Wut Kontrollieren Erwachsene Buch
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
25. Dezember 2025
edition irascibilis
Aggressionsabbau: Die 7 effektivsten Tools für den Umgang mit Aggressionen für mehr Erfolg & Zufriedenheit im Leben - Mit Selbstreflexion und Selbstregulation ans Ziel- inkl. Selbsttest & Audio-Guide
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
Independently published
Die Wut in dir muss raus! Das Wut Buch für Erwachsene: Wie Erwachsene Wut rauslassen & Stress reduzieren können!
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
Independently published
Effektiver Aggressionsabbau: Wut erkennen, kontrollieren und langfristig in positive Lebensenergie verwandeln
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
Independently published
Dialoge aus der Therapie - Wut abbauen Erwachsene: wut psychotherapie - wut loswerden - wut therapie - wut abbauen - wut rauslassen - wut verarbeiten - wut ratgeber
88
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
lmo publishing
Dialektisch Behaviorale Therapie: 33 DBT-Tools für eine starke Seele | Mit konkreten Strategien Angst, Wut & Depressionen regulieren, Herausforderungen meistern & emotionales Wohlbefinden erlangen
84
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
Lidia Lins
Selbstregulation & Achtsamkeit für Grundschüler: Praxisbuch - Liebevolle Übungen für gefühlsstarke & sensible Kinder für mehr Selbstbewusstsein, Fokus, Mut & Gelassenheit
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
memoriecation
memoriecation 5 Minuten Tagebuch - Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück - Tagebuch für Erwachsene, Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch für 5 bis 6 Minuten Journaling
33% Rabatt
78
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
5 MINUTEN NUR FÜR DICH: Unser 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene hilft dir täglich bewusst Zeit für dich zu nehmen. Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.
ABWECHSLUNGSREICHE VORLAGEN: Unser Dankbarkeitstagebuch liefert Abwechslung durch unterschiedliche Journaling Vorlagen und Fragen. So macht das Ausfüllen und Reflektieren noch mehr Spaß!
INSPIRIEREND & MOTIVIEREND: Neben einer täglichen Morgen- und Abendroutine enthält das 5 Minute Journal Monatsreflexionen, Affirmationen und Übungen, die dich inspirieren und motivieren.
HOHE QUALITÄT: Das 5 Minuten Tagebuch kommt mit hochwertigem Hardcover und enthält Premium 120g Naturpapier, das perfekt zum Schreiben ist. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden.
PERFEKTES GESCHENK: Unser 5 Minuten Tagebuch ist liebevoll gestaltet, optisch ein echter Hingucker und damit das perfekte Achtsamkeit Geschenk. Mache dir selbst oder deinen Liebsten eine Freude!
9,99 € AUF AMAZON
XINYIN
Wut-Management-Tagebuch für emotionale Gesundheit mit anpassbarem Plan und fachmännischer Anleitung
77
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Entdecken Sie effektives Wutmanagement mit unseren wissenschaftlichen Leitlinien, um Ihnen zu helfen, Emotionen zu identifizieren und zu regulieren für eine verbesserte Gesundheit
Für den Einsatz in Büros an geschäftigen Arbeitstagen, im Lernumfeld, um positiv zu bleiben
Mit anpassbarem Plan und umfassender Anleitung wie Auslöseanalyse. Dieser Planer ist sowohl flexibel als auch benutzerfreundlich, geeignet für jeden Lebensstil oder jede Arbeitsumgebung
Fachmännisch von einem Team von Gesundheitsspezialisten sorgt dieser Planer dafür, dass Sie Ihre Emotionen effektiv verwalten können
Ideal für Profis, die Stress am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, Studenten, die akademischen Druck bewältigen, Hausfrauen balancieren das Leben aus und verbessern die Gesundheit
12,81 € AUF AMAZON
zentriert.
zentriert. Achtsamkeitskarten Set – 36 Übungen für innere Ruhe, Entspannung & Achtsamkeit | Atemübungen, Körper & Nervensystem | Made in Germany, illustriert
14% Rabatt
74
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
⚖️ DEINE TÄGLICHE BEGLEITUNG FÜR INNERE BALANCE– 36 Karten mit somatischen Übungen und Atemübungen unterstützen dich, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und im Hier & Jetzt anzukommen.
🪶 EINFACH & ÜBERALL ANWENDBAR – Kein Internet, keine Geräte. Die Übungen sind leicht verständlich, sofort umsetzbar und begleiten dich zu mehr Erdung, Klarheit, Achtsamkeit und Präsenz im Alltag.
🫶🏻 HANDGEFERTIGT & EINZIGARTIG – Jede Karte ist liebevoll von einer Künstlerin illustriert, entwickelt aus der Praxis einer erfahrenen Breathwork Facilitatorin. Hergestellt in Deutschland.
🦋 TRAUMASENSIBEL & VIELSEITIG – Ob im Alltag oder in intensiven Momenten wie innerer Unruhe, Angst oder Schlaflosigkeit: die Karten sind eine sanfte, sichere Begleitung – auch als Geschenk.
🌈 FÜR DEIN NERVENSYSTEM – Übungen für den Parasympathikus & Vagusnerv fördern Nervensystemregulation, Entspannung, Vertrauen und innere Stabilität – für mehr Wohlbefinden und Selbstverbundenheit.
24,80 € AUF AMAZON
No Drama Club
Das Date mit dir selbst - Das Original | Verblüffende Erkenntnisse über dich selbst, deine Wünsche und Ziele | Ein Reflexionsbuch mit 23 spannenden Übungen | Achtsamkeit, Selbstliebe & Mentale Stärke
66
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
DEIN DATE: Du gewinnst Klarheit, mentale Stärke und lernst dich selbst sowie deine Ziele besser kennen. Perfekt für Journaling und Selbstreflexion. Gehe auf ein Date mit dir selbst
ZEIT FÜR DICH: Du erforschst in unserem Buch zum ausfüllen deine Persönlichkeit, deine Stärken und Schwächen, sowie deine Vergangenheit, Werte und Potenziale
MERKMALE: 22+1 Übungen für deine Selbstfindung, inklusive Einleitung in jedes Kapitel, DIN A5, Made in Germany, Hochwertige Verarbeitung und mit Liebe kreiert
NACHHALTIGKEIT: Das Thema Nachhaltigkeit liegt uns sehr am Herzen, weshalb unser Buch einen CO2-neutralen Druck auf 148 recycelten Seiten mit FSC-Siegel hat, für eine bewusste Welt
PERFEKTES GESCHENK: Schenke Dir oder Deinen Liebsten eine Auszeit vom Alltag. Ideal für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. Verschenke Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstliebe
22,90 € AUF AMAZON
wut buch erwachsene
wut kontrollieren erwachsene
buch wut
wut buch
wut kontrollieren