Übungen Stress

Nervensystem Regulation – 28 Übungen bei Stress, Angst und Panikattacken | Nervensystem regulieren ohne Therapie: Wie du dich beruhigst und sicher fühlst, ... Denken (Echt leben – dein Weg zu dir 2)

Montoro Verlag

Vagusnerv stärken in 5 Minuten: Raus aus dem Stressmodus: Stärke dein Nervensystem mit der Kraft deines Selbstheilungsnervs | Soforthilfe bei Erschöpfung, Schmerz, Nervosität & Schlafproblemen

HEYNE

Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Achtsamkeit Komplettset: 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf. Inklusive Atemtraining, Körper- & Emotionsarbeit, Schlafritualen und mehr

ARKANA Verlag

Das Vagusnerv-Reset-Programm: Chronische Schmerzen lindern und Stress dauerhaft reduzieren - Mit Fragebögen zur Selbstdiagnose und Übungen

Kösel-Verlag

Mama, nicht schreien!: Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen & Notfallhilfe

VAGUSNERV-PROTOKOLLE: 21 Tage tägliche Übungen, um dein Nervensystem zu regulieren, Stress und Entzündungen zu reduzieren und Schlaf und Darm-Hirn-Verbindung zu stärken

Independently published

STRESS ADE: Workbook - Praktische Übungen und Impulse gegen Stress im Alltag

Remote Verlag

Stärker als der Stress: Dein Weg zur Resilienz - Praktische Tools und Übungen für die psychische Gesundheit

Independently published

„Ciao Stress!“ Adventskalender für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Tägliche Impulse & Übungen für eine entspannte Adventszeit.