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Langhantel 220cm 30mm

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 25. Dezember 2025
Bad Company
Bad Company
Bad Company Langhantelstange 168 cm Chrom inkl. Sternverschlüssen 30/31 mm
star

98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • Multifunktional ✓ Mit der Hantelstange lässt sich die Bizeps-, Trizeps-, Brust- und Rückenmuskulatur effektiv stärken, wodurch ein ideales Training für Kraft und Ausdauer erreicht wird.
  • Rutschfest ✓ Durch die Riffelung überzeugt die Langhantel mit extrem viel Grip. Hochwertige Verschlüsse minimieren den Spielraum und verhindern das Abrutschen oder Wackeln der Gewichts-Scheiben.
  • Belastbar ✓ Die Stangen können mit bis zu 150 kg Gewichten bestückt werden und bieten mit den langen Hantelscheibenauflagen massig Platz zur Gewichtssteigerung und Trainingsfortschritt.
  • Vielseitig ✓ Die Langhantelstangen sind für alle Kraftsportler geeignet. 152 cm und 168 cm eignen sich bestens für das Bizeps/Trizeps Curlen. Die Längen 183 cm bzw. 214 cm sind fürs Bankdrücken oder für Kniebeugen geeignet.
  • 69,90 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - Ø 30mm, 120/150 /170 cm länge, mit 2 Federverschlüssen, bis 200kg Belastbar, Chrom - Langhantel, Hantelstange, Hantel, Langhantel-Stange
25% Rabatt
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • 💪 VERWENDUNG: Diese Hanteln sind perfekt für ein umfassendes Krafttraining, um den ganzen Körper zu stärken, im Fitnessstudio oder zu Hause. Kreuzheben, Rudern, Schulterdrücken, Kniebeugen, Bizeps-Trizeps-Training, diese Hanteln können alles tun.
  • 💪 QUALITÄT: Unsere Langhantelstange ist aus Stahl gefertigt und verfügt über eine hervorragende Verarbeitung und hochwertige Gelenke, die zusammen dafür sorgen, dass Sie diese Stange jahrelang nutzen können.
  • 💪 SICHER: Die Hantelstange hat eine Rändelung mit doppelter Griffmarkierung für einen perfekten Griff und ein stabiles Drehlager für mehr Gleichgewicht und Sicherheit beim Training. Darüber hinaus hält sie einem Gewicht von bis zu 200 Kilogramm stand.
  • 💪 PRAKTISCH: Die beiden mitgelieferten Schnellverschlüsse ermöglichen ein schnelles und unkompliziertes Wechseln der Gewichte, ohne lästige Pausen.
  • 💪 LEFERUMFANG: In diesem Set erhalten Sie eine verchromte Langhantel von 120 cm / 150 cm / 170 cm länge, mit zwei Schnappverschlüssen.
  • 44,99 € AUF AMAZON
POWER-XTREME
POWER-XTREME
POWER-XTREME Langhantelstange 30mm Hantelstange | 195cm | mit Kompressionsverschlüssen | glatte Aufnahme | verchromt | bis 200kg belastbar | Studioqualität
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94

TOP QUALITÄT

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#3

  • ✅ 𝗭𝗜𝗘𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Neben dem Training mit Kurzhanteln, ermöglicht die Langhantel grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren. Die Brust- / Schulter- und Nackenmuskulatur kann mit der Hantelstange 30mm ebenso gezielt belastet werden, wie die Bein- & Rückenmuskulatur und der Bizeps / Trizeps. Dadurch wird neben der Stärke und Kraftausdauer auch die Maximalkraft und somit der Muskelaufbau spürbar gesteigert.
  • ✅ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙Ä𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛: Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadenheben, Oberarm-Curls, vorgebeugtes Rudern, Hip-Thrust
  • ✅ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚: Die Langhantelstange besteht aus einer hochwertig verchromten Stahllegierung, welche die Stange bei einer ordnungsgemäßen Nutzung unzerstörbar macht. Die Griffmarkierungen wurden mit einer griffigen Kreuzrändelung versehen, die ein Abrutschen während des Trainings verhindert und so das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.
  • ✅ 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡𝗠𝗔ß: Dank des extra breiten Innenmaßes von 138cm kann die 195cm Langhantelstange mit allen gängigen Power-Racks, Drückerbänken & Hantelablagen kombiniert werden.
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗕𝗘𝗡𝗔𝗨𝗙𝗡𝗔𝗛𝗠𝗘𝗡: Mit einem Aufnahmendurchmesser von 30mm ist die Hantelstange mit allen 30/31 mm Hantelscheiben kompatibel. Extra lange Aufnahmen bieten zudem genügend Platz.
  • ✅ 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗟Ü𝗦𝗦𝗘: Kompressionsverschlüsse aus bruchsicherem Kunststoff ermöglichen einen schnellen Wechsel der Trainingsgewichte. Dabei kann das Quick-Lock-System einhändig auf- und verriegelt werden. Um die Sicherheit während des Trainings zu maximieren, wurden die Verschlüsse mit innenliegenden Gummi-Klemmflächen und gehärteten Stahlstiften an den Drehgelenken versehen. Dadurch bleiben die Hantelscheiben selbst bei einer Schräglage der Hantelstange sicher an Ort und Stelle fixiert
  • ✅ 𝗦𝗣𝗘𝗭𝗜𝗙𝗜𝗞𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Gesamtlänge: 195cm | Aufnahmenlänge: 27cm | Innenmaß: 138cm | Griff-Ø: 30mm | Gewicht: 11kg | max. Belastbarkeit: 200kg | Studioqualität | inklusive Kompressionsverschlüsse
  • 87,90 € AUF AMAZON
Bad Company
Bad Company
Bad Company Langhantelstange 214 cm Chrom inkl. Sternverschlüssen 30/31 mm
star

