Bankdrücken Stange 20kg
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
29. Dezember 2025
PhysKcal
PhysKcal Olympia Langhantelstange 50mm | 20kg, 220cm | Weightlifting und Powerlifting Langhantel Profi Allrounder Langhantel | Helle Hülsen, Schwarzer Schaft
99
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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✅𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗛𝗮𝗻𝘁𝗲𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗴𝗲 - Mit einer Länge von 7,2 Fuß/2,2 m, einem Schaftdurchmesser von 28 mm und einem Gewicht von 44,1 lbs/20 kg entspricht diese Langhantel den Standard-Spezifikationen für das olympische Gewichtheben. Sie eignet sich für ein breites Spektrum an Trainingsroutinen - vom Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben bis hin zum Umsetzen, Stoßen und allem dazwischen. Mit dieser Hantel können Sie Ihr gesamtes Krafttrainingsprogramm mit einer einzigen, leistungsstarken Langhantel bewältigen.
✅𝗙ü𝗿 𝗘𝘅𝘇𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘇 𝗚𝗲𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴𝘁 - Hergestellt aus kaltgewalztem Vollstahl kann diese olympische Langhantel sicher bis zu 750 lbs /340 kg tragen, was die Anforderungen der meisten Heber übertrifft. Die Endkappe ist mit einem Sicherungsring fixiert, was die Servicefreundlichkeit und die Gesamtlebensdauer der Langhantel erhöht.
✅𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗟𝗲𝗶𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴 - Mit einer beeindruckenden Zugfestigkeit von 150.000 PSI gewährleistet diese Langhantel eine zuverlässige Leistung auch bei schwersten Gewichten. Das Ärmeldesign dieser Langhantel integriert ein Hybridlagersystem, das spezialisierte Innenringlager und Standard-Nadellager kombiniert. Diese fortschrittliche Konfiguration fördert eine außergewöhnlich glatte, gleichmäßige Ärmelrotation für ein optimales Gefühl während dynamischer Hebevorgänge.
✅𝗗𝗼𝗽𝗽𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗥ä𝗻𝗱𝗲𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲𝗺 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳 - Diese Langhantel verfügt über IWF-Rändelmarkierungen, damit Sie eine korrekte und konsistente Handplatzierung für Ihre Hebevorgänge sicherstellen können. Ohne Mittelrändelung weist diese Stange 1,2 mm tiefe olympische und Kraftdreikampf-Rändelringe auf, die einen festen, kontrollierten Griff bieten, ohne Ihre Hände zu belasten.
✅𝗡𝗶𝗲𝗱𝗿𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹, 𝗔𝗯𝗲𝗿 𝗚𝗲𝗶𝗹 𝗔𝘂𝘀𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻 - Die schwarze E-Coat-Beschichtung erhöht die Korrosions- und Stoßfestigkeit. Diese spezielle Behandlung sorgt dafür, dass die Hülsen ihr elegantes, professionelles Aussehen im Vergleich zu herkömmlichen matten Oberflächen viel länger behalten.
169,00 € AUF AMAZON
PhysKcal
PhysKcal Olympia Langhantelstange 50mm | 20kg, 220cm | Weightlifting und Powerlifting Langhantel Profi Allrounder Langhantel | Komplett Schwarzer E-Coat
97
BESTE QUALITÄT
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#2
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✅𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗛𝗮𝗻𝘁𝗲𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗴𝗲 - Mit einer Länge von 7,2 Fuß/2,2 m, einem Schaftdurchmesser von 28 mm und einem Gewicht von 44,1 lbs/20 kg entspricht diese Langhantel den Standard-Spezifikationen für das olympische Gewichtheben. Sie eignet sich für ein breites Spektrum an Trainingsroutinen - vom Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben bis hin zum Umsetzen, Stoßen und allem dazwischen. Mit dieser Hantel können Sie Ihr gesamtes Krafttrainingsprogramm mit einer einzigen, leistungsstarken Langhantel bewältigen.
✅𝗙ü𝗿 𝗘𝘅𝘇𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘇 𝗚𝗲𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴𝘁 - Hergestellt aus kaltgewalztem Vollstahl kann diese olympische Langhantel sicher bis zu 750 lbs /340 kg tragen, was die Anforderungen der meisten Heber übertrifft. Die Endkappe ist mit einem Sicherungsring fixiert, was die Servicefreundlichkeit und die Gesamtlebensdauer der Langhantel erhöht.
