main logo

Workout Plan Tafel

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 9. November 2025
MCCORL
MCCORL
MCCORL Whiteboard Wochenplaner abwischbar Selbstklebend für die Wand, Glas und Holz(jede glatte Oberfläche) perfect as Famiien Haushaltsplaner, Essenplaner, Putzplaner oder To Do Liste 42×28cm
Kostenloser Versand
star

99

MAXIMALE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER

  • 【Selbstklebend】Dieser Whiteboard Kalender kann an jede glatte Oberfläche geklebt werden, zB. an glatte Wand, ans Glass und an die Holztür
  • 【Nicht Magnetisch】Dieser Monatskalender enthält Eisenpulver, nur Magneten können allein darauf halten, aber er kann nicht direkt am Kühlschrank halten
  • 【Gerollt geliefert】Wegen der Größe des Kalenders, ist er gerollt in einem robusten Rohrförmigen Verpackungkasten verpackt
  • 【Zubehöre】Es werden 6 Stifte, ein Radierer und ein Stiftehalter mitgeliefert
  • 【Warnungen】Lassen Sie bitte die Spitze der Stifte nach untern im Stiftehalter
  • 17,99 € AUF AMAZON
Smart Panda
Smart Panda
A4 Wochenplaner Abwischbar, Magnettafel Küche von SmartPanda - Wochenplaner Magnetisch, Magnettafel Kühlschrank und Whiteboard - Magnetisches Whiteboard für Familie, auf Deutsch
Kostenloser Versand
star

97

BESTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2

  • GROSS DENKEN MIT A4-GRÖSSE: Genieße viel Platz, um Mahlzeiten zu planen, Aktivitäten zu verfolgen und Notizen zu machen. Dieser Kalender im A4-Format ist dein perfekter Helfer, um die ganze Familie organisiert zu halten.
  • ABWISCHBARE OBERFLÄCHE: Ändere deine Pläne ganz einfach dank der trocken abwischbaren Oberfläche. Schreibe, wische und aktualisiere deinen Kalender mühelos, damit alles immer aktuell bleibt.
  • HAFTET LEICHT: Mit seiner magnetischen Rückseite haftet dieser Kalender problemlos am Familienkühlschrank, damit jeder die Pläne sehen und informiert bleiben kann.
  • KOSTENLOSE MARKER – Wir fügen 4 farbige, nicht permanente Marker bei jedem Whiteboard wochenplaner hinzu. Es war noch nie einfacher, Mahlzeiten oder Aufgaben nach Farbe zu sortieren!
  • SCHLIESSEN SIE SICH VIELEN ZUFRIEDENEN KUNDEN AN – Fügen Sie Ihren Smart Panda Magnettafel Kühlschrank und To Do tafel in Ihren Warenkorb und bereiten Sie sich darauf vor, organisiert zu sein!
  • 8,95 € AUF AMAZON
TOBJA
TOBJA
TOBJA Monatsplaner abwischbar – A3 selbsthaftender Wochenplaner – Whiteboard Planer für Wand, Kühlschrank & Tür – Familienkalender für bis zu 5 Personen
Kostenloser Versand
star

94

TOP QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3

  • Haftet auf allen Oberflächen – Der selbstklebende Whiteboard Wochenplaner abwischbar hält auf Wänden, Türen, (Kühl-)Schränken und Fliesen – einfach anzubringen & rückstandslos entfernbar!
  • Tip: Kein Verwischen – Saubere Notizen – wasserlösliche Stiften (statt trocken abwischbaren) bleibt alles lesbar – löscht sich nur mit Wasser, kein ungewolltes Verschmieren mehr!
  • Flexibel nutzbar – Ob als Monatsplaner, Wochenplaner oder Familienkalender – ideal zur Organisation von Terminen, Aufgaben, Haushaltsplanung oder als To-Do-Board.
  • Die Rückseite des Wochenplaners ist mit einer Klebeschicht ausgestattet und kann mühelos abgezogen und wiederverwendet werden. Geeignet für alle glatten Oberflächen, wie Kühlschränke, Fenster oder Wände.
  • Design aus Leidenschaft – Entwickelt mit Liebe zum Detail für mehr Struktur & Übersicht in deinem Alltag – aus einem Familienunternehmen in NRW, das sich auf smarte Organisation spezialisiert hat.
  • 15,99 € AUF AMAZON
CLEAN SPORTS
CLEAN SPORTS
CLEAN SPORTS® Kurzhanteltraining Poster DIN A1 – 36 effektive Übungen & 12 Trainingspläne für Muskelaufbau, Kraft & Definition – Inklusive Videos – Dumbbell Workout Poster für Zuhause & Fitnessstudio
Kostenloser Versand
star

