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Achtsamkeit Übungen

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 24. Dezember 2025
mvg Verlag
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55 Achtsamkeitsimpulse für dich: Das Kartendeck für mehr innere Ruhe, Stressabbau, Glück, Dankbarkeit und Selbstliebe
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Kleine Meditationen für den Alltag: 55 Übungskarten für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. Ganz einfach mentale Stärke, spirituelles Wachstum und innere Ruhe erlangen
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Groh
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3-Minuten-Achtsamkeit: Kleine Anleitungen für jeden Tag | Kartenbox mit praktischen Übungen von @monkeymind.meditation (Übungen für 3 Minuten)
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mvg Verlag
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55 Impulse für die Reise zu mir selbst: Inspirierende Fragen und Übungen zur Selbstreflexion. Das Kartendeck für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe, innere Ruhe und Glück
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Saya Publishing
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Leben in Achtsamkeit - Mit 111 Übungen zurück zu dir: Effektive Übungen, einfache Atemtechniken, stärkende Routinen – Mit kraftvollen Momenten voller Achtsamkeit für dich und deinen Alltag
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Achtsamkeit Komplettset: 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf. Inklusive Atemtraining, Körper- & Emotionsarbeit, Schlafritualen und mehr
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Pause: 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden
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zentriert. Achtsamkeitskarten Set – 36 Übungen für innere Ruhe, Entspannung & Achtsamkeit | Atemübungen, Körper & Nervensystem | Made in Germany, illustriert
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  • ⚖️ DEINE TÄGLICHE BEGLEITUNG FÜR INNERE BALANCE– 36 Karten mit somatischen Übungen und Atemübungen unterstützen dich, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und im Hier & Jetzt anzukommen.
  • 🪶 EINFACH & ÜBERALL ANWENDBAR – Kein Internet, keine Geräte. Die Übungen sind leicht verständlich, sofort umsetzbar und begleiten dich zu mehr Erdung, Klarheit, Achtsamkeit und Präsenz im Alltag.
  • 🫶🏻 HANDGEFERTIGT & EINZIGARTIG – Jede Karte ist liebevoll von einer Künstlerin illustriert, entwickelt aus der Praxis einer erfahrenen Breathwork Facilitatorin. Hergestellt in Deutschland.
  • 🦋 TRAUMASENSIBEL & VIELSEITIG – Ob im Alltag oder in intensiven Momenten wie innerer Unruhe, Angst oder Schlaflosigkeit: die Karten sind eine sanfte, sichere Begleitung – auch als Geschenk.
  • 🌈 FÜR DEIN NERVENSYSTEM – Übungen für den Parasympathikus & Vagusnerv fördern Nervensystemregulation, Entspannung, Vertrauen und innere Stabilität – für mehr Wohlbefinden und Selbstverbundenheit.
  • 24,80 € AUF AMAZON
Embracing Mindfulness
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80 Achtsamkeitskarten: Vielfältg einsetzbar, z.B. in der Gesprächsführung oder zum Ausbau von Soft Skills, als Teambuildungstool oder Eisbrecher, für Coachings oder Führungstrainings
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#9

  • Erfahren Sie mehr über sich selbst und/oder Ihre Gruppe. Das Kartenset besteht aus 80 Achtsamkeitskarten. Jede Karte behandelt eine Frage die Gedanken und Gespräche anregt um in Gruppen, Teams, Familien oder Coachings das Eis zu brechen und Gespräche anzuregen.
  • Die Fragen sind so konzipiert, dass sie zum Nachdenken anregen und dazu beitragen, die Achtsamkeit zu erhöhen.
  • Sehr gut als Eisbrecher geeignet. Gerade persönliche oder ungemütliche Themen können so behutsam und spielerisch erarbeitet werden. Z.B. in Coachings, im Mentoring, aber auch generell, wenn Sie sich und Ihrer Gruppe den Einstieg ins Gespräch erleichtern möchten.
  • Das Set eignet sich hervorragend als Geschenk. Sie können es aber auch für sich selbst nutzen um eine Starthilfe in Sachen Achtsamkeit zu erhalten. Die Achtsamkeitskarten geben schöne Denkanstöße. Sie helfen Ihnen, sich mit Themen auseinanderzusetzen die im Alltag oft untergehen, die aber Ihr Wohlempfinden und Ihr Selbstbewusstsein maßgeblich verbessern können.
  • 80 hochwertige Einzelbilder auf festem Material (300 g/m² Papier) gedruckt. Die Maße der Karten sind 15 cm x 10 cm.
  • Kommt mit einem hölzernen Kartenhalter, der mit einer Gravur versehen ist. Dieser kann verwendet werden, um die Frage anzuzeigen. Oder auch, um jeden Tag eine andere Frage anzuzeigen.
  • 14,95 € AUF AMAZON
Gräfe und Unzer
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Achtsamkeit: Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude (GU Entspannung)
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#10
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