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Wir Erwachsenen Trennungskinder Buch

Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung: 6. Januar 2026
Beltz
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Wir erwachsenen Trennungskinder: Prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
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Carlsen
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Das kleine WIR: Herzerwärmendes Bilderbuch ab 3 Jahren über Zusammenhalt und Freundschaft, Streit und Versöhnung - zur spielerischen Stärkung des WIR-Gefühls
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#2
LEBENSKOMPASS
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Lebenskompass® Gedankenmeer - Gedankentagebuch "Ruhe" - Tagebuch für Erwachsene - Gefühlstagebuch, Stimmungstagebuch zum Ausfüllen - Journal Buch für mehr Achtsamkeit im Alltag
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#3

  • TAGEBUCH A5 LINIERT: Die linierten Seiten eigenen sich ideal für das Führen eines Tagebuches und für Notizen oder Skizzen im Alltag. Das Tagebuch hat 192 nummerierte Seiten.
  • JOURNALING METHODEN: Im Tagebuch findest du mehrere Ideen, Fragen und Methoden, die dir das Tagebuchschreiben vereinfachen und dir Inspiration schenken können.
  • PREMIUM QUALITÄT: Das Tagebuch A5 kommt mit einem stabilen Hardcover und glänzenden Aufdruck und hochwertigem Papier. Für ein langes Vergnügen.
  • VIELE EXTRAS: Dazu gibt es 1 Leseband und 1 Stiftschlaufe, damit hast du immer einen Stift parat und findest deine aktuellsten Einträge.
  • MARKENWARE: Lebenskompass wurde 2019 mit dem Ziel gegründet, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Struktur und Erfüllung im Leben zu helfen.
  • 19,99 € AUF AMAZON
BIROYAL
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BIROYAL Date mit mir selbst, Meine Reise zu mir selbst A5, 23 Übungen für mehr Selbsterkenntnis, Cover-Varianten, Inspirierende Fragen über deine Wünsche & Ziele, Selbstliebe buch
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • Selbsterkenntnis – Die eigene Stärken und Schwächen zu kennen, aber dennoch auf der Stelle zu treten? Die Kluft zwischen Selbstwahrnehmung und Selbstverwirklichung ist oft breiter, als man denkt. Deshalb haben wir bei BIROYAL die reise zu mir selbst entwickelt. Dieses Buch enthält 22+1 Übungen, wobei jedes Kapitel durch eine Einleitung erläutert wird. Es hilft Ihnen dabei, Ihre aktuelle Situation zu analysieren, Ihre Vergangenheit zu reflektieren und Ihre Zukunft zu gestalten. Das abschließende Kapitel mit „Gedankenseit“ und „Du hast es geschafft!“ wird zum Denkmal Ihres Wachstums, denn Sie sind nicht der festgehaltene „Jetzt“, sondern die noch ungeschriebene „Zukunft“.