90

HOHE QUALITÄT

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#4

  • Multifunktional ✓ Mit der Hantelstange lässt sich die Bizeps-, Trizeps-, Brust- und Rückenmuskulatur effektiv stärken, wodurch ein ideales Training für Kraft und Ausdauer erreicht wird.
  • Rutschfest ✓ Durch die Riffelung überzeugt die Langhantel mit extrem viel Grip. Hochwertige Verschlüsse minimieren den Spielraum und verhindern das Abrutschen oder Wackeln der Gewichts-Scheiben.
  • Belastbar ✓ Die Stangen können mit bis zu 150 kg Gewichten bestückt werden und bieten mit den langen Hantelscheibenauflagen massig Platz zur Gewichtssteigerung und Trainingsfortschritt.
  • Vielseitig ✓ Die Langhantelstangen sind für alle Kraftsportler geeignet. 152 cm und 168 cm eignen sich bestens für das Bizeps/Trizeps Curlen. Die Längen 183 cm bzw. 214 cm sind fürs Bankdrücken oder für Kniebeugen geeignet.
  • 79,90 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - Ø 30 mm, 150/180 / 200 cm lange, mit 2 Sternverschlüssen, bis 200kg Belastbar, aus Chrom - Langhantel, Hantelstange, Hantel, Langhantel-Stange
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88

HOHE QUALITÄT

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#5

  • 💪 GORILLA SPORTS LANGHANTEL – hat eine Länge von 150/180/200 cm und eine hochwertige Qualitätsverchromung mit Griffrändelung für eine maximale Belastung von 200 kg – für alle gängigen Hantelscheiben mit 30/31 mm Lochdurchmesser
  • 💪 EINSATZ / TRAINING – die Hantelstange ist perfekt für ein effizientes Ganzkörper-Training zu Hause oder im Fitnessstudio geeignet – zum Muskelaufbau des gesamten Oberkörpers, Beine und Po - Kraftsport, Bodybuilding, Cross-Training und Functional Fitness
  • 💪 HIGHLIGHTS – hochwertiges Material sorgt für Stabilität und Langlebigkeit – geringere seitliche Neigung – hohe Stabilität und sicherer Wechsel der Hantelscheiben dank Sternverschlüsse– fester Halt durch Griffrändelung
  • 💪 MAßE – Länge: 150/180/200 cm; Eigengewicht: 8,5-13 kg; Griff-Innenmaß: 92-118,5 cm; Aufnahmedurchmesser 30 mm; Aufnahmefläche je Seite: 28-39 cm; max. Belastung: 200 kg
  • 💪 VERSAND –1 x verchromte Langhantelstange + 2 x Sternverschlüsse
  • 99,99 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - Ø 30 mm, 150/180/200 cm lange, mit 2 Sternverschlüssen, bis 200kg Belastbar, aus Chrom - Langhantel, Hantelstange, Hantel, Langhantel-Stange
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82

