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Weiss Buch Allergie

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 19. Dezember 2025
OptiLiving Publishing
OptiLiving Publishing
Ernährungstagebuch und Symptomprotokoll – Verfolgen Sie, wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Symptome auswirkt, für IBS, Allergien, Crohn's/IBD, A5-Spiralbindung, hergestellt in Großbritannien
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#5

  • Essens- und Symptom-Tagebuch: Verfolgen Sie, was Sie für alle drei Mahlzeiten und Snacks gegessen haben, und schreiben Sie alle Reaktionen auf, die Sie erlebt haben oder wie Sie sich gefühlt haben.
  • Premium weißes Papier mit weichem mattem Einband.
  • BOWEL MOVEMENT TRACKER: Überwachen Sie die Art des Hockers und die Anzahl der Male, die Sie gehen – mit gedruckter Bristol Hocker-Diagramm auf der Titelseite.
  • Wasseraufnahme-Monitor: Hilft Ihnen, hydratisiert zu bleiben, überprüfen Sie einfach ein Wassersymbol jedes Mal, wenn Sie ein Glas Wasser trinken.
  • Stimmungs- und Energieprotokoll: Sehen Sie, wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau auswirkt - bewerten Sie sie auf Skalen von 1 bis 10.
  • ÜBUNGS-/AKTIVITÄTSMONITOR: Zeichnen Sie die Beschreibung, Zeit und Dauer von bis zu 3 verschiedenen Workouts pro Tag auf, damit Sie sehen können, wie sich Ihre Aktivität auf Ihre Symptome auswirkt.
  • Schlafüberwachung: mit Schlafzeit, Wachzeit, Schlafstunden und Schlafqualitätsbewertung.
  • 120 SEITEN: für 60 Tage Tracking.
  • A5-Format (15 x 21 cm): klein genug, um es mit ins Restaurant zu nehmen.
  • Spiralbindung: so können Sie das Buch mühelos öffnen und komplett flach legen, was viel Platz für einfaches Schreiben bietet.
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