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Home Office Workout

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 14. November 2025
Steffen Verlag
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XXL-Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office. A1-Format (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#1 GEWINNER
figgrs
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figgrs® Fit im (Home-) Office - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen gesunden Körper I besonders für Vielsitzer I im Büro und überall durchführbar I für Männer und Frauen
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#2

  • GEZIELTES BODYWEIGHT TRAINING - Verbessert Kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Beschwerden. Besonders geeignet für Vielsitzer. Ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeräten.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für den gesamten Körper.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob Homeoffice oder extern im Büro. Freuen sie sich über einen fitten und gesunden Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
Steffen Verlag
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Bewegte Pausen für Büro & Home-Office: 55 Trainingskarten für Vielsitzer und Kopfarbeiter (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#3
Niceday
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Niceday Mini Stepper für Zuhause | Up-Down Stepper mit Power Ropes | Hometrainer mit LCD Display | 2 in 1 Trainingsgerät bis 100kg | Bein/Arm Trainer, Home Fitness Exercise
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#4

  • 【Vielseitiges Trainingskonzept】Erleben Sie ein ganzheitliches Training zu Hause mit dem Niceday Mini-Stepper. Diese Up-Down Stepper-Maschine trainiert nicht nur Ihre Beine, Hüften und Gesäß, sondern auch Arme, Schultern und Nacken dank der abnehmbaren Widerstandsbänder.
  • 【Informativer LCD-Monitor】Behalten Sie alle wichtigen Daten im Blick. Der integrierte Monitor zeigt die Trainingszeit, Schrittzahl und den Kalorienverbrauch in Echtzeit an.
  • 【Maximale Sicherheit】Der Niceday Mini-Stepper ist nach EN 957 zertifiziert und bietet damit höchste Sicherheit während des Workouts. Hydraulikzylinder und übergroße, rutschfeste Trittflächen garantieren eine reibungslose und sichere Trainingserfahrung.
  • 【Immer Einsatzbereit】Keine aufwendige Montage erforderlich! Dieser Stepper ist schnell verstaut und sofort einsatzbereit.
  • 【Kompakt & Platzsparend】Mit seinen kompakten Maßen (41x31x34 cm) findet dieses multifunktionale Fitnessgerät leicht Platz in jeder Ecke Ihres Zuhauses, Home Gyms oder Büros. Zudem ist er leicht zu transportieren und schafft sofort eine komfortable und effiziente Trainingsumgebung für Anfänger und Fortgeschrittene.
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ExeractFit
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ExeractFit Pilates Board 2025 Upgraded Faltbarer Pilate Reformer Maschine Set für Zuhause Multifunktional Bauchtrainer Automatischer Rückprall Home Workout Equipment(Lila)
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#5

  • Verbessertes Pilates-Board: Entwickelt, um die besten Eigenschaften traditioneller Pilates-Boards zu vereinen. Es bietet mindestens sieben Trainingsmodi wie Bauchroller, Pilates, Widerstandsseil, Liegestütze und Plank-Training. Für ein umfassendes Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Gesäßmuskulatur, der schrägen Bauchmuskeln, des unteren Rückens und zur Verbesserung des Gleichgewichts
  • Verbesserter Automatischer Rückprall: Dieses Bauchroller Board verfügt über eine fortschrittliche automatische Rückpralltechnologie mit 30 kg starken Latex-Widerstandsbändern (3x haltbarer als TPE-Bänder herkömmlicher Pilates Boards) und bietet eine kraftvolle Rückprallkraft. Jede Bewegung wird geschmeidiger und effizienter – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Verbessertes Material für mehr Sicherheit: Hergestellt aus verstärktem PP Material (50 % stabiler als Standard Boards) trägt dieses Pilates Reformer-Gerät bis zu 150 kg Gewicht, ohne sich zu verbiegen – ideal für jeden Körpertyp. Das flache Design sorgt für überlegene Stabilität im Vergleich zu wackeligen herkömmlichen Bauchtrainern und eliminiert so das Kipprisiko bei intensivem Core-Training, Ganzkörpertraining oder Gleichgewichtstraining
  • Faltbarer Pilates Reformer für Zuhause: Revolutionieren Sie Ihr Heimfitnesstraining mit diesem ultrakompakten Bauchtrainer, der sich in nur einer Sekunde zusammen- und auseinanderfalten lässt. Optimieren Sie Ihr Training mit einem kompakten Gerät, das klobige Fitnessgeräte ersetzt – kein Gerätewechsel mehr nötig, um Fitnessziele zu erreichen
  • Pilates Set: 20 mm TPE Knieschoner, 8 mm EVA Ellbogenpolster und schweißabsorbierende Schaumstoffgriffe – für Komfort und Gelenkschutz bei intensivem Training. Leise gleitende Schienen und eine rutschfeste Basis verhindern Geräusche und Störungen. Ein integrierter Handyhalter und ein Timer sorgen für motivierende und unterhaltsame Trainingseinheiten(Ohne Batterie, Modell LR1130)
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RIVA
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50 Workouts für zu Hause: Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
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#6
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#7

