main logo

Olympische Langhantel 30mm

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 25. Dezember 2025
POWER-XTREME
POWER-XTREME
POWER-XTREME Langhantelstange 30mm Hantelstange | 167cm | mit Kompressionsverschlüssen | glatte Aufnahme | verchromt | bis 250kg belastbar | Studioqualität
star

99

MAXIMALE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER

  • ✅ 𝗭𝗜𝗘𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Neben dem Training mit Kurzhanteln, ermöglicht die Langhantel grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren. Die Brust- / Schulter- und Nackenmuskulatur kann mit der Hantelstange 30mm ebenso gezielt belastet werden, wie die Bein- & Rückenmuskulatur und der Bizeps / Trizeps. Dadurch wird neben der Stärke und Kraftausdauer auch die Maximalkraft und somit der Muskelaufbau spürbar gesteigert.
  • ✅ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙Ä𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛: Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadenheben, Oberarm-Curls, vorgebeugtes Rudern, Hip-Thrust
  • ✅ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚: Die Langhantelstange besteht aus einer hochwertig verchromten Stahllegierung, welche die Stange bei einer ordnungsgemäßen Nutzung unzerstörbar macht. Die Griffmarkierungen wurden mit einer griffigen Kreuzrändelung versehen, die ein Abrutschen während des Trainings verhindert und so das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.
  • ✅ 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡𝗠𝗔ß: Dank des breiten Innenmaßes von 133cm kann die 167cm Langhantelstange mit allen gängigen Power-Racks, Drückerbänken sowie Langhantelablagen kombiniert werden
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗕𝗘𝗡𝗔𝗨𝗙𝗡𝗔𝗛𝗠𝗘𝗡: Mit einem Aufnahmendurchmesser von 30mm ist die Hantelstange mit allen 30/31 mm Hantelscheiben kompatibel
  • ✅ 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗟Ü𝗦𝗦𝗘: Kompressionsverschlüsse aus bruchsicherem Kunststoff ermöglichen einen schnellen Wechsel der Trainingsgewichte. Dabei kann das Quick-Lock-System einhändig auf- und verriegelt werden. Um die Sicherheit während des Trainings zu maximieren, wurden die Verschlüsse mit innenliegenden Gummi-Klemmflächen und gehärteten Stahlstiften an den Drehgelenken versehen. Dadurch bleiben die Hantelscheiben selbst bei einer Schräglage der Hantelstange sicher an Ort und Stelle fixiert
  • ✅ 𝗦𝗣𝗘𝗭𝗜𝗙𝗜𝗞𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Gesamtlänge: 167cm | Aufnahmenlänge: 16cm | Innenmaß: 133cm | Griff-Ø: 30mm | Gewicht: 9kg | max. Belastbarkeit: 250kg | Studioqualität | inklusive Kompressionsverschlüsse
  • 67,90 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - Ø 30mm, 120/150 /170 cm länge, mit 2 Federverschlüssen, bis 200kg Belastbar, Chrom - Langhantel, Hantelstange, Hantel, Langhantel-Stange
25% Rabatt
star

96

BESTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2

  • 💪 VERWENDUNG: Diese Hanteln sind perfekt für ein umfassendes Krafttraining, um den ganzen Körper zu stärken, im Fitnessstudio oder zu Hause. Kreuzheben, Rudern, Schulterdrücken, Kniebeugen, Bizeps-Trizeps-Training, diese Hanteln können alles tun.
  • 💪 QUALITÄT: Unsere Langhantelstange ist aus Stahl gefertigt und verfügt über eine hervorragende Verarbeitung und hochwertige Gelenke, die zusammen dafür sorgen, dass Sie diese Stange jahrelang nutzen können.
  • 💪 SICHER: Die Hantelstange hat eine Rändelung mit doppelter Griffmarkierung für einen perfekten Griff und ein stabiles Drehlager für mehr Gleichgewicht und Sicherheit beim Training. Darüber hinaus hält sie einem Gewicht von bis zu 200 Kilogramm stand.
  • 💪 PRAKTISCH: Die beiden mitgelieferten Schnellverschlüsse ermöglichen ein schnelles und unkompliziertes Wechseln der Gewichte, ohne lästige Pausen.
  • 💪 LEFERUMFANG: In diesem Set erhalten Sie eine verchromte Langhantel von 120 cm / 150 cm / 170 cm länge, mit zwei Schnappverschlüssen.
  • 44,99 € AUF AMAZON
Lisaro
Lisaro
Lisaro Langhantel-Stange mit Sternverschlüssen 120/160/182 cm - Standardnorm gerändert und verchromt | Scheibenaufnahme Ø 30 mm | Profi Langhantel (120 cm)
star

