Weight Loss Planner
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
24. Dezember 2025
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Weight Loss Journal for Women: Cute Food and Fitness Planner For Women | Funny Motivational Daily Food Calorie Counter Workout And Exercise Log Book ... You 12 Week Meal And Activity Fitness Tracker
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Weight Loss Journal für Frauen: Food und Fitness Journal | Motivational Diet und Exercise Tracker, Meal Planner und Grocery List - 2023 Planner (7x10 inches)
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HELLO, NEW ME: Weight Loss Journal - A Daily Diet and Exercise Journal for Women - Your Ultimate Meal and Fitness Tracker - Motivational Food and Workout Log Book and Planner
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Vuchetich Anna
Diät Tagebuch: 90 Tage Challenge | Abnehm Tagebuch zum Ausfüllen | Fitness Kalender und Ernährungstagebuch | Trainingstagebuch für Frauen
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Just Stick To The F* Plan: A Daily Weight Loss And Diet Tracker Journal For Women | Motivational Food, Fitness, And Exercise Diary For Workouts
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Unstoppable Food & Fitness Journal: Fun & Interactive Food & Fitness Planner for Weight Loss and Diet Plans With Daily Inspirations
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BIROYAL Ernährungstagebuch 2026 & Achtsamkeitstagebuch 2026: 10 Wochen Trainingstagebuch mit Essensplaner und Fitness Journal – für bewusste Ernährung, Selbstreflexion und mehr Lebensbalance
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Effizientes Tracking des Gesundheitsmanagements: Das BIROYAL Ernährungstagebuch & Fitness Tagebuch ist ein strukturiertes Gesundheitstagebuch für ganzheitliches Gesundheitsmanagement über 10 Wochen. Das Heft umfasst insgesamt 160 Seiten und ist auf einen 70-tägigen Gesundheitszyklus (10 Wochen) abgestimmt. Die Inhalte decken zahlreiche Dimensionen ab – Ernährung, Bewegung, Schlafqualität, Herzfrequenz, Blutdruck, Trinkmenge und Achtsamkeitsübungen – und ermöglichen eine zentrale Dokumentation an einem Ort, ohne zwischen verschiedenen Tools wechseln zu müssen, sodass du dich fokussierter und gelassener den täglichen Gesundheitsherausforderungen stellen kannst.
Flexibles Planen des Alltags: Trage täglich die aufgenommenen Kalorien, Kohlenhydrate und Vitamine ein, um deine tägliche Ernährungsstruktur klarer zu erkennen und deine Ernährungsplanung gezielt anzupassen. Halte Sportart, Dauer, Intensität und dein Empfinden fest sowie Veränderungen bei Trinkmenge, Schlaf und Stimmung, damit du deinen Tagesrhythmus fundiert regulieren kannst. Auch gelegentliche Snacks kannst du beruhigt eintragen – durch flexible Anpassung wird „Genuss“ kontrollierbar, und Gesundheit wird nicht mehr schwarz-weiß gedacht.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge üben: Notiere, was du heute konkret getan hast, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu pflegen, oder schreibe auf, welche schlechten Gewohnheiten du reduzieren und welche guten Gewohnheiten du entwickeln möchtest. Du kannst dich auf positive Aspekte deines Lebens konzentrieren und alle kleinen „Erfolge“ des Tages festhalten, die Anerkennung verdienen, um dein Selbstwirksamkeitsgefühl zu stärken. Mithilfe dieses Tagebuchs kannst du den allgemeinen Stresspegel und deine emotionalen Empfindungen des Tages reflektieren, Dinge notieren, die dir Freude bereiten, und so mehr Glück in deinen Alltag integrieren.
Klare Struktur für messbare Fortschritte：Das BIROYAL Ernährungstagebuch & Fitness Tagebuch organisiert dein Gesundheitsmanagement in Wochenzyklen: Zu Beginn jedes Zyklus setzt du bewusst deine Ziele, begleitest sie tagtäglich durch strukturierte Einträge zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stimmung und mehr – und schließt den Zyklus am Ende mit einer gezielten Zusammenfassung ab. Das Heft umfasst insgesamt 10 Wochenzyklen, sodass Fortschritte objektiv, transparent und effektiv sichtbar werden.
Hohe Qualität: Das BIROYAL-Tagebuch ist mit einer robusten Hardcover-Bindung ausgestattet, die die Innenseiten zuverlässig schützt. Die hochwertige Fadenheftung im Hardcover sorgt für langfristige Stabilität und ein angenehmes, flaches Aufschlagen. Das 100-g/m² dicke Papier verhindert effektiv das Durchsickern von Tinte, reduziert Abnutzung durch Radieren und schützt vor Flecken. Im handlichen Format von 14,5 × 21,5 cm ist das Tagebuch ideal für unterwegs und macht das tägliche Dokumentieren besonders leicht. Planen, gestalten und organisieren Sie Ihre Gesundheit mit diesem eleganten Begleiter.
