Wandpilates Poster
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
9. November 2025
figgrs
NEU: figgrs® Wandpilates - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen straffen und schönen Wohlfühl Körper
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WANDPILATES TRAINING FÜR EINE STRAFFE MUSKULATUR - Mit ganzheitlichem Training Body & Soul etwas Gutes tun! Die modernen Fitnessübungen an der Wand stärken kontrolliert die Körpermitte, verbessern die Haltung und straffen die Muskulatur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining an der Wand.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Naumann & Goebel Verlagsgesellschaft mbH
Wand-Pilates: 12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen
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intensic SPORTS Kurzhantel Workout Poster Set | 60 Fitness-Übungen für Hantel-training Muskelaufbau Motivation Homeworkout Fitnessraum Fitness-training zuhause Trainingsplan Dumbbell Sport-poster
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Kurzhantel-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für eine muskulöse Figur ohne Fitnessstudio oder Zubehör
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Hantel-Übungen. Krafttraining für Männer und Frauen, Damen und Herren
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD, Trainings-Buch oder App. Der beste Trainingsplan fürs Kurzhantel-Training ideal als Geschenk
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intensic SPORTS
intensic SPORTS Stretching + Mobility Poster | 60 Fitness-Übungen zum Dehnen und Mobilisieren I Mehr Beweglichkeit ohne Gerät für Fitnessraum zuhause Bodyweight Home-workout Trainingsplan Sport-poster
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#4
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die beste Fitnessanleitung für Dehn-Übungen als Trainings-Poster.
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch Po und Ganzkörper. Mit effektiven Elementen aus Yoga und Pilates ganz ohne Sport-Zubehör für Männer und Frauen.
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Ergänzung für Krafttraining, Gymnastik oder andere Sportarten wie Bouldern bei jedem Trainingslevel.
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Übungen zum Dehnen aller Muskeln und Mobilisieren der Gelenke.
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als ein Buch oder Trainingskarten. Der beste Trainingsplan als Motivation und ideal als Geschenk.
OHNE GERÄTE: Für unsere Dehn- und Mobilisierungsübungen wird kein Gerät oder Fitness-zubehör set benötigt. Einfach aufhängen und loslegen. Ideal als Motivation. Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
PERFEKTE ERGÄNZUNG: Stretching+Mobility ist die perfekte Ergänzung unserer weiteren Trainingsposter Bodyweight, Kurzhantel, Bauch-Beine-Po und Slingtrainer-Workout.
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LibraQuill Verlag
Wandpilates: Dein 15-Minuten-Express-Workout: Die Geheimformel für schnelle Ergebnisse in Traumfigur, Kraft und Beweglichkeit ohne Geräte
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Steffen Verlag
XXL-Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office. A1-Format (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Nastami
Nastami Fitness Poster DIN A3 W Sport Übungen
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Poster Sport
300g/m² hochwertiger Qualitätsdruck matt
Poster mit 24 Sportübungen DIN A3
Fit in den Tag! Mache jeden Tag eine Sportübung
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Dulangon Verlag
Wandpilates - Fit und schlank ohne Geräte: Zuhause zur Bestform - Schnell & effektiv abnehmen mit Home-Workouts für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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intensic SPORTS
intensic SPORTS Pilates Workout Poster | 60 effektive Fitness-übungen für Home-Training Abnehmen & Muskelaufbau | Bauch Beine Po ohne Geräte | Ganzkörper-training Zuhause ohne Reformer Board und Wand
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#9
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📌 XXL-TRAININGSPLAN FÜR EFFEKTIVES HEIMTRAINING: Zwei große DIN A1 Poster (59,4 x 84,1 cm), zusammen DIN A0 (84,1 x 118,9 cm), auf handliches DIN A4 gefaltet. Ideal für Wand, Tür oder Homegym – sofort startklar für dein Heim-Workout.
💪 60 FUNKTIONELLE PILATESÜBUNGEN: Stärkt gezielt Core, Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme. Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Ideal für Home-Workout, Rückentraining, Bauch Beine Po, Mobility Training und Fitness zuhause. Perfekt kombinierbar mit Pilatesring, Minibands, Pilatesball und Resistance Bands für mehr Intensität und Trainingsvielfalt.
🧘♀️ FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS: Die Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade gegliedert – ideal für individuelle Trainingspläne, Bodyweight-Programme, 90-Tage-Challenges oder zur Ergänzung deines Yoga-kurses.
