Bücher Achtsamkeit Lernen

HEYNE

Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Independently published

Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Positiv Denken: Wie Sie negative Gedanken in den Griff bekommen, Ängste stoppen und ... Selbstbewusstsein Ihr Leben in Freude leben

Copress Sport

Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit.: Mit Atemübungen, Asanas und Meditationen die Yoga-Philosophie neu entdecken. Yoga lernen mit Yogastunden für zuhause

Inner Insights

Achtsamkeit Komplettset: 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf. Inklusive Atemtraining, Körper- & Emotionsarbeit, Schlafritualen und mehr

Independently published

Die 7 Säulen der Achtsamkeit - 23 meditative Tools für Seelenruhe & Geistesschärfe im Alltag: Einfache und effektive Meditationen, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeit. Jetzt nicht. Ich habe zu tun.: Das humorvolle Achtsamkeitsbuch – ironisch, kreativ & unterhaltsam für mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit. Witziges Anti-Stress Geschenk für Frauen.

HEYNE

Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

RIVA

Pause: 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden

Independently published

Dein Weg zur inneren Ruhe: Stress abbauen, Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Resilienz trainieren.

Herbst Verlag

Achtsamkeit für Berufstätige: Wie du mit effektiven Übungen und positiver Psychologie Stress spürbar reduzierst. Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, Resilienz und Lebensfreude.