Sprunggelenk Stabilisierung
Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung:
21. Juni 2025
Teylam
Teylam Sprunggelenkbandage, Einstellbares bandage fußgelenk, Flexible Knöchelbandage, Ultra Dünn Fußbandage, Laufen Fussball, Rechte und Linke Fußgelenk (Blau)
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#1 GEWINNER
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【Sprunggelenkbandage beim Sport 】Häufig zum Gehen, Laufen, Tanzen, Radfahren, Yoga, Fußball, Basketball, Tennis usw.
【Einstellbare & Standardgröße passt den meisten Menschen】Diese verstellbare Knöchelbandage passt für fast alle Fußgrößen.Geeignet für Frauen / Männer / Kinder, ob links Fuß oder rechts Fuß. Es ist sehr einfach zu tragen.Beachten Sie bitte die Tragehinweise auf der Rückseite.
【Rutschfestes und ultradünnes Design】Das gewellte Silikondesign sorgt für eine starke Adsorption.Der Klettverschluss hält den Protektor fest in Position und verschiebt sich nicht.Bieten Sie stabile Unterstützung, ohne sich ungeschickt zu fühlen.Diese leichte Knöchelstütze ist ultradünn (0.1cm) und eignet sich zum Tragen in jedem Schuh (Sowohl mit als auch ohne socken).
【Atmungsaktives schweißabsorbierendes und bequemes Material】 -Die Teylam bandage fußgelenk besteht aus atmungsaktivem und bequemem Material (51% Nylon + 39% Polyester + 10% Elasthan), um Schweiß zu absorbieren und Ihre Füße trocken zu halten.
【Kundendienst】 Das Kundendienstteam von Teylam wird unser Bestes tun, um sicherzustellen, dass Sie mit unserer Knöchelbandage zufrieden sind. Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte über "Ihr Konto - Ihre Bestellung" - "Frage".Tipps:Es wird empfohlen, Hände und Maschinenwäsche zu waschen und an der Luft zu trocknen. Nicht chemisch reinigen, bleichen, bügeln und übermäßig einweichen.
8,48 € AUF AMAZON
Health Press
Health Press® Sprunggelenkbandage – Professionelle Stützstrümpfe – Entlastung & Stabilisierung des Sprunggelenks – 2x Fußbandage, Gr. M – Medizinprodukt – Stützende Knöchelbandage – Kompressionssocken
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#2
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💪🏼 OPTIMALE UNTERSTÜTZUNG: Die Health Press Sprunggelenkbandage ist ein Medizinprodukt, das zur Entlastung und Stabilisierung des Sprunggelenks dient. Die Fußbandage bietet gezielte Unterstützung bei Frakturen der unteren Extremitäten und fördert den Heilungsprozess während der Rehabilitation von verletzten oder überlasteten Muskeln und Gelenken. Zudem fördern die Kompressionsstrümpfe die Durchblutung in den Beinen.
✔️ SICHER & VIELSEITIG: Unsere Knöchelbandagen reduzieren das Verletzungsrisiko und sind ideal für alle Aktivitäten, die eine hohe Gelenkbelastung mit sich bringen. Sie eignen sich hervorragend sowohl für den täglichen Gebrauch als auch für sportliche Aktivitäten.
🩺 MEDIZINISCH ZERTIFIZIERT UND DERMATOLOGISCH GETESTET: Warum Health Press? Unsere Sprunggelenk Bandage ist medizinisch zertifiziert und entspricht höchsten europäischen Qualitätsstandards. Sie trägt das CE-Zeichen, das ihre Sicherheit und Wirksamkeit nachweist. Im April 2024 wurde die Bandage dermatologisch getestet und mit „SEHR GUT“ bewertet, was ihre Eignung für empfindliche Haut bestätigt.
🙋🏼♀️ EINFACHE ANWENDUNG: Das benutzerfreundliche Design ermöglicht ein einfaches An- und Ausziehen ohne komplizierte Verschlüsse. Achten Sie darauf, dass die Ferse beim Anlegen der Sprunggelenkbandage genau auf der dafür vorgesehenen grau-schwarz gestreiften Markierung positioniert wird. Orientieren Sie sich am Muster der Bandage, um die richtige Platzierung sicherzustellen. Der runde Kreis sollte sich in der Faltengrenze zwischen Fuß und Schienbein befinden.
