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Unterarmtrainer Amazon

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung: 13. Oktober 2025
GRIFEMA
GRIFEMA
GRIFEMA Handtrainer, Unterarmtrainer mit Integrierter Zählfunktion, Einstellbarer Widerstand 5-60kg, Grip Griffkraft Trainer, Unterarm Trainingsgerät, Rutschfester Griff
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • Zählfunktion: Im Vergleich zu herkömmlichen Griffstärkungsgeräten ist unser Trainer an der Unterseite mit einem mechanischen Zähler ausgestattet, sodass Sie Ihren Trainingsfortschritt und Ihre Trainingsergebnisse besser verstehen können.
  • Einstellbarer Widerstand: Der Handtrainer kann je nach Bedarf von 5 kg bis 60 kg eingestellt werden.
  • Bequemer und rutschfester Griff: Der Griff ist ergonomisch gestaltet und mit weichem, rutschfestem Material umwickelt, wodurch Ihr Training komfortabler und sicherer wird.
  • Tragbares Design: Klein, leicht und tragbar, kann es einfach in Ihre Tasche oder Ihren Rucksack gesteckt werden, sodass Sie jederzeit und überall trainieren können
  • Breite Anwendung: Unser Grifftrainingsgerät kann Gelenksteifheit reduzieren, täglichen Stress abbauen und effektiv Griffkraft, Handgelenkkraft, Unterarmkraft usw. trainieren. Perfekt für Sportler, Musiker, Kletterer, Golfer und Tennisspieler, zu Hause, im Büro, bei Outdoor-Aktivitäten und auf Reisen.
  • 4,47 € AUF AMAZON
NIYIKOW
NIYIKOW
NIYIKOW 2er Set Handtrainer Unterarmtrainer, Einstellbarer Widerstand 10-60kg, Grip Griffkraft Trainer, Fingertrainer, Hand Unterarm Trainingsgerät, Für Sportler und Wiederherstellung der Hand
13% Rabatt Kostenloser Versand
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • VERBESSERN SIE IHREN GRIP & WIEDERHERSTELLUNG DER KRAFT - Der verstellbare NIYIKOW-Griffstärker eignet sich hervorragend zum Stärken von Händen, Unterarmen, Handgelenken und Fingern. Es ist einfach und effizient und hilft dabei, den Grip zu stärken, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern.
  • EINSTELLBARER WIDERSTAND & PORTABEL, GEEEIGNET FÜRS HOME GYM - Der Widerstand ist einstellbar, Sie können ihn von 10 kg (22 lbs) bis 60 kg (132 lbs) nach Ihren Bedürfnissen einstellen. Übungen können zu Hause oder im Büro in nur 5-10 Minuten pro Tag durchgeführt werden. Perfekt für Sportler, Musiker, Kletterer, Tennisspieler, etc.
  • HOHE QUALITÄT & LANGE HALTBARKEIT - Unser Greifkrafttrainer ist aus strapazierfähigem Kunststoff und verstärkter Metalllegierung hergestellt, im Gegensatz zu unseren Konkurrenten, die schnell brechen oder sogar aus minderwertigen Materialien hergestellt werden. UNER PRODUKT IST langlebig und sicher und wird Ihre Hände und Finger nicht verletzen, was Ihnen eine ausgezeichnete Benutzererfahrung bringen wird.
  • EINFACH ZU TRAGEN & TRAGBARES DESIGN – Wir haben diesen Griffverstärker für Handtrainer speziell für Sie entwickelt. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Mensch sind, Sie können jederzeit und überall mit dem Grifftraining beginnen. Der NIYIKOW-Handgreifer besteht aus leichten und hochwertigen Materialien, sodass Sie ihn problemlos in Ihre Tasche stecken und überall hin mitnehmen können.
  • LEBENSLANGE GARANTIE & DE KUNDENDIENST - Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht vollständig mit Ihrem Handgriffverstärker zufrieden sind, lassen Sie es uns einfach wissen und wir erstatten Ihnen jeden Cent zurück. Sie müssen das Produkt nicht zurückschicken. Unser freundlicher Kundendienst in Deutschland steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um alle Ihre Fragen zu beantworten. Klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche IN DEN WARENKORB LEGEN und testen Sie unser Produkt völlig risikofrei!
  • 12,99 € AUF AMAZON
zenlete
zenlete
zenlete Profi Fitness Handtrainer, 2-er Set Fingerhantel einstellbar von 5-60 kg, Fingertrainer Unterarm-Trainer Trainingsgerät mit starker Feder für mehr Griffkraft + E-Book mit Übungen
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BESTE QUALITÄT

