Fitness Fibel 2.0 Buch
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
30. Dezember 2025
S. Roscher
Die Fitness Fibel 2.0 - Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht - Sjard Roscher
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Die Fitness-Lüge: Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
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Tabata und HIIT Training: Das 2 in 1 Fitness Buch für Zuhause - Die besten Übungen zum effektiv Abnehmen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - Fit in 4 Minuten mit Tabata und HIIT
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Trainingstagebuch: Hochwertiges und Funktionales Trainingsbuch Krafttraining & Fitness | Optimal als Krafttraining Buch & Journal, Deine Motivations und Bodybuilding-Fibel
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Hochwertig und langlebig: Kompaktes DIN A5-Format mit robustem Ledereinband und haltbarer Bindung, hochwertig und wasserabweisend, schützt bei wiederholter Nutzung vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung und bietet so maximale Langlebigkeit. 120-gsm-dickes, auslaufsicheres Papier und ein Leseband sorgen dafür, dass dieses Fitness-Tagebuch – ob im Fitnessstudio oder zu Hause – stets einsatzbereit bleibt.
Systematische Planung: Mit Inhaltsverzeichnis, kompakten Basisseiten, 10 Zielseiten sowie Trainingsplan-Seiten für monatliche und jährliche Rückblicke bleibt alles übersichtlich. Es vereint Trainingsplan, Trainingskalender und wöchentliche Fitnesspläne in einem und unterstützt so ein strukturiertes Training mit messbarem Fortschritt.
Sichtbare Fortschritte: „Mein Startpunkt und meine Erfolge“ am Anfang, spezielle „Wichtige Meilensteine“-Seiten und die Verfolgung des Trainingsfortschritts dokumentieren jede Veränderung und jeden Durchbruch. Vergleichen Sie wöchentliche Ergebnisse, erkennen Sie Trends und bleiben Sie motiviert – Ihr Fitness-Tagebuch macht Fortschritte objektiv, transparent und effektiv.
Praktisch im Alltag: Notieren Sie bei jedem Training Sätze, Wiederholungen und Gewichte sowie Ihre Geräteeinstellungen, um Trainingseinheiten problemlos zu wiederholen. Das integrierte Leseband ermöglicht es Ihnen, innerhalb von Sekunden die gewünschte Seite zu finden, ohne blättern zu müssen.
Erstklassiger Kundenservice: Sehr geehrter Kunde, nach Erhalt Ihrer Ware steht Ihnen unser professionelles Kundenservice-Team jederzeit gerne zur Verfügung, um alle Fragen oder Anliegen zu klären. Wir versprechen eine schnelle, kompetente und freundliche Bearbeitung, um Ihre Zufriedenheit mit BIROYAL-Produkten und -Service zu gewährleisten.
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JDIEOQA
Fitness
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【Hochwertige Materialien für maximale Langlebigkeit】Unsere Widerstandsbänder sind aus robustem Nylon und hochwertiger Latexseide gefertigt. Sie bieten exzellente Elastizität, starke Zugfestigkeit und ein angenehmes, rutschfestes Tragegefühl – ohne Ausfransen oder Verklumpen, perfekt für langfristigen, intensiven Gebrauch.
【Praktisches 8-Schlaufen-Design für flexible Anpassung】Dieses segmentierte Fitnessband verfügt über 8 einzelne Griffschlaufen. Dadurch lässt sich die effektive Länge und der Widerstand des elastischen Bandes frei und schnell anpassen – ideal, um die unterschiedlichen Trainingsbedürfnisse von Erwachsenen und Kindern zu erfüllen.
【Effektive Haltungskorrektur & ganzheitliches Training】Unsere Yogagurte fördern gezielt Koordination, Balance und Körperspannung. Sie helfen, die Körperhaltung (z.B. beim Tanzen) zu verbessern, den Schwerpunkt besser zu kontrollieren und die allgemeine Stabilität zu erhöhen – für mehr Leistung bei hochintensivem Training bei gleichzeitig reduziertem Verletzungsrisiko.
【Vielseitig einsetzbar für jedes Fitnessziel】Das Multi-Loop-Dehnungsband ist der perfekte Partner für Ihr tägliches Workout. Ideal für Yoga, Pilates, Muskelaufbau, Stretching, Gymnastik, Aerobic und mehr. Ein vielseitiges Geschenk für jeden Fitnessbegeisterten in Familie und Freundeskreis.
【Leicht, hygienisch & platzsparend verstaut】Das Set enthält 1 Fitnessband. Die Bänder sind leicht, lassen sich einfach in jeder Sporttasche verstauen und nach dem Training problemlos von Hand waschen und trocknen – für immer wieder frischen und hygienischen Fitnessspaß.
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