Pmr Entspannung
Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung:
12. Juni 2025
Flowing Mind
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON - 2 CDs - Entspannung zum Stressabbau, Einschlafen, Gelassenheit und mehr Gesundheit für Körper und Seele
Kostenloser Versand
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Die 16-Muskelgruppen (38:46) empfehle ich, wenn sie mit PME starten, um sich mit den einzelnen Muskelpartien ihres Körper vertraut zu machen - oder, wenn sie mehr Zeit haben und sich eine ausgedehnte Entspannung schenken möchten.
Die 7-Muskelgruppen (18:21) sind für eine regelmäßige, tägliche Entspannung ideal, da sie sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Die 4-Muskelgruppen (12:33) sind genau das richtige, wenn Sie weniger Zeit haben und sich trotzdem etwas Gutes tun möchten, z.B. Müdigkeit vertreiben oder Konzentration aufbauen.
Die Übung Kopf-und Nackenentspannung (8:22) befreit, bei regelmäßiger Praxis, von Kopfschmerzen und hilft Nackenverspannungen zu lösen.
Die Übung Körperspüren (8:32) sorgt für ein verbessertes Körpergefühl und tiefe Regeneration. Hören Sie diese Übung so oft Sie Zeit finden, am besten täglich. Sie werden merken, wie gut es tut sich und den eigenen Körper bewusster zu spüren.
Die Übung Einschlafen am Meer (10:35) ist ideal zum Einschlafen und Durchschlafen. Begleitet von sanftem, beruhigendem Wellengeplätscher, sinken Sie in einen tiefen und erholsamen Schlaf.
CD mit Entspannungsübungen zum Stressabbau und Einschlafen
CD mit Entspannungsübungen für mehr Gesundheit von Körper und Seele
14,95 € AUF AMAZON
Sera Benia Verlag GmbH
Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise – CD: CD Standard Audio Format
Kostenloser Versand
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
kombiniert mit einer Fantasiereise ans Meer - für eine ganzheitliche Entspannung
sprachlich geführte Entspannungstechnik
11,99 € AUF AMAZON
Hogrefe Verlag GmbH + Co.
Progressive Relaxation: Ein alltagsnahes Übungsprogramm
Kostenloser Versand
94
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
Audible
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
91
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
Ohrinsel - Alan Fields u. Marianne Rocher GbR
Progressive Muskelentspannung: nach Jacobson
Kostenloser Versand
85
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
Independently published
PMR Kompakt- Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson): Kompaktkurs für körperliche und seelische Entspannung sowie einen klaren Geist.
Kostenloser Versand
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
Start2dream
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform): Kurzform und Langform. PMR einfach lernen & anwenden
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
Don Bosco
Dies ist ein Moment für dich, Audio-CD: 15 Fantasiereisen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung. Stress abbauen mit einer Entspannungsgeschichte für Erwachsene
Kostenloser Versand
78
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
Verlag für Hochsensibilität
Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene zur Entspannung und Regeneration: Hochsensibel und glücklich – mit sieben hilfreichen Tipps, wie du dein wahres Potential wecken kannst. (Sensible Seelen)
Kostenloser Versand
70
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
Media Sound Art
Entspannungstraining nach Jacobson - Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsmusik
69
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
pmr entspannung cd
entspannung
#1 GEWINNER