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#3

  • EFFEKTIVES TRAINING: Der Handkrafttrainer ist ein optimales Trainingsgerät und stärkt neben den Unterarmmuskeln auch das Handgelenk und die Finger. Das Krafttraining mit den Gripper führt zu einer besseren Griffstärke.
  • EINSTELLBARER WIDERSTAND: Der Widerstandsbereich 5 bis 60 kg bietet für jeden die Möglichkeit mit den Fingerhanteln zu trainieren, egal ob Anfänger oder Profi. Ein Handtrainingsgerät, das zugleich Fingerkraft und Greifkraft stärkt.
  • ERGONOMISCHER HANDGRIFF: Zum guten Unterarmtraining gehört ein passender Griff, der angenehm geformt ist und das Abrutschen am Grifftrainer verhindert. Dadurch kannst du dich voll aufs Fingertraining konzentrieren.
  • PERFEKTES REHABILITATIONSGERÄT: Besonders nach Handverletzungen ist die gezielte Stärkung der Handkraft und der Wiederaufbau der Muskeln sehr wichtig. Der Handgreif Trainer eignet neben der Reha auch sehr gut zur Vorbeugung von Verletzungen. Auch für Senioren geeignet.
  • RUNDUMVERSORGUNG NUR FÜR DICH: Neben zwei Handkraft-Trainer bieten wir dir zusätzlich eine Tasche an, damit du deine Handgripper auch unterwegs nutzen kannst. Außerdem bekommst du noch ein gratis E Book mit Übungen. Die Anleitung zum Erhalt des E-Books finden Sie auf dem Infoblatt in der Verpackung.
  • 9,99 € AUF AMAZON
NIYIKOW
NIYIKOW
NIYIKOW Handtrainer Unterarmtrainer, Einstellbarer Widerstand 10-60kg, Grip Griffkraft Trainer, Fingertrainer, Hand Unterarm Trainingsgerät, Für Sportler und Wiederherstellung der Hand - Schwarz
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • VERBESSERN SIE IHREN GRIP & WIEDERHERSTELLUNG DER KRAFT - Der verstellbare NIYIKOW-Griffstärker eignet sich hervorragend zum Stärken von Händen, Unterarmen, Handgelenken und Fingern. Es ist einfach und effizient und hilft dabei, den Grip zu stärken, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern.
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  • HOHE QUALITÄT & LANGE HALTBARKEIT - Unser Greifkrafttrainer ist aus strapazierfähigem Kunststoff und verstärkter Metalllegierung hergestellt, im Gegensatz zu unseren Konkurrenten, die schnell brechen oder sogar aus minderwertigen Materialien hergestellt werden. UNER PRODUKT IST langlebig und sicher und wird Ihre Hände und Finger nicht verletzen, was Ihnen eine ausgezeichnete Benutzererfahrung bringen wird.
  • EINFACH ZU TRAGEN & TRAGBARES DESIGN – Wir haben diesen Griffverstärker für Handtrainer speziell für Sie entwickelt. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Mensch sind, Sie können jederzeit und überall mit dem Grifftraining beginnen. Der NIYIKOW-Handgreifer besteht aus leichten und hochwertigen Materialien, sodass Sie ihn problemlos in Ihre Tasche stecken und überall hin mitnehmen können.
  • LEBENSLANGE GARANTIE & DE KUNDENDIENST - Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht vollständig mit Ihrem Handgriffverstärker zufrieden sind, lassen Sie es uns einfach wissen und wir erstatten Ihnen jeden Cent zurück. Sie müssen das Produkt nicht zurückschicken. Unser freundlicher Kundendienst in Deutschland steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um alle Ihre Fragen zu beantworten. Klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche IN DEN WARENKORB LEGEN und testen Sie unser Produkt völlig risikofrei!
  • 5,99 € AUF AMAZON
PORTENTUM
PORTENTUM
PORTENTUM Handtrainer Unterarmtrainer, Einstellbarer Widerstand 5-60kg, Hand Unterarm Trainingsgerät, Grip Griffkraft Trainer, Rutschfester Griff, Für Sportler und Wiederherstellung der Hand
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88