93

TOP QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3

  • ✅ PROFI QUALITÄT: Egal ob im HomeGym oder in einem professionellen Studio, hier finden alle, die Gewichtheben eine Profi-Langhantel in Premium-Qualität. Erhältlich in den Größen 120cm/160cm/182cm mit einem Gewicht von ca. 7kg und einer maximalen Belastung von 110kg. Durchmesser 30mm. Material Stahl, verchromt, inkl. 2 Sternverschlüsse.
  • ✅ VORTEIL: Diese Langhantel hat eine tiefe Diamant-Rändelung, die zeigt in welchem Bereich Sie die Stange greifen sollten. Dies geschieht mithilfe der mechanisch gravierten Muster, die logisch so platziert sind, dass Sie Ihr volles Potenzial zum Heben und Muskelreiz setzen entfalten können. Steigern Sie Ihre Fitness mit diesem hervorragenden Zubehör für Fitnessgeräte auf die nächste Stufe!
  • ✅ SICHERHEIT: Die mitgelieferten Schraubverschlüsse ermöglichen einen bequemen und vor allem sichern Wechsel der Hantelscheiben. Zudem sind die Scheiben ebenso beim Trainieren optimal gesichert und führen hiermit auch zu einem besseren Trainingsergebnis. Gerändelte Griffflächen bieten einen weiteren Punkt für einen sicheren Halt während des Trainings.
  • ✅ VIELFÄLTIGE EINSATZMÖGLICHKEITEN: Vielfältige Einsatzmöglichkeiten für Oberarmtraining, Schultertraining, Beintraining oder Brusttraining. Die Lisaro Langhantel ist für die Verwendung mit Standard-Hantelscheiben mit einem Loch von 30/31mm Durchmesser ausgelegt. Dies beseitigt alle Einschränkungen, die bei anderen Stangen auftreten können, und ist ideal für Bankdrücken, Rumpfdrehung, Bizeps-Curl, Trizeps-Verlängerung, Rückwärtsfliegen, Seitenbiegung, Kreuzheben, Kniebeugen und vieles mehr.
  • ✅ LISARO SPORTS - QUALITÄTSVERSPRECHEN: Unsere Artikel sind von hoher Qualität und liefern Ihnen damit professionelles Zubehör für Ihre Einsatzzwecke. Geprüfte Qualität und regelmäßige Qualitätskontrollen garantieren zudem eine extrem lange Haltbarkeit. Als Profi-Ausrüster sind wir Ihr Ansprechpartner für Textilien und Premium-Zubehör, auf Anfrage auch mit Ihrem Vereins/Firmen-Logo.
  • 34,95 € AUF AMAZON
Lisaro
Lisaro
Lisaro® Langhantelstange mit Federverschlüssen – Ø 30 mm, 120/160 / 180 cm Länge, verchromter Stahl, bis 200 kg belastbar – Langhantel, Hantelstange, Hantel für Krafttraining & Home Gym
star