89

HOHE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4

  • ✅ 36 ÜBUNGEN FÜR MUSKELAUFBAU & DEFINITION: Trainiere gezielt deinen gesamten Körper mit effektiven Kurzhantelübungen – von Brust über Rücken bis Beine. Ideal für Home-Workout oder Fitnessstudio.
  • ✅ VIDEOANLEITUNGEN: Zu jeder Übung gibt es ein eigenes Video – trainiere sicher, korrekt und mit maximalem Effekt. Dein persönlicher Trainer direkt an der Wand.
  • ✅ DUMBBELL WORKOUT POSTER: Das perfekte Trainingsposter für alle, die sichtbare Ergebnisse wollen. Geeignet für Einsteiger & Fortgeschrittene – mit klar strukturierten Übungen für Kraft und Stabilität.
  • ✅ HOCHWERTIGER 170g MATTDRUCK: Erhältlich in DIN A1 (59,4 x 84,1 cm) und DIN A2 (42 x 59,4 cm) – reißfest, langlebig und made in Germany. Plastikfrei gerollt geliefert, ohne Falten oder Glanzreflexe.
  • ✅ MOTIVATION & GESCHENKIDEE: Das CLEAN SPORTS Kurzhanteltraining Poster ist Blickfang und Trainingspartner zugleich – perfekt für dein Homegym oder als inspirierendes Geschenk für Fitnessbegeisterte.
  • 18,90 € AUF AMAZON
KOMPASS
KOMPASS
KOMPASS® Trainingstagebuch/Workout-Journal | 30 DIN-A5-Einlagen für Ringbuchplaner zur Fitness-Planung | Gym Tagebuch Inkl. Ernährungstagebuch | Krafttraining Logbuch | Ringbuch-Kalender 2025 a5
Kostenloser Versand
star

88

HOHE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5

  • 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐨𝐤𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐬 𝗪𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 - Erfasse jedes Detail deiner Trainingseinheiten, tracke deine Mahlzeiten & Nährwerte & reflektiere über dein Training. Perfekt für Kraft- und Ausdauersportler.
  • 𝐒𝐞𝐭-𝐈𝐧𝐡𝐚𝐥𝐭: 30 Einlagen für strukturierte Trainingsdokumentation. Inkl. Dokumentation von Übungen (Kraft- & Ausdauersport), Trainingsauswertung & Reflexion sowie Dokumentation von Mahlzeiten & Nährwerten
  • 𝐃𝐈𝐍-𝐀𝟓-𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 (𝟏𝟒,𝟓 𝐜𝐦 𝐱 𝟐𝟏 𝐜𝐦), hochwertiges, FSC-zertifiziertes Papier, Papierstärke: 𝟏𝟎𝟎 𝐠𝐬𝐦.
  • 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐭𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐬𝐦𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧𝐠 - Verfolge deine Leistung über Wochen und Monate. Die visuelle Darstellung deiner Fortschritte hilft dir, motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
  • 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 - Nutze die Reflexionsfelder, um dein Training zu analysieren – von Energielevel bis zu Zufriedenheit. So verbesserst du dein Training nachhaltig.
  • 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐄𝐫𝐠ä𝐧𝐳𝐮𝐧𝐠 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐞𝐫 - Integriere die Einlagen nahtlos in deinen KOMPASS Ringbuchplaner und mache dein Training effizient und übersichtlich. 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞!
  • 8,99 € AUF AMAZON
Operitacx
Operitacx
Operitacx Magnettafel Acryl Trocken Abwischbar für den Kühlschrank Klare Planung Whiteboard To-Do-Liste Küche Speisekarte Workouts Essensplaner Notiztafel Memo Tafel Für Den Kühlschrank
Kostenloser Versand
star