  • ​​Gegenwart analysieren - Deine Verwandlung beginnt mit einer einfachen Frage:​​ Kenne ich mich wirklich? Halte inne und sieh dich jetzt wirklich klar. 9 Übungen helfen dir, dein wahres Ich zu entdecken: vom Ordnen deines sozialen Umfelds und Überprüfen deiner Selbstwahrnehmung über das Wecken schlafender Kreativität bis zur Prüfung deiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Eine objektive Bestandsaufnahme ist die Basis für Veränderung. ​​Keine Selbstkritik, sondern eine Reise der Erkenntnis, die in die Freiheit führt.​​
  • Rückschau auf die Vergangenheit – Trägst du unsichtbare Lasten der Vergangenheit, ohne zu wissen, wie du dich davon befreien kannst? Doch wahres Wachstum beginnt mit einem mutigen Blick zurück! Die 6 Reflexionsübungen helfen dir, emotionale Achterbahnen zu ordnen, in der Erinnerungsbibliothek nach Ursachen zu suchen, zwischen Vorbildern und Schattenseiten zu unterscheiden und Frieden mit alten Verletzungen oder Einflüssen zu schließen. Erst wenn du deine Vergangenheit verstehst, kannst du dich davon befreien und innere Ruhe finden. ​​Du verdienst ein Leben, das nicht von der Vergangenheit gefangen gehalten wird.​​
  • ​​Zukunft gestalten - Dein vergangenes Ich hat die Gegenwart geschaffen, dein gegenwärtiges Ich wird die Zukunft bestimmen.​​ Aktiviere deinen ​​Schöpfermodus​​: Verankere deine Träume mit einer Wunschliste und definiere, was du wirklich ersehnst; erarbeite einen konkreten Aktionsplan, um die Vision in die Realität zu übersetzen; lerne, während des Prozesses glücklich zu wandeln und die Freude des Erschaffens zu genießen; stärke dich mit bedingungsloser Selbstliebe, um letztendlich der „Retter“ deines eigenen Lebens zu werden. ​​Ein wahrer Schöpfer weiß: Das Leben ist kein passiv hingenommenes Drehbuch, sondern eine aktiv geschriebene Heldengeschichte.​​
  • ​​Hohe Qualität - BIROYAL deine reise zu dir selbst ist eine würdige Einladung an dich selbst.​​ Aufgrund seiner besonderen Bedeutung als Andenken ist es kein Einweg-Heft oder reines Werkzeug, sondern ein ​​hochwertig gebundenes Sammlerstück​​. Im Vergleich zu Spiralbindungen besitzt es einen deutlich höheren Sammlerwert. Der Einband ist mit hochwertiger Goldprägung veredelt – denn dein Denken ist das wertvollste Kapital. Die Innenseiten bestehen aus 120gsm starkem Premium-Papier, das Tintendurchschlag verhindert und ein seidenweiches Schreibgefühl bietet. Mit dem handlichen A5-Format passt es in nahezu jede Tasche und ist so stets reisebegleitend griffbereit.
  • 10,99 € AUF AMAZON
BIROYAL
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#5

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  • ​​Gegenwart analysieren - Deine Verwandlung beginnt mit einer einfachen Frage:​​ Kenne ich mich wirklich? Halte inne und sieh dich jetzt wirklich klar. 9 Übungen helfen dir, dein wahres Ich zu entdecken: vom Ordnen deines sozialen Umfelds und Überprüfen deiner Selbstwahrnehmung über das Wecken schlafender Kreativität bis zur Prüfung deiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Eine objektive Bestandsaufnahme ist die Basis für Veränderung. ​​Keine Selbstkritik, sondern eine Reise der Erkenntnis, die in die Freiheit führt.​​
  • Rückschau auf die Vergangenheit – Trägst du unsichtbare Lasten der Vergangenheit, ohne zu wissen, wie du dich davon befreien kannst? Doch wahres Wachstum beginnt mit einem mutigen Blick zurück! Die 6 Reflexionsübungen helfen dir, emotionale Achterbahnen zu ordnen, in der Erinnerungsbibliothek nach Ursachen zu suchen, zwischen Vorbildern und Schattenseiten zu unterscheiden und Frieden mit alten Verletzungen oder Einflüssen zu schließen. Erst wenn du deine Vergangenheit verstehst, kannst du dich davon befreien und innere Ruhe finden. ​​Du verdienst ein Leben, das nicht von der Vergangenheit gefangen gehalten wird.​​
  • ​​Zukunft gestalten - Dein vergangenes Ich hat die Gegenwart geschaffen, dein gegenwärtiges Ich wird die Zukunft bestimmen.​​ Aktiviere deinen ​​Schöpfermodus​​: Verankere deine Träume mit einer Wunschliste und definiere, was du wirklich ersehnst; erarbeite einen konkreten Aktionsplan, um die Vision in die Realität zu übersetzen; lerne, während des Prozesses glücklich zu wandeln und die Freude des Erschaffens zu genießen; stärke dich mit bedingungsloser Selbstliebe, um letztendlich der „Retter“ deines eigenen Lebens zu werden. ​​Ein wahrer Schöpfer weiß: Das Leben ist kein passiv hingenommenes Drehbuch, sondern eine aktiv geschriebene Heldengeschichte.​​
  • ​​Hohe Qualität - BIROYAL meine reise zu mir selbst ist eine würdige Einladung an dich selbst.​​ Aufgrund seiner besonderen Bedeutung als Andenken ist es kein Einweg-Heft oder reines Werkzeug, sondern ein ​​hochwertig gebundenes Sammlerstück​​. Im Vergleich zu Spiralbindungen besitzt es einen deutlich höheren Sammlerwert. Der Einband ist mit hochwertiger Goldprägung veredelt – denn dein Denken ist das wertvollste Kapital. Die Innenseiten bestehen aus 120gsm starkem Premium-Papier, das Tintendurchschlag verhindert und ein seidenweiches Schreibgefühl bietet. Mit dem handlichen A5-Format passt es in nahezu jede Tasche und ist so stets reisebegleitend griffbereit.
