Stressabbau Buch Erwachsene: 10 besten von Oktober 2025

▼ Mehr anzeigen▲ Weniger anzeigen

✅ 116 GEFÜHRTE MEDITATIONEN FÜR MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT: Täglich erwartet dich eine neue geführte Meditation per QR-Code – perfekt, um morgens entspannt zu starten, zwischendurch zur Ruhe zu kommen oder abends vor dem Einschlafen. Du stärkst deine Dankbarkeit, lenkst deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche und findest im anschließenden Schreiben Klarheit – ein ideales Tagebuch für Erwachsene und junge Leute.
✅ MEDITATION & JOURNALING KOMBINIERT: Die Methode vereint die Ruhe aus der Meditation mit der Reflexion des Journalings. Somit bringst du langfristig mehr Achtsamkeit in dein Leben. Das Achtsamkeitstagebuch kombiniert beide Techniken und die Vorteile wirken noch intensiver und tragen zu einem langfristigen Wohlbefinden und Stressabbau bei. Du kannst deine Gedanken nicht nur wahrnehmen, sondern auch verstehen.
✅ ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG: Entwickle dir in nur 10-15 Minuten am Tag deine neue Anti Stress Achtsamkeitsroutine, die dein Leben nachhaltig bereichert. Das Journal unterstützt dich dabei Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden. Durch die tägliche Dankbarkeit und Selbstreflexion lernst du dich besser kennen und bekommst innere Klarheit.
✅ VON MINDLOOK & KOALA MIND ENTWICKELT: Über 2 Millionen Menschen haben bereits mit unseren Podcasts Entspannung gefunden. Unsere Meditationen wurden über 35 Mio. mal gehört und wir helfen täglich vielen Menschen Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen.
✅ IDEALES GESCHENK: Unsere Bücher sind FSC zertifiziert und werden Co2-neutral in Deutschland produziert. Ein ideales Geschenk für deine Herzensmenschen.
34,90 € AUF AMAZON

Stressabbau Buch Erwachsene

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025

Letzte Aktualisierung: 12. Oktober 2025

Independently published

Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen

99

MAXIMALE QUALITÄT

Amazon.de

Traumfeder Verlag

Stressabbau durch die Kraft der Vorstellung - Imagine It: Wie du mit 10-Minuten-Übungen innere Ruhe und Gelassenheit findest

98

MAXIMALE QUALITÄT

Amazon.de

Independently published

Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Positiv Denken: Wie Sie negative Gedanken in den Griff bekommen, Ängste stoppen und ... Selbstbewusstsein Ihr Leben in Freude leben

94

TOP QUALITÄT

Amazon.de

ForwardVerlag

Schluss mit Stress - endlich Zeit: Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.

88

HOHE QUALITÄT

Amazon.de

Independently published

365 Wege, deine Kollegen nicht umzubringen: das lustige Mitmachbuch zum Stressabbau mit Witzen, Rätseln und kreativen Aufgaben fürs Büro | ideales Geschenk für Kolleg*innen

85

SICHERE QUALITÄT

Amazon.de

Independently published

Die Ruhe selbst: Wie Sie negative Gedanken loswerden, Stress abbauen und Grübeln stoppen, Resilienz trainieren und so Ihre innere Ruhe finden und wieder positiv Denken

82

SICHERE QUALITÄT

Amazon.de

Meditation Journal

Meditation Journal | Achtsamkeitstagebuch mit geführten Audio Meditationen – Anti Stress Dankbarkeitstagebuch für Entspannung & Achtsamkeit | Mindlook & Koala Mind

79

GUTE QUALITÄT

Amazon.de

Remote Verlag

Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken

77

GUTE QUALITÄT

Amazon.de

Herbst Verlag

Achtsamkeit für Berufstätige: Wie du mit effektiven Übungen und positiver Psychologie Stress spürbar reduzierst. Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, Resilienz und Lebensfreude.

74

GUTE QUALITÄT

Amazon.de

Independently published

Stressabbau Malbuch für Erwachsene: Entspannung mit Tieren, Landschaften, Blumen, Mandala & Meditativen Mustern

70

GUTE QUALITÄT

Amazon.de