Hüfte Mobilisieren
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
27. Dezember 2025
figgrs
figgrs® Dehnen & Mobilisieren - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen I mehr Beweglichkeit, Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
99
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
GEZIELTES BEWEGLICHKEITSTRAINING - Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Home Workout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Das Ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
13,50 € AUF AMAZON
Goldmann
Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen
97
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
Maudrich Verlag
Meine Hüfte: endlich wieder schmerzfrei
93
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
figgrs
figgrs® Kurzhantel - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für effektives Ganzkörpertraining I Sport für zuhause & überall I Kurzhanteltraining für Männer und Frauen
88
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT KURZHANTELN - Gezieltes Training, um Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihren Körper optimal in Shape zu bringen verhilft ihnen ganz schnell zur gewünschten Traumfigur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf ein effektives Ganzkörpertraining und einen fitten & gesunden Körper.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
13,50 € AUF AMAZON
Steffen Verlag
Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
87
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
figgrs
figgrs® Functional Fitness - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für eine leistungsfähige & dynamische Muskulatur I Bodyweight Übungen ohne Gerät I Für Männer und Frauen
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
EFFEKTIVES BODYWEIGHT TRAINING - Mit gezielten Körpergewichtsübungen den eigenen Körper in Bestform bringen, Muskeln stärken, Gewicht abnehmen und die Leistung steigern, ganz ohne teure Fitness Geräte.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset besteht aus einer Mischung aus 50 Agility, Kraft & Beweglichkeitsübungen (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große Trainingsvielfalt.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Workout zuhause oder im Fitnessstudio.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich schon jetzt auf neue Höchstleistungen & einen fitten und muskulösen Körper.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
13,50 € AUF AMAZON
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht Original ISG-Ischias-Retter 5-teilig – Hilfsmittel zur Linderung von Hüft-, Gesäß- & Ischiasschmerzen
78
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
LEICHTER ÜBEN BEI SCHMERZEN: Speziell entwickelt für Übungen bei ISG- & Ischias-Beschwerden. Entspanne deine Muskeln an Hüfte und Gesäß und reduziere den Druck auf Gelenke und Nerven
DOPPELTE WIRKUNG: Kombiniert Massage & Dehnung für den maximalen Effekt. Lehne dich zurück, um die Hüftbeuger zu dehnen, während sich dein Gesäß allein durch den Druck des Aufliegens entspannt – wie bei einer Faszien-Rollmassage
VIELSEITIG ANWENDBAR: Ermöglicht Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, wann und wo du willst. Übe statisch oder führe wippende sowie kreisende Bewegungen aus, um den Massage- und Dehnungseffekt zu intensivieren
INDIVIDUELL ANPASSBAR: Bestimme die Übungsintensität und steigere dich schrittweise dank 5 individuell kombinierbarer Einzelteile aus expandiertem Polypropylen
INKLUSIVE VIDEOS: Wir begleiten dich Schritt für Schritt! Kostenlose Anwendungsvideos mit genauen Erklärungen und Übungen erhältst du in unserer Liebscher & Bracht App, welche für 3 Monate kostenfrei ist
54,95 € AUF AMAZON
CUBELETICS
CUBELETICS original - Dein Fitnesswürfel - Spaß und Erfolg im Training durch Abwechslung. Funktionelles, ganzheitliches Training mit einem nachhaltigen Produkt
76
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
CUBELETICS bietet dir mit 216 verschiedenenen Workoutkombinationen die optimale Grundlage für dein effektives und funktionelles Ganzkörpertraining. Egal ob in geschlossenen Räumen oder unter freiem Himmel, dein persönliches Mini-Gym ist handlich, leicht und lässt sich ohne Probleme überall hin mitnehmen.
DEIN CUBELETICS 1 Würfel zur Stärkung der Vorderseite, 1 Würfel zur Stärkung der Rückseite, 1 Würfel zur Stärkung der Beine, 1 Wiederholungswürfel, 18 Erklärungskarten, 1 Transportsäckchen
DU BIST FREI Wäre es nicht schön, wenn du dich bei deinem Training völlig frei und ungebunden fühlen könntest? Wenn du selbst entscheiden könntest, wann, wo und wie intensiv du heute trainieren möchtest? Unsere Würfel machen es möglich: Ob im Park mit deinen Freunden, alleine im verlassenen Büro, am Strand mit deinem Schatz oder einfach daheim vor dem Fernseher. Du hast es in der Hand.
DEIN ERFOLGSFAKTOR: SPASS Langweilige Workouts und monotones Training? Nicht mit uns! Mit CUBELETICS würfelst du dir deine Workouts und weißt vorher nie so wirklich, welche Übungen du als nächstes absolvierst. Dieser spielerische Ansatz und die über 200 möglichen Workout-Kombinationen sorgen für jede Menge Spaß und Abwechslung bei deinem Training.
FINDE DEINE BALANCE Auf die richtige Balance kommt es an. Das gilt nicht nur für das Verhältnis zwischen Job und Privatleben oder Gin und Tonic Water, sondern auch für dein Fitnesstraining. Deshalb haben wir CUBELETICS so konzipiert, dass du bei deinen Workouts stets vollen Körpereinsatz bringen musst – so bleibt keine Muskelgruppe verschont.
29,90 € AUF AMAZON
RIVA
Somatisches Training – die Kraft der sanften Bewegung: Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden
74
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
FIT BALANCED
YOGA Karten, für Anfänger und Fortgeschrittene, mit 60 Yogaübungen, mit Online-Einführungs-Kurs, mit Meditationen und Atemübungen zum Anhören, Yoga Box (neue Verpackung)
68
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
>>> über 60 YOGAÜBUNGEN mit einfachen, verständlichen Beschreibungen
>>> mit 100 gedruckten KARTEN, da dir Verbindungskarten Yoga noch einfacher machen: Damit verbindest du 2 Übungen in idealer Weise.
>>> für ANFÄNGER und FORTGESCHRITTENE zugleich: Die cleveren Kategorien zeigen dir wie du perfekt startest und dein Übungen stetig erweiterst.
>>> mit MEDITATIONEN und ATEMÜBUNGEN zum Anhören, Vorlesen, Mitmachen für deine ruhige Auszeit vom Alltag und Stressabbau
>>> mit ONLINE-EINFÜHRUNGSKURS mit Video-Workouts und Video-Anleitungen zu den Karten
>>> in neuer hochwertiger Schiebeschachtel. Die alte Faltschachtel wird abgelöst, daher sieht das Set nun anders aus. Der Inhalt bleibt gleich.
24,95 € AUF AMAZON
mobilisieren
#1 GEWINNER
