Wand Pilates 28 Tage Plakat
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
8. Januar 2026
Independently published
Wand Pilates Workouts Bibel für Frauen: Die Komplette 30-Tägige Body Sculpting Challenge zur Straffung von Gesäß, Bauch und Rücken mit Illustrierten ... | Schritt für Schritt (Fit, Band 1)
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figgrs
figgrs® Wandpilates - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen straffen und schönen Wohlfühl Körper
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#2
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WANDPILATES TRAINING FÜR EINE STRAFFE MUSKULATUR - Mit ganzheitlichem Training Body & Soul etwas Gutes tun! Die modernen Fitnessübungen an der Wand stärken kontrolliert die Körpermitte, verbessern die Haltung und straffen die Muskulatur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining an der Wand.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
13,50 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs® Pilates - 57 Trainingskarten mit 50 Figurtraining Fitnessübungen für einen schönen, Straffen & gesunden Körper I Ohne Gerät überall durchführbar I Für Männer und Frauen
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#3
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ALLE WICHTIGEN PILATES ÜBUNGEN - Gezieltes Pilates Training optimiert das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch & Rücken und sorgt so für ein starkes Körperzentrum & eine gute Haltung ohne Pilates Sportgeräte.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
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MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Studio. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Palace Learning
Pilates-Workout-Poster Band 1 & 2 + Yoga-Posen – Pilates-Matte Arbeitsübungen – Fitness-Diagramm-Set (18 x 24, laminiert) 3er-Pack
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HOHE QUALITÄT
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#4
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Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
Jedes Poster ist 45,7 x 61 cm groß
Reißfest
14,01 € AUF AMAZON
Generisch
Stuhlübungen Poster Für Senioren - Zusammenklappbar Und Einsteigerfreundlich | Stuhl Training Diagramm und Pilates Poster - Für Zuhause, Fitnessraum, Büro, Schlafzimmer, Mobilität, Training, Pilates,
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SICHERE QUALITÄT
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#5
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Einfach zu befolgen: Mit über 30 sanften Stuhlpositionen, die auf Senioren und Anfänger zugeschnitten sind, liefert der Stuhlyoga-Chart eine visuelle Schritt-für-Schritt-Anleitung. Diese hilft, das Gleichgewicht zu verbessern und Stress während der Übung zu reduzieren. Die sicheren sitzenden Workouts sind intuitiv nachzumachen und ideal für die tägliche Praxis, um Balance und Entspannung zu steigern.
Stilvolle Bewegungshilfe: Der Stuhl-Yoga-Chart dient als Yoga-Anleitung und künstlerisches Wandbild, das die Raumästhetik in Wohnungen oder Studios verbessert. Sein minimalistisches Design fördert tägliche Bewegung und integriert sich natürlich in Ihren Raum, indem es Wellness-Inspiration mit praktischer Funktionalität verbindet. Diese vielseitige Dekoration motiviert zu mehr Aktivität im Alltag und schafft eine harmonische Atmosphäre, die Gesundheit und Stil in Einklang bringt, ohne aufdringlic
Kompakte faltbare Tragbarkeit: Dieser Stuhlyoga-Chart für Senioren ist mit einem faltbaren Mechanismus ausgestattet, der die Größe im gefalteten Zustand reduziert und eine reisefreundliche Portabilität bietet. Senioren können ihn mühelos zu Yoga-Kursen oder auf Reisen mitnehmen, sodass sie überall Zugang zu geführten Übungen haben, was ihre Flexibilitäts- und Entspannungsroutinen verbessert.