📏 PASSGENAU: Erhältlich in den Größen S, M und L, gewährleistet das ergonomische Design der Kompressionssocken eine optimale Passform für alle Anwender. Die richtige Größe ist entscheidend für die optimale Wirkung. Passt die Bandage nicht perfekt? Kein Problem! Tauschen Sie sie einfach gegen die passende Größe aus. Die flexible Struktur der Kompressionsstümpfe sorgt für eine individuelle Anpassung. Der Anti-Rutsch-Bund verhindert das Verrutschen der Knöchelbandage. Darüber hinaus ermöglicht das offene Zehen-Design, die Bandagen entweder einzeln oder in Kombination mit anderen Socken zu tragen und sorgt für maximale Bewegungsfreiheit.
🌟 HOCHWERTIGES MARKENPRODUKT: Aus strapazierfähigen, atmungsaktiven Materialien gefertigt, bieten diese Bandagen dauerhafte Unterstützung. Dank des weichen Materials können Sie die Sprunggelenk-Bandage den ganzen Tag über bequem tragen. Im Lieferumfang sind zwei Bandagen enthalten, passend für beide Füße. Die Sprunggelenkbandage sind für Damen und Herren gleichermaßen geeignet.
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NativoDex
NativoDex Sprunggelenkbandage – Verstellbare Knöchelbandage für Plantarfasziitis & Achillessehne – Stabilisierung & Schutz – Atmungsaktive orthopädische Fußbandage für beide Füße
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#3
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✅ VERHINDERT KNÖCHELVERSTAUCHUNGEN: Die NativoDex Knöchelbandage stabilisiert den Knöchel und verhindert Verstauchungen mit einem optimalen Kompressionsgrad. Geeignet für Sport und Training (Laufen, Volleyball, Basketball, Fußball, Kraftsport), sowie für tägliche Aktivitäten.
✅ BESCHLEUNIGT DIE ERHOLUNG VON KNÖCHELVERLETZUNGEN: Die starke Kompression verbessert die Blutzirkulation und beschleunigt die Erholung von typischen Knöchelverletzungen - lindert Achillessehnenentzündungen und hilft bei Fußproblemen wie Plantarfasziitis, Fersensporn und Sehnenentzündungen.
✅ VERSTELLBARER RIEMEN & VERSCHIEDENE GRÖSSEN: Mit integriertem Stützriemen zur individuellen Anpassung an den Fuß mit gezielter, verstellbarer Kompression. Die NativoDex Knöchelbandage ist in 4 verschiedenen Größen erhältlich, so dass sie sich optimal allen Fußgrößen für eine ideale Knöchelkompression anpasst.
✅ WEICHES UND ATMUNGSAKTIVES MATERIAL: Hergestellt aus hochwertigem Material mit weichem, bequemen und atmungsaktiven Gewebe, so dass der Fuß immer kühl und trocken bleibt.
✅ GEEIGNET FÜR MEDIZINISCHE & PRÄVENTIVE ANWENDUNGEN: Entwickelt sowohl für medizinische Anwendung - zur Beschleunigung der Genesung bei Verletzungen, als auch zur Vorbeugung von Fußverletzungen - zur Stabilisierung bei bestehenden Beschwerden oder bei kürzlich erlittenen Verletzungen.
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Dr. Arthritis
Von Ärzten Entworfen, Sprunggelenkbandage, Flexible Bandage Sprunggelenk, Knöchelbandage für Mittelfuß, Fußbandage für Knöchelprobleme und Achillessehne, Kompressionssocken mit Kupfer, Pink, S
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#4
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ENTWICKELT VON ÄRZTEN: Während eine andere Sprunggelenk-Bandage billig hergestellt, ungenau bemessen und unbequem ist, wurden unsere Achillessehne-Bandage von Ärzten entwickelt, die aus erster Hand Erfahrungen mit Patienten mit Plantarfasziitis und anderen Fußerkrankungen haben. Egal, ob Sie unter Fußschmerzen leiden, sich von einer Verletzung erholen oder einfach länger laufen möchten, Sie können auf unsere Fussbandage Sprunggelenk vertrauen.
KOMFORTABLES, KOMPRIMIERENDES, KUPFERHALTIGES MATERIAL: Die hochwertige Mischung aus 88 % kupferhaltigem Nylon und 12 % Elastan weist den höchsten Kupfergehalt auf und optimiert den Tragekomfort der Bandage Sprunggelenk. Siehe Größentabelle (Bild 2 auf der linken Seite) für eine optimale Passform.
VIELSEITIG EINSETZBAR: Die optimale Fußgelenkbandage für Plantarfasziitis, entzündeter Achillessehne, Fersenschmerzen, Gelenkerkrankungen (Osteo/Rheumatoid), Fersen- und Fußgewölbestützung, Achillessehnenverletzungen, einen verstauchten Knöchel oder andere Weichteil- und Sportverletzungen.
