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Gummiband Training Buch

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 25. Dezember 2025
RIVA
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50 Workouts mit Fitnessband: Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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#1 GEWINNER
figgrs
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figgrs® Fitnessband - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft & Stabilität Aller Muskeln I Sport für zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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#2

  • SPIELEND FIT MIT SPORTBÄNDERN - Gezieltes Training mit dem Trainingsband (Gymnastikband, Widerstandsband, Resistanceband) für kraftvolle, straffe und schöne Muskeln im gesamten Körper.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten, OHNE Band) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Die Kräftigungsübungen sorgen für einen gesunden & schön geformten Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
  • 13,50 € AUF AMAZON
Copress Sport
Copress Sport
Tom Flickes Zugband-Konzept.Funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern.Muskelaufbau,Beweglichkeit &Koordination.Trainingspläne für Profi-Sport&Übungen für zuhause.Für jedes Fitness-Level
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TOP QUALITÄT

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#3
LEGAMI
LEGAMI
Legami - Set mit 5 Fitness-Gummibändern, 5 Widerstandsstufen, Bedienungsanleitung und Tasche im Lieferumfang enthalten, 30 x 5 cm
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#4

  • Die Kraft liegt in Ihnen - Sie müssen nur den Weg finden, um sie herauszuholen. Hilft Ihnen das 5er-Set Fitnessbänder - The Five Elements von Legami. Die 5 verschiedenen Widerstandsstufen passen gut zu jeder Übung und jedem Grad der körperlichen Vorbereitung. Verwenden Sie sie für Yoga, Pilates, Aerobic oder einfach für Dehnübungen zu Hause. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sie benutzen sollen, keine Angst: In der Verpackung finden Sie ein Handbuch mit der perfekten Trainingsanleitung!
  • Widerstand: 5 verschiedene Widerstände 4 kg, 7 kg, 9 kg, 12 kg, 15 kg.
  • Eigenschaften: inklusive Aufbewahrungstasche. Langlebiges, hautfreundliches Material.
  • Materialien und Größe: TPE, Polyester. Maße: Länge 30 cm, Höhe 5 cm.
  • Wir haben ein Universum von Welten zur Verfügung! Wir schaffen immer andere, farbenfrohe und positive Qualitätsgegenstände, die für jeden und jede Stimmung perfekt sind. In Legami finden Sie immer Ihre ideale Welt, um Tag für Tag zu entdecken und zu erkunden: eine Welt des Glücks, wenn Sie ein wenig unten sind, eine Welt der Überraschungen, wenn Sie sich langweilen, eine Welt der Inspirationen für wenn Sie kurz von Ideen sind, eine Welt verschiedener Emotionen sich ständig weiterentwickeln.
  • 12,49 € AUF AMAZON
FL FITNESS LOGBOOK
FL FITNESS LOGBOOK
Fitness Logbuch Plastik-Cover Schwarz - undatiertes Workout-Tagebuch – A5-Format, dickes Papier, starke Bindung – stilvolles und minimalistisches Trainingstagebuch
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • DURCHDACHTES LAYOUT. Einfach, sauber und bewährt. Viel Platz zum Aufzeichnen von Übungen, Gewichten, Wiederholungen, Cardio und Notizen. Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf die PDF-Datei „Standardvorlage“ von unserer Website herunterzuladen und auszudrucken, um sicherzustellen, dass das Layout zu Ihnen passt.
  • GEHOBENE QUALITÄT. Dickes 100 g/m² Papier, robuster Kunststoffeinband und hochwertige Bindung. Richtig gemacht, mit hochwertigen Materialien und mit Liebe zum Detail.
  • AUF DAS WESENTLICHE KONZENTRIERT. Unsere Logbücher enthalten keine „nützlichen Ressourcen“ wie motivierende Zitate, Rezepte, Tipps, Ratschläge und andere nutzlose Füllmaterialien. Neben vordefinierten Trainingsroutinen geben wir Ihnen auch keine Anweisungen, wie Sie trainieren sollen. Jedes Logbuch enthält 160 Seiten: 152 Seiten zur Trainingsverfolgung, 5 – gepunktete Seiten am Ende und zwei Seiten zur Verfolgung persönlicher Aufzeichnungen und Körpermaße.
  • APP. Wir haben eine kostenlose Trainingsprotokollierungs-App. Diese App verfügt unter bestimmten Bedingungen über eine Scanfunktion zum Übertragen von Daten vom Notizblock in ein digitales Formular. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website.
  • 9,99 € AUF AMAZON
YNXing
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YNXing Dynamischer Widerstandstrainer, Beschleunigungsgeschwindigkeit, elastische Schnur für Widerstandstraining zur Verbesserung von Kraft, Kraft und Beweglichkeit (3 m)
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#6

