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Achtsam Morden Reihenfolge Ernährung

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 30. Dezember 2025
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Karsten Dusse | Achtsam-morden-Reihe Band 1-3 | Achtsam morden + Das Kind in mir will achtsam morden + Achtsam morden am Rande der Welt
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Ein gutes Projekt: achtsames erfolgsjournal für 100 Tage | Ziele erreichen ohne Burnout | klimaneutral, Altpapier, Vegan | (Seegrün)
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  • ERFOLGSJOURNAL FÜR 100 TAGE – Erfolg ohne Burnout ist möglich. Lerne, wie du richtig planst, deine Motivation behältst und Prokrastination vermeidest. Der achtsame Produktivitätsplaner ist perfekt für Bachelor- und Masterarbeiten, Geschäftsideen, Renovierungen, das eigene Buch und große Projekte jeglicher Art.
  • ACHTSAMES ARBEITEN – Mit Ein gutes Projekt lernst du in umfangreichen Sachtexten alles über terminbezogene Projektarbeit. Verstehe, welche emotionalen Phasen du auf dem Weg zum Ziel durchlaufen wirst und wie du mit üblichen Problemen umgehen kannst. Im zweiten Teil ist es an der Zeit für die Strukturierung deiner Aufgaben: Definiere Meilensteine, etabliere Arbeitsroutinen und behalte deine To-dos im Auge.
  • PRÄVENTION FÜR DIE PSYCHE – Tägliche Check-ins sowie wöchentliche und monatliche Einheiten der Selbstreflexion deiner Bedürfnisse und Burnout-Faktoren helfen dir, auf deine Psyche zu achten und Stress zu erkennen, bevor er zur Belastung wird. Ratschläge ohne Platitüden und inspirierende Zitate fernab von Kitsch bringen dich an dein Ziel.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
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Mindful Moments | 31 Karten für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in deiner Ernährung | Achtsamkeits-karten | achtsam Essen | bewusstes Essen | Übungen zur Achtsamkeit, Achtsamkeitsgeschenk
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  • Mindful Moments, das sind 31 Karten mit jeweils einer Übung für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in deiner Ernährung. So kannst du jeden Tag des Monats mit einer Übung deine achtsame Haltung im Ernährungs- und Lebensmittelbereich trainieren.
  • Mindful Moments Ernährung ist speziell entwickelt worden, um mehr Bewusstsein in deine Lebensmittelauswahl, in die Zubereitung deiner Speisen und in das Essen deiner Mahlzeiten zu bringen. Auf der Vorderseite ist die Karte immer mit einem Bild bedruckt. Auf der Rückseite findest du die entsprechende Übung.
  • Eine achtsame Ernährung hilft dir, zu erkennen, welche Lebensmittel dir guttun und wann du satt bzw. hungrig bist. Darüber hinaus hilft dir Achtsamkeit, emotionales Essen wahrzunehmen. Zudem sorgen achtsame Momente für mehr Entspannung in deinem Alltag. Die Karten helfen dir zudem bestimmte Gewohnheiten zu erkennen und neue Denkweisen zu entwickeln.
  • Der praktische Mindful Moments Karton passt in jede Handtasche oder jeden Rucksack. So hast du deine Achtsamkeitsübungen überall mit dabei. Manche Übungen kannst du auch in Zug oder Flugzeug machen. Achtsamkeitstraining - Achtsam essen, trinken und genießen überall wo du bist.
  • Mehr Bewusstsein in deiner Ernährung trägt zu einem guten Ernährungsverhalten bei. Die Karten sind auch ein schönes Achtsamkeits-Geschenk für Familie oder Freunde. Mitbringsel um Achtsamkeit zu üben und zu leben. Achtsamkeits-karten Ernährung - Impulse für jeden Tag.
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Mindful Moments. Deine 5 Minuten Achtsamkeit für jeden Tag: 66 Karten mit inspirierenden Denkanstößen & Übungen
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#4

  • INSPIRIERENDE GEDANKEN – Affirmationen, Denkanstöße und kurze Übungen für ein positives, entspanntes Mindset
  • PRAKTISCH, EINFACH, WIRKUNGSVOLL – kurze Yoga-, Atem- oder Meditationsübungen und Denkanstöße für den Alltag
  • IDEAL ZUM MITNEHMEN – hochwertige Box mit liebevoll gestalteten Karten und kurzer Einführung
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  • ✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journalingmehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
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  • 20 WOCHEN ACHTSAMKEIT: In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.
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  • ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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BIROYAL Inner Peace 65 Positive Reminder, Achtsamkeitstagebuch für Erwachsene - Dankbarkeitstagebuch Erwachsene mit Achtsamkeitsübungen, 5 Minuten Tagebuch für Manifestieren, Selbstliebe & Achtsamkeit
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  • 65 wärmende Weisheiten – Fühlst du dich manchmal von einer inneren Anspannung getrieben, stets bereitstehen und perfekt funktionieren zu müssen, als hinge dein Wert allein von deinen Leistungen ab? Das BIROYAL Dankbarkeitstagebuch ist genau für dich: 65 alltagsnahe Inspirationen, aufgeteilt in fünf Kategorien – Affirmationen, Achtsamkeitsübungen, Fragen zum Nachdenken, Alltagsrituale für innere Ruhe sowie weiterführende Inspirationen. Dies ist kein Buch, das du „durchlesen“ musst: Öffne es einfach in den Momenten, in denen du sie brauchst, schlage eine der Inspirationen auf und beginne direkt mit der Übung – BIROYAL hilft dir dabei, deine innere Ruhe zurückzugewinnen.
