Mein Beckenboden Buch
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
1. Januar 2026
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich: Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
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Trainingskarten Beckenboden: Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten – für Frauen und Männer (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Der Mama Beckenboden Guide: Unterstütze deinen Beckenboden in der Schwangerschaft und danach
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Der Beckenboden - Funktion, Anpassung und Therapie: Das Tanzberger-Konzept®
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Trias
Meine Blase gesund und stark: Blasenentzündungen, Reizblase und Inkontinenz wirksam lindern. Das Praxisbuch
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Beckenboden: Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
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Copress Sport
Funktionelles Mattentraining: Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
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figgrs® Beckenboden Training - 57 Trainingskarten mit 50 Übungen zur Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung - geeignet für Frauen & Männer
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BECKENBODEN TRAINING FÜR EINE GESUNDE KÖRPERBASIS - Rückbildung, Blasenprobleme oder Prostata - mit ganzheitlichem Beckenboden Training der Gesundheit etwas Gutes tun!
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Trainingskarten mit Aktivierungs-, Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt!
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Mann oder Frau, freuen Sie sich auf ein sanftes und effektives Training für einen starken, elastischen und gesunden Beckenboden - abwechslungsreich & einfach umzusetzen!
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Beckenbodentraining.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
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