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#6

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BIROYAL 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene - Dein Journal Buch für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück - 12 Wochen Dankbarkeitstagebuch - Achtsamkeitstagebuch mit viel Platz auf 237 Seiten
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • Reflexion · Fokus · Wachstum – Nur 5 Minuten täglich. Spürst du, wie der Alltag deine Energie raubt? Das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch hilft dir, innere Klarheit zurückzugewinnen. Täglich 3+2 Minuten (morgens und abends): Kein kompliziertes Planen, einfach folgen und ehrlich festhalten. Beginne mit Achtsamkeit, ende mit Achtsamkeit. Am Anfang des Buches findest du eine einfache Achtsamkeitsübung – denke nicht über „Richtig“ nach, notiere einfach deinen jetzigen Fokus und Gefühle. Auf der letzten Seite wiederholt sich die Übung, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen: Dein inneres Gleichgewicht wächst, dein Selbstbewusstsein vertieft sich. BIROYAL begleitet dich auf dem Weg zu mehr Klarheit.
  • Klare Anleitung​​ – Täglich dieselben Fragen? Das langweilt und macht's schwer dranzubleiben! Immer neue Fragen? Die dringen nicht tief ein! BIROYAL meistert diese Balance. ​​Täglich nur 5 Minuten.​​ Morgens:​​ 3 feste Fragen bringen Klarheit für deinen Tag, großzügigem Schreibbereich für deine Gedanken plus einer täglichen Meditation. In 3 Minuten startest du leicht und schwungvoll in den Tag. Abends:​​ 2 Minuten Rückblick. Ebenfalls mit großem Schreibbereich, Notier dein Energielevel, halt einen „kleinen Erfolg“ fest und gönn dir selbst Anerkennung. Dies löst die Tagesanspannung. Eine tiefgehende Frage führt zu Alltagsfreuden. So endet selbst ein normaler Tag mit Wärme und Sinn.
  • Selbstreflexion – Die wöchentliche Reflexion ist wie ein „leichtes Aufräumen des Lebens“. BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch fokussiert wöchentlich ein Achtsamkeitsthema, das dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und innerem Gleichgewicht führt. Willst du die Woche locker Revue passieren lassen? Kein kompliziertes Nachdenken nötig: Finde einen Fokus für die nächste Woche, entdecke den Höhepunkt dieser Woche und fasse sie in einem Schlüsselwort zusammen. Prüfe die 6 Selbstfürsorge-Dimensionen: Hast du dich gut um dich gekümmert? 3 wöchentliche Leitfragen verwandeln Alltägliches in Momente der Selbsterkenntnis – so findest du deinen Rhythmus und gestaltest die nächste Woche bewusster.