SICHERE QUALITÄT

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#6

  • 💪 GORILLA SPORTS LANGHANTEL – hat eine Länge von 150/180/200 cm und eine hochwertige Qualitätsverchromung mit Griffrändelung für eine maximale Belastung von 200 kg – für alle gängigen Hantelscheiben mit 30/31 mm Lochdurchmesser
  • 💪 EINSATZ / TRAINING – die Hantelstange ist perfekt für ein effizientes Ganzkörper-Training zu Hause oder im Fitnessstudio geeignet – zum Muskelaufbau des gesamten Oberkörpers, Beine und Po - Kraftsport, Bodybuilding, Cross-Training und Functional Fitness
  • 💪 HIGHLIGHTS – hochwertiges Material sorgt für Stabilität und Langlebigkeit – geringere seitliche Neigung – hohe Stabilität und sicherer Wechsel der Hantelscheiben dank Sternverschlüsse– fester Halt durch Griffrändelung
  • 💪 MAßE – Länge: 150/180/200 cm; Eigengewicht: 8,5-13 kg; Griff-Innenmaß: 92-118,5 cm; Aufnahmedurchmesser 30 mm; Aufnahmefläche je Seite: 28-39 cm; max. Belastung: 200 kg
  • 💪 VERSAND –1 x verchromte Langhantelstange + 2 x Sternverschlüsse
  • 49,99 € AUF AMAZON
POWER-XTREME
POWER-XTREME
POWER-XTREME Langhantelstange 30mm Hantelstange | 167cm | mit Kompressionsverschlüssen | glatte Aufnahme | verchromt | bis 250kg belastbar | Studioqualität
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80

GUTE QUALITÄT

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#7

  • ✅ 𝗭𝗜𝗘𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Neben dem Training mit Kurzhanteln, ermöglicht die Langhantel grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren. Die Brust- / Schulter- und Nackenmuskulatur kann mit der Hantelstange 30mm ebenso gezielt belastet werden, wie die Bein- & Rückenmuskulatur und der Bizeps / Trizeps. Dadurch wird neben der Stärke und Kraftausdauer auch die Maximalkraft und somit der Muskelaufbau spürbar gesteigert.
  • ✅ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙Ä𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛: Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadenheben, Oberarm-Curls, vorgebeugtes Rudern, Hip-Thrust
  • ✅ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚: Die Langhantelstange besteht aus einer hochwertig verchromten Stahllegierung, welche die Stange bei einer ordnungsgemäßen Nutzung unzerstörbar macht. Die Griffmarkierungen wurden mit einer griffigen Kreuzrändelung versehen, die ein Abrutschen während des Trainings verhindert und so das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.
  • ✅ 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡𝗠𝗔ß: Dank des breiten Innenmaßes von 133cm kann die 167cm Langhantelstange mit allen gängigen Power-Racks, Drückerbänken sowie Langhantelablagen kombiniert werden
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗕𝗘𝗡𝗔𝗨𝗙𝗡𝗔𝗛𝗠𝗘𝗡: Mit einem Aufnahmendurchmesser von 30mm ist die Hantelstange mit allen 30/31 mm Hantelscheiben kompatibel
  • ✅ 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗟Ü𝗦𝗦𝗘: Kompressionsverschlüsse aus bruchsicherem Kunststoff ermöglichen einen schnellen Wechsel der Trainingsgewichte. Dabei kann das Quick-Lock-System einhändig auf- und verriegelt werden. Um die Sicherheit während des Trainings zu maximieren, wurden die Verschlüsse mit innenliegenden Gummi-Klemmflächen und gehärteten Stahlstiften an den Drehgelenken versehen. Dadurch bleiben die Hantelscheiben selbst bei einer Schräglage der Hantelstange sicher an Ort und Stelle fixiert
  • ✅ 𝗦𝗣𝗘𝗭𝗜𝗙𝗜𝗞𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Gesamtlänge: 167cm | Aufnahmenlänge: 16cm | Innenmaß: 133cm | Griff-Ø: 30mm | Gewicht: 9kg | max. Belastbarkeit: 250kg | Studioqualität | inklusive Kompressionsverschlüsse
  • 67,90 € AUF AMAZON
Lisaro
Lisaro
Lisaro® Langhantelstange mit Federverschlüssen – Ø 30 mm, 120/160 / 180 cm Länge, verchromter Stahl, bis 200 kg belastbar – Langhantel, Hantelstange, Hantel für Krafttraining & Home Gym
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77

