Das 5 Minuten Trampolin Training
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
13. Dezember 2025
Humboldt Verlag
Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin. Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
99
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
SportPlus
SportPlus Fitness-Trampolin, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-Fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
FITNESS-TRAMPOLIN: Farbe: schwarz-grün; Ø Trampolin ca.126cm (von Ecke zur Ecke); Ø Sprungtuch ca. 95cm (Ecke zur Ecke); Benutzergewicht bis 130kg; TÜV SÜD geprüft nach Klasse H, PPP 53371A: 2014
LIEFERUMFANG: Fitness Trampolin, 36 Gummiseile, 5-fach höhenverstellbarer Griff, Randabdeckung, Spezialwerkzeug zum Spannen der Seile, detaillierte Aufbauanleitung
DETAILS: Gelenkschonende & leise Federung; ideal für Jumping Fitness Übungen; abschraubbare Standbeine; rutschfeste Gummifüße; Trampolin hebt beim Springen nicht ab
GRIFF: 5-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Sprungtuch ca. 82, 90, 99, 108 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich
AUFBAU: Unsere hochwertigen Gummiseile sind sehr zugfest, damit sie nicht so schnell ausleiern. Daher sind die Seile etwas schwerer zu spannen. Am besten geht es zu zweit. Die Mühe lohnt sich!
272,08 € AUF AMAZON
Abnehmen mit dem Minitrampolin: Mit Wochenplan-Rezepten "Leichte Küche"
95
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
Salta
Salta Fitness - ø128cm - Indoor Trampolin - 5-Fach höhenverstellbarer Handgriff - Elastische Federung/Bungees, Solide Konstruktion - Sechseckig - 110 kg Belastbarkeit - Orange/Grün
88
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
ROBUSTE RAHMENKONSTRUKTION | Der Rahmen besteht aus 1.5 mm starken, schwarz pulverbeschichteten Metallrohren, verschleißfest und in stabiler Hexagon Form. Die Füße sind mit 6 rutschfesten Fußpolstern ausgestattet, die für mehr Stabilität sorgen und zusätzlich den Boden schützen.
GERÄUSCHARMES ELASTISCHES FEDERUNGSSYSTEM | Das starke elastische Federungssystem ist optimal entwickelt für ein extrem kraftvolles und langes Workout. Es ist schonend für Rücken und Gelenke und begrenzt die Sprunggeräusche auf ein absolutes Minimum.
STABILER VERSTELLBARER HALTEGRIFF | Die robuste Stange mit Haltegriff wurde so entwickelt, dass während des Workouts alle Arten von Übungen sicher durchgeführt werden können. Mit 5 verschiedenen Höhen zwischen 138 und 158 cm lässt sich der gepolsterte Haltegriff ganz einfach auf deine gewünschte Höhe einstellen.
LEISTUNGSSTARKE SPRUNGMATTE | Die leistungsstarke Sprungmatte besteht aus rutschfestem und reißfestem PP, um Verschleiß vorzubeugen. Die großzügige Sprungfläche von 102 cm sorgt dafür, dass jedes Training problemlos durchgeführt werden kann.
PRODUKTDETAILS | Das Fitness ⌀ 128 cm hat ein empfohlenes max. Gewicht von 110 kg. Das Trampolin befindet sich etwa 34 cm über dem Boden. Das Fitness ist TÜV-geprüft und PPP53371 zertifiziert, für den Heim- und Studiogebrauch. Dieses Trampolin wird in 1 Karton geliefert.
89,99 € AUF AMAZON
EUQQZU
Fitness Trampolin - Ø 101cm Klappabrer Trampolin Indoor/Outdoor mit Haltestange, 5 Verstellbaren Handgriffstufen, Gartentrampolin 400lbs Belastbar Für Erwachsene Kinder Jumping, Training, Rebounder
82
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Sicheres Sprung-System】 Unser Trampolin verwendet 32 geschlossene dicke Stahlfedern. Es kann eine stabilere Verbindung als elastische Seile gewährleisten. Das Trampolin ist speziell mit 6 Anti-Rutsch-Saugnäpfen ausgestattet, um den Halt zu verbessern. Das Trampolin ist mit PP Oxford-Gewebepolsterung bedeckt, die effektiv Verletzungen beim Springen vermeidet. Das Trampolin ist mit einer maximalen Belastung von 400 lbs, geeignet für Kinder und Erwachsene.