Design das nicht verblasst: Durch den Einsatz von verblassungsresistentem Druck behält das Stuhlyoga-Poster seine lebendigen Farben und klaren Kontraste über viele Jahre hinweg. Diese Technologie ermöglicht es Nutzern, ihre Yoga-Praxis ohne Unterbrechungen zu genießen, während die visuelle Anziehungskraft sowohl in privaten Wohnräumen als auch in Studio-Umgebungen vollständig erhalten bleibt. Die fade-resistente Qualität sorgt für eine angenehme und fokussierte Atmosphäre, egal ob zu Hause oder
Klare Sicherheitshinweise: Der Stuhl-Yoga-Chart unterstützt Senioren durch effiziente Workouts mit gekennzeichneten Gesundheitsvorteilen und eignet sich ideal für Anfänger, die strukturierte Anleitung benötigen. Er lässt sich mühelos in den Tagesplan integrieren, beispielsweise während kurzer Pausen in den eigenen vier Wänden oder betreuten Wohnumgebungen, und betont die Sicherheit durch gut sichtbare Warnhinweise für ein sorgenfreies Training, das die Mobilität und das Wohlbefinden fördert.
9,69 € AUF AMAZON
Liqzirtu
Yoga-Workout-Plakat - Fitness-Poster für Dehnung, Pilates, Krafttraining | Yoga-Übungskarten für Männer, Frauen, Kinder mit Ganzkörper-Posen zur Muskelkräftigung, Stressabbau und Körperhaltungskorrekt
80
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#6
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【Yoga-Anleitung für zu Hause】: Mit Hilfe des Yoga-Posen-Posters, das als visuelle Anleitung verwendet wird, können Yoga-Liebhaber den klassischen Körperposen folgen, um ihren ganzen Körper zu dehnen.
【Hochwertige Materialien】: Dank der hochwertigen Leinwand, die bei der Erstellung des Yoga-Posters mit Posen verwendet wird, sorgen lebendige Farben und Bilder für die Entwicklung auf den Oberflächen.
【Mit Leichtigkeit aufhängen】: Mit verschiedenen Größen für Ihre Wahl bietet Ihnen das Home Gym Exercise Poster auch eine große Bequemlichkeit, es aufzuhängen, wo immer Sie wollen.
【Für mehrere Gelegenheiten geeignet】: Die einfach zu befolgende Yoga-Asanas-Tabelle ist eine ideale Dekoration für das Fitnessstudio zu Hause, das Büro, das , das Erholungszentrum, das Pilates-Fitnessstudio, das Fitnesscenter im Hotel usw.
【Ausgezeichnete Geschenkidee】: Die Übungsposter sind perfekte Geschenke für Ihre Familie, Freunde, Verwandte, Nachbarn, Arbeitskollegen und diejenigen, die Yoga lieben.
11,09 € AUF AMAZON
Palace Learning
Palace Learning Pilates-Workout-Poster-Set, Band 1 & 2 + Dehnungsroutine, Pilates-Matte, Arbeitsübungen, Fitness-Diagramme (45,7 x 61 cm, laminiert)
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#7
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Set mit 3 Postern
Jedes Poster ist 45,7 x 61 cm groß
Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
Reißfest
21,99 € AUF AMAZON
CLEAN SPORTS
CLEAN SPORTS Yoga Poster DIN A1 mit 168 Asanas und Hatha Posen • Praktisches Asanas Plakat für Übungen Zuhause oder im Studio • Geschenkidee für Anfänger & Profis • Stilvolle Wanddeko
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#8
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✅ 168 ASANAS AUF EINEM POSTER – Übersichtliche Darstellung von Yoga Posen, alphabetisch sortiert in Englisch & Sanskrit. Perfekt als Yoga Plakat für Anfänger und Fortgeschrittene, um Übungen leichter zu lernen und die Praxis zu vertiefen.
✅ EXKLUSIVE 4 STUNDEN MUSIK – Zu deinem Poster erhältst du Zugang zu über 4 Stunden Yoga-, Pilates- und Entspannungsmusik. Dein Asanas Poster wird so zum ganzheitlichen Begleiter für Körper, Geist & Seele.
✅ INSPIRATION & GESCHENKIDEE – Dieses DIN A1 Yoga Poster ist mehr als eine Lernhilfe: Es ist ein stilvolles Wandbild, das Motivation schenkt und sich perfekt als Geschenk für Yogafans, Freunde oder Einsteiger eignet.
✅ HOCHWERTIG & NACHHALTIG – Gedruckt auf stabilem 170g-Bilderdruck, matt & reflexfrei. Plastikfrei gerollt geliefert, produziert in Deutschland – langlebige Qualität für Studio, Homegym oder Wohnzimmer.