HOHE QUALITÄT

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#5

  • Handtrainer für Zuhause: Verbessern Sie Ihr Training mit unserem ergonomisch gestalteten Hand Trainer. Das weiche Material sorgt für eine sichere und komfortable Anwendung, ideal zum Stärken von Unterarmen und Fingern.
  • Einstellbarer Widerstand: Der Widerstand lässt sich von 5 kg bis 60 kg anpassen, um Ihren Trainingsbedürfnissen gerecht zu werden. Geeignet für Männer und Frauen, die ihre Griffkraft stärken möchten.
  • Kompaktes und tragbares Design: Mit Abmessungen von 4,3 x 5,8 Zoll und aus hochwertigen, leichten Materialien gefertigt, ist dieser Grip Trainer perfekt, um überallhin mitgenommen zu werden und ermöglicht es Ihnen, Ihr Training jederzeit und überall zu beginnen.
  • Hohe Qualität und Langlebigkeit: Dieses Unterarm Trainingsgerät besteht aus robustem Kunststoff und hochwertigen Metalllegierungsmaterialien. Bei Fragen oder Unterstützungsbedarf können Sie sich gerne an uns wenden.
  • Hohe Qualität und Langlebigkeit: Dieses Unterarm Trainingsgerät besteht aus robustem Kunststoff und hochwertigen Metalllegierungsmaterialien. Bei Fragen oder Unterstützungsbedarf können Sie sich gerne an uns wenden.
  • 4,99 € AUF AMAZON
HEPJAVAs
HEPJAVAs
HEPJAVAs SIX-HANDKRAFT-SET 6in1 Handtrainer/Fingertrainer bestehend aus Griffkraft, Fingerdruck & Unterarmtrainer, Gyroskopischer Ball, Grip Ring, Fingerstrecker. Trainingsset für Krafttraining & Reha
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82

SICHERE QUALITÄT

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#6

  • HEPJAVAs SIX-Handkraft-SET –Die ideale Basis für dein Griff-, Finger- und Unterarmtraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit in Handgelenken, Fingern und Unterarmen. Perfekt für Sportler und Anfänger, die die Flexibilität ihrer Finger und Handgelenke verbessern möchten
  • Verstellbarer Handtrainer – Einstellbarer Widerstand von 10 kg bis 100 kg, passt sich deinem Trainingsniveau an. Erhöhe den Widerstand schrittweise, um deine Griffstärke kontinuierlich zu steigern.
  • Ergonomisches Premium-Design – Der Handtrainer verfügt über einen ergonomischen, rutschfesten Griff, der angenehm in der Hand liegt. Für jede Handgröße geeignet, Unisex, ideal für Anfänger, Senioren, Jugendliche und fortgeschrittene Sportler. Mit integrierter Zählfunktion.
  • 37,90 € AUF AMAZON
FitBeast
FitBeast
FitBeast Unterarmtrainer & Unterarmtrainer, Handgelenkroller mit dickerem Griff, Unterarmkrafttrainer mit verstellbarem Gurt - ideal für Griffkraft, Muskelaufbau, Rehabilitation (Schwarz)
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79

GUTE QUALITÄT

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#7

  • 𝟮𝟱% 𝗱𝗶𝗰𝗸𝗲𝗿𝗲 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳𝗲 𝗳ü𝗿 ü𝗯𝗲𝗿𝗹𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳𝗳𝗲𝘀𝘁𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁: Unsere 25% dickeren Griffe bieten zusätzlichen Widerstand und sprechen mehr Muskeln in Ihren Händen und Unterarmen an. Verbessern Sie Ihre Griffstärke, Ausdauer und Kontrolle für Klettern, Heben und tägliche Aufgaben. Perfekt für diejenigen, die ihre Gesamtleistung und Griffkraft verbessern möchten.
  • 𝗨𝗺𝗳𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗪𝗲𝗿𝗸𝘇𝗲𝘂𝗴 𝘇𝘂𝗿 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗿𝗺𝘀: Stärken Sie Unterarme, Handgelenke und Hände, während Sie sich von Verletzungen wie dem Karpaltunnelsyndrom oder dem Tennisarm erholen. Dieser Unterarmtrainer hilft, die Griffstärke aufzubauen und Beschwerden durch wiederholte Belastung zu lindern. Ideal für Sportler, Musiker oder Büroangestellte, die eine konstante Handperformance benötigen.
  • 𝗥𝗼𝗯𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗡𝘆𝗹𝗼𝗻𝗯𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘁 𝗯𝗶𝘀 𝘇𝘂 𝟮𝟮𝟬 𝗹𝗯𝘀: Das strapazierfähige Nylonband ist für ein Gewicht von bis zu 220 lbs ausgelegt und lässt sich leicht für verschiedene Gewichte anpassen. Egal, ob Sie Kettlebells, Kurzhanteln oder Gewichtsscheiben verwenden, dieses Band bietet Vielseitigkeit. Ideal für Anfänger und erfahrene Benutzer, die nach haltbaren und flexiblen Trainingsgeräten suchen.
  • 𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀𝘃𝗲𝗿𝗹ä𝗻𝗴𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗯𝗮𝗻𝗱 𝗳ü𝗿 𝘇𝘂𝘀ä𝘁𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁ä𝘁: Das mitgelieferte 20,4" Verlängerungsband erweitert Ihre Trainingsmöglichkeiten, indem es an verschiedenen Gegenständen befestigt werden kann. Verwenden Sie es mit Flaschen, Rucksäcken oder Gewichtsscheiben, um dynamischere Übungen zu kreieren. Geeignet für Heim-, Fitnessstudio- oder Outdoor-Workouts und bietet Flexibilität, egal wohin Sie gehen.
  • 𝗥𝗼𝗯𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗿𝗺𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗳ü𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁𝘀: Der Handgelenkroller ist darauf ausgelegt, schweren Gebrauch standzuhalten und eignet sich perfekt für intensive Griff- und Unterarmübungen. Egal, ob Sie heben, klettern oder trainieren, dieser strapazierfähige Unterarmroller garantiert eine lang anhaltende Leistung. Stellen Sie sich Ihren Grenzen und erreichen Sie mit Zuversicht stärkere Hände mit diesem Unterarmstärkungswerkzeug.
  • 17,99 € AUF AMAZON
FitBeast
FitBeast
FitBeast Handtrainer Trainingsset (5-teilig), 2 Unterarmgriff Einstellbare Widerstand Handgreifer, Fingerdehner, Griffball & Stressabbau-Griffball für Athleten
40% Rabatt Kostenloser Versand
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GUTE QUALITÄT