【5 stufenlos verstellbarer Griff】Die Griffstange kann individuell auf die Höhe 78, 86, 93, 104,111 cm eingestellt werden. Der Durchmesser des Trampolins beträgt 100 cm. Verstellbare Armlehnen, die mit rutschfestem und schweißresistentem Schaumstoff überzogen sind, um das Gleichgewicht zu verbessern und Unfälle zu vermeiden (Armlehnen sind abnehmbar).
【Hochwertige Bungees】Das Trampolin wurde für Millionen von Sprüngen getestet, die ausgezeichnete Elastizität hat, aber nicht leicht verformt wird. Das Trampolin ist mit sechs rutschfesten, leisen Gummifüßen an den Beinen ausgestattet. Es kann Ihre Sprungsportarten leiser machen und Ihre Böden vor Reibung schützen.
【Einfach zu installieren und zu falten】Die Installation des Trampolins ist einfach. Sie würden die Installation mit 3 Schritten innerhalb von 5 Minuten abschließen. Wir haben das Installationsvideo in Instrucion beigefügt. Die Größe der Faltung ist 78 x 38 x 11 cm. Es ist leicht zu lagern und zu tragen. So können Sie in einem Studio, einer Wohnung, einem Büro oder in Ihrem Haus trainieren.
【Gute Elastizität & Leise 】Das fitness Trampolin wurde auf Millionen von Sprüngen getestet, was eine hervorragende Elastizität aufweist, sich aber nicht leicht verformt. Das Trampolin ist mit sechs rutschfesten Silent-Gummifüßen an den Beinen ausgestattet. Es kann Ihren Sprungsport leiser machen und Ihre Böden vor Reibung schützen.
51,68 € AUF AMAZON
LIFERUN
LIFERUN Kleine Trampolin Indoor 101cm, Mini Fitness Trampoline Erwachsene, 150 kg belastbar, mit Verstellbare Haltegriff für Zuhause Cardio-Trampolin-Training, Rot
15% Rabatt
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Hohe Tragfähigkeit und gute Elastizität】 32 verstärkte Hochleistungsfedern + hochwertiger Stahlrahmen + PP-Sprungmatte + PVC-Oxford-Gewebe garantieren unserem Trampolin herausragende Elastizität und höchste Stabilität bei einer maximalen Belastbarkeit von 150 kg. Genießen Sie sicheres, komfortables Springen für effektives Training bei maximaler Sicherheit.
【Trampolin mit Haltegriff】 Dieses Fitness-Trampolin mit U-förmigem, höhenverstellbarem Haltegriff macht das Training besonders anfängerfreundlich. Da sich der Griff abnehmen lässt, passt es sich verschiedenen Trainingsintensitäten an – gleichzeitig bleibt es platzsparend und leicht zu bewegen.
【Robuste und stabile Halterung】 6 verdickte Beinrohre aus stahl, ausgestattet mit rutschfesten Fußpolstern an der Unterseite, erhöhen die Stabilität des Trampolins, reduzieren die Verschiebung aufgrund der Reibung mit dem Boden beim Springen, verbessern die Sicherheit und schützen gleichzeitig Ihren Boden.
【Kleines Trampolin, platzsparend】 Dieses kompakte Trampolin indoor misst aufgebaut nur 101 x 101 x 26 cm (L x B x H) und beansprucht weniger als 1,5 m² Stellfläche. Perfekt für kleine Wohnungen – es findet problemlos Platz in einer Ecke Ihres Wohnzimmers, Schlafzimmers oder sogar neben dem Schreibtisch! Nach dem Abbau des Haltegriffs beträgt die Höhe nur 26 cm, sodass Sie es platzsparend unter dem Bett oder Sofa unterbringen können. Mit einem Leichtgewicht von nur 11,4 kg können auch Frauen es mühelos bewegen
【Einfache Montage】Da die Federn des Trampolins bereits vormontiert sind, entfällt der zeitaufwändige Zusammenbau. Nach Erhalt können zwei Personen den Rahmen entfalten und alle weiteren Komponenten innerhalb von 20 Minuten aufbauen – sofort mit dem effektiven Gymnastiktrampolin-Training beginnen!