  • Trainieren Sie explosive Kraft und Geschwindigkeit: Laufen Sie schneller, springen Sie höher und graben Sie härter mit dem Widerstandstrainer, der Geschwindigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, dynamische Kraft und allgemeine Balance aufbaut. Bauen Sie Kraft und explosive Kraft auf, während Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten auf die nächste Stufe bringen.
  • Vielseitiges Training: ideal für alle Athleten und aktiven Menschen, persönliche oder Teamübungen, um Bein-, Waden-, Rücken-, Brust-, Schulter- und Rumpfmuskulatur zu verbessern. Ideal für Fußballspieler, Läufer, Crossfit-Praktiker und Basketballtrainer.
  • Geschwindigkeits- und Beweglichkeitswiderstandsset: Bietet bis zu 36,3 kg Widerstandskraft für die Anwendung von Widerstand gegen Beweglichkeit und Kraftübungen. Originale Länge 5,1 m, 3 m, 2 m optional. Die Stretchschnur kann bis zum 3-fachen der ursprünglichen Länge verlängern.
  • Beste Anwendung: Es wird empfohlen, dass der Athlet einen Partner verwendet, um den Prozess zu einer Herausforderung zu machen, indem er den Widerstand anwendet. Individuelles Training ist auch möglich, indem er es mit einem stabilen geerdeten Objekt verbindet.
  • Maximieren Sie Ihre Kraft: Der Widerstandstrainer wird von Athleten auf der ganzen Welt verwendet, die schnellere, stärkere und schnellere Läufer werden wollen. Es kann auch Athleten helfen, Kraft, Geschwindigkeit und vertikalen Sprung zu maximieren, so dass sie zu ihrem Besten werden können.
  • 30,84 € AUF AMAZON
BIROYAL
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BIROYAL Gym Buch Deutsch, Spiralbindung Trainingstagebuch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Trainingsbuch Krafttraining A5, Fitnessplaner, Fitness Journal für Bodybuilding, Gym & ​Heimtraining
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#7

