Workouts Beckenboden
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
28. Dezember 2025
Suedwest Verlag
Die Beckenboden-Revolution: Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy
99
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
NIKOL
Beckenboden: Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
Elanee
ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur bei Blasenschwäche, Set aus 4 Konen (701-00)
94
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
✔️ Fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur
✔️ Set aus 4 tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht
👍 Aktives Training nach dem Biofeedback-Prinzip
👍 2 x 10 Minuten tägliches Training ausreichend
👍 Inklusive Übungsheft mit Trainingsanweisungen
❤️ In Deutschland hergestelltes Medizinprodukt
❤️ Verordnungsfähig durch den Arzt auf Rezeptur, Hilfsmittelnummer: 15.25.19.0027
❤️ Angenehme, glatte Oberfläche bietet leichte Reinigung nach der Anwendung
35,99 € AUF AMAZON
Komplett-Media GmbH
Pussy Yoga - Das Workout-Book: Für einen starken Beckenboden
88
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
Steffen Verlag
Trainingskarten Beckenboden: Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten – für Frauen und Männer (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
84
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
figgrs
figgrs® Beckenboden Training - 57 Trainingskarten mit 50 Übungen zur Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung - geeignet für Frauen & Männer
80
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
BECKENBODEN TRAINING FÜR EINE GESUNDE KÖRPERBASIS - Rückbildung, Blasenprobleme oder Prostata - mit ganzheitlichem Beckenboden Training der Gesundheit etwas Gutes tun!
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Trainingskarten mit Aktivierungs-, Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt!
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Mann oder Frau, freuen Sie sich auf ein sanftes und effektives Training für einen starken, elastischen und gesunden Beckenboden - abwechslungsreich & einfach umzusetzen!
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Beckenbodentraining.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
13,50 € AUF AMAZON
Trias
Der kleine Beckenboden-Coach: Die besten Übungen für eine stabile Mitte (Der kleine Coach)
80
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
Coolmusic
Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
77
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Für den Genuss mit Familie oder Freunden
Stunden des Trainings
Hochwertiges Produkt
14,99 € AUF AMAZON
HoldOneLight
Kegel-Übungsgerät & Beckenboden-Stärker, Oberschenkel-Master-Workout-Gerät, Hüftabduktions-Pilates-Maschine, innere Oberschenkel, Gesäß und Beinschlanker, 0-110 lbs Widerstand (Black)
71
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Oberschenkeltrainer Pro: Verbessern Sie Ihr Oberschenkeltraining mit dem Kegel Master, der einen erhöhten maximalen Widerstand von bis zu 110 Pfund bietet. Er wurde für ein professionelles Oberschenkeltraining entwickelt und übertrifft andere Oberschenkelgeräte in Bezug auf Widerstand und Effektivität.
Verdicktes Oberschenkelkissen: Um Schmerzen in den Oberschenkeln zu vermeiden, die durch Quetschungen bei Übungen mit hohem Widerstand verursacht werden, haben wir das Oberschenkelpolster verbessert. Es besteht aus EVA-Weichgummi-Schaumstoff und erreicht eine Gesamtdicke von 0,8 cm, was einen hohen Komfort während des Trainings gewährleistet.
Verbesserte Größe des Oberschenkelkissens: Da wir erkannt haben, dass Personen mit einer größeren Körpergröße oft Probleme mit kleineren Adduktorentrainern haben, haben wir den Durchmesser des Oberschenkelkissens vergrößert. Diese Anpassung sorgt für eine bessere Passform und Komfort für Benutzer aller Größen und verbessert die Beinumhüllung und Unterstützung während der Kegel-Beckenbodenübungen.
Display-Zähler und Beingurte: Mit dem eingebauten digitalen Zähler können Sie Ihre Fortschritte mühelos verfolgen und so Ihre Trainingsergebnisse genau überwachen. Die mitgelieferten Beingurte sichern Ihre Oberschenkel effektiv, verhindern ein Verrutschen und gewährleisten eine optimale Leistung während des Trainings.
Kegel Master: Unser Kegel Master ist ideal für Männer und Frauen und fördert bei regelmäßiger Anwendung die Wiederherstellung der Beckenbodenmuskulatur und verbessert die allgemeinen Fähigkeiten. Es unterstützt die PC-Muskelübungen und trägt so zu einer verbesserten Gesundheit und Lebensqualität bei. Zusätzlich ist ein Widerstandsband für Aufwärm- und Dehnungsübungen für die Oberschenkel enthalten, das Ihre Routine vielseitiger macht.
9,99 € AUF AMAZON
5W Verlag GmbH
Mein Beckenboden-Workout: Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte
66
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
workouts
#1 GEWINNER