✅𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗟𝗲𝗶𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴 - Mit einer beeindruckenden Zugfestigkeit von 150.000 PSI gewährleistet diese Langhantel eine zuverlässige Leistung auch bei schwersten Gewichten. Das Ärmeldesign dieser Langhantel integriert ein Hybridlagersystem, das spezialisierte Innenringlager und Standard-Nadellager kombiniert. Diese fortschrittliche Konfiguration fördert eine außergewöhnlich glatte, gleichmäßige Ärmelrotation für ein optimales Gefühl während dynamischer Hebevorgänge.
✅𝗗𝗼𝗽𝗽𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗥ä𝗻𝗱𝗲𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲𝗺 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳 - Diese Langhantel verfügt über IWF-Rändelmarkierungen, damit Sie eine korrekte und konsistente Handplatzierung für Ihre Hebevorgänge sicherstellen können. Ohne Mittelrändelung weist diese Stange 1,2 mm tiefe olympische und Kraftdreikampf-Rändelringe auf, die einen festen, kontrollierten Griff bieten, ohne Ihre Hände zu belasten.
✅𝗡𝗶𝗲𝗱𝗿𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹, 𝗔𝗯𝗲𝗿 𝗚𝗲𝗶𝗹 𝗔𝘂𝘀𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻 - Die schwarze E-Coat-Beschichtung erhöht die Korrosions- und Stoßfestigkeit. Diese spezielle Behandlung sorgt dafür, dass die Hülsen ihr elegantes, professionelles Aussehen im Vergleich zu herkömmlichen matten Oberflächen viel länger behalten.
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C.P. Sports
C.P.Sports Olympia Langhantelstange 220cm | Hantelstange bis 250kg belastbar | Langhantel mit 50mm Aufnahme | Profi Wettkampf Barbell für Gewichtheben, Kraftsport, Fitness
95
TOP QUALITÄT
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#3
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PROFESSIONELL TRAINIEREN ... mit der C.P. Sports Olympia Langhantelstange 220cm für Gewichtheber, Bodybuilder und Kraftsportler | passend für Hantelscheiben mit 50/51mm Bohrung (z.B. C.P. Sports Guss oder gummierte Scheiben) und belastbar bis zu einer maximalen Zuladung von 250kg. Eine Langhantel in Profi-Qualität – geeignet für Wettkampf, Gym oder Training zuhause!
DER KRAFTSPORT-KLASSIKER ... mit einer Olympiastange und Gewichtscheiben lässt sich die gesamte Armmuskulatur trainieren, Bizeps und Trizeps werden bei Zieh- und Stoßübungen gleichmäßig beansprucht und austrainiert. Eine individuelle Bestückung mit verschiedenen Gewichten ermöglicht kontinuierliche Leistungssteigerungen für zügige Erfolge und sichtbare Trainingseffekte!
KOMPROMISSLOSE LEISTUNG ... dank extrem solidem, silber hochglanzverchromtem Vollstahl und Drehgelenken mit Qualitäts-Kugellagern an den seitlichen Scheibenaufnahmen. Gesamtlänge 220cm, Eigengewicht ca. 20kg, maximale Griffweite ca. 133,5cm | inklusive einem Paar praktischer C.P. Sports Klemm-Schnellverschlüsse, für festen und sicheren Halt der montierten Scheiben!
MARKENQUALITÄT ERLEBEN ... mit hochwertigen und vielseitigen Top-Produkten von Deutschlands größtem Hersteller und Lieferant für erstklassiges Kraftsport-, Bodybuilding- und Fitness-Equipment. Was auch immer Dein Ziel ist – Muskelmasse, Kraft, Ausdauer oder allgemeine Fitness und Gesundheit – C.P. SPORTS ist Dein verlässlicher Ausrüster und Partner – never give up!