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Food and Fitness Journal: A 90 Day Food, Exercise and Wellness Journal. Daily Log for Tracking Meals & Nutrition, Exercise, Weight Loss and Habits. Weight Loss Planner.
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BIROYAL
BIROYAL 12 Monate Budget Planner Deutsch - Undatierter Finanzplaner mit 60 Wochen Einnahmen-Ausgaben Tracker, Achtsamkeit, Reflexion - Spiralbindung Budgetplaner - Haushaltsbuch zur Kontrolle Geldes
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#9
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Dein erstes Handbuch zur finanziellen Ordnung: Hast du das Gefühl, dass Buchführen sinnlos ist und Budgets sich kaum umsetzen lassen? Dann wird es Zeit für einen neuen Ansatz. Der BIROYAL Budget-Planer ist mehr als nur ein Werkzeug zur Erfassung deiner Finanzdaten über zwölf Monate hinweg – er hilft dir dabei, deine Einstellung zum Geld sowie deine finanzielle Situation zu klären. Durch die systematische Erstellung, Umsetzung und anschließende Überprüfung deines Finanzplans führt er dich Schritt für Schritt zu einer gesunden Geldmentalität und nachhaltigen Konsumgewohnheiten. So wird aus der Finanzplanung nicht mehr eine Last, sondern ein echtes Hilfsmittel für dein Leben macht.
Professionell & praxisnah: Das Design des BIROYAL Budget Planners folgt strikt der Logik professioneller Finanzplanung – von Vermögensübersicht, Schulden- und Fixkostenerfassung über die Berechnung der monatlichen Sparquote bis zum Tracking ungeplanter Ausgaben; jeder Abschnitt ist ein unverzichtbarer Baustein. Zudem bietet das Heft Tabellen zum Ausgabenvergleich (wöchentlich/monatlich), Abweichungsanalysen zwischen Budget und Ist-Ausgaben, Impulse zur Ausgabenreflexion sowie regelmäßige Finanzchecks – damit jede Eintragung gezielt der Optimierung dient. So wird die tägliche Buchführung zu einem wirksamen Werkzeug für mehr Kontrolle und langfristige finanzielle Stabilität.
Wissenschaftlich & nachhaltig: Warum scheitert man oft an der Finanzverwaltung? Weil es meist an Verständnis der eigenen Geldhaltung, finanziellen Lage oder passender Methoden fehlt. Der BIROYAL Budget Planner folgt der Logik „Erkenntnis – Methode – Ziel – Umsetzung – Reflexion“: Er hilft Ihnen, Ihre Geldhaltung und Finanzlage zu klären, bietet passende Budget-Methoden für Ihre finanzielle Planung und unterstützt durch wöchentliche und monatliche Aufzeichnungen sowie Reflexionen eine kontinuierliche Optimierung der Umsetzung. Beim Jahresabschluss erkennst du Wachstum bei Ersparnissen und Vermögen, sondern auch Fortschritte in Konsum und finanziellem Bewusstsein.
Ein finanziell gesundes Leben gestalten: Die richtige Geldeinstellung ist der Grundstein finanzieller Gesundheit – deshalb enthält der BIROYAL Budget Planner einen speziellen Abschnitt „Finanzielle Reflexion“: Er hilft Ihnen, Geldhaltung und Konsummuster zu ordnen und finanzielle Klarheit zu gewinnen, und lädt zur bewussten Reflexion ein – über Ihre Ausgaben, ihre Notwendigkeit und die damit verbundenen Emotionen –, um rationale Konsumgewohnheiten zu entwickeln. Das positive Feedback aus weniger Impulskäufen und höheren Ersparnissen macht das Finanzmanagement leichter fortsetzbar und wandelt es von passiver Erfassung zu aktiver Planung für das ideale Leben.
Hochwertig: Der BIROYAL Budget Planner ist langlebig und unterstützt Sie zuverlässig bei Ihrer langfristigen Finanzplanung. Die Innenseiten bestehen aus hochwertigem 100-g/m²-Papier – schreibfreundlich, durchschreibsicher und auch bei häufigem Blättern faltenfrei. Dank des kompakten A5-Formats passt er mühelos in Ihre Umhängetasche oder Aktentasche, sodass Sie Ihre Ausgaben jederzeit notieren können. Der stabile Hardcover-Einband schützt die Seiten zuverlässig und behält auch nach langem Gebrauch seine Form.
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Weight Loss Journal for Women: 12-Week Weight Loss Tracker Journal - Fun & Interactive Food & Fitness Planner for Weight Loss and Diet Plans With Daily Motivation
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