Wichtige Hinweise zur Verwendung des Fitness-Trampolins: 【Lärmproblem】Unser Fitness-Trampolin ist mit starken Stahlfedern ausgestattet. Dies gewährleistet ein dynamisches Sprungverhalten, wodurch während der Nutzung leichte Federgeräusche unvermeidlich sind. 【Griffstabilität】Aufgrund des Designs kann der Griffträger leichte Bewegungen aufweisen, ist jedoch fest fixiert und lockert sich nicht. 【Ihre Sicherheit】Für optimales und sicheres Training empfehlen wir das Tragen von Sportschuhen. Bitte beachten Sie, dass es sich um ein Fitnessgerät für Erwachsene handelt. Bitte lassen Sie Kinder nicht unbeaufsichtigt und lassen Sie sie nicht ohne Aufsicht auf dem Trampolin spielen.
38,24 € AUF AMAZON
GOPLUS
GOPLUS Fitness Trampolin für 2 Kinder, 154x90cm Trampolin klappbar mit 5 stufiger Verstellbarer Handlauf bis 150kg Belastbar, Kindertrampolin Indoor/Outdoor für Jumping Training (Rot)
78
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Widerstandsfähige Feder & Robustes Material: Das Trampolin besteht aus 40 hochwertigen Stahlfeder und 8 Stahlrohrbeinen und kann 150 kg aushalten. Die Sprungmatte ist aus zugfestem PP-Material hergestellt und hat eine gute Hüpfleistung. Zum Schutz des Bodes ist jede Beine mit rutschfesten Fußkappen versehen.
Verstellbarer Handlauf für unterschiedliche Altersgruppe: Die Höhe des Handlaufs mit Schaumstoff kann 5 Stufe von 92 bis 132 cm verstellen, damit die Benutzer je nach eigne Größe einstellen. Einstellbarer Handlauf verbessert die Sprungbalance.
Sicherheitsschutz: Der Rand wird von einer PVC-Hülle eingewickelt, um zu verhindern, dass Kinder verletzt werden und der Fuß in den Ritzen greift. Die optimale Höhe von 30cm zum Boden ist die Sicherheitsgarantie für Kinder zusammen zu springen.
Spaß für 2 Kinder: Mit einer Länge von 154 cm bietet das Kindertrampolin ausreichenden Platz für 2 Kinder zum Körpertraining. Das Training durch das Trampolin hilft die Erhöhung der Knochendichte und Muskeltraining.
Faltbares Design für platzsparende Aufbewahrung: Dank des faltbaren Designs lässt sich das Fitnesstrampolin in jede Ecke verstauen. Die kompakte Größe nach dem Zusammenklappen ist bequem zum Tragen. Dank der detaillierten Anleitung lässt sich das Trampolin schnell montieren.
79,99 € AUF AMAZON
MXL MaXimus Life
MaXimus HIIT Bounce PRO | Fitness-Trampolin für Erwachsene | Faltbares Mini-Trampolin-Cardio- und Strenth-Training zur Verbesserung der Mobilität Inklusive DVD für Fitness und Läufer Inklusive Griff
75
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
✅ FÜHLEN SIE SICH FITTER: ALS BESTES ERWACHSENEN FITNESS-TRAMPOLIN GEWÄHLT. Verbessern Sie Ihre Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Koordination mit unserem Trampolin, das auch von Top-Athleten und Läufern verwendet wird, die sich gegen Ihre Gegner durchsetzen wollen! Verwenden Sie die großartigen 0,5 kg-gewichteten Handschuhe, die im Paket dabei sind, um etwas Widerstand für den Kraftaufbau hinzuzufügen und um beim Rennen schneller zu werden.