  • Die 5 Kategorien - Die 65 Inspirationen des BIROYAL Achtsamkeitstagebuchs sind nicht willkürlich zusammengestellt, sondern bilden ein harmonisches System: AFFIRMATIONEN FÜR MEHR SELBSTLIEBE verleihen dir die Kraft, um Selbstkritik zu widerstehen; nachdem die Grundlage geschaffen ist, ermöglichen ACHTSAMKEITSÜBUNGEN ZUM MITMACHEN konzentrierte Praxis und innere Ruhe zu erfahren; FRAGEN ZUM NACHDENKEN begleiten diese Erkenntnisse und vertiefendie Selbstreflexion; ALLTAGSRITUALE FÜR INNERE RUHE verwandeln diese Gelassenheit in einen festen Bestandteil des täglichen Lebens; und INSPIRATIONEN FÜR SCHÖNE GEDANKEN sicherndie Kontinuität, damitdu auch an stressigen Tagen die Balance bewahren kannst.
  • Hochwertigkeit – Ein Buch, das dich zur Ruhe führt, sollte selbst ein Synonym für „Ruhe und Qualität“ sein. Wenn hier bereits alles enthalten ist, was du brauchst – warum dann Kompromisse eingehen? Das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch im Format 145 × 215 mm ist kompakt und leicht zu transportieren – ideal, um in deine Handtasche oder die Schreibtischschublade zu passen und jederzeit griffbereit zu sein. Im Gegensatz zu herkömmlichem 100-g/m²-Papier verwenden wir 144 Seiten hochwertiges, dickes 120-g/m²-Papier, das Tinte zuverlässig aufnimmt, ohne durchzuschlagen oder zu verschwimmen. So schreibst du flüssig, klar und ohne unschöne Flecken.
  • Das perfekte Geschenk – Was macht ein Geschenk wirklich sinnvoll? Schokolade wird gegessen, Blumen welken – doch Fürsorge kann Tag für Tag leise wachsen. Schenken Sie das BIROYAL Tagebuch für innere Ruhe der liebevollen Freundin, die immer für andere da ist; dem Partner, der im Alltagsstress untergeht; oder jedem Menschen, der Ihnen am Herzen liegt. Verschenken Sie das wertvollste Geschenk überhaupt: die Erlaubnis, sich selbst mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen.
  • ​​100% Zufriedenheitsgarantie​​ – Wir setzen uns dafür ein, Produkte anzubieten, die unsere Kunden zufriedenstellen. Deshalb haben wir sehr hohe Anforderungen an den Produktionsprozess. Unabhängig vom Kaufzeitpunkt und der Nutzungsdauer des Produkts bieten wir Ihnen einen ​​bedingungslosen Umtausch​​ an.
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  • TAGEBUCH A5 LINIERT: Die linierten Seiten eigenen sich ideal für das Führen eines Tagebuches und für Notizen oder Skizzen im Alltag. Das Tagebuch hat 192 nummerierte Seiten.
  • JOURNALING METHODEN: Im Tagebuch findest du mehrere Ideen, Fragen und Methoden, die dir das Tagebuchschreiben vereinfachen und dir Inspiration schenken können.
  • PREMIUM QUALITÄT: Das Tagebuch A5 kommt mit einem stabilen Hardcover und glänzenden Aufdruck und hochwertigem Papier. Für ein langes Vergnügen.
  • VIELE EXTRAS: Dazu gibt es 1 Leseband und 1 Stiftschlaufe, damit hast du immer einen Stift parat und findest deine aktuellsten Einträge.
  • MARKENWARE: Lebenskompass wurde 2019 mit dem Ziel gegründet, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Struktur und Erfüllung im Leben zu helfen.
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Mein Leben - Das Achtsamkeitstagebuch für Erwachsene: Das Tagebuch für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Selbstliebe, Motivation & Persönlichkeitsentwicklung
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  • FÜR GROSS UND KLEIN: Mit dem Achtsamkeitskartenset erhalten sowohl Kinder, als auch Erwachsene ein Kartenset das zu ihrer Entwicklungsphase passt und sie stärkt.
  • GESCHENK FÜR MÜTTER / FAMILIEN: Sie eignen sich hervorragend als spirituelles kleines Geschenk für die ganze Familie. Mit den Achtsamkeitskarten bekommen sowohl die Eltern, als auch Kinder positive Impulse und Stärkung.
  • KREATIVE IMPULSE: Kreiert gemeinsam einen ausgeglichenen Alltag. Mit positiven Affirmationen, spielerischen Achtsamkeitsübungen oder unseren Mutaufgaben.
  • ACHTSAMKEIT FÜR ÜBERALL: Durch die perfekt handliche Größe, könnt ihr das Kartenset überall hin mitnehmen oder die Karten sogar dekorativ an die Kinderzimmer Wand hängen.
  • MARKENWARE: Lebenskompass wurde 2019 mit dem Ziel gegründet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Struktur und Erfüllung im Leben zu helfen.
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