BÄNDERRISS SCHIENE ZUR UNTERSTÜTZUNG DER REHABILITATION: Es gib verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Rehabilitationsübungen, mit denen Sie die Kraft und Funktion Ihres Handgelenks optimieren können, um Verletzungen vorzubeugen und die Genesung zu fördern? Lesen Sie unser Handbuch (in Englisch), um einen vollständigen Leitfaden zu erhalten.
DR. ARTHRITIS VERSPRICHT: Alle Fragen werden innerhalb von 24 Stunden von einem Team beantwortet, zu dem auch Ärzte gehören. Wir Angebot kostenlosen Größenumtausch, damit Sie sicher sein können, dass Sie jede Unterstützung bekommen, die Sie brauchen.
18,95 € AUF AMAZON
ZOELION
ZOELION Knöchelbandage mit Einzigartigem Netzband, 3D-Gestricktes Luftgewebe Sprunggelenkbandage für Plantarfasziitis Achillessehne, Verstellbare Fussbandage zur Schmerzlinderung Verletzungshilfe, L
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[Medizinische Kompression für Entzündungen & Schmerzlinderung]: Diese sprunggelenkbandage mit hohem Elastik und 3D-Tech-Weben verfolgt die Komprimierung medizinischer Qualität und sanfte Massagen während der Bewegung. Es lindert effektiv Knöchelschmerzen, reduziert Entzündungen und fördert auch die Durchblutung, um die natürliche Erholung zu optimieren. Ideal für Schwäche -Knöchel, milde Verstauchung, Plantarfasziitis, Achilles -Sehnenentzündung, Arthritis usw
[3-Zonen-Graduierte Kompression]: Im Gegensatz zur normalen fußbandage bietet unsere speziell gestrickte Komfortzone über dem empfindlichen Intell eine Druckentlastung und verhindert Verengung und Falten. Die Druckzone auf der Sohle und der Ferse für erhöhte Zirkulations- und Knöchelbänder und Muskelkontrolle. Die druckfreie Kante oben und unten für einfaches und aus und besser und besser Komfort. 3D-Tech-Strick garantiert eine perfekte Passform und eine gezielte Komprimierung
[X-Strap-Komprimierung für flexible Unterstützung]: Die abnehmbare Abbildung “8“ besteht aus zusätzliche einstellbare Komprimierung und überlegene Stütz- und Achilles-Sehnenunterstützung, um Knöchelverletzungen zu stabilisieren und zu verhindern, ohne die Mobilität einzuschränken. Der ultradünne, atmungsaktive Fischnetz ist für eine schlanke Passform und leicht zu tragen in Ihren Schuhen ausgestattet, ohne sich zu erhöhen. Verbessern Sie Ihre Leistung in Bewegung oder Sport
[Actively Breathable & Maximum Comfort]: Übernimmt hochwertig, aktiv atmungsaktiv, feuchtigkeitsleitendes 3D-Gestricktes, das wie eine zweite Haut anliegt, dieses knöchelbandage ist sanft auf der Haut, absorbiert & evaporiert Schweiß augenblicklich, verhindert Hautreizungen und Geruch, sodass deine Füße frisch und trocken bleiben. Es ist anatomisch konturiert, was beim Gehen nicht dicht oder rollt wird, was genügend Komprimierung und Unterstützung bietet, um bequem zu sein
[Vertrauenswürdige Marke]: Unterstützt durch peer-review-Forschung, kann der ZOELION Knöchelstützer für Damen Männer Entzündungen und -schwellungen reduzieren und zur Stabilisierung, Bequemlichkeit und Bewegungsfreiheit beitragen. Ihre Füße bleiben den ganzen Tag über frisch und trocken. Darüber hinaus stehen wir hinter allen von uns verkauften Produkten und bieten eine 180-tägige Nachverkaufsgarantie. Wenn etwas nicht perfekt ist, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren
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Usmlicer
Usmlicer Professionelle Sport Knöchelbandage,Sprunggelenkbandage,Kompressionssocken, Höchster Komfort und optimale Stabilität,für Damen Herren-M
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Unsere Knöchelstützen bestehen aus feuchtigkeitsableitendem Stoff, der Schweiß schnell aufnimmt und so Ihre Knöchel trocken und Ihre Füße beim Tragen von Schuhen angenehm hält.
Eine fortschrittliche ergonomische Knöchelstütze dient der Vorbeugung von Verstauchungen und folgt genau den Konturen Ihres Fußes. Sie verbessert die Stabilität und Sicherheit des Knöchels, ohne die Flexibilität einzuschränken.