91

HOHE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4

  • ✅ PROFI-QUALITÄT FÜR HOMEGYM & STUDIO: Die Lisaro Langhantelstange steht für zuverlässige Premium-Qualität im Krafttraining. Erhältlich in 120 cm, 160 cm oder 180 cm, mit einem Eigengewicht von ca. 7 kg und einer maximalen Belastbarkeit bis 110 kg. Gefertigt aus hochwertigem, verchromtem Stahl mit Ø 30 mm – ideal für ambitionierte Einsteiger und Fortgeschrittene.
  • ✅ PRÄZISE DIAMANT-RÄNDELUNG FÜR OPTIMALEN GRIP: Die tief ausgeprägte Diamant-Rändelung sorgt für sicheren Halt und zeigt klar definierte Griffbereiche. Die mechanisch gravierte Struktur ist ergonomisch platziert und unterstützt eine korrekte Handposition – für maximale Kontrolle, saubere Technik und effektive Muskelreize.
  • ✅ SICHERES TRAINING DANK FEDERVERSCHLÜSSEN: Die mitgelieferten Federverschlüsse ermöglichen einen schnellen und sicheren Wechsel der Hantelscheiben. Sie sorgen für einen festen Sitz ohne Verrutschen und erhöhen die Trainingssicherheit bei jeder Übung. Zusätzlich bieten die gerändelten Griffzonen extra Halt – auch bei intensiven Einheiten.
  • ✅ VIELSEITIG EINSETZBAR FÜR GANZKÖRPERTRAINING: Geeignet für Standard-Hantelscheiben mit 30 / 31 mm Bohrung. Ideal für Bankdrücken, Bizeps-Curls, Schulterdrücken, Langhantelrudern, Kreuzheben, Kniebeugen, Trizeps-Übungen und vieles mehr – perfekt für Homegym und Studioeinsatz.
  • ✅ LISARO SPORTS – QUALITÄTSVERSPRECHEN: Seit über 25 Jahren steht Lisaro für Markenqualität & langlebige Fitnessprodukte. Unsere Langhantelstangen bieten dir professionelles Equipment – für dein Training zuhause oder im Studio.
  • 46,95 € AUF AMAZON
Bad Company
Bad Company
Bad Company Langhantelstange 152 cm 28mm Olympia schwarz- Langhantel ohne Gewichte mit Kugellager inkl. Federverschlüsse 50/51 mm - Hantelstange lang bis 300 kg belastbar
star

84

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5

  • Hochwertig ✓ Die Black-Oxid Beschichtung sorgt für einen optimalen Griff und die verchromte Hantelstange ist besonders rostbeständig. Beide sind aus massivem, langlebigem Stahl gefertigt.
  • Schneller Hantelscheibenwechsel ✓ Dank der Federverschlüsse lassen sich die Gewichte extrem zügig und unkompliziert tauschen, wodurch das Langhanteltraining effektiv bleibt.
  • Effizient Trainieren ✓ Die Olympia Hanteln verfügen über ein praktisches Wälzlager, welches ein „Mitdrehen“ der Scheiben ermöglicht und zu einem geschmeidigeren Übungsablauf führt.
  • Vielseitiges Workout ✓ Die Hantel ermöglicht viele Übungen, wie Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken, welche den Bizeps, Trizeps, die Rückenmuskulatur und Brustmuskeln stärken.
  • Profi Hantel ✓ Die solide Hantelstange ist für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio oder im eigenen Homegym für ein umfangreiches Oberkörpertraining geeignet.
  • 129,90 € AUF AMAZON
Kugooyi
Kugooyi
Kugooyi 2 Stück Hantelverschlüsse, Schnellverschluss Olympische Langhantel Barbell Klemmen Verriegelung für Workout Gewichtheben Training Schnellwechsel Hantelscheiben Fitnessstudio Zubehör (30mm)
star