✅ SCHNELLER BEWEGEN: BESTES INTERVALL-TRAINING-TRAMPOLIN MIT HOHER INTENSITÄT. Unser Sporttrampolin kommt mit einem speziellen Neigungs-Set für das Cardiotraining (das Trampolin funktioniert auch in normaler horizontaler Position). In Sekundenschnelle das faltbare Design mit gefederten Klappbeinen aufbauen. 40 Zoll (ca.101 cm) im Durchmesser. 32 große Federn sorgen für eine super Stärke und sind dadurch gelenkschonend. Maximalgewicht: 150kg. Volle Gewährleistung und Ersatzteilservice verfügbar.
✅ NOCH WEITER: IHRE GESUNDHEIT PROFITIERT VOM TRAMPOLINSPRINGEN. Dazu zählen die Steigerung der kardiovaskulären und aeroben Fitness, die Stärkung der Gelenke und Muskeln, die Verbrennung von Fett und zahlreichen Kalorien, die Straffung der Haut, Lymphdrainage sowie die Entgiftung des Körpers.
✅ WERDEN SIE SCHLANKER UND SCHNELLER MIT UNSEREM ULTIMATIVEN HOME-FITNESS-PAKET: Es beinhaltet eine 3-monatige kostenlose Online-Workout-Mitgliedschaft. Streamen Sie rund um die Uhr eine Auswahl der weltweit besten Trampolin-Workouts. Das Paket kommt mit einer DVD, auf der eine hochenergetische Trampolin-Zusammenstellung mit 3 intensiven Cardio-Workouts sowie ein Bonus-Steigungsprogramm für die ultimative Fitness-Herausforderung, die großartige Ergebnisse erzielt, vorhanden ist.
✅ HABEN SIE FRAGEN ZUM TRAMPOLIN-TRAINING? KONTAKTIEREN SIE UNSEREN FREUNDLICHEN UND HILFREICHEN KUNDENSERVICE: Kontaktieren Sie uns unter service@rebound.fitness oder rufen Sie an unter 00 44 333 444 0846 (Vereinigtes Königreich)
✅Bitte beachten Sie, dass alle metallgefederten Mini-Trampoline aufgrund der sich bewegenden Metallkomponenten ein Geräusch verursachen. Dies ist normal für diese Art von Fitness- und Gewichtsverlust-Trampolinen. Wenn Sie einen leisen Sprung bevorzugen, bestellen Sie bitte unser Gummi- Bungee gefedertes Fit Bounce Pro Trampolin für ein ganzheitlicheres Training, das auch bei Amazon erhältlich ist.
✅Wie bei allen Metalgefederten Fitnesstrampolinen, machen die Federn, aufgrund der beweglichen Metallkomponenten, Geräusche. Für effektiveren Fitnesstraining sollte das Training jedoch auf einem metallgefederten Trampolin mit einer mittleren bis festen gespannte Matte erfolgen. Ein Gummiseil-Rebounder ist vielleicht leiser, ist aber mehr für sanfteres ganzheitliches Hüpfen, anstatt für reines Fitness- und Gewichtsverlusttraining geeignet.
✅ AMAZONS LEITFADEN ZUM KAUFEN EINES REBOUNDERS - Überprüfen Sie immer, wo sich der Verkäufer befindet - klicken Sie auf den Namen des Verkäufers unter dem orangefarbenen "Jetzt kaufen"-Logo - Wenn der Verkäufer seinen Sitz auf einem anderen Kontinent hat - wie hoch ist die Chance, dass der Verkäufer Kundenservice anbietet? Sie sollten immer überprüfen, ob der Verkäufer eine DE-Kundendienstnummer hat. Bieten sie Ersatzteile an?
299,01 € AUF AMAZON
LEWGEE
Fitness Trampolin Indoor für Zuhause,106cm Mini Trampolin mit Höhenverstellbaren Haltestangen, Belastbarkeit 150kg, für Fitness und Aerobic Training Geeignet, Faltbar und Tragbar
73
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【90% vormontiert】:Unser trampolin indoor für ist zu 90% werkseitig montiert, es dauert nur 3-5 Sekunden, um die Griffe zu installieren. Einmal installiert, entfalten Sie es und beginnen Sie Ihr Training!