Sehr angenehm zu tragen, sehr strapazierfähig, die glatten Linien passen perfekt zu Socken und können unter Sportsocken oder modischen Socken getragen werden, um zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes zu bieten.
Unsere Knöchelbandage ist perfekt für Sportler und Läufer! Zum Beispiel Basketball, Volleyball, Tennis, Wandern, Bergsteigen usw.
Sie sind leicht zu reinigen und zu pflegen, und die Stoffe sind auch nach vielen Wäschen langlebig.
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AREST
AREST (2er-Pack) Sprunggelenkbandage - Einstellbare Knöchelbandage - Bandage Fußgelenk für Sport - Sprunggelenkbandage für links und rechts
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🏋️♂️ INNOVATION IM SPORTLICHEN HALT: Unsere Knöchelbandage besteht aus einem speziellen Kompressionsgewebe, das während der körperlichen Aktivität Stabilität und Unterstützung bietet – für optimale Leistung bei jeder Bewegung.
🔧 EINSTELLBARER DRUCK: Keine Sorge wegen der Größe! Dank der verstellbaren Gurte kannst du den Druck individuell an deine Bedürfnisse anpassen.
🏃♂️ FREIHEIT FÜR JEDE AKTIVITÄT: Die Bandage übt gleichmäßigen Druck auf das Sprunggelenk aus, sodass du Verletzungen effektiv vorbeugen kannst. Treibe deinen Lieblingssport mit vollem Vertrauen – bei jedem Schritt geschützt.
✅ KOMFORT FÜR DEN GANZEN TAG: Hergestellt aus leichten, atmungsaktiven Materialien ermöglicht dir unsere Bandage ein angenehmes Tragegefühl über den ganzen Tag hinweg – ohne Reibung, Hitze oder starkes Schwitzen.
2️⃣ DOPPELPACK: AREST bietet dir zwei Knöchelbandagen – ideal, um beide Füße zu schützen oder stets eine Ersatzbandage griffbereit zu haben.
🧺 WASCH- UND PFLEGEHINWEISE: Im Schonwaschgang bei maximal 30 °C mit mildem Waschmittel waschen. Keine Weichspüler verwenden. Mit ähnlichen Farben waschen. Nicht bügeln. Nur an der Luft trocknen, direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Nicht chemisch reinigen oder im Trockner trocknen.
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ZOELION
ZOELION Schnellschnür Knöchelbandage mit Auto-geformte Stabilisierungspolstern, Schlanke Passform Knöchelstütze für Herren Damen, Sprunggelenkbandage bei Verstauchungen, Verletzungserholung, Sport, M
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[Auto-geformte Stabilisierungspads für maximalen Halt]: Verwendet automatisch anpassende Stabilisierungspolster auf beiden Seiten, die gezielt die schwächsten Stellen des Knöchels unterstützen. Stabilisiert den Fuß in einer neutralen Position, bietet maximalen Halt und gewährleistet gleichzeitig einen engen Sitz ohne Druck auf den Knöchelknochen. Sie werden eine Schutz- und Stärkeempfindung im Knöchel spüren, ideal für Verstauchungen, Verletzungsgenesung, Achillessehnen und Sehnen
[Vollständig umwickelt für Entzündung und Schmerzlinderung]: Diese bandage fußgelenk verfügt über ein dreilagiges Wickelsystem (Schnürverschluss + Figure-8 Stabilisierungsriemen + obere Umwicklung), dessen Enge individuell anpassbar ist, um bequemen und festen Halt nach Bedarf zu bieten. Durch gezielten Druck hilft sie, Schmerzen und Schwellungen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die natürliche Heilung zu fördern
[Haken- und Schlaufen-1s-Schnürung]: Anders als andere normale Knöchelstützen verfügt unsere Schnürbandage über ein modernes Klettverschluss-Design, das ein sekundenschnelles An- und Ausziehen ermöglicht und besonders benutzerfreundlich ist. Keine Probleme mehr mit umständlichen und komplizierten Schnürsenkeln
[Schlanke Passform & flexible Unterstützung]: Mit leichtem, hautfreundlichem Airlift-Stoff und luftdurchlässigem Design ist es 30% leichter als andere sprunggelenkbandage. Die ergonomische, von der Ferse bis zur Sohle verlaufende Kurvennaht bietet eine komfortable Arch- und Achillessehnenstütze. Sprunggelenk bandage passt schlank in Ihre Schuhe und reduziert das Volumen und die Unbequemlichkeit während des täglichen Ganges und sportlicher Aktivitäten wie Basketball, Fußball, oder Wandern
