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Wand Pilates Zum Abnehmen Dvd

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 10. November 2025
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Wand Pilates zum Abnehmen ohne Geräte: VIDEOKURS MIT TÄGLICHEN ONLINE-LEKTIONEN und Übungstabellen inkl. - 28 Tage Fettverbrennungsprogramm, um zuhause schnell und effektiv Gewicht zu verlieren
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edition murus
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Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge
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#2
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intensic SPORTS Pilates Workout Poster | 60 effektive Fitness-übungen für Home-Training Abnehmen & Muskelaufbau | Bauch Beine Po ohne Geräte | Ganzkörper-training Zuhause ohne Reformer Board und Wand
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#3

  • 📌 XXL-TRAININGSPLAN FÜR EFFEKTIVES HEIMTRAINING: Zwei große DIN A1 Poster (59,4 x 84,1 cm), zusammen DIN A0 (84,1 x 118,9 cm), auf handliches DIN A4 gefaltet. Ideal für Wand, Tür oder Homegym – sofort startklar für dein Heim-Workout.
  • 💪 60 FUNKTIONELLE PILATESÜBUNGEN: Stärkt gezielt Core, Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme. Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Ideal für Home-Workout, Rückentraining, Bauch Beine Po, Mobility Training und Fitness zuhause. Perfekt kombinierbar mit Pilatesring, Minibands, Pilatesball und Resistance Bands für mehr Intensität und Trainingsvielfalt.
  • 🧘‍♀️ FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS: Die Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade gegliedert – ideal für individuelle Trainingspläne, Bodyweight-Programme, 90-Tage-Challenges oder zur Ergänzung deines Yoga-kurses.
  • 📚 ENTWICKELT MIT PROFIS: Erstellt mit Sportwissenschaftlern & zertifizierten Trainern. Effektive Pilates-inspirierte Übungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Körperstraffung & Haltungskorrektur – mit klarem Fokus auf Qualität.
  • 🚫 MOTIVATION OHNE ABLENKUNG: Kein Handy, keine DVD, kein Buch, keine App – einfach Plakat aufhängen und loslegen. Übersichtlicher als Trainings-karten oder Bücher, ideal für fokussierte Workouts zu Hause im Wohnzimmer oder im Fitness-studio.
  • 🔁 VIELSEITIG EINSETZBAR: Ergänze dein Training mit Zubehör wie Miniband, Pilates-Bar, Pezziball, Fitnesswürfel, Yoga-Blöcken oder Pilates-Set. Auch ideal für Wandpilates oder Barre Workouts.
  • 🏋️‍♂️ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING FÜR ZUHAUSE: Stärkt Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und unterstützt Rückengesundheit. Optimal für Pilates-Übungen, Beweglichkeitstraining oder zum Dehnen nach dem Training.
  • 🎁 PERFEKTES GESCHENK FÜR FITNESSFANS: Inspirierendes Geschenk für Weihnachten, Nikolaus, Geburtstag oder Adventskalender. Auch als Motivation für Neujahrsvorsätze, Homeoffice-Pause oder als Ergänzung zu Fitnesskarten & Yoga-Zubehör.
  • 💥 PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU UNSEREN WEITEREN TRAININGSPOSTERN: Kombinierbar mit Kettlebell, Mobility & Stretch, Minibands, Resistance Bands, Kurzhantel, Langhantel, Rückenfit, Bauch Beine Po, Slingtrainer oder Yoga-Workout – für ein ganzheitliches Home-Fitness-Erlebnis.
  • 15,90 € AUF AMAZON
Flexies
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Flexies Wand-Pilates-Workouts für Frauen – 58 Übungskarten mit Wand-Pates-Trainingshaltungen, Anleitung und Atemtipps, inklusive Ring und trocken abwischbarem Marker zum Erstellen eines individuellen
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TOP QUALITÄT