81

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6

  • können Ihrer Familie Ihren Freunden schenken werden mit diesem kreativen praktischen Produkt glücklich sein.
  • TROCKEN ABWISCHBARER ACRYL-Rohling durchsichtiger Rohling für Kühlschrank praktisches Trocken abwischbares Brett Kühlschrank-Blank durchsichtiges Trocken abwischbares Brett Kühlschrank-Brett Magnettafel Trocken abwischbares Brett für Kühlschrank magnetische Planungsnotiz für die meisten Menschen geeignet, Büroangestellte, Studenten, Lehrer,
  • Klare, magnetische, trocken abwischbare Tafel für Kühlschrank. magnetische Design Terminplanungstafel ermöglicht die Befestigung am Kühlschrank an Tafel. Dieses Produkt sehr einfach zu bedienen.
  • DIE DURCHSICHTIGE KÜHLSCHRANKPLATTE KANN MAGNETISCHE GEGENSTÄNDE AUFNEHMEN, WENN AUF KÜHLSCHRANK, GEFRIERSCHRANK, EINER METALLTÜR ODER EINER ANDEREN METALLOBERFLÄCHE PLATZIERT WERDEN, AUFGRUND IHRER SCHÖN VERARBEITETEN ABGERUNDETEN ECKEN KANN LEICHT ENTFERNT WERDEN. SEHR FLEXIBEL LÄSST SICH LEICHT AM KÜHLSCHRANK ANBRINGEN. KÜHLSCHRANK-Plantafel mit glatter Oberfläche angenehmem glattem Schreiben. lustiges kritzelbrett für kinder.
  • Unsere löschbare Magnettafel sauber aufgeräumt, die Nachrichtentafel für Kühlschrank wiederverwendbar.
  • 15,19 € AUF AMAZON
BIROYAL
BIROYAL
BIROYAL Trainingstagebuch Deutsch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Undatierte Trainingsbuch A5, Fitness Journal für Fitnessenthusiast, Workout Gym Buch für Bodybuilding im Gym & ​Heimtraining
Kostenloser Versand
star

78

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7

  • ​ELEGANTES LAYOUT​​ - Ein hochwertiges Trainingstagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Erfolge und Fortschritte zu dokumentieren. Das BIROYAL Trainingsbuch ermöglicht die Aufzeichnung von 186 Übungen! Jede Seite des Fitness-Tagebuchs enthält 8 Trainingsübungen, 5 Sätze mit Wiederholungszahlen, Notizen für jede Übung und 2 Aerobic-Trainingseinheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN). Geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Aerobic, Training oder Crossfit.
  • ​FITNESS-ZUBEHÖR FÜR ANSPRUCHSVOLLE BEDÜRFNISSE - Ein elegantes, mit Reliefgrafik versehenes Kunstdruckcover aus Synthetikleder, hochwertig und wasserdicht. Ein hochwertiger, wasserdichter Schutz verhindert im Wiederverwendungsprozess Schweiß, Feuchtigkeit und Abrieb, um sowohl ein ansprechendes als auch langlebiges Erscheinungsbild zu gewährleisten. Die Innenseiten sind aus 120 g/m² dickem Papier gefertigt, das wasserdicht ist und sich hervorragend zum Schreiben eignet, ohne durchzudringen oder zu verunreinigen. Diese Details gewährleisten eine optimale Fitness-Erfahrung und alles, was Sie benötigen, um sich zu konzentrieren.
  • UMFANGREICHES INHALT - Das BIROYAL Fitness-Journal enthält 212 Seiten, davon 186 Seiten zur Aufzeichnung von Trainingsdaten, 5 leere Seiten und zusätzliche Seiten für persönliche Notizen und Körpermessungen. Es kann verwendet werden, um Ihre Trainingssitzungen detailliert zu dokumentieren, was Ihre Vorstellung von Sport vertieft und anhaltenden Fortschritt fördert.
  • EINFACH UND EFFEKTIV – Optimieren Sie Ihren Muskelaufbau oder Fettabbau durch das Protokollieren Ihres Trainingsplans und/oder Ihrer Ernährung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal ob im Fitnessstudio, im Freien oder zu Hause. Erreichen Sie Ihre Traumfigur!
  • 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE - Wir streben an, kundenzufriedenstellende Produkte zu liefern, weshalb wir sehr strenge Anforderungen an den Produktionsprozess stellen. Unabhängig von Kauf- und Nutzungszeit bieten wir Ihnen eine bedingungslose Rückgabe an.
  • 12,99 € AUF AMAZON
Gymvia
Gymvia
GYMWRKT Premium Trainingstagebuch Krafttraining Deutsch mit Stift - A5 - Gym Logbuch, Fitnesstagebuch zum Ausfüllen - Workout Planer, Fitness Journal für Männer & Frauen - Trainingsplaner
Kostenloser Versand
star