【Einfache Installation, bequeme Lagerung】:Unser Mini Trampolin verfügt über ein innovatives Faltdesign, das den Falt-/Entfaltprozess in nur 5-10 Sekunden einfach macht. Es kann in jeder Ecke nach dem Gebrauch gespeichert werden, perfekt für kleine Räume oder Transport, auch auf Reisen oder im Urlaub, können Sie den Spaß der Trampolin Outdoor Übung jederzeit und überall genießen.
【3 Level Adjustable T-Handle】:ergonomischer Schaumstoffgriff bietet Komfort und Kontrolle. Mit 3 Höheneinstellungen können Sie Ihre Schultern, Hüften und Beine trainieren, während Sie Ihre gesamte Körpermuskulatur mobilisieren.
【Stabile Struktur】:Unser Trampolin hat eine stabile dreieckige Struktur am Boden, die die Bewegungsenergie gleichmäßig verteilt und ein Wackeln verhindert. Extra breite Gummibänder und verstärkte Vierkant-Stahlrohre sorgen für mehr Stabilität und Haltbarkeit für ein sicheres Sprungerlebnis und gewährleisten maximale Sicherheit und Stabilität.
【Quiet and Quality Materials】:Hochwertige elastische Bänder reduzieren den Lärm um bis zu 90%, wodurch dieses fitness trampolin ideal für ruhige Indoor Workouts ist. Die gepolsterte Sprungmatte dämpft den Aufprall und schützt Ihre Knie bei längerem Gebrauch.
69,99 € AUF AMAZON
STYPLZ
FitnessTrampoline,101cm Mini-Trampolin,Tragkraft 200 kg, tragbares Übungs-Rebounder-Trampolin mit verstellbarem Schaumstoffgriff (Rot)
15% Rabatt
69
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Tragbares und platzsparendes Design – Dieses Trampolin verfügt über einen einzigartigen, faltbaren Rahmen, der sich auf eine kompakte Größe von 74 cm x 40 cm zusammenklappen lässt und so mühelos verstaut werden kann. Verstauen Sie es einfach unter dem Bett, hinter dem Sofa oder im Kofferraum Ihres Autos – ideal für kleine Räume.
Hohe Tragkraft für alle Benutzer – Das Trampolin ist für ein breites Spektrum an Benutzern konzipiert und hält bei intensiven Workouts bis zu 200 kg stand. Seine robuste Konstruktion umfasst einen verstärkten Stahlrahmen, hochfeste Gummiseile und eine verschleißfeste Sprungmatte für langfristige Zuverlässigkeit.
Leises und sanftes Sprungerlebnis – Im Gegensatz zu lauten Trampolinen mit Federn reduzieren unsere hochelastischen Bänder den Lärm um 95 % und machen es perfekt für den Innenbereich.
Verstellbarer Haltegriff für individuellen Halt – Der Haltegriff ist fünffach höhenverstellbar, von 71 cm bis 91 cm über der Matte, und sorgt so für eine gute Haltung und Stabilität. Der rutschfeste Schaumstoffgriff sorgt für Komfort und Kontrolle beim Training.
Problemloser Aufbau und effektives Ganzkörpertraining – Dieses faltbare Trampolin wird zu 60 % vormontiert geliefert und lässt sich mit dem mitgelieferten Werkzeug in nur 10 Minuten komplett aufbauen – ohne technisches Fachwissen. Trampolinspringen fördert die Muskelstraffung, regt die Durchblutung an und verbrennt Kalorien.
41,65 € AUF AMAZON
das lustige 5 minuten erstlese training
5 minuten training
das 5 minuten tagebuch
das 5 minuten journal
karibu 5 minuten training
das 5 minuten rückentraining
5 minuten training deutsch
5 minuten training mathe
das 5 minuten achtsamkeitswunder
anna steinmetz das lustige 5-minuten erstlese-training
#1 GEWINNER