82

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6

  • 🏆 FÜR DEIN PROFESSIONELLES TRAINING - Wir haben vier Durchmesser von 2.5/2.8/3/5cm für fast alle Langhantelstangen. Sie müssen nur die richtige Größe für Sie wählen, auch die gerändelte Hantelstange ist kein Problem.
  • 🏆 PREMIUM MATERIALIEN - Diese Hantelstange Clamps bestehen aus hochfestem Nylon und sind die besten Verschlüsse für die Gewichtsstange, der innenliegende Gummirutschschutz sorgen für bombenfesten Halt ohne Lösen oder Verrutschen. Für maximale Sicherheit beim Krafttraining. die den besten Halt auf Ihrer Langhantel bieten.
  • 🏆 CRASH GETESTET - Unsere Langhantel verschluss haben hunderte Crash-Tests bestanden, um zu beweisen, dass sie langlebig sind und absolut mit jedem hantel verschluss mithalten können.
  • 🏆 SCHNELLENTRIEGELUNG DESIGN - Dank großem Hebel und flexibler Manschette eignet sich die Klemme perfekt zur Einhandmontage, Für häufigen Scheibenwechsel. Die hantelklemme sind einfacher, schneller und sicherer als herkömmliche Federklemmen.
  • 🏆 VON CHAMPIONS ZUGELASSEN - Tausende von Sportlern haben unsere Hantelverschlüsse bereits ausgewählt, weil sie sich ideal für alle Arten von Krafttraining eignen, wie Gewichtheben, Powerlifting, Kreuzheben, Workout, Garage Gym, Fitness und Übungen usw.
  • 9,99 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - Ø 30 mm, 150/180/200 cm lange, mit 2 Sternverschlüssen, bis 200kg Belastbar, aus Chrom - Langhantel, Hantelstange, Hantel, Langhantel-Stange
star

78

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7

  • 💪 GORILLA SPORTS LANGHANTEL – hat eine Länge von 150/180/200 cm und eine hochwertige Qualitätsverchromung mit Griffrändelung für eine maximale Belastung von 200 kg – für alle gängigen Hantelscheiben mit 30/31 mm Lochdurchmesser
  • 💪 EINSATZ / TRAINING – die Hantelstange ist perfekt für ein effizientes Ganzkörper-Training zu Hause oder im Fitnessstudio geeignet – zum Muskelaufbau des gesamten Oberkörpers, Beine und Po - Kraftsport, Bodybuilding, Cross-Training und Functional Fitness
  • 💪 HIGHLIGHTS – hochwertiges Material sorgt für Stabilität und Langlebigkeit – geringere seitliche Neigung – hohe Stabilität und sicherer Wechsel der Hantelscheiben dank Sternverschlüsse– fester Halt durch Griffrändelung
  • 💪 MAßE – Länge: 150/180/200 cm; Eigengewicht: 8,5-13 kg; Griff-Innenmaß: 92-118,5 cm; Aufnahmedurchmesser 30 mm; Aufnahmefläche je Seite: 28-39 cm; max. Belastung: 200 kg
  • 💪 VERSAND –1 x verchromte Langhantelstange + 2 x Sternverschlüsse
  • 49,99 € AUF AMAZON
HS HOP-SPORT
HS HOP-SPORT
Hop-Sport Langhantelstange 30mm – Hantelstange 167cm Länge, verchromt und gerändelt, mit Gewinde und Sternverschlüssen – aus massivem Stahl
star

74

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8

  • VIELSEITIG VERWENDBAR: Die Langhantel 30 mm eignet sich hervorragend für Kreuzheben, Rudern, als Hüftstrecker und Hüftbeuger, sowie viele andere Übungen
  • QUALITÄT: Die aus Vollstahl gefertigte Langhantel Stange wurde mit Chrom beschichtet, sodass sie vor Kratzern und anderen Beschädigungen optimal geschützt ist und auch das Aussehen lange Jahre erhalten bleibt
  • STABILITÄT: Die Langhantel 30 mm kann mit bis zu 150 kg Zusatzgewicht bestückt werden. Griffe mit kreuzgerändelten Oberflächen verhindern ein Abrutschen feuchter Hände. Zusätzlich liegt sie gut in der Hand
  • GEWICHTSAUFNAHMEN: Diese haben bei der Hantelstange 30 mm Gewinde. Die Gewichte werden daran angebracht und mittels Sternverschlüssen fest verschraubt
  • ZUSATZDICHTUNGEN: Sie befinden sich in den Sternverschlüssen der Hanteln Stange, als auch am Anschlag des Gewindes der Hantelaufnahme. Dadurch wird ein Wackeln und Klappern während des Trainings verhindert
  • TECHNISCHE DATEN: Länge: 167 cm, Durchmesser: 30 mm, Gewicht: 9 kg, Länge der Scheibenaufnahme: 2 x 31 cm, 2 Chrom Sternverschlüsse
  • 55,88 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - mit Nackenpolster, 170 cm, bis 200 kg, verchromt, gerändelt, Ø 30 mm, mit Sternenverschlüssen/Federverschlüssen - Langhantel, Hantelstange, Krafttraining
40% Rabatt
star