FACTS UND LIEFERUMFANG ... 1x C.P. Sports Olympia Hantelstange 220cm 50/51mm | 2x C.P. Sports Olympia Schnellverschluss 50mm rot
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HS HOP-SPORT
Hop-Sport Guss Hantelset mit Langhantelstange, Kurzhantelstangen und Gewichten, 1x Langhantel, 2x Kurzhantel, Set 39kg 59kg oder 79kg zur Auswahl (39kg)
24% Rabatt
92
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#4
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Hantelset 39 kg mit Langhantelstange und Kurzhanteln: 1x Langhantel/30 mm, 2x Kurzhantelstange 40cm/30mm, 4x Sternverschlüsse, Guss Hantelscheiben: 2x 5 kg, 4x 2,5 kg, 4x 1,25 kg
GEWICHTE bestehen aus hochqualitativem und robustem Gusseisen, haben eine deutlich längere Lebensdauer, sind extrem robust und formstabil
HANTELSTANGEN aus massivem Stahl, verchromt und gerändelt mit rutschfesten Griffflächen, um ein Abrutschen der Hände während Trainings zu verhindern
SCHRAUBVERSCHLÜSSE fixieren die Gewichte auf der Hantelstange und verhindern Wackeln oder Abrutschen der Scheiben
109,99 € AUF AMAZON
Strength Shop
Strength Shop Olympia Langhantel 20kg, 220cm Länge & 29mm ⌀, schwarz verzinkte Stahl Langhantelstange 50mm Scheibenaufnahme mit scharfer Rändelung, perfekt für Kniebeugen, Kreuzheben, & Co.
87
SICHERE QUALITÄT
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#5
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ROBUST & LANGLEBIG - Die schwarz verzinkte Stahl Hantelstange bietet maximale Verschleißfestigkeit. Die "gut scharfe" Rändelung sorgt mit 81cm Abstandsmarkierung für rutschfesten Grip nach Powerlifting-Standards
OLYMPIA STANDARDS - Die 220cm Barbell (29mm ⌀, 20kg Gewicht), mit 40cm langer, verchromte Hantelscheibenaufnahme (50mm ⌀) bietet sicherer Griffigkeit, hohe Stabilität & ist auch für Wettkämpfe ausgelegt
EFFIZIENT & SCHONEND - Die rotierende Hantelscheibenaufnahme mit Bronze Stahlbuchse ermöglicht kontrollierte Übungsausführung, minimiert Gelenkbelastung, kann Verletzungsrisiko reduzieren & ist mit allen 50mm Hantelscheiben kompatibel
VIELSEITIG - Die Lang Hantel ist als perfekten Allrounder für umfassendes Ganzkörpertraining & Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Rückenübungen & Co. Geeignet
LIEFERUMFANG: 1x Stahl Langhantel (schwarz-verzinkt), 50mm⌀ Hantelscheibenaufnahme (verchromt), Eigengewicht: 20kg, Rändelung: Gut Scharf, Max. Gewicht 260kg
184,99 € AUF AMAZON
GORILLA SPORTS
GORILLA SPORTS® Langhantelstange - Ø 30mm, 120/150 /170 cm länge, mit 2 Federverschlüssen, bis 200kg Belastbar, Chrom - Langhantel, Hantelstange, Hantel, Langhantel-Stange
25% Rabatt
82
SICHERE QUALITÄT
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#6
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💪 VERWENDUNG: Diese Hanteln sind perfekt für ein umfassendes Krafttraining, um den ganzen Körper zu stärken, im Fitnessstudio oder zu Hause. Kreuzheben, Rudern, Schulterdrücken, Kniebeugen, Bizeps-Trizeps-Training, diese Hanteln können alles tun.
💪 QUALITÄT: Unsere Langhantelstange ist aus Stahl gefertigt und verfügt über eine hervorragende Verarbeitung und hochwertige Gelenke, die zusammen dafür sorgen, dass Sie diese Stange jahrelang nutzen können.
💪 SICHER: Die Hantelstange hat eine Rändelung mit doppelter Griffmarkierung für einen perfekten Griff und ein stabiles Drehlager für mehr Gleichgewicht und Sicherheit beim Training. Darüber hinaus hält sie einem Gewicht von bis zu 200 Kilogramm stand.
💪 PRAKTISCH: Die beiden mitgelieferten Schnellverschlüsse ermöglichen ein schnelles und unkompliziertes Wechseln der Gewichte, ohne lästige Pausen.
💪 LEFERUMFANG: In diesem Set erhalten Sie eine verchromte Langhantel von 120 cm / 150 cm / 170 cm länge, mit zwei Schnappverschlüssen.
44,99 € AUF AMAZON
ArtSport
ArtSport 3in1 Hantelset mit 2 Kurzhanteln, 1 Langhantel & 1 SZ Curlhantel - 12 Gewichte mit 60kg und Sternverschlüssen - Hantel Set Krafttraining
81
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✔ Effektives Krafttraining: Mit Hanteln bequem zuhause trainieren. Muskelaufbau fördern und an der Definition arbeiten. Mit 3in1 Hantel-Set Krafttraining-Ziele effizient erreichen.
