefühl, Gelassenheit & Glück
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#3
Montoro Verlag
Vagusnerv stärken in 5 Minuten: Raus aus dem Stressmodus: Stärke dein Nervensystem mit der Kraft deines Selbstheilungsnervs | Soforthilfe bei Erschöpfung, Schmerz, Nervosität & Schlafproblemen
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Ars Edition
Scheißegal, ich lass das jetzt so: Die hohe Kunst des Lockerbleibens | Mitmachbuch mit kreativen Anregungen für den Stressabbau im Alltag
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#5
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Pause: 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden
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VERLAGSGRUPPE RANDOM HOUSE BERTELSMANN
Malbuch für Erwachsene: Ausmalen für mehr Selbstliebe, Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit: Mandalas, Tiere uvm.
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365 Wege, deine Kollegen nicht umzubringen: das lustige Mitmachbuch zum Stressabbau mit Witzen, Rätseln und kreativen Aufgaben fürs Büro | ideales Geschenk für Kolleg*innen
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Dein Weg zur inneren Ruhe: Stress abbauen, Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Resilienz trainieren.
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RIVA
Ich hasse Menschen. Sehr.: Das ultimative Mitmachbuch zum Abreagieren und Spaßhaben. Gegen Wut. Für Stressabbau, mehr Gelassenheit. Geschenk für genervte Freunde, Arbeitskollegen
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