  • Durchdachtes Layout – Hochwertiges Trainingstagebuch zur Dokumentation Ihrer Erfolge und Fortschritte. Das BIROYAL Trainingstagebuch bietet Platz für 186 Trainingseinheiten! Jede Trainingsseite enthält Platz für 8 Übungen, 5 Sätze mit Wiederholungsanzahl sowie Notizen pro Übung. Zudem können 2 Cardio-Einheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN) erfasst werden. Ideal geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Ausdauertraining, allgemeines Training oder Crossfit.
  • Gym Zubehör für hohe Ansprüche – Das BIROYAL Trainingstagebuch verfügt über eine Spiralbindung, die ein 360-Grad-Umblättern ermöglicht – so können Sie mitten im Training mit nur einer Hand schnell Übungen notieren oder Gewichte eintragen, ohne Ihren Trainingsrhythmus zu stören. Der Einband besteht aus synthetischem Leder, schützt zuverlässig vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung und sorgt so für Langlebigkeit und edle Optik. Die Innenseiten bestehen aus 120 g/m² starkem Papier, das Tinte nicht durchdringen lässt und ein sauberes, smudgefreies Schreiben ermöglicht. All diese Details tragen dazu bei, dass Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
  • Umfangreicher Inhalt – Das BIROYAL Fitness-Journal umfasst insgesamt 212 Seiten, davon 186 Seiten zur Dokumentation Ihrer Trainingseinheiten. Zusätzlich enthält es spezielle Übersichtsseiten wie „Meine Erfolge“, persönliche Rekorde sowie ein Gewichtstagebuch zur Erfassung von Körpermaßen. So behalten Sie alle Veränderungen klar im Blick, erkennen Trends durch Wochenvergleiche und bleiben motiviert: Ihr Trainingstagebuch macht Fortschritte objektiv, transparent und effektiv.
  • ​​Einfach und effektiv​​ – Optimieren Sie Ihre Fortschritte beim Muskelaufbau oder Fettabbau, indem Sie Ihre Trainingspläne und/oder Ihre Ernährung dokumentieren. Geeignet für ​​Anfänger und Fortgeschrittene​​. Egal ob im Fitnessstudio, draußen oder zu Hause. Erreichen Sie Ihre ​​Traumfigur​​!
  • ​​100% Zufriedenheitsgarantie​​ – Wir setzen uns dafür ein, Produkte anzubieten, die unsere Kunden zufriedenstellen. Deshalb haben wir sehr hohe Anforderungen an den Produktionsprozess. Unabhängig vom Kaufzeitpunkt und der Nutzungsdauer des Produkts bieten wir Ihnen einen ​​bedingungslosen Umtausch​​ an.
  • 12,99 € AUF AMAZON
Gritin
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Gritin Fitnessbänder [5er Set] Widerstandsbänder mit 5 Stufen, 100% Latex Fitnessband Resistance mit Deutscher Übungsanleitung & Tragebeutel, Gymnastikband für Muskelaufbau, Yoga, Pilates
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  • Sicher und langlebig: Die Fitnessbänder bestehen aus 100% Latex bester Qualität, ist ungiftig, geschmacklos und hautfreundlich. Hochwertiges und hochelastisches Material bietet perfekte Reißfestigkeit und Haltbarkeit.
  • 5 Widerstände für verschiedene Trainer: 5 Fitnessbänder mit 5 Widerstandsstufen zur freien Auswahl der richtigen Trainingsintensität. Es ermöglicht den Körpermuskeln, allmählich und sicher zu trainieren. Egal, ob Sie ein erfahrener Athlet oder Anfänger, männlich oder weiblich sind, Sie können basierend auf Ihrem aktuellen Trainingsniveau den richtigen für Sie auswählen.
  • Geeignet für Multi-Training: Mit diesen perfekten Widerstandsbändern können Sie Muskelverspannungen in verschiedenen Teilen aus verschiedenen Richtungen trainieren. Ideal für Kraft- und Flexibilitätstraining wie Fitness, Gewichtsverlust, Yoga, Pilates usw. Diese Bänder können problemlos an jedem Ihrer Fitnessprogramme teilnehmen.
  • Super tragbar: Die Fitness Bänder sind leicht und faltbar und braucht nur wenig Platz. Sie passen problemlos in Ihre Aufbewahrungstasche (mitgeliefert) und können zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen verwendet werden. Sie können jederzeit und überall Ganzkörpertraining frei durchführen, wie Sie wollen.
  • Lieferumfang: 5X Gritin Widerstandbänder, 1X Aufbewahrungstasche, 1x Beschreibung in 6 Sprachen (einschließlich Deutsch).
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COFOF
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COFOF Fitnessbänder 5er-Set 100% Latex, Resistance Bands mit 5 Widerstandsstufen mit Deutscher Übungsanleitung & Tragebeutel, Gymnastikband für Yoga, Pilates, Krafttraining, Physiotherapie
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  • Hochelastische, Langlebige Gymnastikband: Die meisten Käufer berichten, dass sie auch nach längerem Gebrauch ihre Elastizität behalten und auch bei mehrmaligem Gebrauch keine Abnutzungserscheinungen zeigen. Diese Haltbarkeit gibt Ihnen die Sicherheit und Stabilität, auf die Sie sich beim Training verlassen können.
  • Fitnessbänder mit Unterschiedlichen Widerstandsstufen: booty band gibt es in verschiedenen Farben, die verschiedenen Widerstandsstufen entsprechen, und erfüllen Anfänger und Fortgeschrittene mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Trainingsniveaus. Mit unseren resistance bands können Sie schrittweise Ihre Kraft aufbauen und verschiedene Muskelgruppen trainieren.
  • Nicht Leicht zu Verrutschen: Das fitnessband kann direkt auf Kleidung oder Haut verwendet werden. Dank der speziell entwickelten Textur wird ihr Verrutschen stark reduziert und sie bleiben auch bei anstrengenden Übungen sicher an Ort und Stelle. Das Tragen geeigneter Sport- oder Yogakleidung kann dabei helfen, das Verrutschen bei der Nutzung zu reduzieren.
  • Leichte und Kompakte Fitness Band: Das fitnessbänder set ist leichter als ein Mobiltelefon und wird mit einer Tragetasche für einfache Lagerung und Transport geliefert, was es zum perfekten Begleiter für das Training zu Hause oder unterwegs macht. Perfekt für ein kurzes Training zu Hause am Abend, wenn Sie nicht genug Zeit haben, um ins Fitnessstudio zu gehen.
  • Exzellentes After-Sales-Service-Team: Unser Service-Team löst jedes Jahr After-Sales-Probleme für Zehntausende Benutzer. Zubehör bei der Lieferung verloren gegangen? Kontaktieren Sie uns und wir besorgen Ihnen schnell neue Teile. Wird das Produkt während des Gebrauchs beschädigt? Kontaktieren Sie uns für eine Rückerstattung oder einen Ersatz. Wenn Sie mit den loop band nicht zufrieden sind, können Sie uns jederzeit kontaktieren, um eine Lösung zu finden.
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SENSEI® Fitnessband (25-40 kg) – Widerstandsband Extra Stark für Klimmzüge & Powerlifting – Gummiband für maximalen Muskelaufbau
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  • Widerstandsstufe Extra Stark (25-40 kg): Das grüne Band bietet hohen Widerstand für Powerlifting, Kniebeugen oder als starke Hilfe bei Klimmzügen (Muscle-ups)
  • Aus Premium-Latex hergestellt: hoch elastisch, langlebig, mit erhöhter Resistenz gegen Risse, hautfreundlich, geruchsfrei, nicht klebend, resistent gegen Feuchtigkeit & UV-Strahlen, bis zu 6-fach dehnbar
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