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#8

  • 𝗟𝗘𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗭𝗨 𝗕𝗘𝗡𝗨𝗧𝗭𝗘𝗡 & 𝗭𝗨 𝗭𝗔̈𝗛𝗟𝗘𝗡, 𝗔𝗨𝗦𝗚𝗘𝗚𝗟𝗜𝗖𝗛𝗘𝗡𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 — Handkrafttrainer mit intelligentem Zähler. Automatische Aufzeichnung der Anzahl der Drücke, zählt bei jedem Drücken mit und durch Drehen des Knopfes können die Zahlen zurückgesetzt werden. Im Vergleich zu einem einzigen Set erlaubt ein 2er-Pack Handkrafttrainer, beide Hände gleichzeitig zu trainieren. Hilft Ihnen, Ihre Trainingsfortschritte besser zu verfolgen.
  • 𝗛𝗔𝗡𝗗𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗥 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧 𝗞𝗜𝗧 - 𝟱𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗖𝗞 — Das Griffkraft-Trainingsset enthält 2 einstellbare Handtrainer, Handgelenk-Workout, Fingerdehnungs-Widerstandsband, Stressabbau-Griffball. Im Vergleich zu anderen 2er-Pack Handtrainer-Sets auf dem Markt, hilft es Ihnen, Ihre Hände, Finger, Handgelenke, Ellenbogen und Unterarme umfassend zu stärken und zu trainieren.
  • 𝗞𝗢𝗠𝗙𝗢𝗥𝗧𝗔𝗕𝗘𝗟 𝗨𝗡𝗗 𝗟𝗔𝗡𝗚𝗟𝗘𝗕𝗜𝗚 — Der ergonomische und weiche Griff des Handkrafttrainers ist nicht nur für kleine und große Hände, Senioren und Jugendliche geeignet, sondern gewährleistet auch ein angenehmes Halten. Der Widerstand des Handkrafttrainers ist perfekt für Männer und Frauen unterschiedlicher Stärke, da er leicht von 5kg bis 60kg eingestellt werden kann. Sie können den FitBeast Handtrainer jederzeit und überall verwenden.
  • 𝗚𝗘𝗘𝗜𝗚𝗡𝗘𝗧 𝗙𝗨̈𝗥 𝗝𝗘𝗗𝗘𝗡 — Der Unterarm-Krafttrainer ist perfekt zur Verbesserung von Kraft, Leistung und Geschwindigkeit in Handgelenken, Fingern und Unterarmen. Zweifellos die beste Wahl für Kletterer, Tennisspieler, Athleten und Musiker, um die Beweglichkeit der Finger und Handgelenke zu erhöhen.
  • 𝗪𝗨𝗡𝗗𝗘𝗥𝗕𝗔𝗥𝗘𝗥 𝗞𝗨𝗡𝗗𝗘𝗡𝗗𝗜𝗘𝗡𝗦𝗧 𝗡𝗔𝗖𝗛 𝗗𝗘𝗠 𝗞𝗔𝗨𝗙 — Alle unsere Kunden erhalten KOSTENLOSE und EINZIGARTIGE Tutorial-Videos, die Ihnen helfen, tägliche zielgerichtete Trainingspläne zu erstellen. Wenn Sie Fragen zur Verwendung der Produkte haben, können Sie jederzeit auf unseren Kundendienst nach dem Kauf zugreifen und wir bieten Ihnen jede benötigte Hilfe an.
  • 11,39 € AUF AMAZON
ALMAH
ALMAH
ALMAH Handtrainer Trainingsset(5er-Pack), Fingertrainer Griffkraft Trainer Set, 2 Einstellbarer Widerstand Unterarmtrainer, Fingerstrecker, Trainingsring & Stressabbau-Griffball mit Tragetasche
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71