[Vertrauenswürdige Marke]: Die ZOELION Knöchelbandage für Männer und Frauen bietet perfekten Sitz, stabilen Halt und hervorragende Knöchelstabilisierung, lindert Schmerzen bei Verletzungen ohne Einschränkung der natürlichen Beweglichkeit. Zudem stehen wir hinter allen unseren Produkten und bieten einen 180-tägigen After-Sales-Service. Sollten Sie nicht vollständig zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne
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VITTO
VITTO Sprunggelenkbandage, Fußbandage bei Bandschäden, Schwachen Gelenken, Verstauchtem Gelenks und Arthritis, Erholung,Plantarfasziitis,Schmerzlinderung (Hulle, L)
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ALLEVIATE FOOT PAIN - Leiden Sie unter chronischen Schmerzen in Ihren Füßen? Diese Fußkompressionsmanschetten bieten die dringend benötigte natürliche Schmerzlinderung bei Plantarfasziitis und anderen Fußerkrankungen. Sie bieten auch Knöchel- und Fersengewölbeunterstützung für Personen mit Verletzungen und anderen chronischen Erkrankungen, die Sie davon abhalten, das Beste aus Ihrem Leben zu machen
KOMFORTABLES DESIGN - Zehenlose Fußkompressionssocken leiten Schweiß von Ihrer Haut ab, um Ihre Füße trocken und kühl zu halten; Unsere leichte, bequeme Plantarfasziitis-Socke kann unter Sportsocken oder Modesocken für zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes getragen werden
VERBESSERN SIE IHRE FLEXIBILITÄT & AUSDAUER - Unsere Kompressionsstrümpfe sind perfekt für Sportler und Läufer! Sie unterstützen die Durchblutung, um Müdigkeit zu reduzieren und die Erholung nach dem Training zu fördern. Die Fußmanschetten schränken Ihre Bewegungsfreiheit nicht wie eine Plantarfasziitis-Nachtschiene ein, sodass Sie sie bei jeder Aktivität tragen können
SMART COMPRESSION TECHNOLOGY - Unsere Plantarfasziitis-Socke mit abgestufter Fußkompression bietet das perfekte Maß an Kompression in jeder Region des Fußes. Es bietet Halt wie eine flexible Fußstütze, um Ihr Verletzungsrisiko zu reduzieren, und hat eine Fersenumarmungs-Passform, um die Durchblutung bis zu den Zehen zu maximieren
KUNDENZUFRIEDENHEIT - Wenn unsere Plantarfasziitis-Socken aus irgendeinem Grund nicht Ihren Fußpflegebedürfnissen entsprechen, lassen Sie es uns bitte wissen und wir geben Ihnen Ihr Geld zurück
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CJBIN Sprunggelenkbandage, Bandage Fußgelenk Sprunggelenk mit PE Board, Knöchelbandage Sprunggelenk für Knöchelverstauchung, Arthritis, Dehnung und Unterstützt den Knöchel (L/40-42)
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Hochwertige Materialien: Diese Sprunggelenkbandage besteht aus leichtem, atmungsaktivem, elastischem Material, das im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten verwendet werden kann. Angenehme Passform, keine unangenehmen Druckstellen, keine schädlichen Weichmacher und Latex, hautfreundlich und gut verträglich.
Gute Atmungsaktivität: Die Sprunggelenkbandage ist sehr atmungsaktiv, um schnell zu trocknen und Geruch zu reduzieren. Wird sicher am Knöchel befestigt und kann in normalen Turnschuhen getragen werden.
Wirksamer Schutz: Die Sprunggelenkbandage wurde entwickelt, um den Knöchel zu schützen und das Verletzungsrisiko während des Trainings zu minimieren, mit einem festen Schild, das sich ideal für chronische und akute Knöchelverletzungssymptome eignet. Hilft Schmerzen während des Trainings zu lindern und bietet Komfort im Zusammenhang mit Plantarfasziitis.
Stabilität: Verstellbare elastische Riemen verbinden sich, um den Knöchel für besseren Schutz zu fixieren. PE-Platten auf beiden Seiten des Knöchels stabilisieren Ihre Gelenke vor dem starken Schwingdruck auf Ihre Knöchel während des Trainings.
Breite Anwendung: Unsere Sprunggelenkbandage sind perfekt für alle Aktivitäten, die eine Bewegung des Knöchels erfordern, einschließlich Laufen, Basketball, Baseball, Fußball, Fußball, Golf, Tennis, Volleyball, Badminton, Gewichtheben, Radfahren, Wandern und mehr.
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sprunggelenk stabilisierung kissen
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sprunggelenk stabilisierung übungen
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