Workout Für Senioren

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025

Letzte Aktualisierung: 25. Dezember 2025

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50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren: Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

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50 Workouts Beweglichkeit für Senioren
Produkttyp: ABIS-BUCH
Sprache: Englisch
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50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

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Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen (Übungen für Senioren, Band 2)

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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

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101 Stuhlübungen für Senioren: Tägliche Routinen für mehr Gleichgewicht, bessere Beweglichkeit und mehr Spaß

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Fitness für Senioren

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Regelmäßige Gymnastik stärkt Körper und Geist, verlangsamt den Alterungsprozess und hält fit bis ins hohe Alter. Dieses Trainingsprogramm unterstützt Senioren und Best Ager dabei, beweglich, kraftvoll und ausgeglichen zu bleiben. Enthalten sind gezielte Übungen für Rücken, Wirbelsäule, Schultern, Gleichgewicht, Gelenkigkeit, Muskelaufbau und Koordination – individuell wählbar nach Bedarf. Ideal auch für Trainer, Therapeuten oder Pflegende zur Arbeit mit älteren Menschen. Fördert Körperwahrnehmung, Motivation und Freude an Bewegung. Inklusive CD mit professioneller Aerobic- und Fitnessmusik.
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Workout Cards

Workout Cards® Silver Edition | Das Trainingssystem für Senioren | Physiotherapeutisch ausgewählte Übungen | Mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft im Alter

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Speziell für Senior:innen: Endlich ein Trainingssystem, das auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist – sicher, effektiv und motivierend.
Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen: Trainiere Ausdauer, Balance, Kraft und Beweglichkeit, ein strukturiertes Trainingsprogramm – angepasst an deine Mobilität.
Mit Physiotherapeut:innen entwickelt: praxisgeprüfte Körpergewichtsübungen von Experti:innen zusammengestellt
Über 100 bewährte Körpergewichtsübungen: Ohne Geräte, leicht verständlich erklärt und ideal für das Training zu Hause.
Motivation und Routine: Die Karten bringen Abwechslung und helfen dir, Bewegung wieder zu einem festen Teil deines Alltags zu machen.
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