76

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8

  • Premium & langlebig: Kompaktes DIN-A5-Format, robustes Hardcover und belastbare Spiralbindung für maximale Haltbarkeit. Dickes, tintenfestes Papier, zwei Lesezeichen, Reiter und ein Papierfach machen das Fitness Logbuch im Studio wie zuhause dauerhaft einsatzbereit.
  • Planung mit System: Übersichtlich dank Inhaltsverzeichnis, kompakter Grundlagenseiten, klarer Zielseiten und Trainingsplanseiten mit Wochenübersicht. So vereinst du Trainingsplan, Trainingskalender und Fitness-Wochenplaner in einem Tool – für strukturierte Einheiten und messbare Progression.
  • Sichtbarer Fortschritt: Eigene Bereiche für „Meine Ergebnisse“, Personal Records und ein Gewichtstagebuch halten jede Veränderung fest. Vergleiche Wochen, erkenne Trends und bleib motiviert – dein Fitness Journal macht Fortschritte objektiv, nachvollziehbar und belohnend.
  • Praktisch im Alltag: Dokumentiere jede Einheit mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten; halte zudem deine Geräteeinstellungen für reproduzierbare Workouts fest. Reiter und zwei Lesezeichen sorgen dafür, dass du gesuchte Seiten in Sekunden findest – ohne Blättern.
  • Ready-to-Go Ausstattung: Hochwertiger Kugelschreiber im Stifthalter und sicherer Gummiverschluss sind inklusive. Dein Trainingstagebuch zum Ausfüllen ist jederzeit schreibbereit, geschützt und organisiert – nichts geht verloren, alles bleibt an seinem Platz, ob im Gym oder unterwegs.
  • 24,99 € AUF AMAZON
Navaris
Navaris
Navaris Wochenplaner aus Glas abwischbar - Whiteboard Kalender für Büro Schreibtisch - trocken abwischbar - Desktop Notizboard Organizer Terminplaner - Blumen Design
star

74

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9

  • WEEK ORGANIZER: Aufgaben, Nachrichten, Notizen - Organisiere dich mit dem hochwertigen weißen Navaris Dry Erase Memoboard mit allen Wochentagen. Einfach auf dem Tisch platzieren!
  • FUNKTIONALITÄT: Anstatt Papierblöcke zu verschwenden, kannst du mit dieser Schreibtafel deine to-do Liste planen. Sie kann abgewischt und immer wieder verwendet werden.
  • PRODUKTDETAILS: Der Wochenplaner hat eine Größe von 40,5 x 15,2 cm (16 x 6 Zoll) und besteht aus gehärtetem Glas und Edelstahl. Etwas Montage ist erforderlich. Du bekommst außerdem 1x Markerstift (schwarz).
  • GEHÄRTETES GLAS: Das Board ist aus gehärtetem Glas gefertigt, um eine lange Lebensdauer zu gewährleisten. Die Tafel ist so konstruiert, dass sie über Jahre hinweg hält.
  • KOMPAKT: Dank seines kompakten Designs nimmt dieses trocken abwischbare Whiteboard nur wenig Platz ein und eignet sich für den Einsatz auf dem Schreibtisch, dem Tisch oder der Theke.
  • 17,99 € AUF AMAZON
CKB LTD
CKB LTD
CKB LTD® Meal Diet Planner Ernährung Fitness Wochen-Planer Magnettafel Für Kühlschrank Board magnetisch Whiteboard Schwarzes Brett großen täglichen Küchenplaner Wochenplaner Täglich
Kostenloser Versand
star

67

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10

  • Diese 7 Tage / Woche Planer Memo-Board ist ideal für zu Hause und im Büro. Die ist einfach zu jeder Metalloberfläche zB zu bleiben. Kühlschrank oder Aktenschrank . A3 Größe mit hohem Glanz trocken abwischbaren Whiteboard -Finish
  • Der perfekte Weg, um eine Woche der gesunden Ernährung und halten Sie sich an Ihre Ziele Gewichtsverlust oder einfach nur helfen, Sie essen eine ausgewogene Ernährung zu planen
  • Ideal, wenn Sie mit der Planung Mahlzeiten beginnen wollen - Ihre Lebensmittelverschwendung reduzieren - Sie sparen auf Lebensmittel Bills
  • BODYBUILDING - Wenn Sie Bulk-up wollen, Fett zu verlieren, oder gesund zu bleiben, müssen Sie auch eine zielspezifische Speiseplan Ergebnisse zu erhalten. Planen Protein-verpackte Speisen aus den besten Platz möglich .. Die Küche Kühlschrank !!!
  • Magnetische Kühlschrank Board - Material Gummi - Größe 42 x 29 cm - FREE WHITE BOARD MARKER PEN MIT WISCH LID END
  • 9,00 € AUF AMAZON
workout plan gym workout plan home workout plan calisthenics workout plan