70

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9

  • 💪 GORILLA SPORTS LANGHANTEL MIT POLSTER – ist ein perfektes Set für dein Krafttraining – Kombination aus einer 170cm langen Langhantel und einem schwarzen Nackenschutz
  • 💪 EINSATZ / TRAINING– die verchromte Stange hat eine max. Belastung von 200 kg - hochbelastbare Polster schützt Nacken, Hals, Schulter, Rücken und Hüfte beim Krafttraining mit der Hantelstange – verteilt das Gewicht gleichmäßig – stabile Übungsausführung bei Kniebeugen, Ausfallschritten, Bench Press u.v.m. - ist perfekt für Kraftsport, Bodybuilding, Cross-Training und Functional Fitness geeignet
  • 💪 HIGHLIGHTS – hochwertige Qualitäts-Verchromung der Hantelstange für Formstabilität und Langlebigkeit – schwarze Schutzhülle hat einen dehnbaren Stoff und kann auch an anderen Stangen universell eingesetzt werden – für Olympia- und Standard-Langhanteln geeignet - 2 Schnellverschlüsse sorgen für einen zügigen Gewichtswechsel
  • 💪 MAßE – Langhantel: Länge: 170 cm; Eigengewicht: 10 kg; Griffmaß: 107 cm; Aufnahmefläche je Seite: 31,1 cm; max. Belastung: 200 kg; Stütze: Länge: 40 cm; Durchmesser: 8,5 cm; Materialdicke: 3 cm
  • 💪 VERSAND – 1 x Langhantelstange + 2 x Federverschlüsse / Sternenverschlüsse + 1 x Nackenschutz Schwarz aus Schaumstoff
  • 47,99 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Aerobic Langhantel - 130 cm, Set, mit/ohne Polster, Gewichte, 30mm, Federverschlüsse, aus Kunststoff, Schwarz - Langhantelstange, Hantelstange, Krafttraining, Nackenpolster
44% Rabatt
star

65

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10

  • 💪 GORILLA SPORTS SCHUTZPOLSTER – besteht aus einer 30 mm-dicken Schaumstoffhülle und wird mit einem stabilen Klettverschluss an die Langhantelstange befestigt
  • 💪 EINSATZ – das hochbelastbare Polster schützt Nacken, Hals, Schulter, Rücken und Hüfte beim Krafttraining mit der Hantelstange – verteilt das Gewicht gleichmäßig – stabile Übungsausführung bei Kniebeugen, Ausfallschritten, Bench Press u.v.m.
  • 💪 HIGHLIGHTS – die schwarze Schutzhülle hat einen dehnbaren Stoff und kann universell eingesetzt werden – für Olympia- und Standard-Langhanteln geeignet
  • 💪 MAßE – Länge: 40 cm; Durchmesser: 8,5 cm; Materialdicke: 3 cm
  • 💪 VERSAND – 1 x Nackenschutz Schwarz aus Schaumstoff für Langhantel-Training
  • 13,99 € AUF AMAZON
langhantel olympische olympische langhantel 30mm langhantel langhantel 30mm langhantel 160cm 30mm langhantel landmine 30mm langhantel verschluss 30mm olympische langhantel 15kg langhantel 220 30mm langhantel 30mm kunststoff