  • 【Dein komplettes Heim-Fitnessstudio in einem Set】 Dieses innovative und tragbare Set vereint alles, was du für ein effektives Workout brauchst – ein faltbares Liegestützbrett, eine 3-teilige Pilates-Stange, 6 verbesserte Widerstandsbänder, 2 Knöchelriemen und einen Türanker. Verabschiede dich vom Fitnessstudio und trainiere wann und wo du willst – dieses Set spart dir Zeit und Geld!
  • 【Vielseitiges Training für maximale Ergebnisse】 Das farbcodierte, klappbare Liegestützbrett bietet dir verschiedene Positionen, um gezielt deine Brust, Schultern, Trizeps und Rücken zu trainieren, während es gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur stärkt. Es wurde wissenschaftlich erwiesen, dass dieses System dein Muskelwachstum um bis zu 50% beschleunigt – werde stärker und fitter in kürzester Zeit!
  • 【Verbesserte Widerstandsbänder für individuelle Workouts】 Mit 6 widerstandsfähigen Trainings-Bändern, kannst du den Widerstand individuell anpassen (20, 30, 40 lbs.). Egal, ob du deine Arme, Beine oder den gesamten Körper trainieren oder Reha-Übungen durchführen möchtest – diese Bänder machen alles mit.
  • 【Hochwertiges und super stabiles Liegestützbrett】 Gefertigt aus 1 Zoll dickem ABS-Kunststoff, bietet dieses verstärkte Liegestützbrett eine unschlagbare Stabilität, Langlebigkeit und Stoßfestigkeit. Die rutschfesten Griffe und extra Pads sorgen für einen festen Halt, schützen deine Gelenke und machen dein Training noch komfortabler.
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EVOLAND Pedaltrainer Arm- und Beinpedalmaschine, Faltbarer Mini-Heimtrainer Sit-Down-Übung Fitness mit LCD-Display für Home Office Workout, Blau
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#8

  • Kompaktes, faltbares Design: Dieser Pedaltrainer passt problemlos unter jeden Schreibtisch oder in kleinen Räumen. Es ist leicht und tragbar, perfekt für den Einsatz im Büro oder beim Fernsehen
  • Rutschfeste Funktionalität: Die Pedale verfügen über Anti-Rutsch-Pads und sichere Gurte, die an Stuhl- oder Sofabeinen gebunden werden können, um unerwünschte Bewegungen während Ihres Trainings zu verhindern
  • 【Verstellbare Fußpedale】 Die Fußpedale haben 4 einstellbare Stufen, wodurch sie für verschiedene Fußgrößen geeignet sind und eine bequeme Passform für jeden gewährleisten.
  • Multifunktionales LCD-Display: Der LCD-Bildschirm zeigt Drehzahl, Zeit, Geschwindigkeit, Distanz und verbrannte Kalorien auf einen Blick an, sodass Sie Ihren Fortschritt leicht verfolgen können
  • Verstellbarer Widerstand: Passen Sie Ihr Training mit dem einfach zu bedienenden Spannknopf an. Ideal für Anfänger und tägliches Training für Senioren
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#9

  • Leichtes und faltbares Design: Diese Pedale können zusammengeklappt werden, ideal für das Cardio-Fitnesstraining im Fitnessstudio, zu Hause, im Büro oder im Urlaub. Ein unverzichtbares Fitnessgerät, um sich gleichzeitig gesund und warm zu halten.
  • Home Fitness Bike: Der Mini-Cycler, der speziell für das Training von Armen und Beinen entwickelt wurde, optional zum Vorwärts- oder Rückwärtstreten.
  • Mit LCD-Display: Das Multifunktions-LCD-Display ist sehr klar und sichtbar: U/min (Umdrehungen pro Minute), Anzahl, Trainingszeit und verbrannte Kalorien.
  • Einstellbarer Pedalwiderstand: Der gedrehte Knoten ermöglicht es Ihnen, das Geschwindigkeitsniveau einzustellen und die Intensität Ihres Trainings anzupassen, perfekt geeignet für Anfänger und Experten.
  • Einfache Montage: mit allem mitgelieferten Zubehör, in wenigen Minuten und ohne Werkzeug. Das rutschfeste Pedal und der rutschfeste Fuß des Fahrrads sorgen für eine hervorragende Fixierung und rutschen während des Trainings nicht.
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  • 🧘‍♀️ Exceptional Comfort: Crafted from high-density BNR foam, each mat offers a plush 8mm thickness to ensure your workout is both supportive and comfortable. With ample width and length, you can freely perform exercises, stretches, and yoga poses with ease.
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