✔ Komplett-Set: 2x Kurzhantel (Länge: 45 cm), 1x Langhantel (Länge: 167 cm), 1x SZ Curlhantel (Länge: 120 cm). Dicke Stangen: 2,5 cm. Inklusive 60 kg Gewichte.
✔ 12 Gewichte mit 3 Gewichtsklassen: Komplett Set mit 11 Gewichtsscheiben in 3 Gewichtsklassen. Unterschiedliche Trainingsanreize setzen. Wahlweise 10kg, 5kg und 2,5kg kombinieren.
✔ Rutschfeste Griffe: Rutschfeste Griffe an den Hantelstangen sorgen für sicheren Halt beim Training. Kein Abrutschen der Hantel.
✔ Sternverschlüsse: Inklusive 8 Sternverschlüsse zum Befestigen der Gewichte an den Hanteln. Einfach und schnell anzubringen.
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VEVOR
VEVOR Langhantelstange Zugstange 180 cm mit geriffeltem Griff für Krafttraining Gewichtheben Kniebeugen Kreuzheben Bankdrücken, Hantelstange passend für 50 mm Hantelscheiben mit 317,5 kg Tragkraft
78
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#8
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700 lbs Tragkraft: Diese Langhantel ist aus hochfestem Vollstahl gefertigt und für extreme Gewichte mit einer maximalen Tragkraft von 700 lbs (317,5 kg) ausgelegt. Sie bietet hervorragende Tragfähigkeit und hohe Zugfestigkeit. Die Keramikbeschichtung und die elektrophoretische Lackierung schützen vor Verschleiß, Reibung und Oxidation und gewährleisten so eine lange Haltbarkeit für das tägliche Training
Stabiles Rotationssystem: Diese Langhantel verfügt über eine Rotationsstruktur aus zwei Nadellagern und zwei Messingbuchsen. Sie reduziert effektiv die Reibung, verbessert die Laufruhe und sorgt für flüssige, reibungslose Bewegungen bei schnellen Übungen wie Reißen und Stoßen. Dies verbessert sowohl die Trainingseffizienz als auch die Trainingssicherheit
Gerändelter & rutschfester Griff: Der Griff hat einen ergonomischen Durchmesser von 1,1 Zoll (28 mm) und eine 1,2 mm tiefe Diamant-Rändelung, die für verbesserte Reibung und festen Halt sorgt. Er verhindert ein Abrutschen während des Trainings, verteilt den Druck auf Handgelenk und Unterarm, reduziert Ermüdung und verbessert die Stabilität. Er sorgt für eine sicherere und komfortablere Leistung bei hochintensiven Workouts
Kompatibel mit 50 mm Standard-Hantelscheiben: Diese Hantelstange ist mit einem universellen 2-Zoll-Hülsendurchmesser (50 mm) ausgestattet und somit vollständig mit gängigen Hantelscheiben kompatibel. Sie verfügt über ein hochfestes, einfach zu installierendes Verschlusssystem, das die Scheiben sicher fixiert und ein Verrutschen oder Lösen während des Trainings verhindert. Dies verbessert die Sicherheit und Stabilität erheblich
Vielseitig für Krafttraining: Diese Hantelstange ist vielseitig einsetzbar und bietet große Flexibilität. Ob explosive Übungen wie Reißen und Stoßen oder stabilitätsorientierte Powerlifting-Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken – sie meistert die Übungen mit Leichtigkeit. Sie eignet sich auch für Cross-Training und erfüllt die Bedürfnisse von Benutzern mit unterschiedlichem Fitnessniveau
119,99 € AUF AMAZON
LAVVON
Olympische Langhantelstange, 144,8 cm, Standard-Hantelstange für Gewichtheben, Hantelstange für Bankdrücken, Kniebeugen, Hüftstöße, Ausfallschritte, Bizeps, Heim-Fitnessstudio, Hantelstange, 2
71
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#9
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Hervorragende Spezifikationen: Die Länge der olympischen Stange beträgt 144,8 cm, kompatibel mit allen 5,1 cm olympischen Platten. Hochwertiger, robuster massiver Stahl, hat die Eigenschaften einer hohen Tragfähigkeit und Flexibilität. Unsere Krafttrainingsstangen können 227 kg Tragkraft tragen.