  • Dankbarkeit und Achtsamkeit kultivieren - Alle vier Wochen folgt eine Monatsreflexion und -übung. Das „Lebensbalance-Rad“ gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen farblich darzustellen – so erkennen Sie Handlungsfelder und setzen gezielte Schwerpunkte. Anschließend tauchen Sie in eine tiefgehende Monatsreflexion ein: Vergangenes bewerten, Zukunft planen. Im Unterschied zu anderen Abschnitten bleiben die Fragen hier gleich, um Fortschritte klar nachzuvollziehen. Nach jeder Reflexion wartet eine passende Achtsamkeitsübung darauf, mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und Fokus in Ihr Leben zu integrieren.
  • Hochwertig verarbeitet - Im Vergleich zu Standardpapier mit 100g/m² verwendet das BIROYAL 5-Minuten-Dankbarkeitstagebuch extra starkes 150g/m²-Dickpapier: robust, griffig und kompatibel mit verschiedenen Schreibgeräten – kein Durchdringen oder Verlaufen, die Seiten bleiben sauber. Das A5-Format vereint Portabilität mit ausreichend Platz, passt in jede Tasche oder auf den Schreibtisch – immer griffbereit für spontane Ideen. Mit 237 Seiten, bleibt das Tagebuch selbst nach intensiver Nutzung stabil und bewahrt Ihre wertvollen Wachstumsspuren. jede Detailgestaltung ist auf Qualität und Effizienz ausgerichtet, sodass das Schreiben zum konzentrierten und erfreulichen Dialog mit sich selbst wird.
  • 16,00 € AUF AMAZON
BIROYAL
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BIROYAL Momentesammler Eintragbuch | Eintragbuch für die schönsten Augenblicke | A5 Eintragbuch für Erinnerungen | Erwachsene Memory Book für Momente für Uns, Erinnerungen & Erlebnisse
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78

GUTE QUALITÄT

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#8

  • schön, interessant, romantisch und lustig machen, und vergiss sie nie! Unser Eintragbuch ist groß genug, um Ihnen zu ermöglichen, die besonderen Erlebnisse jeden Tages im Jahr aufzuschreiben, und es gibt detailliertere Seiten, auf denen Sie notieren können, wann und wo die kostbaren Momente stattfanden. Ein einfaches, datumsloses Format, mit dem Sie jederzeit anfangen können, es wird das erste Geschenk, das Sie sich selbst im Jahr 2025 machen!
  • Glückliche Erinnerungschronik - Am Ende des Jahres können Sie die Erinnerungen des Jahres durchsehen und die neue Jahreszeit begrüßen. Unser Momentesammler hilft Ihnen, die schönsten Momente festzuhalten! Das Album enthält leere Seiten, die Raum für Ihre Inspirationen und Ideen bieten, und Sie können die leeren Seiten auch verwenden, um zusätzliche Skizzen, Notizen, Fotos, Papiere oder Eintrittskarten und alles andere, was Erinnerungen trägt, hinzuzufügen. Das komplette Buch im Format A5 passt in die meisten Rucksäcke und lässt sich leicht mitnehmen, damit Sie auch unterwegs Ideen schnell notieren können.
  • Qualitätsverbesserung - Als Notebook, das Ihre Erinnerungen bewahrt, ist Haltbarkeit und Festigkeit notwendig, um sicherzustellen, dass Ihre Erinnerungen nicht beschädigt werden. 80 doppelseitig bedruckte Seiten bieten den nötigen Platz, um Ihnen die Aufzeichnung Ihrer kostbaren Momente jeden Tag zu ermöglichen. Im Vergleich zu gewöhnlichem 100gsm-Papier verwendet unser Erinnerungsbuch hochwertiges, dickeres Papier mit 120gsm, das effektiv die Penetration von Tinte verhindert, ein glattes Schreiben ohne Blutungen ermöglicht. Der festgebundene Einband kommt mit einem Seidenschnürchen-Lesezeichen, um Ihren Fortschritt leicht zu markieren und das Suchen nach Seiten zu vermeiden.