✅ XXL FORMAT DIN A1 – Mit 59,4 x 84,1 cm ist dieses große Hatha Yoga Poster ein echter Blickfang. Ob als Workout Poster, dekorative Wandgestaltung im Studio oder als Yoga Deko Zuhause – immer ein Highlight (ohne Rahmen).
18,90 € AUF AMAZON
Générique
Fitness-Poster – 30 Tage Yoga-Tabelle auf dem Stuhl, Richtlinien Poster für Yoga-Posen | Tabelle für Morgenarbeit, Familie, Freunde, Krafttraining, Athleten
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#9
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Sitztraining für: Die Stuhl-Yoga-Tafel bietet eine zugängliche Lösung für das Muskel-Nachhaltigkeitstraining und fördert das Training ohne Ausrüstung als Teil einer sitzenden Fitness-Routine, die sich perfekt in die Arbeitsumgebung zu Hause einfügt und gesündere Arbeitsgewohnheiten fördert.
Klare Schritt-für-Schritt-Unterstützung: Dieses Stuhl-Yoga-Programm bietet illustrierte Übungshandbücher und klare Anweisungen, die es den Benutzern ermöglichen, jede Bewegung während des täglichen Trainings ohne vorherige Erfahrung präzise und sicher auszuführen.
Umfassende Fitnesshilfe: Die Yoga-Stühle für Erwachsene ermöglichen ein vollständiges Engagement des Körpers durch grundlegende Kraftübungen, bieten Entlastung von Nacken und Schultern und verbessern gleichzeitig die Kraft des Unterkörpers und sind eine praktische Lösung für Menschen, die die Auswirkungen inaktiver Routinen zu Hause oder in professionellen Bereichen abschwächen möchten.
Flexible tägliche Praxis: Senioren-Yoga bietet kurze Trainingseinheiten, die sich an hektische Zeitpläne anpassen, ermöglichen es Benutzern, mühelos Pausenübungen durchzuführen und ihre Flexibilität zu verbessern, ohne viel Zeit zu benötigen, perfekt für eine schnelle Entspannung zu Hause oder bei der Arbeit bei minimalem Platzbedarf.
Vielseitige Anwendungen: Stuhlübungen für Senioren verwenden ein motivierendes Werkzeug mit einem Fortschrittssystem, das visuelles Feedback bietet, um das Engagement zu verbessern und die regelmäßige Teilnahme an Fitnessroutinen zu fördern, egal ob alleine oder in einer Gruppe.
7,16 € AUF AMAZON
CLEAN SPORTS
CLEAN SPORTS® Kettlebell Workout Poster DinA1 mit 32 Übungen für Rücken, Brust, Bizeps, Trizeps, Beine, Bauch und den ganzen Körper | Inkl. Videoanleitung | für Hobbyraum oder Fitnesstudios (Din A1)
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#10
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✅GESTOCHEN SCHARFER DRUCK: Unser Poster bietet eine breite Palette an Übungen, die speziell für die Nutzung mit Kettlebells entworfen wurden und von Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau variieren.
✅ORIGINELLES GESCHENK - Dieses Kettlebellworkout-Poster ist ein tolles persönliches Geschenk für Fitnessbegeisterte. Die unterschiedlichen Übungen machen es leicht für Anfänger.
✅ÜBUNGSVIDEOS: Zu jeder Übung haben wir ein Video erstellt, das die richtige Ausführung zeigt. Den QR Code finden Sie auf dem Poster.
✅SEHR HOHE QUALITÄT: 170 Gramm matter Bilddruck. Die XXL Poster werden plastikfrei, gerollt geliefert, so dass keine nervigen Falten zu sehen sind. Wir produzieren in Deutschland und schonen so die Umwelt.
✅XXL FORMAT: Dieses riesen Sportposter hat mit 59,4 x 84,1 cm die ideale Größe. Das Din A1 Format ist ein echter Blickfang im Fitnesscenter, Wohnzimmer oder Homegym. OHNE RAHMEN.
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28 tage wand pilates
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