📚 ENTWICKELT MIT PROFIS: Erstellt mit Sportwissenschaftlern & zertifizierten Trainern. Effektive Pilates-inspirierte Übungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Körperstraffung & Haltungskorrektur – mit klarem Fokus auf Qualität.
🚫 MOTIVATION OHNE ABLENKUNG: Kein Handy, keine DVD, kein Buch, keine App – einfach Plakat aufhängen und loslegen. Übersichtlicher als Trainings-karten oder Bücher, ideal für fokussierte Workouts zu Hause im Wohnzimmer oder im Fitness-studio.
🔁 VIELSEITIG EINSETZBAR: Ergänze dein Training mit Zubehör wie Miniband, Pilates-Bar, Pezziball, Fitnesswürfel, Yoga-Blöcken oder Pilates-Set. Auch ideal für Wandpilates oder Barre Workouts.
🏋️♂️ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING FÜR ZUHAUSE: Stärkt Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und unterstützt Rückengesundheit. Optimal für Pilates-Übungen, Beweglichkeitstraining oder zum Dehnen nach dem Training.
🎁 PERFEKTES GESCHENK FÜR FITNESSFANS: Inspirierendes Geschenk für Weihnachten, Nikolaus, Geburtstag oder Adventskalender. Auch als Motivation für Neujahrsvorsätze, Homeoffice-Pause oder als Ergänzung zu Fitnesskarten & Yoga-Zubehör.
💥 PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU UNSEREN WEITEREN TRAININGSPOSTERN: Kombinierbar mit Kettlebell, Mobility & Stretch, Minibands, Resistance Bands, Kurzhantel, Langhantel, Rückenfit, Bauch Beine Po, Slingtrainer oder Yoga-Workout – für ein ganzheitliches Home-Fitness-Erlebnis.
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Generisch
Stuhlyoga Übungsplan | 30-Tage 6-teiliges Workout-Zubehör - Stuhlyoga Poster,für Erwachsene Reisen Arbeit Familie Freunde Sport Athleten Gym Fitness Bodybuilding Anfänger
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Flexibles Tägliches Training: Stuhlyoga für Senioren bietet speziell konzipierte kurze Trainingseinheiten, die sich flexibel in einen vollen Terminplan integrieren lassen. Dies ermöglicht es, mühelos und effektiv Pausenübungen durchzuführen, um die körperliche Flexibilität zu steigern, ohne dass umfangreiche Zeitinvestitionen nötig sind. Ideal für eine schnelle Entspannung in den eigenen vier Wänden oder im beruflichen Umfeld, da nur minimaler Platzbedarf erforderlich ist und die Übungen jederze
Gewohnheitsbildung in Gemeinschaftsumgebungen: Die Stuhlgymnastik für Senioren vereint wirksame Hilfen zur Gewohnheitsbildung und präzise Fortschrittsverfolgungssysteme, die ein Erfolgserlebnis während Gruppenaktivitäten fördern. Dies inspiriert ältere Menschen, active Lebensstile in sozialen oder individuellen Umgebungen beizubehalten, und unterstützt durch die vielseitige Anwendung einen gesunden und bewegten Alltag mit starker Gemeinschaftsbindung.
Geführte Haltungsunterstützung: Mit einem einsteigerfreundlichen Leitfaden und umfassenden Illustrationen stellt Stuhlyoga sicher, dass Nutzer korrekte Techniken mühelos meistern. Dies steigert Komfort und , egal ob drinnen oder in Arbeitspausen, und ermöglicht eine sierte Yoga-Erfahrung für entspannende Momente im Büro oder Zuhause.
Tägliche Wellness-Lösung: Der Yoga-Stuhl für Erwachsene bietet effektive Linderung von Nacken- und Schulterverspannungen sowie eine Konditionierung des Unterkörpers, er ermöglicht Benutzern Kernstärkungsübungen durchzuführen, die negative Auswirkungen langen Sitzens in Arbeits- oder Entspannungsumgebungen bekämpfen, um das gesamte Wohlbefinden zu verbessern und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu fördern.
Sitzworkouts für alle: Der Stuhl-Yoga-Chart bietet eine zugängliche Lösung für Muskelausdauertraining mit gerätefreien Workouts, die als sitzende Fitnessroutine in Homeoffice-Umgebungen passen. Er fördert gesündere Arbeitsgewohnheiten, ist einfach umsetzbar und unterstützt Personen jeden Levels bei der Steigerung von und Ausdauer ohne zusätzlichen Aufwand.
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poster für wandpilates
wandpilates 28 tage poster
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