  • Einzigartige Seiten - Jede Seite ist mit einem anderen Muster designed, ein einzigartiges Seitenlayout, das Ihren schönen Erinnerungen noch mehr Glanz verleiht. Das Buch enthält inspirierende Zitate, die Sie zum Nachdenken anregen und Ihre Inspiration wecken, um Ihr Leben positiv zu gestalten, und macht unser Momentesammler Buch zu einem unverzichtbaren Teil Ihres Lebens!
  • Perfektes Geschenk - Für Freunde und Familie, die Sie nicht immer sehen können, können Sie Ihr Buch zusammen mit schönen Momenten an Ihre Familie, Freunde und Geliebten senden, um das Glück zu teilen. Sie können das Buch auch als Weihnachtsgeschenk oder Geburtstagsgeschenk verschenken und andere einladen, ihre eigenen kostbaren Momente aufzuschreiben.
  • 7,99 € AUF AMAZON
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BIROYAL 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene, 128 Seiten, A5 | die Kombination aus Mindfulness- & Dankbarkeitstagebuch | Achtsamkeitstagebuch | Journal für Selbsterliebe & Motivation
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GUTE QUALITÄT

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#9

  • Täglich 5 Minuten, um die Freude des Lebens einzufangen – Morgens und abends investieren Sie jeweils 5 Minuten, um kleine Glücksmomente und dankbare Erinnerungen festzuhalten! Ob ein Sonnenstrahl am Morgen, eine warme Botschaft oder eine erledigte Kleinigkeit – alles ist es wert, dokumentiert und geschätzt zu werden. Mit dieser einfachen Dokumentation werden Sie überrascht feststellen, wie intensiv Sie die schönen Dinge im Leben wahrnehmen und eine positivere, dankbarere Lebenseinstellung entwickeln. Das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch integriert sich nahtlos in Ihre Morgen- und Abendroutine, bietet einen warmen Abschluss des Tages und schafft gleichzeitig Vorfreude auf den neuen Tag.
  • Klare Führung, leichte Dokumentation – BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch bietet durch klar strukturierte Module sanfte Orientierungshilfe – wie ein Begleiter, der zum Nachdenken anregt. Täglich morgens und abends je 5 Minuten: Morgens schreiben Sie drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind, formulieren klare Aufgaben für den Tag und wähleneine positive Affirmation, um den Tag positiv zu beginnen. Abends notieren Sie den schönsten Moment, feiern kleine Erfolge und schreiben Erwartungen für morgen. Seiten ohne feste Datumsstruktur ermöglichen individuelles Tempo – schreiben Sie, wann immer es passt, auch mit mehreren Tagen Abstand, ohne Zeitdruck.
  • Hochwertig verarbeitet – Im Vergleich zu Standardpapier verwendet das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch extra starkes 150g/m²-Dickpapier: robust, fest, kompatibel mit diversen Schreibgeräten – kein Durchdringen oder Verlaufen, die Seiten bleiben sauber. Das A5-Format vereint Portabilität mit ausreichend Platz, passt in jede Tasche oder auf den Schreibtisch – immer griffbereit für spontane Ideen. Mit 128 Seiten und fester Einbandbindung bleibt das Tagebuch selbst nach intensiver Nutzung stabil und bewahrt Ihre wertvollen Wachstumsspuren. Jede Detailgestaltung ist auf Qualität und Effizienz ausgerichtet, sodass das Schreiben zum konzentrierten, erfreulichen Dialog mit sich selbst wird.
  • Geschenk mit Wärme und Fürsorge – Suchen Sie ein Geschenk, das sowohl praktisch als auch von Herzen kommt? Das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch ist die perfekte Wahl! Ob für geliebte Familienmitglieder oder geschätzte Freunde – das Tagebuch vermittelt Ihre warme Fürsorge, dass sie sich auf ihr eigenes Glück konzentrieren und eine positive Einstellung entwickeln.Dies ist ein liebevolles und sorgfältig ausgewähltes Geschenk, das dabei hilft, im Alltag Gelassenheit zurückzugewinnen, das Wohlbefinden zu steigern und tiefe Bedeutung zu schenken.