GUTE QUALITÄT

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#8

  • ✅ PROFI-QUALITÄT FÜR HOMEGYM & STUDIO: Die Lisaro Langhantelstange steht für zuverlässige Premium-Qualität im Krafttraining. Erhältlich in 120 cm, 160 cm oder 180 cm, mit einem Eigengewicht von ca. 7 kg und einer maximalen Belastbarkeit bis 110 kg. Gefertigt aus hochwertigem, verchromtem Stahl mit Ø 30 mm – ideal für ambitionierte Einsteiger und Fortgeschrittene.
  • ✅ PRÄZISE DIAMANT-RÄNDELUNG FÜR OPTIMALEN GRIP: Die tief ausgeprägte Diamant-Rändelung sorgt für sicheren Halt und zeigt klar definierte Griffbereiche. Die mechanisch gravierte Struktur ist ergonomisch platziert und unterstützt eine korrekte Handposition – für maximale Kontrolle, saubere Technik und effektive Muskelreize.
  • ✅ SICHERES TRAINING DANK FEDERVERSCHLÜSSEN: Die mitgelieferten Federverschlüsse ermöglichen einen schnellen und sicheren Wechsel der Hantelscheiben. Sie sorgen für einen festen Sitz ohne Verrutschen und erhöhen die Trainingssicherheit bei jeder Übung. Zusätzlich bieten die gerändelten Griffzonen extra Halt – auch bei intensiven Einheiten.
  • ✅ VIELSEITIG EINSETZBAR FÜR GANZKÖRPERTRAINING: Geeignet für Standard-Hantelscheiben mit 30 / 31 mm Bohrung. Ideal für Bankdrücken, Bizeps-Curls, Schulterdrücken, Langhantelrudern, Kreuzheben, Kniebeugen, Trizeps-Übungen und vieles mehr – perfekt für Homegym und Studioeinsatz.
  • ✅ LISARO SPORTS – QUALITÄTSVERSPRECHEN: Seit über 25 Jahren steht Lisaro für Markenqualität & langlebige Fitnessprodukte. Unsere Langhantelstangen bieten dir professionelles Equipment – für dein Training zuhause oder im Studio.
  • 46,95 € AUF AMAZON
HS HOP-SPORT
HS HOP-SPORT
Hop-Sport Langhantelstange 167 cm - Ø 30 mm, Vollstahl verchromt, inkl. 2 Sternverschlüsse, ideal für Bankdrücken, Kreuzheben, Hip Thrust, 150 kg Max. Belastbarkeit
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73

GUTE QUALITÄT

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#9

  • STABILE KONSTRUKTION: Die Olympia-Langhantelstange besteht aus extra gehärtetem Stahl mit strapazierfähiger Chrombeschichtung, bietet eine maximale Belastbarkeit von 320 kg und schützt zuverlässig vor Korrosion
  • PERFEKTER GRIFF: Die 30 mm starken, kreuzgerändelten Griffflächen sorgen für einen sicheren, rutschfesten Halt – ideal für kontrollierte und kraftvolle Bewegungen auch bei intensiven Trainingseinheiten
  • PRÄZISE ABMESSUNGEN FÜR OPTIMALES TRAINING: Die ca 165 cm lange Stange wiegt 14,6 kg, verfügt über ein 104 cm Innenmaß und zwei 28 cm lange Scheibenaufnahmen passend für 50 mm Gewichtsscheiben – perfekt für professionelles Krafttraining
  • HOHE BEWEGLICHKEIT: Robuste Gleit- und Nadellager ermöglichen eine gleichmäßige Rotation der Hantelscheiben, reduzieren die Belastung auf die Handgelenke und verbessern die Sicherheit beim Heben und Senken
  • SICHERE GEWICHTSFIXIERUNG: Stabile Federverschlüsse halten die Gewichtsscheiben auch bei schnellen Bewegungen sicher an Ort und Stelle – ideal für dynamische Trainingsabläufe
  • 49,88 € AUF AMAZON
Ultrasport
Ultrasport
Ultrasport Langhantelstange Silber              
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66

GUTE QUALITÄT

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#10

  • Verchromte Langhantelstange, Solide, nicht hohl
  • Inklusive 2 Federklemmen
  • Rutschhemmender Riffelgriff
  • Länge der Hantelstange circa 180 cm, Gesamtgewicht circa 10 kg
  • Durchmesser der Hantelstange circa 30 mm; circa 3 cm
  • 34,99 € AUF AMAZON
langhantel 220cm 30mm langhantel langhantel 30mm langhantel 220cm 50mm langhantel 50mm 220cm langhantel 200cm 30mm langhantel 30mm 200cm langhantel 220cm 20kg langhantel 30mm 150cm gewichte langhantel 30mm