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Hantelstange Lang 30mm 220

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung: 11. Oktober 2025
Sport-Thieme
Sport-Thieme
Sport-Thieme Langhantelstange, ø 30 mm | 160-220 cm, Stahl | 9-12,5kg Stange für Freihanteltraining, Kniebeuge, Kreuzheben | Mit Stellverschlüssen | Markenqualität
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • DIE PERFEKTE HANTELSTANGE FÜR SIE: Unsere Sport-Thieme Langhantelstange ist in 4 verschiedenen Längen verfügbar. Wählen Sie Ihre optimale Größe zwischen 160cm und 220cm.
  • OPTIMALER HALT: Die Langhantelstange eignet sich perfekt für das freie Hanteltraining im Fitnessstudio oder Zuhause. Durch hochwertige Materialien und gerändeltem Griff liegt Sie bei jeder Übung perfekt in der Hand.
  • SICHERHEIT: Zum sicheren Feststellen der Scheiben sind im Lieferumfang zwei Stellverschlüsse enthalten, welche sich mit einem Imbusschlüssel leicht festziehen lassen. Somit müssen Sie sich um Ihre Sicherheit während des Freihanteltrainings keine Gedanken mehr machen.
  • ÜBUNGSVIELFALT: Mit der Langhantelstange lassen sich unterschiedlichste Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeuge, Schulterdrücken oder Curls durchführen.
  • [UNSER MARKENVERSPRECHEN:] Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität der bei uns angebotenen Produkte. Das was Sie von dieser Langhantelstange erwarten können, können Sie auch von unserem Service erwarten. Sollten Sie Fragen haben oder etwas nicht passen, können Sie uns jederzeit erreichen (deutsches Unternehmen und deutscher Kundenservice). Wir finden immer eine Lösung.
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GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - Ø 30mm, 120/150 /170 cm länge, mit 2 Federverschlüssen, bis 200kg Belastbar, Chrom - Langhantel, Hantelstange, Hantel, Langhantel-Stange
25% Rabatt
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • 💪 VERWENDUNG: Diese Hanteln sind perfekt für ein umfassendes Krafttraining, um den ganzen Körper zu stärken, im Fitnessstudio oder zu Hause. Kreuzheben, Rudern, Schulterdrücken, Kniebeugen, Bizeps-Trizeps-Training, diese Hanteln können alles tun.
  • 💪 QUALITÄT: Unsere Langhantelstange ist aus Stahl gefertigt und verfügt über eine hervorragende Verarbeitung und hochwertige Gelenke, die zusammen dafür sorgen, dass Sie diese Stange jahrelang nutzen können.
  • 💪 SICHER: Die Hantelstange hat eine Rändelung mit doppelter Griffmarkierung für einen perfekten Griff und ein stabiles Drehlager für mehr Gleichgewicht und Sicherheit beim Training. Darüber hinaus hält sie einem Gewicht von bis zu 200 Kilogramm stand.
  • 💪 PRAKTISCH: Die beiden mitgelieferten Schnellverschlüsse ermöglichen ein schnelles und unkompliziertes Wechseln der Gewichte, ohne lästige Pausen.
  • 💪 LEFERUMFANG: In diesem Set erhalten Sie eine verchromte Langhantel von 120 cm / 150 cm / 170 cm länge, mit zwei Schnappverschlüssen.
  • 44,99 € AUF AMAZON
POWER-XTREME
POWER-XTREME
POWER-XTREME Langhantelstange 30mm Hantelstange | 195cm | mit Kompressionsverschlüssen | glatte Aufnahme | verchromt | bis 200kg belastbar | Studioqualität
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TOP QUALITÄT

