Übungen Für Die Halswirbelsäule
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
30. Dezember 2025
Steffen Verlag
Schulter-Nacken-Training: Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung (4. Auflage) (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Gräfe und Unzer
Nacken Schmerzen selbst behandeln: Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen
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#2
Elsevier
Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
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#3
Lange Media Verlag
Gymnastik für die Halswirbelsäule
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Bassermann, Edition
Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen: Perfekt nachvollziehbare Übungen aus Osteopathie und Physiotherapie. Mit Darstellung typischer Haltungsfehler
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#5
Trias
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel: Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
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#6
Gräfe und Unzer
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln: Liebscher-Bracht-Methode bei Rundrücken, Gleitwirbel, Arthrose, Hexenschuss
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#7
Gräfe und Unzer
Bandscheiben-Akut-Training: Rückenschmerzen lindern – Schnelle Selbsthilfe bei akuten und chronischen Beschwerden (GU Ratgeber Gesundheit)
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#8
Gymnastik für die Halswirbelsäule
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Steffen Verlag
Schulter-Nacken: 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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übungen für die hüfte
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