Robuster Chromstahl: Unsere Stahlstangen verfügen über eine gehärtete Vernickelung für hervorragende Korrosionsbeständigkeit und Oxidationsbeständigkeit. Das Design des Nadellagers kann sich drehen, mit ausgezeichneter Stabilität, und es ist einfacher, das Handgelenk zu drehen.
Rutschfest und komfortabel: Die rautenförmigen Rändelungen sind so konzipiert, dass sie Ihnen hervorragende Griffigkeit und Rutschfestigkeit bieten, und die Tiefe der Rändelung ist genau richtig, so dass sie nicht zu hart wird und Ihre Haut reißt. Für einen schnellen Gewichtswechsel sind zwei Federringe vorgesehen.
ÜBUNG MEHRPOSITIONSMUSKELN - Sie können diese Gewichtheberstange für Bizeps, Trizeps, Unterarm- und Bauchmuskeltraining usw. verwenden. Sie können auch mit der Fitnessbank für das Training zusammenarbeiten und bei der Übung der Schulter-, Rücken- und Beinmuskulatur helfen.
2 JAHRE UNBEDINGUNGSLOSE GARANTIE: Wir bieten eine 2-jährige Garantie bedingungslos, und wir sind von der Qualität unserer Produkte überzeugt, jede Trainingsstange wird streng getestet. Einsteiger und Profis gleichermaßen nutzbar
Geräuschreduzierung: Wenn das Geräusch etwas ungewöhnlich ist, können Sie etwas Schmiermittel auf den Spalt zwischen Hülse und Verbindungshebel auftragen. Dies wird das Problem perfekt lösen.
78,46 € AUF AMAZON
Sportstech
Sportstech Olympische Langhantelstange, bis 315 kg, 33mm, Federverschluss, perfekt für Hantelscheiben, Stahl, verchromt, gerändelte Griffflächen, Länge 22cm, 20kg, Home Gym, Deutsche Qualitätsmarke
68
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#10
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𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗹𝗹 𝗲𝗶𝗻𝘀𝗲𝘁𝘇𝗯𝗮𝗿: Die olympisch genormte Langhantelstange ist vielseitig nutzbar für alle wichtigen Grundübungen und Muskelgruppen. Perfekt geeignet für 30 mm Hantelscheiben. Robust und perfekt ausbalanciert, bietet diese Langhantelstange Ihnen die ideale Grundlage für Übungen, die Kraft, Stabilität und Ausdauer gleichermaßen fordern. Ob Sie Kniebeugen, Bankdrücken oder Kreuzheben trainieren – mit der Langhantelstange sind Ihnen keine Grenzen gesetzt.
𝗛𝗼𝗵𝗲 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗸𝗮𝗽𝗮𝘇𝗶𝘁𝗮̈𝘁: Robust und belastbar, perfekt für intensives Krafttraining und maximale Belastungen bis 315kg.
𝗟𝗮𝗻𝗴𝗹𝗲𝗯𝗶𝗴𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻: Hochwertige Materialien und präzise Verarbeitung für lange Haltbarkeit und Zuverlässigkeit.
𝗜𝗱𝗲𝗮𝗹𝗲𝗿 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗳𝘂̈𝗿 𝗦𝗫𝗠𝟭𝟱𝟬/𝟮𝟬𝟬: Sie können die Langhantel perfekt in Kombination mit unseren Smith Machines SXM150 und 200 nutzen. Zum Beispiel können sie die Hantel ganz einfach an den J-Haken ablegen. Oder sie machen zum Beispiel Schrägbankdrücken an der Smith Machine über den Monolift. Wenn Sie T-Bar Rudern machen möchten, so haben die Smith Machines eine Halterung dafür, in der Sie die Langhantelstange einstecken können. Ebenfalls praktisch ist, dass beide Smith Machnes über Langhantelstangen- und Gewichtsscheibenablagerungen verfügen.
𝗦𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁: Der rutschfeste Griff mit gerändelten Griffflächen bietet maximalen Halt, selbst bei anspruchsvollen Hebeübungen. Die Klemmsicherungen sichern die Gewichtsplatten ab.
𝗞𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻𝗻𝗮̈𝗵𝗲: Bei Sportstech haben unsere Kunden die höchste Priorität. Wir helfen Ihnen bei allen Fragen oder Anliegen. Egal ob technische Hilfe oder Defekte, wir sind 24/7 für sie da. Bestellen Sie jetzt und profitieren Sie von einer zweijährigen erweiterten Garantie.
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20kg stange
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