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#3

  • ✅ 𝗭𝗜𝗘𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Neben dem Training mit Kurzhanteln, ermöglicht die Langhantel grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren. Die Brust- / Schulter- und Nackenmuskulatur kann mit der Hantelstange 30mm ebenso gezielt belastet werden, wie die Bein- & Rückenmuskulatur und der Bizeps / Trizeps. Dadurch wird neben der Stärke und Kraftausdauer auch die Maximalkraft und somit der Muskelaufbau spürbar gesteigert.
  • ✅ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙Ä𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛: Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadenheben, Oberarm-Curls, vorgebeugtes Rudern, Hip-Thrust
  • ✅ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚: Die Langhantelstange besteht aus einer hochwertig verchromten Stahllegierung, welche die Stange bei einer ordnungsgemäßen Nutzung unzerstörbar macht. Die Griffmarkierungen wurden mit einer griffigen Kreuzrändelung versehen, die ein Abrutschen während des Trainings verhindert und so das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.
  • ✅ 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡𝗠𝗔ß: Dank des extra breiten Innenmaßes von 138cm kann die 195cm Langhantelstange mit allen gängigen Power-Racks, Drückerbänken & Hantelablagen kombiniert werden.
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗕𝗘𝗡𝗔𝗨𝗙𝗡𝗔𝗛𝗠𝗘𝗡: Mit einem Aufnahmendurchmesser von 30mm ist die Hantelstange mit allen 30/31 mm Hantelscheiben kompatibel. Extra lange Aufnahmen bieten zudem genügend Platz.
  • ✅ 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗟Ü𝗦𝗦𝗘: Kompressionsverschlüsse aus bruchsicherem Kunststoff ermöglichen einen schnellen Wechsel der Trainingsgewichte. Dabei kann das Quick-Lock-System einhändig auf- und verriegelt werden. Um die Sicherheit während des Trainings zu maximieren, wurden die Verschlüsse mit innenliegenden Gummi-Klemmflächen und gehärteten Stahlstiften an den Drehgelenken versehen. Dadurch bleiben die Hantelscheiben selbst bei einer Schräglage der Hantelstange sicher an Ort und Stelle fixiert
  • ✅ 𝗦𝗣𝗘𝗭𝗜𝗙𝗜𝗞𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Gesamtlänge: 195cm | Aufnahmenlänge: 27cm | Innenmaß: 138cm | Griff-Ø: 30mm | Gewicht: 11kg | max. Belastbarkeit: 200kg | Studioqualität | inklusive Kompressionsverschlüsse
  • 87,90 € AUF AMAZON
wuuhoo
wuuhoo
wuuhoo® Langhantelstange Herkules - 220cm Hantelstange 50mm olympisches Maß bis 330 KG, Stahl verchromte Langhantel mit 15,5 KG Eigengewicht, gerändelter Griff 30mm - Fitnessgerät für Zuhause
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • RAN AN DIE MUKKIS. Heute schon gepumpt? Mit unserer wuuhoo Langhantelstange Herkules verwandelst du dein Zuhause zu deinem persönlichen Trainingsraum.
  • VIELSEITIGE MUSKELBEANSPRUCHUNG. Egal ob Arme, Brust oder Beine, mit unserer Langhantelstange kannst du die unterschiedlichsten Muskelgruppen beanspruchen.
  • WIE DIE PROFIS. Herkules verfügt über eine olympische Scheibenaufnahme. Lege einfach deine Gewichte auf und los geht's! Seine Griffflächen sind kreuzgerändelt und bieten dir auch bis zur letzten Wiederholung sicheren Halt.
  • INDIVIDUELLES GANKZÖRPERTRAINING. Wie viel Kilos du stemmen kannst, liegt in deiner Hand! Stelle dir dein eigenes Trainingsprogramm zusammen und verbessere zudem deine koordinativen Fähigkeiten. wuuhoo, Sport frei!
  • MEHR ZU HERKULES. Material: Stahl, verchromt I Länge: 220 cm I Gewicht: 15,5 kg I Durchmesser für die Scheibenaufnahme: 50 mm I Belastbarkeit: max. 330 kg
  • 109,00 € AUF AMAZON
HS HOP-SPORT
HS HOP-SPORT
Hop-Sport Langhantelstange 30mm – Hantelstange 167cm Länge, verchromt und gerändelt, mit Gewinde und Sternverschlüssen – aus massivem Stahl
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • VIELSEITIG VERWENDBAR: Die Langhantel 30 mm eignet sich hervorragend für Kreuzheben, Rudern, als Hüftstrecker und Hüftbeuger, sowie viele andere Übungen
  • QUALITÄT: Die aus Vollstahl gefertigte Langhantel Stange wurde mit Chrom beschichtet, sodass sie vor Kratzern und anderen Beschädigungen optimal geschützt ist und auch das Aussehen lange Jahre erhalten bleibt
  • STABILITÄT: Die Langhantel 30 mm kann mit bis zu 150 kg Zusatzgewicht bestückt werden. Griffe mit kreuzgerändelten Oberflächen verhindern ein Abrutschen feuchter Hände. Zusätzlich liegt sie gut in der Hand
  • GEWICHTSAUFNAHMEN: Diese haben bei der Hantelstange 30 mm Gewinde. Die Gewichte werden daran angebracht und mittels Sternverschlüssen fest verschraubt
  • ZUSATZDICHTUNGEN: Sie befinden sich in den Sternverschlüssen der Hanteln Stange, als auch am Anschlag des Gewindes der Hantelaufnahme. Dadurch wird ein Wackeln und Klappern während des Trainings verhindert
  • TECHNISCHE DATEN: Länge: 167 cm, Durchmesser: 30 mm, Gewicht: 9 kg, Länge der Scheibenaufnahme: 2 x 31 cm, 2 Chrom Sternverschlüsse
  • 54,88 € AUF AMAZON
POWER-XTREME
POWER-XTREME
POWER-XTREME Langhantelstange 30mm Hantelstange | 167cm | gerändelte Griffflächen | glatte Aufnahme | verchromt | Federverschlüsse | Studioqualität
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SICHERE QUALITÄT