  • Exzellenter Kundenservice – Sehr geehrter Kunde, nach Erhalt der Ware steht Ihnen unser professionelles After-Sales-Team bei Fragen oder Anliegen gerne zur Verfügung. Wir versprechen, Ihre Probleme zeitnah, professionell und freundlich zu lösen und so Ihre Zufriedenheit mit unseren Produkten und Dienstleistungen sicherzustellen. Wir bemühen uns, auf Ihr Feedback zu hören, um unsere Produkte und Dienstleistungen kontinuierlich zu verbessern. Ihr Produkterlebnis ist uns wichtig.
  • 10,99 € AUF AMAZON
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BIROYAL 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene, 128 Seiten, A5 | die Kombination aus Mindfulness- & Dankbarkeitstagebuch | Achtsamkeitstagebuch | Journal für Selbsterliebe & Motivation
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GUTE QUALITÄT

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  • Täglich 5 Minuten, um die Freude des Lebens einzufangen – Morgens und abends investieren Sie jeweils 5 Minuten, um kleine Glücksmomente und dankbare Erinnerungen festzuhalten! Ob ein Sonnenstrahl am Morgen, eine warme Botschaft oder eine erledigte Kleinigkeit – alles ist es wert, dokumentiert und geschätzt zu werden. Mit dieser einfachen Dokumentation werden Sie überrascht feststellen, wie intensiv Sie die schönen Dinge im Leben wahrnehmen und eine positivere, dankbarere Lebenseinstellung entwickeln. Das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch integriert sich nahtlos in Ihre Morgen- und Abendroutine, bietet einen warmen Abschluss des Tages und schafft gleichzeitig Vorfreude auf den neuen Tag.
  • Klare Führung, leichte Dokumentation – BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch bietet durch klar strukturierte Module sanfte Orientierungshilfe – wie ein Begleiter, der zum Nachdenken anregt. Täglich morgens und abends je 5 Minuten: Morgens schreiben Sie drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind, formulieren klare Aufgaben für den Tag und wähleneine positive Affirmation, um den Tag positiv zu beginnen. Abends notieren Sie den schönsten Moment, feiern kleine Erfolge und schreiben Erwartungen für morgen. Seiten ohne feste Datumsstruktur ermöglichen individuelles Tempo – schreiben Sie, wann immer es passt, auch mit mehreren Tagen Abstand, ohne Zeitdruck.
  • Hochwertig verarbeitet – Im Vergleich zu Standardpapier verwendet das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch extra starkes 150g/m²-Dickpapier: robust, fest, kompatibel mit diversen Schreibgeräten – kein Durchdringen oder Verlaufen, die Seiten bleiben sauber. Das A5-Format vereint Portabilität mit ausreichend Platz, passt in jede Tasche oder auf den Schreibtisch – immer griffbereit für spontane Ideen. Mit 128 Seiten und fester Einbandbindung bleibt das Tagebuch selbst nach intensiver Nutzung stabil und bewahrt Ihre wertvollen Wachstumsspuren. Jede Detailgestaltung ist auf Qualität und Effizienz ausgerichtet, sodass das Schreiben zum konzentrierten, erfreulichen Dialog mit sich selbst wird.
  • Geschenk mit Wärme und Fürsorge – Suchen Sie ein Geschenk, das sowohl praktisch als auch von Herzen kommt? Das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch ist die perfekte Wahl! Ob für geliebte Familienmitglieder oder geschätzte Freunde – das Tagebuch vermittelt Ihre warme Fürsorge, dass sie sich auf ihr eigenes Glück konzentrieren und eine positive Einstellung entwickeln.Dies ist ein liebevolles und sorgfältig ausgewähltes Geschenk, das dabei hilft, im Alltag Gelassenheit zurückzugewinnen, das Wohlbefinden zu steigern und tiefe Bedeutung zu schenken.
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