GUTE QUALITÄT

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#9

  • 【Handtrainer Fingertrainer 5er-Pack】Das Griffkraft Trainer Trainingsset umfasst 2 Verstellbarer Grip Trainer mit Zählfunktion, Sie können beide Hände gleichzeitig trainieren. Fingerstrecker mit komfortablem Handgelenks Band, Griffringe und Stressabbau-Griffball. Unser Handtrainer Set eignet sich ideal zum Training Ihrer Hand, Finge, Handgelenk, Ellenbogen und Unterarmmuskulatur und bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten, darunter Krafttraining, Rehabilitation, Training und Stressabbau.
  • 【Handkrafttrainer mit intelligentem Zähler】Mit der Zählfunktion kann der hand trainer jede Zahl aufzeichnen, wenn Sie trainieren. Drehen Sie einfach den Knopf, um Einerstellen zu löschen, drücken und drehen Sie, um Zehnerstellen zu löschen.
  • 【Ergonomisches Design】Ergonomisches und tragbares Design, der Griff passt perfekt zur Form Ihrer Finger und hat eine konturierte Form, die bequem in Ihren Händen liegt. Der Griff besteht aus hochwertigem Silikonmaterial, das all Ihrem Grifftraining standhält, im Gegensatz zu anderen Handstärkern, die brechen können oder aus minderwertigen Materialien bestehen. Das Training wird komfortabler und sicherer. Tragbares Design mit Tragetasche, sodass Sie jederzeit und überall trainieren können.
  • 【Rehabilitation nach Verletzungen & Stressabbau】Die hand trainer passen den Widerstandsgrad von Anfänger bis Fortgeschrittene an. Das Unterarmtrainer Griffkraft Trainer ist nicht nur ideal für die Genesung von Arthritis, Karpaltunnelsyndrom, Tendinitis und Sehnenoperationen, sondern fördert auch die Verletzungsheilung und lindert Handbeschwerden.
  • 【Geeignet für alle Altersgruppen】Der Griffkraft Trainer ist einstellbar zwischen 5-60KG(10-130Lbs). Die verstellbaren Widerstandslevels ermöglichen es Ihnen, im Laufe der Zeit Fortschritte zu machen und sich herauszufordern. Er eignet sich für Erwachsene, Senioren, Teenager, Männer und Frauen. Der Grip Strength Trainer fördert die Fingerflexibilität, verbessert die Handkontrolle und erhöht die Armkraft. Ideal für Gewichtheber, Klettern, Kampfsport, Tennis, Golf, Ringen und Baseball, wo die Griffkraft entscheidend für die Leistung ist.
  • 18,99 € AUF AMAZON
KIMATRA
KIMATRA
KIMATRA 2-teiliges Griffkraft Trainer Set von 5kg bis 60kg - Handtrainer Set für Finger, Hände und Unterarme - Finger Trainer mit integrierter Zählfunktion (2-teiliges Set, Schwarz)
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65

GUTE QUALITÄT

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#10

  • COUNTER-GRIP: Der rutschfeste Griff mit Zählfunktion, ermöglicht eine Unterstützung der Wiederholungszahl als auch eine Kontrolle der korrekten Ausführung.
  • MEHRERE EINFACH EINSTELLBARE WIDERSTANDSTUFEN: Durch einfaches Stecken bzw. Drehen können Widerstände zwischen 6kg und 60kg ganz einfach eingestellt werden.
  • MEHRZWECKTOOL: Dieses Set erfüllt viele verschiedene Anforderungen, beispielsweise können Verletzung vorgebeugt und rehabilitiert werden als auch Stress abgebaut werden.
  • IDEAL FÜR ALLE: Durch die beiden Trainingsgeräte kann die Griffkraft für Sportarten wie Klettern, Tennis oder klassisches Krafttraining gesteigert werden.
  • SET: Durch unser intuitives zweiteiliges Set kann sowohl die Griffkraft als auch Streckkraft gezielt und einfach trainiert werden.
  • 16,99 € AUF AMAZON
unterarmtrainer