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#6

  • ✅ 𝗭𝗜𝗘𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Neben dem Training mit Kurzhanteln, ermöglicht die Langhantel grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren. Die Brust- / Schulter- und Nackenmuskulatur kann mit der Hantelstange 30mm ebenso gezielt belastet werden, wie die Bein- & Rückenmuskulatur und der Bizeps / Trizeps. Dadurch wird neben der Stärke und Kraftausdauer auch die Maximalkraft und somit der Muskelaufbau spürbar gesteigert.
  • ✅ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙Ä𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛: Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadenheben, Oberarm-Curls, vorgebeugtes Rudern, Hip-Thrust
  • ✅ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚: Die Langhantelstange besteht aus einer hochwertig verchromten Stahllegierung, welche die Stange bei einer ordnungsgemäßen Nutzung unzerstörbar macht. Die Griffmarkierungen wurden mit einer griffigen Kreuzrändelung versehen, die ein Abrutschen während des Trainings verhindert und so das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.
  • ✅ 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡𝗠𝗔ß: Dank des breiten Innenmaßes von 133cm kann die 167cm Langhantelstange mit allen gängigen Power-Racks, Drückerbänken sowie Langhantelablagen kombiniert werden
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗕𝗘𝗡𝗔𝗨𝗙𝗡𝗔𝗛𝗠𝗘𝗡: Mit einem Aufnahmendurchmesser von 30mm ist die Hantelstange mit allen 30/31 mm Hantelscheiben kompatibel
  • ✅ 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗟Ü𝗦𝗦𝗘: 3-fach gewundene Federverschlüsse sorgen für einen guten Halt während des Trainings. Durch das Zusammendrücken der Federarme können die Verschlüsse sehr leicht auf- und abgezogen werden.
  • 64,90 € AUF AMAZON
GymBeam
GymBeam
GymBeam Langhantel 30 mm - Lifter Langhantel, 150 cm lang, 10 kg Hantelstange, Stahl, Rutschfester Griff, verchromt, max. Ladekapazität 136 kg, mit sternförmigen Anschlägen für Krafttraining
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • Hochwertige Stahlkonstruktion: Die LIFTER Langhantel aus robustem, verchromtem Stahl ist korrosionsbeständig und mit 150 cm Länge und 10 kg Gewicht ideal für vielseitige Übungen.
  • Optimierte Lastaufnahme: Die Langhantel bietet mit 30 mm Durchmesser und 136 kg max. Ladekapazität ideale Voraussetzungen für dein Krafttraining.
  • Sicherer Halt: Die gerillten Oberflächen und sternförmigen Anschläge halten deine Hantelscheiben sicher an Ort und Stelle.
  • Vielseitige Trainingsmöglichkeiten: Diese Langhantel ist perfekt für dein Ganzkörpertraining, damit du Kraft und Muskeln aufbaust.
  • Ergonomischer & Rutschfester Griff: Der gerippte Griff der Langhantel sorgt für optimalen Halt und ermöglicht dir eine sichere Leistungssteigerung.
  • 50,95 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - 170cm, mit 2 Sternverschlüssen, 30mm, bis 200kg belastbar, Griff gerändelt, rutschfest, Chrom, Silber/Schwarz - Hantelstange, Langhanteln, Langhantel-Stange
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GUTE QUALITÄT