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#4

  • Kein Rätselraten mehr: Beseitigen Sie den Kampf, Workouts online zu finden. Unser Fitness-Deck enthält alles, was Sie über Wandtraining wissen müssen. Workout-Illustration, detaillierte Anleitung, Wiederholungen, Sets und Atemtipps machen es zu einer "One-for-All-Lösung".
  • Groß, klar und wasserdicht – die Wand-Pates-Karten: 14 x 8 cm sind 2-mal so groß wie normale Spielkarten und haben sowohl größere Texte als auch klare Illustrationen. Die Übungskarten für Wand-Yoga sind aus stabilem, kunststoffähnlichem Material gefertigt, wodurch sie wasser- und staubdicht sind.
  • Zugänglich für alle: Das Deck enthält 5 verschiedene Farbkarten, die Wandübungen für Frauen darstellen. Jede Karte veranschaulicht die fokussierten Muskeln, die Intensitätsstufe von leicht bis hart und ist somit ideal für Wandpilates für Senioren und Frauen aller Altersgruppen.
  • Passen Sie Ihr Training an – langweilen Sie sich nie langweilig, sondern optimieren Sie Ihre Trainingsroutine zu Hause mit der Leichtigkeit, Ihre eigene 28-tägige Wand-Pilates-Herausforderungstabelle zu entwerfen, die von einzigartigen Trainingskarten begleitet wird. Behalten Sie Ihren Fortschritt mit dem trocken abwischbaren Marker im Lieferumfang enthalten.
  • Wand-Pilates-Workouts für Frauen
  • 43,69 € AUF AMAZON
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intensic SPORTS Bauch Beine Po Workout Poster | 60 Fitness-Übungen für Home-training | Muskelaufbau Körpergewicht Homeworkout und Fitness-training zuhause abnehmen ohne Hanteln Pilates Sport-Geräte
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#5

  • XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Bodyweight-Übungen als Trainings-Poster
  • 60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Bauch, Bein, und Po-Übungen nicht nur für Frauen. Bodyweight-Workout ohne Equipment, Zubehör oder Trainingsprogramm. Für eine schlanke Bikini-Figur ohne Fitnessstudio
  • JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Dieses Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern und Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Gut Durchdachte Körpergewichts-Übungen ohne Gewichte. Krafttraining für Frauen
  • MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD oder Trainings-Buch. Die beste Motivation fürs Ganzkörper-Training im Home-Gym
  • 15,90 € AUF AMAZON
STOTT PILATES
STOTT PILATES
Stott Pilates Power and Agility - Reformer Intervalle auf der Cardio-Tramp Rebounder DVD
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#6

  • Regionencode 0: Kann überall auf der Welt gespielt werden
  • Trainings-Level-Intermediate (Level 3 von 5)
  • Anzahl der Übungen: 41 Übungen
  • Benötigte Ausrüstung: Reformer, Cardio-Tramp, gepolsterte Plattformverlängerung und Schaumstoffkissen
  • Kombinieren Sie Reformer-Übungen mit Cardio-Training für tolle Ergebnisse
  • 25,25 € AUF AMAZON
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NEU: figgrs® Wandpilates - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen straffen und schönen Wohlfühl Körper
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#7

  • WANDPILATES TRAINING FÜR EINE STRAFFE MUSKULATUR - Mit ganzheitlichem Training Body & Soul etwas Gutes tun! Die modernen Fitnessübungen an der Wand stärken kontrolliert die Körpermitte, verbessern die Haltung und straffen die Muskulatur.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining an der Wand.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Stott Pilates
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STOTT PILATES Wandtafel – Essential Reformer    
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#8

  • Dieses Wandposter in voller Größe enthält individuelle Foto-Highlights aller 36 Übungen des STOTT PILATES Arc Barrel Repertoires
  • Trockenhalterung oder Rahmen passend zu Ihrem Dekor für schnelle visuelle Referenz jeder Bewegung in der Reihenfolge
  • Mit vorgeschlagenen Wiederholungen für jede Übung macht das komplette Bogenlauf-Wanddiagramm die Planung von Workouts einfach
  • Gedruckt auf recyceltem Papier mit pflanzlichen Tinten mit niedrigem VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen)
  • 50,60 € (55,78 € / kg) AUF AMAZON
STOTT PILATES
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STOTT PILATES Wandtafel – Mittlerer Reformer    
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#9

  • Dieses Wandposter in voller Größe enthält individuelle Foto-Highlights aller 36 Übungen des STOTT PILATES Arc Barrel Repertoires
  • Trockene Passepartout oder Rahmen passend zu Ihrem Dekor für eine schnelle visuelle Referenz jeder Bewegung in der Reihenfolge
  • Mit vorgeschlagenen Wiederholungen für jede Übung macht das komplette Bogenlauf-Wanddiagramm die Planung von Workouts einfach
  • Gedruckt auf recyceltem Papier mit pflanzlichen Tinten mit niedrigem VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen)
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STOTT PILATES Manuell – Kompletter Bogenlauf.    
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#10

  • 33 Übungen und 62 Modifikationen; 88 Seiten
  • Die manuellen Einlagen sind mit einer Mylar-Laminierung laminiert, um eine längere Lebensdauer und eine längere Haltbarkeit zu gewährleisten
  • Textseiten sind nicht beschichtet, so dass Sie darauf schreiben können
  • Gebunden mit recycelter Plasti-Coil-Bindung, sodass die Handbücher flach geöffnet werden können. Bedruckt mit Tinten auf pflanzlicher Basis, die einen niedrigen VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen) enthalten
  • 41,67 € (122,49 € / kg) AUF AMAZON
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