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#8

  • 💪ERFOLGREICH ABNEHMEN: Wussten Sie, dass Sie durch das Gewichtheben fit werden können? Wenn Sie unsere Langhantelstange etwa eine halbe Stunde lang nutzen, können Sie bis zu 130 Kalorien verbrennen
  • 💪RUTSCHFESTER GRIFF: Das gerändelte Design unserer Langhanteln macht sie sowohl griffig als auch optisch ansprechend
  • 💪MUSKELAUFBAU: Mit dieser Hantelstange können Sie zahlreiche Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. So können Sie schnell Ihre Rücken- und Oberkörpermuskulatur stärken
  • 💪HOME GYM: Das Tolle an dieser Langhantel ist, dass Sie sie ganz einfach zu einem Teil Ihres Fitnessstudios machen können. Sie ist ein praktisches Gerät, das leicht zu reinigen und auch zu bewegen ist
  • 💪VERKEHRSCHAOS VERMEIDEN: Im Fitnessstudio zu trainieren ist zwar toll, doch das Pendeln dahin ist es definitiv nicht.Vergessen Sie Stoßzeiten und Staus- Sparen Sie Zeit und Geld, indem Sie unsere Stange kaufen
  • 44,99 € AUF AMAZON
Bad Company
Bad Company
Bad Company Safety Squat Bar SSB für 30 mm und 50 mm Hantelscheiben inkl. Federverschlüssen I Kniebeugen-Hantelstange 220 cm mit Nacken- und Schulterpolsterung
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#9

  • Einzigartige Vielseitigkeit ✓ Diese Hantelstange ist speziell für die Verwendung mit 30 mm und 50 mm Hantelscheiben entwickelt. Passende Adapter für beide Größen sind im Lieferumfang enthalten und ermöglichen maximale Flexibilität bei Ihrem Training.
  • Komfortable Nacken- und Schulterpolsterung ✓ Die durchgehende Polsterung sorgt für eine optimale Druckverteilung auf Nacken und Schultern. So wird der Druck gleichmäßig verteilt, was Ihnen ein komfortables und gesundes Training ermöglicht.
  • Effizientes Quadrizeps-Training ✓ Diese Safety Squat Bar ist ideal für Squats konzipiert und fördert die gezielte Beanspruchung der Oberschenkelmuskulatur. Das führt zu einem effektiveren Beintraining und unterstützt einen maximalen Trainingserfolg.
  • Sicherer Halt ✓ Die Griffe sind mit einer hochwertigen Rändelung versehen, um ein Abrutschen zu verhindern. Damit haben Sie auch bei intensiven Workouts stets einen sicheren Griff und können sich voll auf Ihr Training konzentrieren.
  • Robuste Qualität ✓ Gefertigt aus massivem, verchromtem 30-mm-Vollstahl, bietet diese Hantelstange maximale Stabilität und Langlebigkeit. Die Nacken- und Schulterpolsterung besteht aus strapazierfähigem Nylon-Gewebe und Hartschaumstoff, sodass das Training stets komfortabel und sicher bleibt.
  • 249,90 € AUF AMAZON
MAXXIVA
MAXXIVA
MAXXIVA Hantelstange 160 cm Langhantelstange Krafttraining Zugstange silber verchromt Sternverschluss bis 300 kg Workout Bodybuilding Fitness Gewichtheben
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#10

  • Die MAXXIVA Hantelstange ist ideal für Ihr tägliches Workout zu Hause, im Studio oder im Reha-Bereich. Optimale Langhantelstange für den Einsatz im Fitnessstudio und zu Hause, gut geeignet für Brusttraining, Armtraining, Schultertraining, Nackentraining, Kraftsport, Rehasport, Bodybuilding, Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Ausfallschritte, Push-ups etc.
  • Die MAXXIVA Hantelaufnahme-Stange ist geeignet für alle handelsüblichen Hantelscheiben mit Scheibenaufnahme 30 mm - Loch-Durchmesser 30/31 mm. Die Gegenplatte ist jeweils mit einem Verriegelungsring fixiert, damit während der Bewegung ein Verrutschen der Gewichte verhindert wird.
  • Schnell zu wechselnde Stern-Verschlüsse fixieren die Gewichte sicher auf der Hantelstange und garantieren einen bequemen Wechsel der Gewichte. Mit den geriffelten Griffen an der Stange kann Ihre Hand die Stange sicher greifen.
  • Gesamtlänge: 160 cm - Aufnahmelänge: 30 cm - Gewicht: 8,6 kg - Grifffläche: 20 cm Maximale Belastung: ca. 300 kg - hochwertige und stabile Verarbeitung.
  • Beachten Sie auch unsere anderen Fitnessartikel wie Hanteln, Klimmzugstangen, Handmanschetten, Gymnastikbälle, Matten, Balanceboards, Stepper und vieles mehr um Ihr Homegym zusammenzustellen.
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